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菜菜要健康快乐4周前
运动后做错这件事，你的汗水可能就白流了。 好好睡觉，比吃的干净更重要。 #减肥 #减脂 #增肌 #睡眠
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新黄河6月前
夏天温度高出汗一定及时擦干！男子跑步后出汗没擦干，脖子起小疙瘩，确诊马拉色菌真菌感染。医生建议，运动完或流汗后需要及时擦干洗净，减少病菌在身体上的停留。（剪辑：刘美琪 运营：冯业鹏 ）
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D长老4天前
世界上最好的护肤水不是什么昂贵的大牌，而是运动后免费的汗水。运动时，随着心率加快，血液循环变得顺畅，大量血液涌向肌肤表层，为细胞输送充足的氧气和营养。与此同时，毛孔在体温升高时自然舒张，汗水裹挟着毛孔内的油脂、灰尘等污垢排出，这是最温和的“深层清洁”，比任何洁面产品都更安全有效#哈克深蹲 #臀桥训练 #仰卧腿举 #坐姿腿弯举 #坐姿卷腹
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峰哥的ETF投资日志2月前
一句话告诉你，运动后汗水要怎么处理，怎么喝水补充.#运动知识
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丹丹娱乐4月前
运动过后一定要擦汗啊#出汗 #运动 #科普
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2️⃣5️⃣9️⃣🌞～巩固版2月前
#抖音创作者激励计划 秋风渐凉，早晚温差悄悄拉大啦！提醒大家添件薄外套，别让凉意钻了空子～尤其爱运动的伙伴们，热身时记得穿件“过渡外套”，避免刚出门时受凉；运动后及时擦干汗水，换上干燥衣物，别让一身热气遇上冷风，感冒可就太影响锻炼节奏啦！天冷也要保持活力，但保暖和运动同样重要，照顾好身体，才能一直享受运动的快乐呀！#真实生活记录 #居家锻炼 #dou来运动吧 #在这里遇见中国美 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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✿ Lemon4天前
运动后的畅快，汗水划过皮肤的瞬间，仿佛所有的压力都被释放了✨ 这一刻，疲惫却满足，身体和心灵都在欢呼🎉 快来一起感受这份活力吧！ #运动 #流汗 #释放压力 #健康生活 #畅快淋漓
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包头 游泳🏊‍♂️徐教练1周前
天冷游泳不感冒的3个诀窍 天冷想游泳不感冒的，一定要做备这3点，游泳前10分钟全身的热身操，直到身体微出汗再下水。下水后一定要持续游，别长时间的停留，停了容易降温，容易着凉。出水后立刻擦干身体，马上裹上厚的浴袍或者外套去洗热水澡。洗完以后要彻底吹干头发，从里暖到外。我是徐教练，我们下期见！#游泳 #原创视频 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳健身了解一下
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周周跑步·体能训练5月前
运动后汗水该怎么正确处理 #跑步 #科学锻炼 #一起来打卡
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張Pepper2周前
记录生活｜健身不止练身材 更练气质 天越来越冷了，练完别嘚瑟！ 把汗擦干，衣服穿暖。 真正的强者，懂得练后做好防护。 #健身vlog #健身打卡 #记录真实生活 #vlog10亿流量扶持计划 #精神氮泵
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半夏莲3年前
运动后要及时把汗水擦干 #中医 #中医文化 #学中医 #中医传承 #倪海厦
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燕子爱跑步4月前
1、 运动结束，身上的汗要擦干，不能让汗自动吹干；2、运动后不能喝那种冰冷的水，本来是排湿，结果冰水喝进去，“湿”又进去了，一定要喝温水#跑步知识#健康跑步
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朱健斌1周前
2025-12-5 晨跑10.10公里，用时55:18秒。跑后的汗水淋漓，是洗去疲惫的最佳、良药，运动快乐每一天。
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爱伦1周前
跑步后，休息有多重要 上海马拉松都跑完了吗？完赛后最好擦干汗水，拍好照片，凹好造型快点回去，因为回去后，才能好好休息。
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君成网球（官方账号）2周前
君成教练像家人般叮嘱！打球后及时擦干汗水、穿上暖衣，感冒不找上门 #深圳网球培训 #贴心学球保障#君成网球
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双子8013月前
练金刚功时出汗多其实挺常见的，说明身体在通过运动调动气血、排出湿气呢。尤其是刚开始练，身体代谢加快，或者动作到位、发力比较充分的时候，出汗会更明显。 不过记得出汗后及时擦干，别吹风受凉，稍微休息会儿再补充点温水，避免脱水。如果出汗多但身体没觉得特别累或不适，其实是正常的身体反应，坚持一段时间适应了，可能会慢慢好一些～ 出了一头汗 #好身材练起来 #运动减肥 #居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #扭腰摆胯教程
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山东高企申报一条龙服务5月前
运动后一定要擦干脖子上的汗
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雪月青枫1周前
不看后悔系列 为什么运动后要把汗擦干？ @DOU+小助手 #运动后擦干汗水
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施总小小助理（想带薪休假版）3天前
