您是不是在找：

脚本之家2年前
看电脑 是平视好还是仰视好？#程序员 #电脑 #电脑知识 #健康 #健康知识
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
河南省名中医薛爱荣主任10月前
长期低头办公损害颈椎 薛主任：垫高电脑也是 #医学科普 #健康 #诊室日常 #生活习惯
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
强仔（颈椎患者）6月前
久坐办公的朋友一定要养成的好习惯！#知识分享 #干货分享 #经验分享 #颈椎病 #颈椎啊颈椎
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
高东旭2月前
看电子屏如何缓解视疲劳 每天需要长时间使用电子屏幕，但是又希望尽可能减少视疲劳该怎么办呢？ 几个小方法，希望能帮助大家。减少视疲劳 电子屏幕这样看 #视疲劳 #眼睛健康知识#保护眼睛 #眼健康科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
德仙应手7月前
颈椎病日常六个注意点#脊柱健康 #颈椎病 #康复运动 #康复训练
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
凡人健身c杰8月前
别让驼背毁了你！3个动作教你秒变气质王者，走路带风 长期低头玩手机、久坐办公，你的肩膀是不是越来越厚？脖子越来越前倾？这期视频揭秘正确的抬头挺胸方法，90%的人都做错了
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
艾尚美眼镜企业店3周前
教你科学护眼，缓解眼疲劳#知识分享 #近视防控
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
清华神经外科陆洋5月前
你是"低头族"中的一员吗？长期伏案工作、频繁刷手机是否让你经常感到颈部僵硬、头晕手麻？神经外科陆洋医生带你深度解析颈椎健康隐患！#截瘫#保护颈椎健康 #白大褂朋友已在线 #清华长庚医院
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
疼痛科雷剑医生2周前
颈椎病 #颈椎病
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
体能康复2月前
还在为上班不知道怎么摸鱼苦恼吗，教你两招，既可以解决疼痛，还可以当作合理的理由摸鱼#涨知识 #万万没想到 #颈痛 #脖子痛 #运动康复
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
脊柱外科张俊辉5月前
如何预防颈椎病 #颈椎病 #如何预防颈椎病 #颈椎病的症状#医学科普
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
德恪一键投屏1月前
开会一席一屏，从容抬头脖子不痛，无纸化同屏贴心实用更高效！ #德恪投屏 #一台电脑投屏多台平板 #平板无纸化会议 #电脑投屏平板 #无纸化办公
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
王&悠悠6天前
#蔡司眼镜#蔡司渐进镜片 #蔡司睐光 给美女推荐了蔡司睐光2.0轻渐进镜片——因为它所拥有的宽阔的远、中、近视觉区域，能让她在抬头交流、平视电脑、低头阅读时，实现轻松自然的视线过渡，大幅减少双眼的“内部代偿”与疲劳感。
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
mofiloong数码旗舰店3周前
给笔记本来一次外设优化，不仅只是抬高散热平视屏幕 #拓展坞 #电脑支架 #笔记本支架 #mofiloong笔记本支架
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞705
李美华（南大一附院神经外科主任医师）4月前
电脑面前一坐坐8小时，容易对颈椎造成伤害，注意多抬头 #颈椎病 #头晕头痛 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #神经外科
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
南京写字楼-豌豆办公1周前
谁说办公室只能对着电脑？ 在“景里”办公，我每天的工作背景是一整座金陵城的诗意！ ✨ 这才是真正的“景观办公天花板” ▪️春樱：抬头就是鸡鸣寺的樱花如云，办公自带浪漫滤镜 ▪️夏绿：远眺北极阁绿荫叠翠，眼睛和心情一起被治愈 ▪️秋湖：俯瞰玄武湖波光潋滟，灵感随着水波荡漾开来 ▪️冬山：坐拥紫金山四季流转，每个季节都有专属风景画 🖼️ 办公配置同样惊艳 •全景落地窗：从1人安静间到260㎡开阔空间，每个工位都是景观位 •智能会议系统：高效会议也能在美景中进行 •精品咖啡茶歇：对着紫金山喝手冲咖啡，打工人的幸福时刻 •多功能路演厅：在最美的地方展示最好的创意 •24小时空调系统：无论何时，这里都是舒适的模样 站在窗前就能感受到 南京美的四季都为你停留 在这里工作 连加班都变成了一种享受🌿 🎯 适合这些“懂生活”的团队 设计工作室｜文化机构｜品牌策划 新媒体团队｜艺术空间｜高端咨询 …所有追求美感与灵感的事业 如果你也想在风景里办公 把金陵城的四季变成日常 “景里”正在等待它的知音 #南京办公空间 #景观办公室 #鸡鸣寺 #玄武湖 #紫金山
