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开总丶3月前
明天第一阶段毕业#轻断食 #挑战减肥100天
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泡泡的逆袭日记4月前
细了一圈！睡前5分钟高效瘦手臂！已➖8cm❗️ #减肥方法 #瘦手臂 #瘦胳膊 #瘦拜拜肉
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爱吃香菜✨8月前
瘦手臂真的不难！5min睡前高效瘦手臂！超虐！ 每天三遍！#瘦手臂 #瘦胳膊 #瘦背 #瘦手臂拜拜肉 #瘦手臂拜拜肉最快的方法
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爱健身的设计师小赵3月前
10%体脂教你 普通人减脂到底怎么吃？第一期：计算日总消耗！#减脂 #减肥 #体重管理 #健身知识 #健身干货
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小李不吃🐷2月前
大体重大肚子你听我的不会错，这才是你走出减肥死循环的方法 #健身 #逆袭 #健身减肥 #减脂 #减肥减脂
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同济心内郭小梅教授5月前
总瘦不下来？三甲专家分享6条减脂经验，快来抄作业#减肥#减肥怎么吃#运动减肥#体重管理年#抖出健康知识宝藏
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墨今羽(天天努力开干版！)3周前
@竺天天 天总独家减肥小窍门！#天总 #天总语录 #竺天天 #斯嘉丽的行李 #减肥
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无敌小面包6月前
来啦来啦，学生党和上班族可用的 更好坚持的方法来啦#减肥 #健身 #逆袭
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七日轻食5月前
挑战普拉提老师的 7道 暴力减脂餐 七天小一圈#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食 #减肥食谱 #减肥吃什么
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小李不吃🐷6月前
这是苹果型瘦肚子效果最好的饮食方法，一个月掉8厘米非常容易 #体重管理 #苹果型 #减肥 #减脂 #塑形
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大海Lucas5月前
高效减脂法它来了！还健康#轻断食 #生活化减脂 #减脂 #掉秤 #体重管理
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大黄减肥干货合集6月前
大餐补救，节后如何快速恢复体重 长体重和长脂肪完全是两回事，大餐之后快速恢复体重，你就按照我这个思路去操作，立竿见影#减脂 #减肥 #减肥经验分享 #大餐补救方法
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凌凌4月前
减肥总瘦不下来？教你快速提高代谢#体重管理 #减肥 #减脂 #瘦身 #科学减脂
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小黑子健身1月前
如何减掉腰间顽固脂肪，以及如何突破减脂平台期 #减脂 #健身 #减肥 #身材 #健身小白必看经验
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泡泡的逆袭日记4月前
瘦手臂！拜拜肉 改善体态 练这个巨有用！ #瘦手臂#瘦胳膊#拜拜肉 #改善体态 每天2-3组
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朋友都叫我特种冰6月前
减重与控糖 #减肥 #减肥日常vlog #减肥经验分享 #减肥打卡 #减肥日记
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天津减重代谢孙龙昊1月前
看懂这个减肥公式 你就明白减肥能成功的核心原理了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #天津减重孙龙昊 #肥胖 #袖状胃
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杜嘉（女性健康科普）7月前
正确的减肥方法，想要健康的减肥并且不反弹，应该这样减#为什么减肥总反弹 #抖出健康知识宝藏 #正确的减肥方法 #抖音小助手 #健康科普
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浅浅又瘦了1周前
这样“躺平”的呼吸比跑步🏃‍♀️更燃脂❗️胖人必看！懒人必看！不想运动还想燃脂#瘦 #减肥逆袭 #快速减肥 #懒人运动 #减脂
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超人段教练6天前
大基数60天内瘦一二十斤方法，或者把体脂降低#减脂 #好身材 #变美变瘦变好看
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🪵Era5月前
依旧是开冰箱叽里咕噜聊减肥系列😀#减脂小白必看经验
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吨西西4月前
懒人想减肥，求你们都来试试！不累，但真的很有用！！#减肥#运动 #自律 #减脂 #逆袭
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彻爷减肥日记6月前
140斤瘦到100斤，具体操作方法以及注意事项
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山东省立医院胃肠外科陈悦之4天前
大基数减肥的朋友，如何有效提高代谢呢？ #医学科普 #胃肠外科陈悦之 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #代谢
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小幸运蛋🥚6天前
希望肥胖的都能刷到#大基数 #减肥#提高代谢#掉称
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方脸蛋总（减肥版）1月前
168| 122➡️100减肥经验分享都是真心话一定要看完！！又是一条长视频，小乖们结合上一条一起看哦～这条是接着上一条视频说的大家有什么问题或者更好的方法可以在评论区留言～广告的买药的别来谢谢🙏#减肥 #变瘦变美变好看 #女大学生在校减肥 #减肥经验分享 #内容太过真实
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中医内科詹锋6月前
天气热起来了，减肥可以试试这个千年古方#减肥 #中医 #医疗小常识 #抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人
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程林 Henry6月前
十分钟就能完成的快手减脂餐——西班牙tapas，简单又美味 #总裁厨房 #美的集团 #减脂美食 #心程则林#tapas
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登登开干（已瘦40斤）3月前
减肥不会还有人平台期破不掉吧！#減肥 #减脂#破平台 #平台期 #卡平台
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北大人民减重代谢外科钟朝辉4月前
减肥的尽头就是养好代谢 #减肥 #提高代谢 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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医生老阎头5天前
