您是不是在找：

开心短剧5天前
养生小常识，#情感共鸣 #感悟人生短剧 #人生感悟
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小辣椒养生刮痧4天前
手脚冰凉，肚子大，又虚又胖就刮这#真实生活分享计划 #健康 #刮痧 #中医养生 #大肚子
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1876
周养生6月前
养脾最全系列2-排通 #中医 #养生 #脾虚 #家长必看
00:00 / 07:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4918
春mm（养生日常分享)2月前
实战分享——八卦揉腹（强健脾胃） #健康 #揉腹操 #上热下寒 #脾胃 #日常分享
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
@中式养生8月前
#养生 #中医养生知识 #每天跟我涨知识 #科普一下
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
养生锻炼1周前
特别是上年龄，在家待着可以做我说的这几个方法，对你的身体会越来越有好处。#居家锻炼#养生健康
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
米豆在养生9月前
养脾胃之古法仙人揉腹，保姆级教程 #努力成为最好的自己 #揉腹 #养脾胃 #减肚子 #通中焦
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
无为🧘‍♀️（自律养生）6月前
中医里面常讲阳气足，百病除，一个拉伸动作，提升阳气，我背部膀胱经附近的赘肉有点多，经常拉伸，可以疏通经络，加快代谢，让背部变得紧致，老话讲背薄一寸，命长十年#中医养生 #提升阳气 #膀胱经 #阳气足百病除 #拉伸
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
周养生6月前
养脾最全攻略 总结篇 #中医 #养生 #脾虚 #家长必看
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
5分钟养生局5月前
脾胃虚弱千万不能补，越补越弱！升阳才是关键！6种升阳方法推荐给大家#知识分享 #养生 #脾胃
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晴姐爱逆龄养生3月前
姐妹们、你们想不想知道既能把肚子的肉肉减掉又能养生的方法、想知道的评论区告诉我、我来告诉你怎么做！#减肥 #养生 #原创视频
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
小王养生电路图4月前
提升气血最快的方法就是按摩千金锁#养生#补气血 #气血虚弱
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱养生的艳子会食养8月前
揉腹三个月｜才知道原来身体湿气这么重 #肚子上湿气太重怎么消除 #减肥 #肚子大 #坚持揉腹的好处 #上热下寒
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
杉杉养生记6月前
睡前一定要揉开这里❗️❗️排出体内浊气✅ 🌟 仙人揉腹跟练 📌 准备阶段三要素 - 姿势：必须躺卧，腹部完全放松 - 用油：优质精油足量涂抹，避免干揉 - 环境：避开风扇/空调直吹，穿宽松衣物 🕰 分解步骤 1. ✨ 按揉心窝 - 定位：触摸肋骨下缘中间软区 - 操作：顺时针+逆时针各21圈，力度以舒适为准 2. ✨ 回环揉腹 - 范围：腹中线及两侧打圈至耻骨再回环 - 次数：21圈，油少及时补涂 3. ✨ 绕脐按摩 - 顺时针21圈→逆时针21圈 - 体感：记录肠鸣/硬块位置后续加强 4. ✨ 推按腹中线 - 从心窝至耻骨推压21次，标记僵硬部位 5. ✨ 推按侧腹 - 左侧：左手托腰+右手推至腹股沟21次 - 右侧：右手托腰+左手对称操作21次 ⚠ 关键禁忌与收尾 - 淤堵处理：轻揉打圈+向下推压，每日坚持 - 注意事项：3小时内不洗澡，用干纸巾擦油 - 特殊时期：经期暂停，晚间先洗澡再练习 - 必做步骤：盘坐摇转顺/逆时针各21次（勿省略） 🌟 总结口诀 躺卧用油避冷风，九式循环按揉通， 淤堵痛点多加强，坚持方能见真功～ #揉腹操 #揉腹操完整版流程 #养生就是养健康 #养生知识 #精油
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
倪师养生智慧分享4天前
#倪海厦老师讲中医 #中医养生 #中医文化传承 #健康 #每日分享
00:00 / 19:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞768
小谷·痧道养生5天前
狠狠推给胃胀不消化、拉不出的宝子们、肝经刷起来#中医养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #揉腹 #胃胀
00:00 / 06:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
养生的小陈5月前
跟着曲黎敏老师学揉腹！脾胃虛弱跟着学！管用 六腑常空，五脏就会精华满满 一定要让我们的肚子软软的暖暖的 跟着曲黎敏老师学揉肚 先逆时针49下，再顺时针 49下 先泻后补，揉到打嗝放屁金就是最好的时候 刷到就赶紧揉起来哦~#健康养生 #中医养生 #经络疏通
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
大美养生运动1月前
腰不舒服，一个动作拉伸开❗️#居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招 #大肚子 #肩宽背厚