冬训这 3 点一定要注意： 1、热身绝对不能省！至少 20-30 分钟，关节、肌肉都活动开，才能避免受伤～ 你看视频里这个小朋友，光热身就认真做了 20 分钟 2、训练间歇休息久了要赶紧穿上外套，擦干汗水，别让身体降温太快，不然容易着凉受伤 3、温水要少量多次喝！冬天干燥又冷，水分流失快还不容易察觉，别等渴了才喝，喝温水才不会刺激肠胃 #盐城上门体育 #盐城满分到家体育 #盐城体育 #盐城中考体育 #少儿体适能 @施洪安｜盐城满分到家体育
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倪海厦-中医文化2月前
预防要点：运动后及时擦干汗液，避免久坐潮湿环境。#健康 #中医养生 #倪海厦 #中医 #养生
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倪海厦老师智慧分享4天前
从中医角度考虑疣的由来 在运动之后的汗出 一定要擦干 听倪师解释#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医 #涨知识
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儿童健康小课堂1月前
《出汗后脱衣服会生病？3个科学原理告诉》 小朋友运动后总想脱外套？小心“小偷”趁虚而入！视频用动画揭秘出汗后毛孔的脆弱状态，教你正确护理方法。记得先擦干汗水再换衣，健康又安全！ #儿童健康 #科学育儿 #安全教育 #出汗后不能脱衣服 #儿童感冒预防
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不落（一起进步 一起变强）5月前
越练身体越虚？你可能没注意到这个细节#健身#运动 #汗水不会辜负你
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露露1周前
冬季晨练，避开早高峰#健康#养老 • 视频文案：叔叔阿姨注意啦！冬季清晨气温太低，晨练别太早～ 9点后阳光足、气温升，锻炼更安全效果还好。选散步、太极拳这类舒缓运动，运动前一定要热身，结束后及时擦干汗添衣服，别让寒气找上门，健康锻炼才重要！
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心内科医生李艳兵3月前
跑步真能让人变老吗？ 跑步延缓衰老的方法：第一，防晒；第二，出汗后擦干，不要风干；第三，跑步不要过量；第四，补充优质蛋白质。科学跑步才能延缓衰老。#生命在于运动一起锻炼吧 #户外运动 #让健身成为一种习惯 #科学运动 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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海上旅程5天前
下班后的夜跑，是给身体的“解压仪式”✨ 路灯拉长影子，汗水浸湿衣衫，那些烦躁和疲惫，都被晚风悄悄带走了🏃 #坚持的意义 #跑步 #比赛
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无极太极2月前
出汗后及时擦干，不然汗液吸收后反成祸害。 #站桩 #养生 #锻炼 #修炼 #无极太极
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坤哥聊健康2月前
运动后这样做非常伤身体#中医养生 #上热门🔥 #每天学习一点点
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当当的小哥4月前
运动戴护腕好看且实用，小巧方便，运动流汗擦干汗水#运动护腕#擦汗护腕#跑步运动
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JOJO的健身日记4月前
让汗水冲走烦恼、焦虑和疲惫 在极限心跳中放空大脑，在浑身湿透后重获新生 暴汗，是最好的解药#运动 #女性力量 #汗水不会辜负你 #暴汗燃脂瘦全身 #马甲线
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飞羽球馆（希望桥分馆）1周前
运动后快速擦干汗，穿上外套保暖，及时补充温水，避免聚集吹风，享受运动也守护健康！#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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爱骑行的甜甜3天前
每次一踩下脚踏，每次擦干汗水，都是在努力做自己，我是甜甜 #厂二代 #运动女孩 #独立女性 #女骑手 #骑行vlog
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长辈养生小妙招（中医版）4天前
出汗后马上冲凉？你是在“引贼入体” 🔥大汗淋漓后 你是不是想立刻冲个凉水澡？ 快停下！这个习惯很伤身 🌿中医解释： 汗出时毛孔全部打开 凉水一激，寒湿邪气直入体内 把该排的“热毒”都锁住了！ ✅正确三步法： 1️⃣ 先用毛巾擦干全身汗水 2️⃣ 静坐30分钟等身体自然收汗 3️⃣ 再用温水沐浴 记住： 夏天养生关键在“透泄” 不在“冰镇压制” #夏季养生 #出汗后禁忌 #中医知识 #中老年健康 #养生误区
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果果妈妈育儿记4天前
告诉孩子，运动完这4个动作绝对不能做，否则有生命危险！#家庭教育 #育儿 #育儿经验分享
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976856984052月前
《始祖鸟冲锋衣防水层脱落，原来是这些在作祟！》 文案 家人们🤔 始祖鸟冲锋衣防水层脱落，原因藏得很深！高强度运动中汗水和雨水混合，酸碱失衡会腐蚀防水层。清洗后没有及时晾干，湿气长时间停留也会有影响。而且，劣质的防水喷剂使用不当，会让情况更糟。防水层脱落，冲锋衣就变“软脚虾”。别担心，专业洗护有办法，让始祖鸟再次陪你勇闯天涯💯。 #始祖鸟冲锋衣防水层难题 #冲锋衣损坏原因 #户外装备防护 #始祖鸟洗护攻略
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两题先生1月前
越运动越容易感冒？原来是这步没做好！#教师日常 #冬季运动 #出汗 后如何预防感冒，也就是四川人说的吸汗，你没搞懂这个原理的时候，你会把你的孩子不管冬天还是夏天，什么时候都塞上一根汗巾，让孩子运动着不舒服，不方便！#正能量
