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瘦龙2年前
低碳饮食之父：班廷(Banting)的故事。#低碳饮食 #轻断食 #减脂 #干货分享 #科普
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向年轻生长11月前
不花钱让自己变年轻的方法：轻断食😮 来源：@drberg 独家译制： @向年轻生长 #省钱攻略 #轻断食 #养生 #饮食习惯 #胃
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健康营养规划教育9月前
轻断食是谁发明的？ #上热门 身体需要启动细胞自噬功能 ，现实意义是什么？#细胞 #生活常识 #轻断食 #调理身体
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健康营养规划教育9月前
轻断食是谁发明的？ #上热门 轻断食是一种医学性营养治疗方案，在减重的同时，又调理“四高”等代谢性疾病！#轻断食 #科普一下 #养生 #变美变瘦变好看
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迪画九美度甄选6月前
莫斯利之死：空腹力神话破灭 英国 “断食养生” 网红莫斯利离世！他曾倡导极端饮食，却未摆脱健康危机。事实证明：盲目跟风轻断食、空腹养生不可取！遵循天然饮食、规律作息，才是健康正道。愿大家引以为戒，远离伪科学，拥抱科学养生！# 健康养生 #空腹力#年轻态#护肤美容#不老廖#迪画#师公子
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豆包读书3天前
《一日两餐》：一日三餐是天经地义？《一日两餐》颠覆认知：轻断食如何重启身体。我精炼了书中的科学原理与16:8等核心实践法，为你讲透：如何设置进食窗口、稳定胰岛素、管理体重。15分钟，给你一份可操作的高效实践方案，并避开常见误区。点击收听，升级你的健康认知。#一日两餐 #轻断食 #书籍分享 #读书 #我要上热门 @DOU+小助手
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观星1周前
#减掉内脏脂肪#控糖#轻断食
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辣妈秋景6月前
这次直接跌破记录，看前夫都有当年的感觉了#测评#东方轻断食 #组个醒春快乐局
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叫我胖大星～6月前
央妈推荐的一日#轻断食 我知道牛，但我不知道这么牛！！把我大餐后涨的体重一天干没了！#央妈推荐 #真实测评 #小基数减脂 #减脂餐
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@翠花来了7月前
央妈推荐的#轻断食 我一直都想试试，趁着这次五一放纵几天涨太多，刚好用来还债#减脂期 #减脂餐 #生活化饮食
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瘦龙3年前
什么是细胞自噬？#轻断食 #细胞自噬 #瘦龙低碳
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超人健身说3天前
轻断食是好是坏，怎么正确的轻断食 #健身 #减脂 #轻断食 #青年创作者成长计划
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ok统治世界1周前
爱你老己明天见之减肥第100次失败。#爱你老己 #减肥 #猪妞 #暴食 #孩子爱吃怎么办
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姚和平轻断食（招代理）3周前
我们的祖先都是轻断食高手，储存器防和分解脂肪是我们身体的本能#轻断食 #减肥
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胖晴在努力（初始210）7月前
被央视推荐的#轻断食 早就想试试啦，刚好大餐后用来还债，平时5+2饮食法也很不错，早餐轻松拿捏，午餐后很快就饿了！晚餐还是相对满足的，期待明天的体重#减脂期 #减脂餐 #生活化减脂
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康歌1年前
轻断食的前世今生（1#养生知识 #知识分享 @抖音创作者大会 @抖音热点宝 ）
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姚和平轻断食（招代理）3周前
我们的祖先都是轻断食的高手 #轻断食 #减肥 #健康
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饭要大口吃5月前
轻松制造热量缺口的一天~谁还说生活化掉不下来？ #五色浅食 #东方轻断食
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赵sir全营养轻断瘦身5天前
轻断食的优势太明显 随时随地配合你原来的生活，灵活可调节#轻断食减肥 #轻断食的正确方法 #轻断食养生 #全营养轻断食 #减脂
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KS颜究所3年前
什么是#轻断食 ？一分钟教会你这个明星都在做的抗衰抗老饮食法！#健康科普 #抗衰老 #明星推荐
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张姐爱吃米饭（轻断食打卡中）2月前