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
信哥讲养生3月前
肚子肉肉一抓一大把？ #健康养生 #养生茶
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
5分钟养生局4月前
脾胃虚弱，吃一定要注意！#健康养生 #脾胃
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黎氏养生记1周前
#知识#涨知识 #养生#养生就是养健康 #养生小常识
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小涵的养生朋克日记4天前
尤其适合身上赘肉多、少吃也不掉秤的你！跟着喝起来，轻松甩肉不是梦~ #养生 #养生就是养健康 #养生茶 #减肥
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
韵韵在东北（养生版4天前
养生/专业人士才知道的养生方法，你知道吗 体虚/虚/养生/揉腹仪/脾胃/脾胃虚弱/黑眼圈/颈纹/皮肤黑/健康/涨知识/女生必看/男生必看/每天跟我涨知识/养生小常识/健康生活/健康养生/改善体质//热门揉腹仪/揉腹/瘦肚子//大肚子/小肚子/小肚腩/揉腹仪/砭石揉腹仪/揉腹仪推荐/暖宫腰带/上厕所/噗噗/便秘/斑斑点点/手粗糙 #体虚 #揉腹仪 #养生 #脾胃 #小肚子
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
艺霏(养生版)🍠🍳🍶1月前
#上热门 @DOU+小助手#养生#揉肚子 逆时针49下，顺时针49下揉肚子，促进肠道蠕动，帮助肝脏排毒，促进脾胃运化！睡前/晨醒时揉最佳，姨妈期不揉！
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
韵韵在东北（养生版4天前
养生/专业人士才知道的养生方法，你知道吗 体虚/虚/养生/揉腹仪/脾胃/脾胃虚弱/黑眼圈/颈纹/皮肤黑/健康/涨知识/女生必看/男生必看/每天跟我涨知识/养生小常识/健康生活/健康养生/改善体质//热门揉腹仪/揉腹/瘦肚子//大肚子/小肚子/小肚腩/揉腹仪/砭石揉腹仪/揉腹仪推荐/暖宫腰带/上厕所/噗噗/便秘/斑斑点点/手粗糙 #体虚 #揉腹仪 #养生 #脾胃 #小肚子
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
太极月儿4天前
#太极养生#腹式呼吸#站桩#缓解压力#改善睡眠
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
朱光明正骨培训4天前
九宫揉腹：一八对揉，中间五可选！2位对肋弓下缘，同侧做！掌根找结节压实晃到散开，别对侧做防错位#腹部调理#调理身体 #养生保健 #健康 #中医养生知识
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
晴晴艾养生1周前
肚子大？来一杯，灸一灸#食养 #脾虚 #养生 #一定要看到结尾 #国医仲景
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
清禾安6天前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #养生小常识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
阿紫爱养生6天前
调理气血的根源就是“通”因为一通百好#健康 #气血不足 #怎么补气血 #揉腹 #知识分享
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
云禾养生录4周前
#涨知识 #知识 #传统文化 #养生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健康新常态@美好新生活6天前
中医“鬼才”倪海厦讲养胃“唤醒中土法”导引术--强脾健胃 中医鬼才倪海厦讲养胃“唤醒中土法”导引术--胃病全靠“养”？倪师教你抓住“清晨”胃经当令黄金期，“唤醒中土法”一个动作强脾健胃！！#中医#中医文化 #胃#导引术#养生#健康
00:00 / 27:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞645
周养生5月前
肝郁专题3/4 （重录版） #中医 #养生 #情绪 #肝郁 #失眠
00:00 / 07:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王木木说养生7月前
肚子软绵绵？3招让你躺着瘦腰#一分钟干货教学 #减肥 #小肚子 #我要变美 #问答
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
喜乐＆养生先养心❤️（早上9点直播）8月前
#甩袋拍背 0基础教程来了，想拍不知道怎么拍的。怕拍错了身体不舒服的好好看这个视频，多练习几次就会了。#甩袋拍打袋 #拍背不求人 #经络拍打甩甩袋
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2417
大娟姐养生日常1月前
睡前揉腹可以加快胃肠道蠕动的速度，帮助拍浊气 浊水，为第二天起床拍嗯嗯做准备。尤其是肚子冰凉，硬硬的边热敷边揉腹 慢慢的肚子会软，会温热。#揉腹仪 #揉腹的好处
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小涵的养生朋克日记5天前
肚子甩肉总失败？这杯“刮油神仙水”绝了！#瘦肚子 #代谢 #喝出好气色 #食养 #刮油神器
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
乐桃娘养生局6月前
