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小李夫妇（环国度蜜月）8月前
最近老婆在减肥，给她做一顿有营养的减肥餐补一补！ #房车生活 #生活方式 #自由 #旅行 #
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熊熊饲养员1月前
10分钟吃上饭🔥老婆减肥都能放心吃的炒饭 既然要吃碳水，那就必须是好吃的碳水，不然怎么对得起这波热量呢？而要把炒饭做得不油还营养，的确是门技术活。老婆开心了，日子也就更好了，快艾特你的对象做起来吧！#抖音美食创作者 #美食 #蛋炒饭的神仙做法 #三文鱼 #爆款美食
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陈先生和馨馨7月前
老婆130斤了，她说要减肥，给她做的减肥餐，她说没有肉都吃不下饭，素菜做的好还是很好吃的#素食 #日常做饭 #家庭日常 #会做饭的男人最帅 #其实素食也不错
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家好美医药专营店1周前
女人节食减肥=疯狂掉发! 3种营养补回来 #养生#掉发#女性健康#食疗#药食同源
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小张孕夫日常1月前
裸辞在家照顾20周+孕妇，老婆体重增长越来越快了，她有点点焦虑，今天给她做了香煎金鲳鱼，咸口荷包蛋，都是优质蛋白，长胎不长肉，以后都尽量少碳水，可以让她更好的控制体重！#孕期早餐#孕期饮食#孕期#裸辞 #孕期记录
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四旬老汉7月前
巨掉秤的西蓝花虾仁蒸蛋 第9集│今天给老婆做一个巨掉秤的减脂餐，西蓝花虾仁蒸蛋，简单，快速，好吃又营养，屏幕前的你想不想吃呢？#夫妻日常 #夫妻相处之道 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #农村美食
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煮夫大张5月前
干净饮食真的会瘦！ 今天和老婆吃五行蔬菜能量锅🍲 搭配五种蔬菜🥗 给身体补充能量 简单健康又养生～#减脂餐 #生活化减脂 #二人食 #会吃才会瘦#水煮菜
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半小卷爱做饭2周前
老婆要减肥！“懒人一锅出“必须安排! 简单到没朋友，肉质软烂还低卡，明天称重惊掉你的下巴！你也快试试吧！#减肥餐 #美食 #鸡腿 #晚餐 #好好吃饭
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做饭不咋杨先生2月前
当老婆想减肥的时候，就这么做给她吃，给老婆做减肥餐 今日菜单： 减脂餐--- 百香果柠檬虾 黄瓜豆腐煎蛋汤 我自己吃---麻婆豆腐 #晚餐吃什么 #今天晚餐长这样 #减脂餐 #减肥 #家常菜
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姗姗水水5天前
减脂期媳妇不吃饭怎么办#美食#夫妻日常#小夫妻的幸福生活#减脂路上的绊脚石#记录真实生活
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小邓吖ᥫᩣ（减脂打卡版）6天前
第三周的第二天✌🏻，感觉又掉秤了，明天秤一下。#干净饮食变化#夫妻减肥日常 #健康三餐吃什么 #合理饮食营养均衡
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减肥的葱6天前
今天跟我老婆生活化减脂吃的是土豆烧肉，韭菜炒蛋，青菜香菇，加上七色糙米饭这一顿单人份热量在763千卡#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐 #减脂食谱 #家常美食
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七居七居4月前
老婆顺利减重20斤#攻爆居丁 #180和190 #情侣 #恋爱
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减肥的葱1周前
今天跟我老婆轻断食吃的是烤鸡腿，香蕉，鸡蛋，芝麻糊里面加上一些土豆泥，再加上巧克力#轻断食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥
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憨萌胡6天前
减肥餐怎么做好吃😋 #夫妻日常 #美食 #婚后生活 #家庭日常 #结果出乎意料
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万先生（我要变瘦）5月前
我老婆瘦了32斤就是吃家常菜，什么不能吃着不能吃那，她真的也没少吃，我后面会把我老婆瘦下来的所有经验都分享给大家，有的时候不太会说话多包涵，但真的都是掏心掏肺的干货，学会你一定会变成真正的瘦子#vlog日常 #减肥 #成为真正的瘦子
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明明爱吃肉1月前
健身夫妻放纵10天后恢复干净饮食！ 早上/南瓜酸奶，中午/低卡菜花炒肉，晚上/土豆疙瘩汤！！#减脂三餐vlog #夫妻日常 #低卡低脂
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大瑜2月前
醪糟鸡蛋燕麦碗，已经上了国家版健康减肥食谱，低卡营养饱腹感强，做法简单五分钟搞定#醪糟的做法 #早餐吃什么 #低脂低卡 #厚皮橙 #懒人美食
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吉运小厨房7月前
挑战给老婆做减脂餐100天不重样！ #减肥 #美食教程 #减脂餐 #爱老婆的男人运气都不会差
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亮食饭记🍳1月前
给老婆做100道生活化减脂餐，不重样！西红柿的维生素+慢碳土豆+优质蛋白鸡胸肉+虫草花！跟我做，好吃不胖！#随时随地标记一下 #生活化减脂 #邪修减肥 #懒人美食
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某只玉1周前