复旦大学关于轻断食的研究#轻断食 #168轻断食 #5+2轻断食 #内脏脂肪
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女神晶•大美帅的轻体生活3天前
不饿就不吃的智慧，古人早就告诉我们了！ #体重管理 #轻断食 #减脂 #女性力量
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风湿免疫专家李小峰4天前
轻断食有什么好处？ #医学科普 #风湿免疫李小峰 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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娱乐圈扒婆1年前
这真的是轻断食而不是谷饲吗 #娱乐评论大赏 #万万没想到 #轻断食 #玉米
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防爆猪猪4月前
防爆轻断食一定要试试，超级牛 谁用谁惊喜，无痛轻断食，用上消消咖，事半功倍#强烈推荐
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终南小丰（长寿班）3天前
目前有关轻断食的研究仍处于初步阶段，来自人群实验的数据非常有限。#健康减脂 #健康饮食 #轻断食的正确方法 #轻断食 #减脂
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婷姐新美业咨询工作室4天前
抗衰老用轻断食方法#新美业 #美业 #女性成长 #正能量 #美业人
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PERI 肯恰娜（减脂版）5月前
到底是谁还没有开始轻断食#减脂 #轻断食 #瘦
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老罗读好书4天前
#好书推荐#读书成长#认知#思维#逻辑
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东乡图书4天前
#读书 #阅读 #好书 #学习
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兔子牙高高（已瘦25斤）7月前
央妈推荐的轻断食，看看到底有没有用#减肥 #减肥逆袭
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多喜乐 长安宁🎊6月前
谁发明的减肥？……#美食 #减肥路上的绊脚石
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姚和平轻断食（招代理）3月前
什么是真正的减肥#轻断食 #减肥
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张学珍3天前
轻断食＃健康＃养生@抖音创作小助手 @抖音小助手
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苏哥她二弟8月前
#减肥 #自律 #变美变瘦变好看 #春季轻断食 #减肥打卡vlog
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李锋(轻断食科学减肥)4天前
#体重管理年！轻断食减脂，一手抓健康，一手抓财富！减肥，是健康管理的牛鼻子工程！
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高雅轻断食3月前
#如何减肥 #我不胖能做轻断食吗？#涨知识 #轻断食减肥
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小代智慧说4月前
到底是谁在撒谎？如果一日三餐吃出来一身病。是不是可以改变一下呢？#养生#健康#轻断食#减肥#张观理代
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姚和平轻断食6月前
轻断食有什么好处？ #轻断食 #减肥
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懂营养的lawyer3天前
🌺今日轻断食一整天 减热量不减营养 给身体细胞放个假
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北北呀1年前
快喊你管不住嘴的姐妹！！！拍这个可以喝的液体沙拉！真的香！！！#果蔬汁 #轻断食 #代餐
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姚和平轻断食7月前
轻断食会降低代谢吗#轻断食 #健康科普 #减肥
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颖啊好好吃饭6月前
165｜106.5斤｜控制饮食vlog 早餐：拿铁燕麦鸡蛋碗 午餐：米饭345克、300克肉菜#减肥vlog #主食减肥法 #小基数减脂 #燕麦鸡蛋
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中西医减重谭海灯4天前
轻断食可刺激代谢#广州埋线减肥 #做自己体重的主理人 #真实生活分享计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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醒醒3月前