亲子揉腹藏玄机！1分钟=10分钟的情感疗愈法 当揉腹不只是按摩，而是爱的对话💖！宝妈们别再纠结手法穴位啦～用精油膏1分钟高效揉腹，既能帮孩子舒缓肠胃、提升睡眠，更是绝佳的情感交流时刻✨！ 提前沟通、轻柔互动，在音乐声中倾听孩子的小世界～别错过这些能摸到孩子情绪“小气块”的瞬间，用耐心和爱，为孩子驱散压力、建立满满安全感💕！ #亲子揉腹 #育儿小妙招 #家庭情感互动 快试试，你会发现不一样的惊喜！
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小德讲养生3月前
#创作灵感 #肚子大 #赘肉#养生 #保健
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
延悸师傅5天前
#呼吸 #吐纳 #腹式呼吸 #道家文化 #养生
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
开明一惠太极4年前
九问天下太极步 捧腹背手步？2/9#太极 #武术 #养生 #传统文化 #运动 #健身 #健康 #中医 #步法
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
暖宝妈咪爱养生1周前
儿保医生都在推荐的腹部推拿
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
依诺养生6天前
揉腹好处多 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #脾胃 #万万没想到
00:00 / 25:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
施老师站桩养生4月前
每天坚持5分钟,强健脾胄排湿排寒!#脾胃虚弱 #祛湿 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周周养生育儿记5月前
脾胃不好的看过来，两招下来，把脾胃养好。#脾胃调理 #揉腹 #养脾胃 #少吃
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
粟粟爱养生2月前
肠中无渣，面若桃花~仙人揉腹是一种传统的中式按摩方法，适合脾胃虚弱、消化不良的人群。#仙人揉腹 #瘦肚子 #中式按摩 #脾胃虚弱 #消化不良
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
叶子养生记🍃6月前
#养生就是养健康 #创作者中心#五红汤 #补气血 #女性健康 五红汤从古至今都是一道有名的食疗方，补血益气，这五种食材温和可以长期喝，坚持下去你会发现气色红润，皮肤越来越好！易上火体质记得把红枣核去掉，红豆花生不宜煮烂，可以提前浸泡一小时。
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
颜颜子运动养生4月前
产后悬垂腹肚子往下掉，怎么都减不掉!快试试这个动作#小肚子突出#悬垂腹#瘦肚子#产后恢复#居家锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
欣雅老师居家养生3月前
产后悬垂腹肚子往下掉，怎么都减不掉!快试试这个动作#小肚子突出#悬垂腹#瘦肚子#产后恢复#居家锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1378
欣雅老师居家养生3月前
产后悬垂腹肚子往下掉，怎么都减不掉!快试试这个动作#小肚子突出#悬垂腹#瘦肚子#产后恢复#居家锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
尹老师运动养生2月前
产后悬垂腹肚子往下掉，怎么都减不掉！快试试这个动作#小肚子突出-#悬垂腹#瘦肚子#产后康复#居家锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞505
仲景有话说5天前
大肚腩上的三折叠怎么办？听听老张怎么说！#中医 #养生就是养健康 #减肥 #祛湿减肥 #健康科普
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
山奈爱养生5天前
瘦肚子小妙招#日常生活 #养身 #养生 #大健康
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
居家煅炼，养生小妙招1周前
#创作灵感 #原创视频 #创作者扶持计划 #中医 #居家锻炼养生小妙招。
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
传承健康养生乔院长4月前
乔老师教你三伏天去湿好办法#临沂乔院长#帮助需要帮助的人 #师芝林书院
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
倪海夏传承者4天前
倪海廈：腎臟受損只能等死？錯！記住這3種「護腎水果」，堪稱腎臟的「定心丸」！堅持吃3個月，肌酐指標驚人好轉！#倪海厦 #肾脏 #健康 #中医
00:00 / 25:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞848
橙子（视频同款在橱窗）4天前
#中医养生 #中医传承 #中医文化 #传承中医文化 #传承弘扬中国传统文化
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
国学智慧5天前
倪師：生姜紅棗加一物，價值連城！幫你把心臟的「太陽」升起來，體內千年的寒濕、贅肉像雪一樣化掉！#中医养生 #健康养生 #黄帝内经 #倪海厦 ##健康饮食
00:00 / 27:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14

简介:

您在查找“捧腹怎么养生”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-11 05:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: