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小囡的成长日记📖4天前
营养师手把手教你怎么吃，爱自己，就要好好吃饭🥬#营养搭配
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美国注册营养师Jingle1周前
我作为营养师的完整服务流程公开 #vlog日常 #营养咨询 #营养咨询师 #美国注册营养师 #办公日常
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公共营养师培训考试2月前
#公共营养师 #公共营养师证书 #公共营养师培训 中国营养膳食指南 如何添加食物蛋白
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蒋老板儿😊4月前
营养师证书怎么考？了解这些小白也能上岸 公共营养师：适合普通人考，门槛不高 注册营养师：适合专业选手，难度大但更吃香 考试其实不难，重点看膳食指南和营养配餐 题库刷三遍基本稳过（和考驾照一个意思 之后找工作月入过万不是问题 最值的是学到的知识 家里的饮食都更科学了~ 最后一提醒！想考的注意 一定要选人社或营养学会发的证 其他都是坑！ #公共营养师 #备考#公共营养师证书 #最适合女生考的证书 #营养师
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营养师一木1月前
营养师带你一起减脂#每日分享 #知识分享 #健康养生 #合理饮食 #健康
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营养师大王1月前
#创作灵感 傻瓜是教学一日三餐怎么吃 ，#减肥 新手记下来直接抄作业#科学减肥 #身材管理 #减脂食谱
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营养师董晶1月前
吃饭8准则！这样吃饭更健康！#健康饮食 #膳食指南 #膳食营养 #吃饭喽 #好好吃饭
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佳祐新中式轻食2周前
网红轻食教程来啦~《泰式脆皮鸡滑蛋谷物饭》 #营养师教你学配餐#轻食 #轻食培训 #轻食创业
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现实生活的营养师1周前
最健康的进食顺序是什么？ #健康饮食 怎样吃才能吃到七八分饱
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公共营养师培训考试1月前
#公共营养师 #公共营养师证书 制定食谱时需要注意哪些？
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小胖瘦了90斤1周前
花398请营养师一对一指导，瘦了40斤是一种什么体验！ #我的减肥日记#吃瘦不饿瘦#变美变瘦变好看#营养师#减脂餐
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营养课SNC国际运动营养师认证3HFIT2周前
营养师是如何制定个性化餐单的？#Mars陈石老师讲营养
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佳祐新中式轻食1周前
网红轻食教程来啦~《三文鱼鸡蛋汆肉双拼寿司饭》 #轻食创业 #营养师教你学配餐#轻食 #轻食培训
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营养师如月-健康有方1周前
#上热门 跟着中国居民膳食指南吃早餐，每天12种，每周25种，听话照做更健康#膳食指南#营养早餐 #均衡营养 #健康
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小胖瘦了90斤6天前
花398请营养师一对一指导，瘦了40斤是一种什么体验！ #我的减肥日记#吃瘦不饿瘦#变美变瘦变好看#营养师#减脂餐
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营养师肖婷6天前
营养师也要偷懒的~因为真的方便！！不好吃你来打我#减脂餐
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陈薇注册营养师4月前
做自己的配餐营养师！来得及！ 《中国居民膳食指南》每天12种+食物，每周25种+，丰富餐桌！蔬菜:蛋白质:主食=2:1:1跟吃跟吃！营养学一点也不，难#营养师落地 #营养师配餐 #公共营养师 #公共营养师报名 #公共营养师二级
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柒~悦食记5天前
营养师小柒的一日三餐 #治愈系美食 #美食vlog #营养搭配健康饮食 #柒悦食记 ##用影视飓风运镜打开各行各业
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宜养康养老咨询1周前
如何把老人餐做成“高效流水线”，3个部门联手，4步流程锁定。看我们团队如何配合让厨房降本增效。#养老机构 #厨房管理 #养老机构管理 #养老咨询 @养老首席官
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神奇的羮羹(一腾老师)5天前
这道“吃饭顺序”题，多少人栽了跟头？ 吃饭怎么吃都知道吧。但是你没想到吧，正确答案和你的常识完全不一样！#公共营养师 #中国营养学会 #考点速记 #考点总结 #一腾老师
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营养师李靓莉3月前
真实揭秘！营养师一天吃什么？吃和练我都是专业的！ #减肥减脂吃这些 #减肥 #好身材养成攻略 #健康饮食 #这么吃更健康
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青禾（营养师备考中）1月前
从拿到证书到做出第一份方案 #公共营养师 #公共营养师证书 #方案#日常唠嗑
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青辰营养师2周前
你吃对了吗？#健康食材 #吃出健康 #膳食指导#营养健康 @抖音创作者中心
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广州ing6月前
备考期间，考生怎样合理安排膳食？看看营养师的餐单指导~ #备战中考 #备战高考 高考 #饮食指南
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佳祐新中式轻食1周前
网红轻食教程来啦~《 香煎三文鱼寿司配南瓜浓汤》 #营养师教你学配餐#轻食 #轻食培训 #轻食创业
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注册营养师山丘1周前
#饮食指导 #减脂饮食指导 #减肥指导 #体重管理指导 #减肥蔬菜推荐
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刘福连4天前
健康中国推广大使国家的公共营养师李志云老师分享；中国居民平衡膳食八准则。 准则二，吃动平衡健康体重。 中国居民膳食指南是健康的依据，健康的基础，让自己少生病，晚生病，不生大病。
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一起吃晚饭吧1周前
担心控糖缺营养❔这样补，血糖稳体力足❗️#抖音趣胃计划 #创作者扶持计划 #糖尿病饮食 #好好吃饭
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刘老师的考证分享4月前
揭秘！营养指导员的含金量！到底值不值得考？ 据说是卫健委颁发的，证书到底有没有用？好不好考？怎么考？今天把详细流程讲清楚，看完再决定考不考！ #营养指导员 #营养指导员考试 #营养指导员证书 #公共营养师 #营养师
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听禅悟道【九开源】4周前
高级营养师配餐#吃出好身材#吃出健康#您身边的健康指导
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放化营养师肖斌1月前
放化期一日三餐怎么吃的均衡又营养呢，大家一定要记住“粗、肉、菇、素、杂”这5个字#知识分享 #关注我每天分享更多知识#放化疗
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柠檬7283周前
#动漫视频 #饮食与健康 #营养均衡的一日三餐标准 看懂膳食指南如何指导日常生活，今天你吃对了吗？
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营养师雪妈妈1周前
2025/12/07中国居民膳食指南—特定人群:孕妇、乳母、婴幼儿、儿童、老人、素食者#特定人群 #学习打卡 #中国居民膳食指南2022 #健康科普 录音的时候忘记快速生长的“儿童”了～#儿童
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大知闲闲🍊1周前
学习不是枷锁，就是为了自由，你想学就学，想学什么。那才是真正的自由吧！ 此视频来源@丁悦 我这里有家庭版营养指导手册（免费） #家庭 #家庭生活 #营养师 #营养师教你学配餐 #营养师分享
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营养师沈夏冰2周前
上班族，如何吃够膳食纤维？ #膳食纤维 #上班族 #营养 #营养师沈夏冰 #饮食
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营养师陈元媛1月前
膳食纤维这样吃！#健康饮食 #健康管理 #营养师 #养生就是养健康
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鑫慧聪史老师4天前
#公共营养师#合理饮食 #健康 #知识科普
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只只讲考证3月前
🔥关于2025年公共营养师证书报考指南📄 #公共营养师 #大学生考证 #这证最吃香 #最适合女生考的证书 #考证
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行业考证老江湖3月前
营养配餐师报考流程全攻略，一条视频带你了解行业内幕。#营养配餐师#营养配餐师证#考证#证书报考
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东方营养师曾玉新1周前
#健康管理#蛋白质是一切生命的物质基础#蛋白质的食物来源#蛋白质的数量和质量保证
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李爱琴营养师6月前
学龄期儿童膳食营养指导！6-12岁儿童生长发育重要营养素钙、铁、锌的补充！#健康乘风计划#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏#学龄期儿童
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李爱琴营养师6月前
幼儿膳食指南，适合幼儿一日三餐两点的食谱！#健康乘风计划#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#幼儿饮食
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大和米蕈1周前
卫健委给癌症患者的膳食指导，你看懂了吗？ ✨肿瘤患友必看！膳食指导里的“20-35kcal/(kg·d)能量”“1-2g/(kg·d)蛋白质”是不是看得头大？ 不用怕！用日常食物换算就清楚，再分享个免疫调节小发现，记好笔记～ 📌 先搞懂：按体重算每日目标量 按《恶性肿瘤患者膳食指导》，以60kg非肥胖患者为例（体重不同按比例估算）： ▫️卧床：约1200～1500kcal；能下床活动：约1800～2100kcal ✅ 蛋白质需求：普通情况60～72g；严重营养消耗72～120g 🍚 蛋白质换算：吃这些就够数！ 日常常见食物就能补够蛋白： 1个中等鸡蛋（约50g）含6-7g蛋白，每天1个早餐超方便； 100g去皮鸡胸肉含20-22g蛋白，午餐1块清蒸就好； 100g去刺鲈鱼含18-20g蛋白，晚餐安排上；100g北豆腐（1块）含8-10g蛋白，午餐炒1块补 植物蛋白；200-250ml纯牛奶含6-7.5g蛋白，早餐或加餐喝；20g干腐竹（1小把）含12-13g蛋白，泡发后凉拌炒菜都可。 💡 灵活吃法小贴士 1. 没胃口就拆3餐为5-6餐，少量多次吃减轻肠胃负担； 2. 放化疗后把食物做软烂，更易消化； 3. 避开酒精、烧烤、腌制动物性食物，多样化搭配即可。 🔍 免疫调节小发现：MGN-3（大和米蕈） 分享几个相关研究结论：32名常规治疗后NK细胞活性受抑患者，吃2周MGN-3，NK细胞活性最高升10倍；16名患者吃6个月，NK细胞活性恢复正常，白细胞变好且无不良反应；另有研究显示，吃2个月可提升抗癌免疫相关淋巴细胞比率，与姜黄素联用可延缓早期B细胞淋巴系统恶性肿瘤进展。 抽象营养标准换算成日常饭菜就很简单～ 慢慢调整总能找到适合的吃法，相关问题欢迎评论区交流～#癌症患者饮食营养#大和米蕈免疫调节#阿拉伯木聚糖#抗癌饮食
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星姐-明星营养师✨1月前
健康调理到底是营养代餐还是饮食指导？ #健康管理 #营养师 #健康科普 #营养 #健康饮食
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体教杂谈6天前
水平五-健康教育课-杨万立《饮食与健康》 关注微信公众号：@体教杂谈 免费获取优质资源 #饮食与健康 #优质课 #公开课 #饮食与健康
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大连苹姐吃不胖4天前
宝贝们“打卡第1天！今天三餐吃的超干净✨ 营养师陪伴这搭配把蛋白质+膳食纤维都拉满了～ （悄悄说：以前总怕吃少了饿，现在吃饱还能轻盈，这感觉太爽！） 跟着万人营好好吃饭+动一动，先把健康稳在第一位💪” #健康饮食打卡 #三餐吃对不挨饿 #轻盈生活记录 #自律打卡第一天
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童洋 PFC饮食5天前
中国居民膳食指南建议每人每天最好摄入12种以上食物，您达到了吗？@童洋健康 #童洋pfc饮食 #搭配均衡 #饮食
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营养师二哥6天前
糖尿病患者注意饮食习惯： 1～控制碳水化合物摄入 2～保证优质蛋白质摄入 3～多吃蔬菜 增加膳食纤维 4～选择健康到脂肪 5～控制盐和油摄入 6～定时定量进餐 #普及知识 #健康 #养生之道 #尚养三品鸡元汤 @营养师二哥 @许会长橄榄树（KTV设计装修）
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营养师郑子新1月前
006 营养指导重视流程管理 # 健康管理 #营养保健 #健康生活方式 #营养医学 #慢病康复
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银发时代的生活本质5天前
公共营养师三级考前冲刺【膳食调查与人体营养评价】1209 本视频为两部分，公共营养师高级考前冲刺（12月9日）直播精华及公共营养师社区说明 1、1209：2025公共营养师基本技能【膳食调查和评价/人体营养状况测定和评价】； 2、『【核心群】公共营养师三级考前冲刺群（暂命名）』社区成立，这个社区必将成为中国最有价值的公共营养师聚集社区，上下游链接的除了培训与学会就业，产学研融综合体，还有需求端的食品企业，三方检验，流通企业（商超、卖场，零售批发），应用机构（卫生，医院、学校、养老机构）与研究机构（行研，策略，项目组，），以及最终的供应链形态——个性化营养顾问撮合平台。#公共营养师 #公共营养师证书 #公共营养师培训
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营养师大瑞瑞1周前
营养师自制健身餐，结果竟然是…… 本视频及文案中提到的推荐或不推荐不具有任何倾向性引导，本人及本频道对视频和介绍中提到的任何品牌和产品持中立客观态度，不代表本人及频道的任何立场，亦不提供消费指导和建议，请观看者理性分析自行判断。#健康 #营养师大瑞瑞 #科普 #在拍一种很新的vlog #随时随地标记一下
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营养师乔老师🌈5天前
#膳食调查 #营养评估
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营养师海歌6天前
二维四步五解职业能力提升策略#食养是良医 #关注营养师海歌
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诸事顺遂5天前
#养生 #膳食纤维#养生就是养健康 每日营养小知识 膳食纤维不只是“肠道扫帚”，更是xǔē糖xūē脂的智能调节师。
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营养师简丹1周前
#自律 期怎么吃？#食谱分享 #会吃才会瘦#有群可以一起打卡
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宏尚在线教育【官方账号】3周前
公共营养师怎么考？符合条件还能领取技能补贴，可以为不同人群做专业营养咨询，膳食指导#营养师 #职业技能等级证书 #考证 #含金量高的证书 #技能补贴
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营养师叶飞跃2月前
膳食纤维原来这样吃才对，减脂更要学会吃膳食纤维#膳食纤维 #减肥 #减脂 #养生就是养健康 #干货分享
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星姐健康咨询4天前
给营养师团队培训：如何解读客户体检报告！ #营养师 #健康科普 #女性健康 #健康管理 #健康生活
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东方营养师湘湘6天前
千纬膳食养，养生甜品气血五红羹，满满的天然食材营养，非常适合女性朋友 #大健康 #药食同源 #营养师 #养生 #千纬膳
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兴林灰3周前
中国居民膳食指南解读 #抖音合集升级计划 讲解的不是很详细有什么不懂的地方可以问#健康
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