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萨瓦迪卡🧘瑜伽2周前
40岁，每天1小时，我用一年，重新雕刻了一个自己，原来努力真的会变美！#一字马#瑜伽#零基础学瑜伽#活出更好的自己#我的蜕变故事
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莹莹瑜伽5月前
每天坚持这6个动作，年轻20岁！不仅仅改善体态，还能缓解精神压力，对抗焦虑，睡前晨起都能练#调整体态的动作 #床上瑜伽 #居家锻炼#零基础学瑜伽
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大吖瑜伽5月前
瑜伽的好，在于你坚持久了，身材比同龄人更哇塞！全身塑形多练这6个动作就好啦#瑜伽 #零基础学瑜伽 #变美变瘦变好看
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佳慧练瑜伽3天前
97年28岁，每天运动一小时🔥一年后...我惊呆了 相信重复和坚持的力量努力真的能让人变好 #练出好身材 #我的蜕变故事 #瑜伽 #一字马 #女性力量
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爱瑜伽的774月前
由于不停的运动，命运的齿轮开始转动 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #一字马#瑜伽 #居家健身
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萌面大婶爱瑜伽5天前
43岁宝妈瑜伽一年后 43岁努力一年时间，人能有多大变化呢？ 这一年，是我爆改自己的一年。 瑜伽让我重新找回了自己，变得自信快乐，不再焦虑内耗 未来越来越好。 行动起来，我可以，你也可以！#瑜伽#零基础瑜伽#宝妈蜕变#居家锻炼#女性力量@抖音创作小助手
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二丫瑜伽4月前
每天必练的八个瑜伽动作！丨跟练版 每天必练的八个瑜伽动作，每天两遍，让你越来越年轻！越练越漂亮！坚持一个月拥有有挺拔好身材🔥 #瑜伽#拉伸#零基础瑜伽入门#变美变瘦变好看#改善体态#一起瑜伽吧
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莹莹瑜伽6月前
《睡前瑜伽》金刚趴，每天三分钟练习！#居家锻炼#瑜伽 #懒人瑜伽#给运动来亿点多巴胺
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小哈在家练瑜伽2月前
91年 34岁 每天运动一小时 真的能改命#居家健身有新招 #女神养成记 #瑜伽养生 #瑜伽路上一直在坚持 #瑜伽生活
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小丽瑜伽1周前
96年，30岁，每天坚持运动一小时，一年后……我换了一个新的自己。#居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #女性瑜伽 #遇见更美的自己
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美丽瑜伽教培5月前
横叉 不疼也不累 其实也不难 坚持冬练三九夏练三伏才是不简单 七个动作坚持练习 横叉突破就在夏天 #零基础学瑜伽 #拉伸 #横叉
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罗珍爱瑜伽5天前
87年38岁，每天运动一小时🔥一年后…我惊呆了 相信简单重复和坚持的力量，努力真的能让人变好！ #我的蜕变故事#一字马#女性的力量#零基础学瑜伽#瑜伽体式
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沙曼瑜伽教练班-米东店7月前
一个🧘‍♀️动作瘦全身，真的超有效！🔥 瘦肚子、瘦手臂，臀线上提 #运动万粉助力计划 ＃瑜伽日常 ＃零基础瑜伽入门 ＃瑜伽女孩 #瑜伽 #练出好身材 ＃一起练起来吧 ＃不跑不跳轻松瘦 ＃坚持锻炼一定美 ＃一起来锻炼 #燃脂 ＃必须要安利的健身动作
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大王练瑜伽5月前
我的半年🔥原来努力真的能变美❗️❗️ #运动改变生活 #成为更好的自己 #零基础学瑜伽 #坚持运动 #变美变瘦变漂亮
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54岁施姐练瑜伽5天前
54岁断崖式衰老，每天运动一小时🔥一年后…我惊呆了!!相信重复和坚持的力量 努力真的能让人变好 #零基础学瑜伽 #记录真实生活 #瑜伽#女性成长
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老叮练瑜伽3天前
每天坚持三个动作反复练，15天就下去了#见人不如健身 #瑜伽 #一字马 #拉伸 #瑜伽体式分享
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林小汐Yoga3天前
女生每天必练的3个瑜伽动作!!抗地心引力 #线上瑜伽 #居家锻炼 #坚持自律#一起来瑜伽 #见人不如健身
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小琦爱瑜伽5天前
“放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念，我值得更好的自己” 90年35岁，零基础居家线上学习瑜伽9个月，这一刻我感受到自律的杀伤力 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #一字马 #蜕变 #努力遇见更好的自己
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奕文面部瑜伽.5月前
6️⃣个小动作 每天坚持练 越练越美丽#面部瑜伽 #面部提升 #小动作大作用 #眼下垂 #面部紧致
