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参军冉班长3月前
新兵连 体能考核标准#参军入伍 #新兵入伍季 #大学生 #当兵 #役前训练
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北体大-岑教练【专业训练】4月前
【仰卧起坐】认真学完本期视频，让你轻松拿满分。 #上门体育 #北京中考体育 #仰卧起坐 #北京 #运动
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盐城中考体育满分训练营5月前
注意‼️仰卧起坐必须要过头部和膝盖两处感应，否则不识别，动作要求双手抱头完成，你达标了吗？#盐城中考体育#家长必读#仰卧起坐#体考加油
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长沙中考体育张老师（全年招生中）5天前
#体育中考 #日常训练 #仰卧起坐#2026年长沙中考#家长必读 仰卧起坐是大部分女生都会选择的项目，也是素质类考试最稳定的项目，几乎很难失误。
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中考体育袁老师3天前
💡仰卧起坐来了！ 和实心球项目二选一！做有温度的教育，用心去让每一位学员安心，让每一位家长放心！ #中考体育 #西安中考体育#仰卧起坐#上热门🔥
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胡导4天前
#新宾连体能考核标准#当兵#参军知识
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李志佑（躺尸哥）5天前
哥们 你总是显摆你身体素质很强！那你可以对照一下女生这个标准，看看你是否是真有实力，女生也可以试试喔#健身 #身体素质#居家健身教学
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晓川同学1周前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，儿子已经养成习惯，一有空就拿出来练个几分钟，上次班级考核一分钟做了52个，达到了中考满分水平！家有初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体育测试拿满分👍#仰卧起坐辅助器#中考体育#学生党好物推荐
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艺呀二3天前
新手必看|  谁懂啊✅ 不节食不撸铁，每天30个仰卧起坐，腰腹肉眼可见变紧致（亲测7天有变化）坚持打卡！ #锻炼 #仰卧起坐 #小白 #健身小白必看经验 #大学生 @抖音小助手 @抖音热点
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娜姐说体育3天前
天津中考体育仰卧起坐动作指导和得分要点#天津中考体育#仰卧起坐#体育中考#天津#天津中学
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张大狗（待定）2月前
#健身日记 #锻炼 #健身训练 #健身塑型 扛起问题往前走，直到因果成熟自动脱落。
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菏泽热风体育 申奥教练3周前
26年菏泽中考体育满分标准，您的孩子达标了吗？ #中考体育#菏泽#立定跳远
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楠枫说娱3月前
国民女神赵奕欢上节目被嘲笑，连坐206个仰卧起坐打脸肌肉男 #综艺 #赵奕欢#健身 #女性力量 #娱乐评论大赏
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请叫樊先生4天前
在哪都一样，就是花钱买消费体验！#内容太过真实 #吐真言 #教育 #家长必读
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一闪一闪亮火火5天前
重获希望！重新开始！#减肥打卡 #自律遇见更好的自己 #我要瘦我要瘦我要瘦 #减肥爆改 #腹肌
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河南省飞韵建设工程公司 崔艳清3天前
今早战绩，仰卧起坐下来晨辉从暗到明！
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小柠檬爸爸5天前
#爱上武术的小男孩#两组仰卧起坐，一组35个95秒，一组30个53秒，马步2分钟，平板支撑45秒#加量版
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老夫子3天前
灵活的胖子，一口气92个仰卧起坐！佩服佩服！ #郑好 #奉睿 #记录生活
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菏泽升学圈3天前
菏泽中考满分体育标准！#菏泽中考 #菏泽中考体育 #菏泽初三 #菏泽中考分数线 #菏泽中考招生计划
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🌸4天前
一个月的练习。一分钟仰卧起坐，从0个变成了31个。体重从80斤变成73斤。
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北京训练狮-中考体育-王教练3月前
考试结束，计时停止，记录考生1分钟内完成的有效仰卧起坐次数作为最终成绩。成绩记录精确到整数，如有电子设备与人工计数不一致的情况，经监考人员复核后，以准确成绩为准 。#中考体育培训 #北京体测 #体能训练 #北京中考 #仰卧起坐
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银川黑马体育蔡老师2周前
总有学员告诉教练 50米跑了多少、仰卧起坐多少个 立定跳远跳了多远 可真正按照考试标准、都大吃一惊 #银川中考体育 #体育训练#黑马体育#仰卧起坐
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家乐爱运动1周前
感冒很受影响啊#小学生健身 #挑战自己突破自己 #自律挑战#仰卧起坐
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家乐爱运动1周前
今日仰卧起坐请假#萌娃#成长 #运动
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硬汉屠立雄1周前
67岁，仰卧起坐一组25个，锻炼腹部肌肉#健身房日常#腹肌训练#健身达人
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福记3天前
#仰卧起坐 一天六十个，加油
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拥军青年3天前
五维四型体能考核标准#体能 #当兵 #参军入伍 #大学生士兵
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独道训练营刘老师2周前
#新兵入伍体能标准 战友们你们体能都达标了吗？
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郭然如此3天前
2026役前训练体能标准#参军入伍 #参军参军 #参军知识分享
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罗大和罗二3周前
#上热门 #北京市中小学生体测#中小学生运动
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独一无二谌章霞:(幽兰)3天前
一次能做三十个30个仰卧起坐，大乖宝吕浥尘真棒👍🏻#少儿体能训练
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轩赫设计3天前
挑战每天三组仰卧起坐一组三十个第一天
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北京体测体考训练营索教练3月前