12月3日📍欢迎收看105斤瘦到80斤高食欲女生维持体重一天吃什么vlog~ 今天吃的就是非常营养均衡的一餐~碳水蛋白质膳食纤维都补充齐啦，还吃了梨🍐~ 今天喝茶话弄的时候查了一下发现他们家奶茶的热量都很低诶，基本上一杯也就100多大卡，减脂期的小宝们想喝奶茶的话可以尝试一下哦！ #减肥vlog #减肥 #瘦 #vlog十亿流量扶持计划 #我的足迹地图
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邵宝包1周前
做老婆减肥路上的绊脚石🌝 #宵夜吃什么 #豆丝 #腊肉 #排骨藕汤 #抖音生活观察计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食
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建华低卡餐3月前
40+女性减脂早餐#低卡减脂餐 #科学减肥 #合理饮食营养均衡 #瘦身食谱
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减肥的葱5天前
今天跟我老婆轻断食吃的是冬瓜蒸鸡腿，里面有四个小鸡腿，100克的卤牛肉，加上10克巧克力，加上5克的巴西坚果，加上一杯300ml的牛奶，这一顿热量在902千卡#轻断食#吃瘦不饿瘦 #家常美食 #轻断食食谱 #减肥餐
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长野紫Z•M1周前
158/60公斤 小个子女生一天吃什么 哈喽老婆们！时隔一年时间终于回归啦 以后的目标方向先从饮食开始重新把自己养一遍#vlog日常 #减肥 #一天吃什么 #吃货日常
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莓有烦恼(果王）8月前
两份家常减脂餐，虽不复杂，却饱含我对老婆的心意 。#减肥
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甜崽🍯3月前
146-112.2 懒人减肥真不用饿肚子！看我老婆的（吃饱瘦）一日食谱#创作灵感 #减脂餐食谱 #大基数减肥 #生活化减脂 #抖音热门小助手
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媳妇中午吃点啥1周前
###我老婆要减肥#天儿冷吃点啥
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果子爸王4天前
老婆预约的“疙瘩汤” #美食教程 #美食#吃货 #减肥逆袭 #强妃集团 只要接到圣旨，南方小土豆就会立刻完成！分享给你们我的家庭日常乐趣，学会了，请在评论区多多发图交功课！给我点动力
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芝士土豆妮4天前
130➡️90｜在校食欲稳定无痛掉秤一日跟吃（附食谱 老婆们晚上好呀！喜不喜欢这个系列呀～如果喜欢我就一直更！ #vlog日常 #女大学生 #减肥 #小基数减脂#一天吃什么
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何颖教你怎么吃4天前
你减肥，半夜饿的睡不着的时候，你可以提前吃这几种食物，不会让你发胖，解你的嘴馋#健康科普 #涨知识 #女性健康 #每日分享
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黑猫白猫减肥计划5月前
挑战给老婆做减脂餐第七天:香煎鸡胸肉#减脂餐 #减脂
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嘟嘟爱瘦（懒人60个版）7月前
131-97 五一长假减脂大餐怎么吃 这篇食谱方法老婆们请查收#自律 #减肥食谱 #减脂 #逆袭 #大基数减肥
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长野紫Z•M6天前
158/60公斤 小个子女生预瘦一天一顿吃什么？ #vlog日常 #减肥vlog #控制饮食
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吉运小厨房4月前
快给女朋友做这个好吃又减肥的淮南牛肉汤！#美食#减脂#减脂食谱 #牛肉
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文文吃记5月前
90后挑战给老婆做饭365天 今天第一天 #美食 #情侣日常 #做饭 #健康饮食 #减脂餐
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Sini老师带你瘦5月前
早餐这样吃，小腹平了气色好！打工人也能 5 分钟搞定的减脂食谱#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #合理饮食营养均衡 #减肥食谱 #低卡低脂餐
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吃瘦的苏苏🌷5月前
瘦了40斤！多少个晚上靠它掉秤！！ 卡平台的姐妹一定要试试这个西兰花虾滑蒸蛋，低卡又饱腹！#减肥黄金三十天来了 #如何正确轻断食 #减肥期间吃什么食物瘦得最快 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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万先生（我要变瘦）7月前
我老婆大餐后的第一天，掉了2.3斤，这茼蒿拌豆腐挺好～#减脂餐 #减肥 #一起减肥打卡
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万万爱蛋白4月前
第🔟期｜‼️养姨妈蛋白质吃什么⭕️。本期测评：1、Quest生日蛋糕味；2、Propud焦糖饼干味。#蛋白棒测评 #养姨妈饮食 #戒暴食 #减肥 #日常vlog
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老刘轻食餐1周前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#女生减肥 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦
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不二6月前
166/84斤｜控制体重一天吃什么🍞 #vlog日常 #自律#减脂#维生素