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
爱折腾的许大脸6天前
天天低头办公的我，靠着这个一键升降的#笔记本支架 终于也能抬头办公了！#电脑支架 #办公神器 #桌面改造 #桌面美学
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Jason拉我一把（日常版）6月前
护颈先自查，脖子功能还好吗❓ 颈椎是脊柱的上半段，颈椎段具有屈（低头），伸（抬头），侧屈（侧头），以及旋转（转头）等功能。长时间低头久坐，使用电子设备或者学习办公，颈椎活动变少的同时，一旦不注意坐姿或者体态，则有可能进一步加重颈椎段压力。 轻者可能出现肩颈酸胀，重者可能会出现颈椎生理曲度变直，椎间盘被压迫等情况。今天给大家分享四个自测动作，以及针对测试结果的拉伸动作，希望能帮大家认识到自身颈椎功能异常，并提早干预。当然最重要的还是注意日常生活习惯，避免能长时间久坐或久站，别问久躺久趴也不行！每隔一两小时起身活动5-10分钟，就能避免绝大多数问题~（优复拉伸UPFit） #颈椎 #肩颈 #脖子 #拉伸 #优复拉伸
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
佛系中年 石头医生（石晶晟）1月前
五十肩办公护肩指南 ：背挺直+肘90度，30分钟动一动 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#一分钟干货教学 #健康 #小知识
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
疼痛科李志刚医生1周前
办公族久坐党，李主任教您一个坐姿，对颈椎特别好#颈源性头痛 #颈椎健康 #医学科普
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
辉子打嗝6天前
#电竞房 #显示器支架 #电脑显示器支架臂 这个支架不仅可以把我们桌面的空间给利用起来，而且呢角度可以任意地去摆放，可以根据我们非常舒服，健康的姿势去使用显示器
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
睛美眼镜店1周前
#蓟州眼镜店 #蓟州本地生活#蓟州区眼镜店推荐 #渐进老花镜 #超视力新型花镜
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
LFD柳2周前
开始牛马的一天#我已到岗在线上班 #会计人生 #办公日常 #搬砖使我快乐
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Mr.阿包1周前
从俯视到平视：一个支架改变的人体工学#北弧E350二代#北弧#北弧显示器支架#笔记本支架#北弧E350
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1005
梦儿天后1周前
#上热搜 #日常分享 #电脑  没有躺赢的命，就练出搬砖的劲，低头是生活，抬头是未来。
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
王远真箱包经营部1周前
给笔记本来一次外设优化，不仅只是抬高散热平视屏幕 #拓展坞 #电脑支架 #笔记本支架 #mofiloong笔记本支架
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
熊推推创始人熊伟3周前
办公时间久了，脖子前倾，像乌龟脖子怎么办，来跟着我做这三个动作#脖子前倾#乌龟脖#体态调整#熊推推#熊推推熊伟
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
星月湾数码1周前
给笔记本来一次外设优化，不仅只是抬高散热平视屏幕 #拓展坞 #电脑支架 #笔记本支架 #mofiloong笔记本支架
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱时尚优选3周前
抬高电脑，平视屏幕 #笔记本支架 #电脑支架 #mofiloong笔记本支架
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
安兰数码配件3周前
把显示器架起来，视线刚好平视，脖子再也不酸了！底下空间超大，键盘、鼠标、充电线全能塞进去，桌面瞬间清爽。自带USB扩展器，插U盘、充电超方便，不用弯腰找主机接口啦～ 材质结实稳当，显示器放上面稳稳的，颜值也简约百搭，不管是办公还是打游戏，用它都超舒服，实用性拉满！ #电脑配件 #桌面收纳 #显示器支架 #办公好物