自律女生必备单品#纤丰液体代餐 #自律
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小姨不胖1年前
一口吃掉9种果蔬的液体沙拉到底谁发明的啊！#仙女都在喝什么 #果蔬汁 #轻断食 #液体沙拉#果蔬沙拉
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李锋(轻断食科学减肥)1周前
#体重管理年！轻断食减脂，一手抓健康，一手抓财富！选对赛道和项目，成就美好人生！
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阿奈来了1年前
到底谁发明的一天要吃3顿饭？#减脂 #合理饮食营养均衡 #轻断食 #食欲 #吃瘦不饿瘦
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【瑞维拓】Hyuko5天前
为什么明星都爱轻断食？30+女性抗衰饮食指南大公开 #抗衰老 #健康 #轻断食 #科学 #逆龄抗衰
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寿生缘5天前
#减脂#轻断食#减肥路上的绊脚石
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胡耀中日常5天前
胖瘦之间的“拦路虎”，你肯定想不到！#减肥 #轻断食 #健康 #胡耀中辟谷
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酮营养和轻断食4天前
布雷特·谢尔医学博士从植物性饮食转向低碳生酮的那一刻 布雷特·谢尔医学博士从植物性饮食转向低碳生酮的那一刻 布雷特·谢尔作为心脏病专家，从倡导植物性到支持低碳/生酮，源于临床现实：单靠“饮食+运动”难以让多数患者长期坚持，效果不达预期。他反思了以植物性为核心的项目——成效来自多因素协同（心理、运动、戒烟、减压），而非饮食单一变量；同时指出医学指南便于执行却易忽视个体差异，需要更多批判性思维与个性化。医学共识更新缓慢（往往需多年），传统与群体思维使变革艰难。面对患者在生活方式改变上的普遍失败与挫败，他转向更可执行、饱腹与代谢友好的低碳/生酮方案，寻求更实际的临床改进路径。
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172斤的穆穆【以掉40斤】7月前
央视推荐的#轻断食 想试很长时间了，刚好放纵餐十几天后用来还债，一天将近6斤的成绩，惊呆😱我了……#生活化减脂 #减脂期 #减肥 #减脂餐
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曹曹的奔驰E1年前
年后还想穿上去年衣服的来#轻断食 #果蔬汁 #液体沙拉 #液体沙拉代餐
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姚和平轻断食（招代理）4天前
少吃轻断食，提升空腹力的五大好处#轻断食 #减肥 #抗衰
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香槟爱上可乐5月前
挑战轻断食的第一天#内容太过真实 #万万没想到 #轻断食#vlog十亿流量扶持计划
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乐娱世纪1年前
重新定义轻断食。 #娱乐 #整活 #减肥餐
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凤姐1685月前
轻断食谁用谁受益#轻断食#健康减脂小妙招#轻断食三餐
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李锋(轻断食科学减肥)1周前
#体重管理年！轻断食减脂，一手抓健康，一手抓财富！把握时势，选对平台和赛道，成就美好人生！
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姚和平轻断食（招代理）1周前
轻断食，可以从早餐开始#轻断食 #减肥
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瘦龙3天前
经常轻断食 怎么不掉肌肉 #轻断食 #减脂不掉肌肉 #增肌 #健身干货 #科学断食
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酮营养和轻断食5天前
LSD、因纽特人与糖尿病，食肉饮食的未被讲述的故事，肖恩 LSD、因纽特人与糖尿病，食肉饮食的未被讲述的故事，肖恩·贝克医学博士 本文回顾食肉饮食的发展与证据：18世纪罗洛用其治疗糖尿病，南北战争时期萨尔茨堡用于多病种，20世纪初斯特凡森在极地与原住民实践并于1928年完成全肉代谢与随访实验，显示健康良好。随后唐纳森等记录其在多种身心疾病中的疗效。现代因社交媒体与意见领袖推动（如零碳社区、案例分享），食肉饮食被更多人尝试。尽管仍有争议，但对部分重症与代谢问题者或具显著益处，建议在专业医生指导下实施与过渡。
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嗨 奔跑吧3天前
细胞自噬↑免Y力？怎么做？看完这本书你就明白了 #轻断食 #免疫力 #好书推荐 #抗衰老 #干货分享
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芸芸众生4天前
师传养生之轻断食#辟谷养生 #古法中医 #古法中医养生 #古法中医传承
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