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莹莹瑜伽5月前
睡前必练的四个瑜伽动作，让你50岁不显老，实现逆龄生长～ #瑜伽 #睡前瑜伽 #青蛙趴 #运动的人先享受夏天 #给运动来亿点多巴胺
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米粒练瑜伽5天前
28岁天天带娃，当我意识到要觉醒后……🔥#瑜伽体式 #瑜珈 居家瑜伽#在家练瑜伽#零基础线上瑜伽
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棒棒糖练瑜伽4天前
姐妹们，给我去练，总有一个动作适合你🔥 一字马不难 今天分享6个动作 只要每天坚持 轻松解锁一字马！ #瑜伽路上一直在坚持 #一字马挑战 #居家锻练 #拉伸动作 #见人不如健身
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嘉嘉的瑜伽日记🍀5天前
放弃练习很容易，但坚持一定很酷！你要努力，在热爱的世界里闪闪发光#瑜伽 #拉伸 #横叉 #三胎宝妈 #努力成为最好的自己
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Mohini的瑜伽日记1周前
坚持一个月，看看你的一字马！#瑜伽 #拉伸 #一字马 #体式
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瑜伽桃子3天前
#坚持瑜伽 #每日瑜伽 #每天分享 #因为热爱所以坚持
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华姐恋瑜伽6天前
80年45岁，每天运动一小时🔥一年后…我惊呆了 相信重复和坚持的力量努力真的能让人变好！ #练出好身材#我的蜕变故事 #瑜伽#一字马#女性力量
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居家养生念念5天前
睡前必练的四个瑜伽动作❗️ 瘦腿瘦腰、改善体态，睡前边玩手机就练了!坚持一个月效果明显，姐妹们快快练起来吧!#直腿 #零基础练瑜伽 #居家锻炼 #健身干货分享
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练瑜伽的小明4天前
91年35岁，零基础线上瑜伽一年，希望我的坚持能给你一些动力 #遇见更美的自己 #蜕变过程 #居家瑜伽 #在家练瑜伽 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈
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安瑜~yoga4天前
89年37岁，每天运动一小时🔥一年后…我惊呆了相信重复和坚持的力量努力真的能让人变好！#练出好身材 #我的蜕变故事 #练瑜伽 #一字马#女性成长
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SaSa爱瑜伽3天前
每天坚持，不费力练出紧致迷人小💕 #居家健身有新招 #瑜珈 #居家训练 #练瑜伽 #家庭健身
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罗珍爱瑜伽3天前
3️⃣个动作，坚持 15 天下去一字马 #瑜伽 #线上瑜伽 #一字马 #坚持与自律 #女性励志
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耳朵爱瑜伽1周前
91年34岁｜每天运动一小时，一年后…… #瑜伽 #居家锻炼 #蜕变 #女性成长 #运动的意义具像化
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苹果练瑜伽3天前
34岁宝妈每天运动一小时‼️一年后我惊呆了 独自从黑暗中走出来的宝妈 亲身体会告诉你哦：你只管努力，会越来越好的！ #运动值得一生去坚持 #我的蜕变故事 #运动改变人生 #运动让人自信#瑜伽
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玲子-瑜伽4月前
哪有天生身材就好的人，我们只不过赢在天天坚持。#瑜伽 #居家锻炼 #瘦全身 #运动#零基础学瑜伽
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轩妈（居家练瑜伽）3天前
做自己喜欢做的事情，哪怕过程中再怎么艰难。也都会觉得是一种享受，大家觉得呢？#瑜伽#开肩美背 #瑜伽日常 #坚持#居家锻炼
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婷婷呀！3天前
 36岁零基础宝妈，没躺平没摆烂，坚持运动、深耕开髋，原来努力真的会发光，颜值体态双逆袭✨#瘦下来才知道原来我长得这么爽 #瑜伽 #逆袭 #瑜伽初学者
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米粒Yoga4天前
一年时间，不长不短，每天运动一小时，我重新成为了那道光，从此风雨无惧，恣意生长#居家瑜伽🧘🏻‍♀️#女性成长 #遇见更好的自己#一字马
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坚持很苦，学习很酷4天前
#我的瑜伽生活 #坚持瑜伽 #每日瑜伽 我的最爱瑜伽 每日一练
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39岁贝贝开始瑜伽4周前
86年39岁，每天坚持一小时运动，4个月后居然……#瑜伽#居家瑜伽#零基础瑜伽#一字马#改变自己
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雨汐瑜伽🧘‍♀️4天前
前臂倒立直腿慢起｜5步坚持2个月解锁🔥 #瑜伽 #倒立 #前臂倒立 #倒立慢起 #居家瑜伽
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冉冉爱瑜伽4天前
每天坚持做这5个动作，让你逆龄变美变年轻#瑜伽 #好身材练起来 #养生 #体态纠正 #产后恢复
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56岁练瑜伽的英姐3天前