减肥总反弹，怎么都瘦不下来是咋回事？#气脾双补 #益气健脾 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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洛阳莱瘦健身训练营～潘总教4天前
75天减重72斤，训练的学员是怎么做到的#减肥方法 #减肥
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胖虎(减重版)4月前
减肥日常饮食分享！#一般人不告诉他 #减重日记 #瘦成一道闪电 #減肥 #这是个真实的事情
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郭胖.3周前
总问卡咋整 试试吧#平台期突破 #我的饮食日记 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #蜕变
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广东省中医院张嘉文医生1月前
减肥最厉害的方法就是调代谢#减肥 #肥胖 #代谢慢 #中医 #科普
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崔主任聊消化3周前
长期超过120斤，你试过调代谢吗？ #减肥 #微胖女生 #调理代谢 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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一个闲人6月前
干货｜最好坚持且通俗易懂的减肥法#原相机 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #532饮食法 #生活化减肥
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村村的健康笔记5月前
#干货分享 #代谢管理 #平台期 解决办法
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每天都好困4天前
肥胖的码住！#减脂 #减肥 #大肚腩 #掉秤 #提高代谢
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瘦身战士敏敏7月前
15分钟跳操合集+拉伸，姐妹们，掉秤不要怕慢，体重秤上只是个数字，多观察自己的变化，享受运动的过程啊💪（别没事总盯着那个称上的数字）#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #宝妈减肥打卡 #汗水不会辜负你 #一起运动一起变美
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一份大薯8月前
跟着《卫健委减肥食谱》15天掉10斤，今天吃华东地区夏季食谱 #减脂餐 #减肥 #卫健委减肥食谱 #我的减肥日记 #自律
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酒酒的日记3天前
重启减肥计划#减肥
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小苏医生5月前
女性体重超过130斤 #最适合懒人的减肥方法#中医健康#减肥逆袭#健康科普#抖出健康知识宝藏
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李白要加油吖8月前
2分钟学会马步和开胯！ 我的视频评论区有不少关于脱敏成功的内容。在此特别说明一下，我作为视频创作者，若是道友被一些事情困扰可线下就医！ 在评论区看到的各类建议和方法（或者有人私信出售药物）还请保持谨慎态度，多方考证、理性判断 ，自行斟酌其真实性与有效性，以免对自身造成不必要的影响。 #马步 #站桩 #马步桩正确蹲法 #蹲四平马步的好处 #蹲马步的好处
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营养师商总要你瘦9月前
史上最全的15种提高代谢的方法，一定要抓紧码住！#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #体重管理 #商总带你健康瘦
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盟总（重启人生-减肥开始）5天前
生下来 活下去，先去做#减肥 #踏出第一步
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白白岁6月前
挑战窦月减肥法姨妈期版，连吃七天体重会有什么变化~具体食谱都贴在视频里啦~#挑战 #窦月减肥法 #减肥食谱 #吃瘦不饿瘦
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健身操回放-橙子6天前
12.8号周一早课龙教健身舞直播回放完整版减肥健身操瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼 #龙教健身舞直播回放 #龙教健身舞 #正能量有氧健身操
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懂营养的蜜总4天前
3个月瘦42斤，解决胰岛素抵抗，你会瘦的飞快#胰岛素抵抗#减肥#产后减肥#生活话减肥#控糖减肥
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健身操回放-橙子2周前
11.5.28号周五早课龙教健身舞直播回放完整版减肥健身操 #正能量有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #龙教健身舞 #龙教健身舞直播回放 #瘦身操
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王林林总总3月前
已瘦26斤，如何科学喝水辅助掉秤？ #喝水掉秤 #减肥经验分享 #掉秤飞快的方法 #减肥小知识 #王林林总总的减肥日记
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尚玺养生馆4天前
总说减肥难，其实是你没有听懂身体的语言，我们只要记住这四句大实话，瘦下来真的像开了挂。首先第一个少吃真的会瘦哟，而且瘦下来真的很好看哦。别骗自己，能吃就是福，对美食有选择才是对自己负责。第2点饿了馋了是两回事，渴了就喝水，馋了别张嘴，睡前要带点饥饿感，忍忍过去了你就赢了一大半。第三个你吃下去的每一口都在决定你的样子，什么火锅啦，奶茶啦，烧烤啦，随时都可能吃，但青春和好的身材过期不候。第4点千万别在最美好的年纪活成最沉重的样子，你流的每一滴汗都在为更美好的人生铺路，减肥不是换衣服是换人生赛道，从今天起，你一定要做自己身材的主人，因为你值得拥有更好的样子
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脂肪终结者商总8月前
你称体重的方式，一直以来可能都是错的，这才是正确称体重的打开方式！#身材管理 #减肥 #减脂 #商总减脂干货 #瘦肚子
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黄七喜4月前
主食法拉高碳水就是管理界的王炸 不接受任何反驳！！！ #主食减肥法 #主食减肥法测评 #杜婉冬主食减肥法 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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mr.陈平5天前
也是当上减肥博主了，今天聊聊我是怎么从190减到160 斤的，纯天然无科技啊[流泪]#健康#减肥逆袭#陈平#在抖音入手的好东西
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中医减肥王德军1周前
体重超过150斤 两味中药泡水喝 #医学科普 #减肥 #健康减肥 #中医
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丹丹讲中医4天前
想要减肥不反弹，一定要喝这个方子！ #减肥 #健康科普 #中医养生
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天天要玩一百斤(攻略哥)1月前
如何能巧妙的在这个冬天瘦下去，四周计划 #减脂
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