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
月亮5天前
#我的工作日常
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小方碎碎念1周前
职场加分密码，给别人预留"销毁证据"的时间#职场 #职场干货 #职场那些事 #内容过于真实 #上热门🔥
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
腰突者在自救5月前
靠这4个简易动作，我从腰突大户变无痛人！ #康复运动#腰突#腰突你会用什么方法#腰突自愈的真实经历#腰突康复训练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
Brateck北弧官方旗舰店3月前
显示器就该悬浮使用，脖子再也不累了 #机械臂 #桌搭 #开学季
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
多多精选～好物推荐1周前
防前倾低头神器！被拉伸开的感觉好轻松～还可以自由调节角度电脑办公刷手机必备，小孩也可以用，养成良好的姿态真的很加分#优雅气质 #可调节可调节颈托#强烈推荐 #好物分享#好物推荐🔥
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
科润官方旗舰店1周前
久坐办公，腰酸背痛，效率低下？ #人体工学椅 #办公椅 #热点
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
河源弘毅连锁培训学校8月前
📊🚀【Excel苦手逆袭！AI数据看板5分钟搞定】🚀📊 干了15年办公培训，我们太懂你的痛😭： ❌熬夜做报表，配色排版像猜谜 ❌数据一更新，全部要重做 ❌领导要动态看板，只能求IT小哥… 🔥现在AI智能课全新升级！教你： ❶ 语音指令自动抓取全网数据🌐 ❷ 拖拽生成「会说话」的动态仪表盘📈 ❸ 关键指标异常自动预警⚠ ❹ 手机端实时同步，汇报不用带电脑📱#电脑知识 #努力就会有收获 #记录工作 #努力工作的样子最美 #河源职场技能培训
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
宝儿好物分享1周前
人体工学椅电竞电脑书房靠背座椅久坐舒适办公室椅子家用 #工学椅 #靠背座椅 #办公室椅子 #椅子家用 #电竞座椅
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
钧鑫眼镜-石马店（日常分享号）1周前
钧鑫眼镜温馨提示👓: 经常用眼的女宝，怎么保护好自己的小眼睛？ 现在大家每天长时间盯着手机、平板、电脑，很多姐妹都会出现眼睛痒、干、酸、模糊的情况。 今天就给你们整理一份 简单＋有效＋随时可做的护眼方法和饮食，希望咱们的小眼睛都能健康亮晶晶～👀✨##保护眼睛 #专业验光配镜 #近视
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
BOSHLUQ电子科技·····3周前
#简单电脑知识 #电脑装机 #电脑配件 #电脑 #电脑组装定制
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
少儿视训师 杨老师6天前
搞懂“眼位”：眼睛的“站姿”很重要！#近视防控 #近视科普知识
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
北京·李家涛2月前
久坐办公电脑高度平视调整很重要 #北京 #望京 #我要上热门 #同城优先推荐 #李家涛
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
竞跑体育专注教育2月前
1️⃣姿势标准 站直站稳：双脚分开与肩同宽，小身板挺直 抬头平视：别低头看机器，目视前方，脖子放松 双手扶稳：稳稳拿住吹嘴或扶住测试仪，别乱晃 2️⃣ 深吸一大口气 用鼻子吸气：深深地、缓慢地用鼻子吸气，把小肚子鼓起来（腹式呼吸）👃💨吸到不能吸为止：感觉肺里装满了空气。 3️⃣ 匀速吹气，像吹气球 嘴型：o型嘴，用吹嘴把嘴巴包住，确保不漏气，想象在吹一个超大的气球 匀速发力：不要猛吹！用稳定的、像吹长笛一样的气流，持续、匀速地把气吹出去。 吹到不能吹为止，彻底没气：坚持住！感觉肚子瘪下去，直到一点气都挤不出来为止！
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
华硕电脑东三姐2周前
千万别回头，容易扭到脖子！#华硕灵耀 #4加4 #酷睿UltraAI更强谁不爱 #看过来 #别回头
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
刘老师讲健康1月前
天凉了，快来看看如何预防关节炎吧
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
德木宁波德木电器有限公司插座专卖店5月前
家里办公更讲究，抬头就有质感 #插座 #插排