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老刘轻食餐1周前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#女生减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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老刘轻食餐2周前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#女生减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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老刘轻食餐1周前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#女生减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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老刘轻食餐2周前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#女生减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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老刘轻食餐2周前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#女生减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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老刘轻食餐1周前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#女生减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）4月前
饮食搭配，适合24岁到40岁的姐妹#会吃才会瘦 #涨知识 #减脂食谱 #自律减脂健康餐 #低卡低脂餐
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老刘轻食餐1周前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#女生减肥 #减脂早餐 #吃瘦不饿瘦
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桃瑞思7月前
节后恢复体重⬇️日掉2斤的超模食谱🥗 #减脂 #减肥 #一天吃什么 #vlog #自律
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蕃茄犟的低卡日记（已瘦30斤）5月前
316大卡，吃瘦了20斤经常喝的一道汤～ 鲜掉眉毛的减脂汤～丝瓜鸡蛋粉丝汤！#每日减脂餐 #减脂餐 #掉秤汤 #健康低卡低脂餐 #减肥逆袭
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琳珑4月前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #营养午餐 #减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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营养师乙玮5月前
晚餐搭配，生菜卷，适合24岁到50岁女性，吃瘦不饿瘦#合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #健康 ##体重管理 #减肥知识
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老刘轻食餐1周前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#女生减肥 #低卡低脂餐 #轻食
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小y早点睡！4月前
2个多月瘦了30斤💭学生党&上班族快乐掉秤干货！1.5碗饮食法详细版！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #变瘦变美变好看
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老婆开饭啦4天前
吃撑也才200大卡的清蒸巴沙鱼 抚慰女友的经前综合症#好吃得停不下来 #美食计划 #美食 #健康减肥健康饮食 #生活化减脂
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坨坨要好好的1周前
晚上好呀老婆们，今日早起体重依旧是40.55，今天还有手势舞哦嘻嘻嘻，#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #今天吃啥 #保持体重 #减肥
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老刘轻食餐3周前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#减脂晚餐 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦
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七日轻食5月前
挑战普拉提老师的 7道 暴力减脂餐 七天小一圈#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食 #减肥食谱 #减肥吃什么
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老刘轻食餐6月前
#减脂早餐 适合正在#减肥 女性朋友#减脂餐 #内容启发搜索 #万物皆可种草搜
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老刘轻食餐3周前
#减脂餐 适合正在#减肥 的女性朋友#低卡低脂餐 #食谱分享 #减脂期
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覃小芳（要努力）5月前
瘦了100多斤，多少个晚餐靠它掉秤！ 尤其是，大餐后 卡平台的时候一定要安排它#减脂期 #减肥逆袭和我一起打卡吧 #低卡低脂餐 #减肥打卡
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