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香蕉🍌不呐呐（已减35斤）4月前
#每日分享 瘦不瘦无所谓，练不练得出好身材也无所谓，但是暴汗后的心情只能用超爽来形容，汗水顺着皮肤往下滴的感觉超级棒，其实很多人不知道，大多数健身的人是为了治愈自己#居家锻炼 #热爱自己的热爱 #一起锻炼 #居家健身有新招
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子小孙3月前
运动出汗喝水要讲究#居家锻炼#运动出汗#运动喝水#科学运动#合理运动
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二妮姐5月前
运动完不能立马做的四件事，一定要注意⚠️ #安全常识 #运动后注意事项 #亲子日常
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神经爱跑步6月前
跑步应该如何补水？ #跑步#补水
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小明科普4月前
其实出汗只是再消耗汗水#胖子#胖子逆袭#运动#健身#科普
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玫洲运动湿巾3天前
穹顶计划运动卫生科普 | 运动暴汗不处理 = 毁肤？ #穹顶计划 #玫洲运动湿巾 #玫洲科技
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开心讲故事1月前
其实出汗只是在消耗汗水。#胖子#健身#运动#胖子逆袭#科普
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晓婉科普2月前
其实出汗只是在消耗汗水。#胖子#健身#运动#胖子逆袭#科普
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一诺科普3月前
其实出汗只是在消耗水分#胖子逆袭#科普#运动#健身#自律
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柴胡小阿姨2月前
倪海厦：运动出汗好要注意 大家一起来看看 #健康养生 #知识分享 #人生导师 #关注健康 #正能量
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谢医生聊康复8月前
运动之后正确的补水方法 #医学科普 #运动 #补水
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学姐今天摆烂了吗😜4月前
三伏天健身出汗多，不擦干会加重shi气吗？#科普一下 #健康 #健身干货 #健身教学 #运动健身
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马甲线运动健身旗舰店1周前
出汗5分钟，干爽2秒钟！这速干力我惊了 ​#速干衣​#运动穿搭​#运动​#穿搭
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跑者轻氧5天前
过量跑步，对身体不好，我教你几招。#跑步#运动#马拉松
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敏儿（劲爆卷腹）4天前
擦干汗水明天继续#卷腹 #健身操 #运动 #锻练
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万江做游泳健身的土豆-【按月支付】3周前
#健身 #天冷加衣 #健身 #vlog日常 #东莞 ❄️ 降温提醒！健身人的保暖攻略请查收～ ✅ 健身房暖气已就位，器械充足不排队； ✅ 新手小白可冲，月付灵活无负担； ✅ 运动前后穿好外套、擦干汗水，别着凉呀～
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魔力牙牙3年前
流汗要不要马上擦干#黄帝内经
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西安四院皮肤科张海涛4月前
汗后不清洁引发马拉色菌毛囊炎？3大诱因需警惕！ #马拉色菌毛囊炎 #皮肤病 #真菌感染 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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爱跑步的锅3年前
你可别以为你会擦汗😄😄😄#知识的搬运工 #努力成为更好的自己 #健康科普 #愿所有美好如约而至
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赤面伽算1周前
运动后窗口期 #运动后 #运动后补充能量 #减脂#增肌#健身
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邢哥健身密码4月前
99%做不到这么及时！#健身干货 #涨知识 #知识分享 #力量训练
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严Sir运动说3年前
运动后的六个注意事项#运动#我要上热门#饮食
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花芊诗修护问题肌官号3天前
汗水+灰尘=黑头？可视化清洁来救场！ #花芊诗#可视化去黑头 #深层清洁 #皮肤管理 #运动护肤 #
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随～缘1周前
冬日运动#养生 #健身 #
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智者说养生1周前
#健康 #知识科普 #每日分享 #原创视频 #健康与养生
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残风♂♂尘缘若梦$，拒绝私聊2周前
#运动打卡 #运动打卡记录 运动是一种习惯，运动会让整个人变得通透，活力满满
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