每天的坚持，就会有好的结果和收获#瑜伽路上一直在坚持 #瑜伽课堂随拍
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伊乔yoga3天前
永远可以相信人民日报，坚持练习这5个瑜伽动作瘦全身#居家锻炼 #零基础线上瑜伽 #居家瑜伽 #见人不如健身 #拉伸
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玲子-瑜伽5月前
伟大的拉伸“皱纹杀手”背面带练 坚持每天拉伸身体，告别僵硬束缚，唤醒沉睡肌群，用舒展迎接每一寸光阴。#瑜伽#流瑜伽#拉伸 #居家锻炼
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小琦爱瑜伽1周前
90年普通宝妈，这一刻我感到了自律的杀伤力！ 每天雷打不动的瑜伽一个小时，半年多的时间到底能有多大改变？如果不是我真的坚持下来了，如果不是亲手塑造的自己，我可能都不会相信… #居家锻炼 #瑜伽 #线上瑜伽 #一字马 #蜕变 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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茉小茉的瑜伽世界3天前
41岁我的6个月🔥努力真的可以变美❗❗ #记录吧就现在41岁！上班族宝妈如何用6个月逆袭#一字马#运动带给我的改变#我的蜕变故事#瑜伽
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小琴练瑜伽3天前
运动真的可以变美 34岁线上瑜伽每天一小时，就这样坚持了一年了 #蜕变 #一字马#线上瑜伽居家练习 #自律遇见更好的自己
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两平一垫·瑜伽佳佳4天前
舒缓开肩开胸｜五分钟跟练版 千呼万唤 开肩跟练来了！ 肩胸紧的宝宝们来跟练起来 每天练一遍 ～坚持下来 效果嘎嘎好#居家锻炼 #热门 #开肩美背 #瑜伽 #瑜伽跟练
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薇姐居家瑜伽3天前
坚持运动的女人， 她一定是很酷的😎 #瘦肚子#居家锻炼#瑜伽#自律#短视频变现
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木木练瑜伽4天前
81年宝妈｜瑜伽365天，换个状态过生活 从跟着视频手忙脚乱，到能从容完成一套流瑜伽 不是变瘦了多少，是整个人的精气神都提上来了 告别中年疲惫感，垫上时光就是我的充电时刻🔋 年龄只是数字，热爱可抵岁月漫长 #宝妈瑜伽 #我的瑜伽生活 #中年女性健身 #瑜伽一年变化 #瑜伽路上一直在坚持
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爱宝爱瑜伽4天前
一个动作改善体态//开肩美背、瘦脸、瘦双下巴 ⏰：每天2分钟，坚持30天，效果看得见 #瑜伽打卡#减肥#美背#提升气质#居家锻炼
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兔兔爱瑜伽4月前
睡前瑜伽，降阶版来啦~ 缓解腰部紧张、排除身体垃圾、收胯紧腹 姐妹们快快一起练起来吧， 坚持一个月，想不美都能哦#睡眠与健康#居家锻炼 #睡前瑜伽 #提高睡眠质量
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瑜伽白白5月前
女生散结操，爱生气的姐妹看过来噢🌟 #坚持锻炼给自己一个好身体#居家锻炼 #女性 #变美变瘦变好看
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我的瑜伽馆 | Saki3天前
坚持打卡第八天#重庆我的瑜伽馆#体态矫正 #居家锻炼 #开肩美背 #零基础学瑜伽
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跃跃练瑜伽3天前
没想到42岁手无缚鸡之力的我把自己撑起来了 认定目标一直重复坚持，就能成功 #倒立#居家瑜伽#瑜伽打卡#瑜伽力量#零基础瑜伽
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Kinki王媛的瑜伽生活5天前
坚持练习瑜伽究竟是为了什么？#女性成长 #瑜伽 #Kinki王媛 #Kyoga
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丹儿瑜伽4天前
瑜伽的好，在于你坚持久了，身材比同龄人更哇塞！#全身塑形 多练这六个动作就好啦!#瑜伽#线上瑜伽课程 #零基础学瑜伽
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小哈在家练瑜伽4月前
速成‼️每天7个动作🔥#瑜伽运动 #零基础学瑜伽 #女性瑜伽 #把生活调到自己喜欢的频道 #健身瑜伽 4周解锁站立一字马
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明明瑜伽3天前
42岁保持身材的秘密武器，每天坚持3分钟，轻松瘦全身！#瑜伽 #瘦身#开肩美背 #运动 #居家健身
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珠海练瑜伽的丽丽3天前
爱和新鲜感会消失， 但教养和责任不会！ #矫正腿型 #创作人计划 #基础瑜伽分享 #瑜伽体式 #瑜伽摄影
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明明瑜伽1月前
42岁保持身材的秘密武器，每天坚持3分钟，轻松瘦全身！#瑜伽 #瘦身 #开肩美背 #运动 #居家健身
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自学瑜伽健身1周前
每天坚持瑜伽，横叉不再是难题！💪🧘‍♀️ “坚持就是胜利的指引者”，一起加油吧！ #我的瑜伽生活 #基本功练习
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