体育中考训练方法之仰卧起坐 体测仰卧起坐，这样做，1分钟飙升到51个！#上热门 #体测 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #中考体育
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晓川同学2天前
#中考体育#仰卧起坐 是很容易拿满分💯的项目，主要在于平时训练，动作要规范，用这个#仰卧起坐辅助器，孩子在家一个人就可以练！#体测#好物推荐
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重楼-小魏爱看剧3天前
虐文女主起义，反派他就宠我#好剧力荐#接后续
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顺祺文化-天津准高一4天前
天津体育中考各项满F标准，你想好选择哪些项目了吗 #天津教育#天津升学#天津家长#天津中考#天津初中
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小美姑妈3天前
仰卧起坐喜欢王青@王青 发不发产出根据自己现生能见他的次数决定 另外就是，谁能跟我讨论一下关于相亲的事儿 #日常唠嗑 #废话连篇系列 #王青 #相亲记 #控制不住我自己
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心境1周前
中考仰卧起坐标准动作，正确示范，跟着做不扣分。一分钟52个满分#记录生活
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小南瓜2周前
坚持就是胜利，坚持打卡！加油#每日一练基本功 #日常锻炼 #记录成长过程 #基本功练习
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纪老师聊学习4天前
临沂中考体育满分标准#中考体育#临沂中考#临沂初中#临沂中考改革
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“铁人三项”4天前
#纪录美好生活
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光华范儿1周前
女生仰卧起坐52➕13＝65个（12分)，初三的你准备好了吗？#临沂体育中考 #仰卧起坐 #训练场日常 #体育中考仪器 #永不服输的精神
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轩媛爸爸3天前
吊小猪打卡第十一天，今天是做了35个不标准的俯卧撑，做了一分钟的仰卧起坐，跳了一分钟的绳，做了20个深蹲，吊小猪没有加时间，继续加油
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大朋友🏸3天前
核心训练 最开心的是自己自律带着周围人一起运动，不管大家喜不喜欢至少对大家身体都是很健康的#dou来运动吧 #羽毛球 #羽毛球核心力量训练 #坚持自律 #喜欢就关注我吧
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胖胖优选1周前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，儿子已经养成习惯，一有空就拿出来练个几分钟，上次班级考核一分钟做了52个，达到了中考满分水平！家有初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体育测试拿满分👍 #仰卧起坐辅助器 #中考体育 #学生党好物推荐
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哈尔滨布谷鸟体育王教练（中考体育）1月前
哈尔滨中考体育各项满分标准与分值分布#哈尔滨中考体育#中考体育改革 #布谷鸟体育
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家乐爱运动3天前
坚持17#坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持自律 #小学生#成长日记
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太原中高考简化答题快速提分4天前
山西26届初三家长和考生注意⚠️中考体育改革最新评分标准#山西中考 #太原中高考 #中考体育 #26届中考 #初三家长必看
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且行3天前
专注自己，专注当下，人人都可以是生活的艺术家#李小龙#自律#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感
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哒哒哒啦啦啦3天前
今日汝逍遥否?#大学生作业 #大学生作业求赞
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姚虾米6天前
今天不发练字，我们来个体测，挑战一分钟仰卧起坐60+。三年级小学生加油#仰卧起坐 #带孩子 #体测 #小学生 #训练日常
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佰分冲刺体育，专注提升体育成绩4天前
青岛体质检测，青岛中考体育，仰卧起坐练习方法 #青岛体质检测 #青岛中考体育培训 #青岛体育培训 #青岛体育中考 #体育中考训练
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丹东易体能青训运动馆2周前
仰卧起坐考试注意事项及满分训练技巧，赶紧收藏练起来。 还有一个多月寒假来临，本假期将更新设备，让学生们更真切的适应体试的整体状态，寒假班还在陆续进人，大家组团约起来吧#寒假班集训 #丹东易体能
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襄阳上门体育刘教练3天前
增加两个练习动作，仰卧起坐轻松拿满分#体育中考 #襄阳体育中考 #体适能 #少儿体适能 #青少年体适能
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不自律的小一1周前
练腹最佳动作之争！50×2 仰卧起坐已达标，你们投哪个？ 两组 50 个仰卧起坐练到腹酸💥 但练腹动作太多了，卷腹 / 平板 / 转体… 你们心中的练腹最佳动作是什么？ #记录真实生活#仰卧起坐 #练腹 #健身互动 #练腹动作推荐
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壮哥没烦恼5天前
每天跑10公里，100个俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，会发生什么 #壮哥7天挑战系列 #壮哥没烦恼
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特瑞体育青少年体能训练中心3月前
仰卧起坐真的有你想象的那么简单吗？ #仰卧起坐 #中考体育 #体测
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向阳前哨站2周前
女兵体能标准 #参军入伍 #女兵 #女兵征兵 #青年创作者成长计划 @抖音小助手 #参军知识
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黄冈中考体育满分训练师1周前
动作不标准做再多也没用 不管是在家还是在学校一定要做标准 #仰卧起坐标准动作 #中考体育训练 #体能训练 #黄州区 #赢未来体育
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沈阳市体能协会（刘老师）1月前
中考体育（仰卧起坐）满分小技巧，你学会了吗？学会了记得点赞关注哟！！！ 私信送好礼 #体育中考 #体能 #中考仰卧起坐 #中考体育#134中学 @沈阳市体能协会训练基地 @抖音创作小助手 @抖音流量扶持商家 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音小助手 @沈阳市体能协会（刘老师）
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