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
sitgood文化用品旗舰店3周前
办公久坐脖子僵硬？试试这款脖套舒适支撑缓解颈椎压力 #护颈神器 #软糯舒适
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
3️⃣夾噗罗给6月前
#终是庄周梦了蝶#终是庄周梦了蝶小说#沈聿珩南语乔清意#文荒推荐小说#好看又过瘾小说
00:00 / 59:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
糖糖数码配件1周前
💻 这款铝合金支架也太全能了吧！打工人&学生党闭眼入～ 笔记本、平板、甚至书本都能架！旋转升降超灵活，想调多高多低都可以，低头族终于能抬头看屏幕啦，脖子舒服到飞起～ 铝合金材质自带散热buff，电脑垫着不发烫，运行速度稳稳的。桌面瞬间增高，底下还能塞键盘，空间利用率up up！ 懒人看书也超香，架着翻页超方便。颜值简约大气，放桌上还挺好看～ 一台多用，性价比直接拉满！ #笔记本支架 #桌面增高架 #散热神器 #平板支架 #懒人看书架
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
脊美KIKO9月前
别总抻个脖子啦！！！刷到的赶紧练起来！ #我在办公室的日常 #脖子前倾的矫正方法 #头前倾 #脖子痛 #久坐的危害
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
三江县咖双百货商行（个体工商户）1周前
台式电脑显示器增高架加长可调节电脑支架悬浮增高底座usb扩展坞#电脑增高架 #可调节支架 #USB扩展坞 #台式电脑配件 #办公好物
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
姑苏楼事通🏡2月前
沉浸式看办公室｜谁不想在这样的环境打工啊💼 今天看的这个办公室真的长在我审美上了！办公桌质感超好，还配备了人体工学椅，久坐不累，窗边的位置还能俯瞰城市风景，工作累了抬头看看，瞬间满血复活！ 整个空间的绿植布置也很用心，增添了不少生机🌿 在这里上班，效率想不高都难吧～已经开始幻想在这里开启打工新副本了！这样的办公室，谁能拒绝啊🙋‍♀️ 📍深业姑苏中心 需要的宝子后台我~#深业姑苏中心 #苏州写字楼 #苏州写字楼出租 #苏州写字楼招商
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小月亮带你云看房5天前
在这座繁华商圈的心脏地带，为您提供一个可以抬头看夕阳的办公空间。这里是商务的高地，也是梦想的起点 #办公室出租 #写字楼出租 #公寓出租 #武昌租房
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
青岛大何1周前
带鱼屏好不好用？？？#组装机 #diy电脑 #主机 #显卡 #装机
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
屋栗more3周前
从埋头到抬头，一个支架的改变~ #松能 #松能显示器支架 #显示器支架
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
北京弘道运动康复1月前
久坐党必学！3个工位动作预防脊柱侧弯 #久坐护腰 #办公族康复 #预防脊柱侧弯
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Andy体态训练5月前
你以为颈椎问题，实际上是胸腔问题#体态纠正 #功能训练 #颈椎康复 #颈椎病 #呼吸训练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1413
楷哥好物优选3周前
台式电脑显示器增高架！USB3.0 扩展充电 + 桌面收纳一体设计，办公电竞双场景适配，抬高屏幕护颈椎。置物底座规整桌面杂物，充电扩展便捷实用，兼顾舒适性与收纳性，是提升桌面整洁度与使用效率的贴心装备！#置物底座规整桌面杂物 #充电扩展便捷实用 #兼顾舒适性与收纳性
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
鹰豆视光职场小精灵4月前
每天八小时盯着屏幕，你的眼睛其实在默默抗疫！ #职场护眼 #视觉疲劳缓解 #电脑族看过来 #健康办公 @抖音小助手 @鹰豆视光官方
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
黑白交点数码3月前
架高笔记本电脑，平视电脑屏幕 #笔记本支架 #电脑支架 #笔记本电脑 #周杰伦
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“办公看电脑是抬头还是平视好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-11 05:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: