您是不是在找：

酸酸学长2月前
一个视频解决校园人际关系内耗 #人际关系 #学习方法 #校园 #内耗 #小团体
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北大糖的魔法数学7月前
「容易被别人影响」的自救指南 #高中 #自救指南 #心理
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4176
大索老师5月前
讨好型人格怎么破？#讨好型人格 #内耗 #生活智慧 #职场 #石家庄心理咨询师
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
灵溪心理5月前
有些人，有些事总会让你不自觉的纠缠也被称为量子纠缠，今天可以试试这个办法#心理学 #疗愈 #自我成长 #关系#潜意识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
李博心理培训5月前
生理性厌恶该怎么办？ #家庭教育 #夫妻情感 #心理学 #心理咨询 #心理咨询师
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
森田心理-张宇杰8月前
亲测有效！三步解决强迫思维恶性循环#强迫症 #强迫思维 #心理学
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
重启1周前
500条视频的第68条-解决嫉妒的方法#伙伴计划 #创作者扶持计划 #上热门 #抖加小助手 #显化
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
白霁觉醒高能量8月前
如何处理讨厌的人？#人际关系 #心理 #人际交住 #认知觉醒 #女性成长
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
冯瑞霞心理工作室3月前
控制/改变对方，是自我不安全的表现。看见自己的伤痛，爱惜自己的过往，成就自己的发展是最该去的方向！ #高控制 #心理成长
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
逸尘4周前
如果对方做了让你不舒服的行为 一、划清界限 不再交集 二、把桌子掀了 发疯 大家都别想舒服 只有这两种方法，简单、直接、高效 ~ #边界感 #拒绝内耗 #情绪自救 #人间清醒#心理学知识
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
祝余6月前
怎样消除嫉妒心理#职场#嫉妒#正能量 #心理 #女性成长 #原生家庭
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
赵振海博士6月前
【赵振海】摆脱抑郁敏感第一步：重塑强大性格！ #抑郁症患者 #敏感自卑 #精神心理 #医学科普 #精神心理科赵振海
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1308
得胜心理4月前
宁愿委屈自己也不想麻烦别人 #心理学 #内在小孩 #原生家庭
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
漫步淘淘🍒1月前
有小伙伴问我：总是内耗，靠自己好像很难走出来，我该怎么解决呢？ 这个问题我是有发言权的，因为我也经常内耗自己——老板的批评让我翻来覆去睡不着，朋友偶尔的拒绝让我难过很久，就算是路人一个不友好的眼神也能让我心里不舒服。我一直在想，这是我的问题么？为什么我总是因为这些小事耿耿于怀，难以平复？ 于是我看了第一本治愈类的书《被讨厌的勇气》，这是日本作家用对话的方式来写的阿德勒的思想，大体意思就是我们要看淡一切，不怕被讨厌，要勇往直前。开始看的时候觉得说得真好呀，抚慰人心，看完以后啥都不记得了，该内耗还是内耗，该难受还是难受，于是我放弃这种心灵鸡汤类的书——就是刚看的时候感觉精神上很爽，合上书就什么都不记得了，这种讲心流的书籍真的不合适心智并没有那么成熟的我们。 可以说大部分的内耗都来自人际关系和财务问题，所以我开始读第一本心理学类书籍，《沟通的艺术》这真是一本好书啊，里面有一些常见小问题，几句话就说明白了，为什么她会这么做，为什么你会这么想，下次遇见这种事情该怎么做，我后悔没有早几年去看这层书，解决了我好多年的心结。 进阶我就读了《深度关系》，它是《沟通的艺术》的进阶版，主要处理更亲近的人之间的关系问题，包括朋友，爱人，合作伙伴，亲人。起点不高，没有那么多专业词汇，很好读懂。 第三本就是《影响力》，这本被巨多人推荐的好书，我今年才真正沉下心来看，原来它讲了那么多社会原理，原来被喜欢，被认同，被人骗都是有迹可循，我们看这本书不单能学到掌控别人的方式，更是能预防自己被卷入圈套，学会保护自己。 最后这本就是我最近一直在看的《纳瓦尔宝典》，在处理完人际关系问题后，我们最需要做的就是让自己有事干，不要反复在内耗当中，那么努力让自己财富自由就是最应该追逐的，这本书讲了积累财富的方式以及幸福的密码，让我茅塞顿开，我以为我服了一味鸡汤，实际上是打开了我对财经类书籍兴趣大门的钥匙，它虽然不那么系统，依旧是我心里顶好的那一本。 所以～小伙伴们跟我一起读起来吧，相信你一定会有所收获，或者你有什么解决内耗的好方法，可以跟我分享一下～。#好书分享 #纳瓦尔宝典 #拒绝内耗 #解决内耗的方法 #影响力
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
书吟《焦虑失眠》1周前
#面对强迫背后的恐惧 不躲避#呼吸强迫#冯二旦#国家二级心理咨询师
00:00 / 10:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
诸子国学苑1周前
讨厌一个人，最好的办法不是翻脸，而是“降熵”~ #智慧 #人际关系 #情绪管理 #自我提升 #心态
00:00 / 10:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1241
心理师王宇 🐋2周前
直面内心，踏实的痛苦，要比虚幻的认可，舒服得多 #心理学 #讨好型人格 #讨好 #讨好自己 #个人成长 @DOU+小助手
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1281
良木1周前
讨厌一个人，学会圣多纳释放法 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
哆唻咪心理师-林林3周前
为什么你不敢让别人失望？ 讨好型人格如何自救 #每天学习一点点 #心理学 #讨好型人格 #深圳心理 #深圳哆唻咪心理
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
李树根心理5天前
虽然知道自己做错了，但是也不想让别人批评 #心理学#心理咨询#dou来学心理学#自我提升
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
王德良I心理哲学6月前
如何面对自己的嫉妒之心？ #嫉妒心 #修心修行 #情绪管理 #内耗 #从自察到自救
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
骞之心理3周前
不需要什么方法，不予理睬 #胡思乱想 #转念 #强迫思维 #灾难化思维 #不予理睬
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
常征心理1月前
总爱讨好别人委屈自己怎么办？
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
心理师亦白4月前
是不是你潜意识里并不愿意控制呢 #心理学 #情绪管理 #情绪稳定 #亲密关系 #自我提升
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
魔都慧姐爱生活2月前
#阿德勒心理学 #创作者中心#心理学小知识 #自我成长 #人际关系 反骨心理学｜越是阻止，我越是想做！这到底是为什么？🤔 巧妙运用心理抗拒： ✅把“必须做”变成“可以选择” ✅用“你可以…”代替“你应该…” ✅给孩子2-3个选项而不是命令 💥记住： 越是禁止 越是诱惑 越是压制 越是反弹 聪明人都懂得以柔克刚 用引导代替控制 效果翻倍哦～
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
宁姐心理疗愈4周前
隐性NPD喜欢损人利己，回避型依恋只是会自保，一般不会做损人利己的事情，就是不想让别人消耗他，边界很轻，看起来冷漠逃避，#心理学#童年缺爱#原生家庭#宁姐心理疗愈
00:00 / 08:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
鸭鸭少主修炼中1月前
day 2 允许自己被讨厌，也是需要一点对抗，需要付出一点能量的#vlog十亿流量扶持计划 #心理#个人成长 #情绪 #女性成长
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
乐一成长书屋📖5天前
精读《被讨厌的勇气》 如果你总在意别人的看法，活得又累又憋屈，一定要看完这条视频。我把《被讨厌的勇气》最核心的智慧浓缩成了几分钟，让你明白如何真正为自己而活。#读书 #书籍分享 #被讨厌的勇气 #认知提升 #心理学
00:00 / 09:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
是辰辰呀4天前
不想再被拿捏？4 个方法让你稳定内核✅ 第一 专注做自己，别被外界声音牵着走 第二 接纳一切并快速翻篇 第三 练出真本事，才是安全感的根本 第四 敢说不，守住自己的能量边界 #内容太过真实 #内核稳定 #人生感悟 #拒绝内耗 #每日分享
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
趣玩心理2月前
看美剧学咨询6-5自己不想被控制却想控制别人 #美剧#心理咨询#心理学#精神分析#追剧#扪心问诊#咨询#关系
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞849
旭六六（抗衰版）3周前
让人生变强的小方法，怎么走出逃避社交？ 看见问题-解决问题-遇见更好的自己 #社交恐惧 #回避型 #内核强大 #变强大才能保护自己
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
心理咨询师郭佳丽1月前
如果你总是忍不住想“拯救”别人，累个半死还不落好，这期视频就是为你拍的！是时候放下“救世主”的包袱了！#拯救者情结 #停止内耗 #人际关系 #心理边界 #内容过于真实
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
文靖谈青春期1月前
不想孩子总是讨好别人，父母要这样做 #青少年心理#家庭教育#青春期教育#原生家庭#人格塑造
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
金艳子 MIYANA8月前
揭秘隐形心理操控术 你懂，我懂，他懂 同学们得学会防身术 #女性智慧 #知识分享 #心理 #心理学 #反制心理操控术
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
所有发生皆为你而来1周前
被害者心理？总害怕别人害你？别多想了！教你从源头上解决！#正能量 #传统文化 #高维智慧 #心灵疗愈 #人生感悟
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
心理狂徒2周前
如何不焦虑！放下素质就行了 “别再用‘素质’绑架自己！教你挣脱讨好型人格的枷锁，拒绝精神内耗，敢说‘不’、敢摆烂、敢做真实的自己～ 原来卸下伪装，人生才够尽兴！”#放下素质享受人生 #拒绝内耗 #拒绝焦虑做好自己
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
丹静老师1周前
遇到特别讨厌的人你会怎么做？ #心理 #心理学 #讨厌 #潜移默化 #讨厌的人
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
一朵蔷薇1周前
怎么缓解回避型依恋方法#怎么缓解回避 #心理 #觉醒
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
禹西老师心力量1月前
当你不想与他人纠缠，可以默念这3句话 #修心 #放下 #疗愈 #女性成长 #正能量
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
黄大大（逆转思维）5天前
忍不住纠缠“分解你的强迫”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
山子心愈🌿3月前
第30集 总当老好人？讨好型人格，4招摆脱！重获自由灵魂。✨📚 #讨好型人格 #老好人 #心理科普 #自我成长 #dou上热门
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
青橙谈家庭心理1周前
能快速解决恶心小团体的招术，很脏但有效！ #情感心理 #人际关系 #人生感悟 #情感共鸣 #女性智慧
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
英语朱朱侠4天前
怎样解决内耗纠结？🧐 这四个字一定要记住～两个层面：同方向优先级和不同方向的选择～赶紧点赞收藏转发给爱纠结的朋友～#个人成长#每日分享 #职场 #干货 #心理
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
热爱生活的林儿3天前
情绪内耗者必看，三招告别过度思考！ 你是否经常因为别人一句话，就胡思乱想一整天？三招教你逐步改善情绪内耗！这种现象叫情绪剥离无能，容易陷入嫉妒和渴望。首先，练习正念呼吸：每天5分钟，专注当下。其次，写情绪日记：记录触发点，分析根源。最后，设置边界：告诉自己这不关我事。这些方法能帮你回归自我。坚持一个月，你会更了解自己，减少无谓焦虑。关键点：循序渐进，别给自己压力。赶紧收藏，分享给需要的人！#内耗自救 #心理知识 #自我成长 #心理健康 #情绪内耗
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小咪心理4天前
讨好型人格自救，撕下老好人的面具 #心理学 #讨好型人格 #自我成长
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小丑进化论1周前
讨厌一个人其实不用翻脸，最顶级的处理方式是圣多纳释放法。#认知觉醒 #人生感悟 #本质 #心理学 #经验分享
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
综效心智张蕾2月前
讨好型人格自救，拒绝他人的5种温和话术 #讨好型人格如何自救 #拒绝他人 #心理学知识
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
祥铭婚姻情感心理咨询2月前
如何拒绝别人又不伤和气 婚姻情感心理疏导，一对一心理咨询情感分析打破亲密关系僵局24小时情感咨询，恋爱挽回情感咨询，在线一对一情感咨询，大连心理咨询，大连心理疏导，心理咨询师，感情专家，情感老师，心理咨询室，大连心理咨询推荐，婚姻修复，情感挽回，情感智慧，婚姻情感问题，心理学在大连，遇到心理问题怎么办，如何找到靠谱的咨询师？很多人好奇找我做情感咨询的都是哪些人？情感咨询都有哪些类型？情感咨询，大连情感咨询，情感咨询一对一，情感咨询在线专家，情感分析，情感军师咨询，婚姻感情专家咨询，情感共鸣，婚姻危机，婚姻家庭情感，婚姻情感专家咨询，大连心理机构 大连心理咨询师，大连心理咨询，大连心理，大连情感咨询，大连婚姻情感咨询 #焦虑抑郁 #心理咨询 #情感挽回 #情感咨询 #婚姻情感心理
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小王籽爱读书3周前
职场背锅侠？学会这招“心理切割术”，从此拒绝当软柿子#抖音全民好书计划 #创作者扶持计划 #职场 #心理学 #好书分享
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
郭磊青春期教育3天前
孩子说我不想活了家长做好这5点帮助孩子 #青春期 #青少年教育 #亲子关系
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
贝加博士2周前
试试【两句自我调节法】，让自己彻底摆脱拒绝他人的心理魔障。 #vlog一亿流量扶持计划 @抖音小助手 @抖音创作灵感 #上热搜 #涨知识 #口播自媒体 #创作人计划
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
若是书籍会说话5月前
从抗拒到接受，我终于明白了心理咨询的意义✨ “不想让人知道”、“问题难以启齿”、“怕被贴标签”... 这些顾虑我都有过。😔 但《聊聊》老师让我看清： 心理咨询，不是弱者的避难所，而是强者的训练营！ 🏋️‍♀️ 它提供： 一个被理解、不评判的安全港湾⛵️ 一次深度了解自己的珍贵机会🔍 一套专业解决问题的有效工具🧰 勇敢直面内心，才是真正的强大。 我决定尝试了，你呢？🤝 #心理成长 #勇敢者 #自我关怀 #心理健康 #聊聊心理 #行动起来
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
豆哥说情绪3天前
#焦虑型依恋人格如何处理人际关系 #创作者中心 #创作灵感 解决焦虑的方法！
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
B君想说话6天前
女性觉醒：勇敢说不，活出底气 别再用 “不好意思” 委屈自己！《女性觉醒》教你挣脱讨好型枷锁，勇敢对不合理要求说不。守住内心边界，把精力留给自己，活得清醒又自在～ #女性觉醒 #学会拒绝 #女性成长 #自我边界
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
宇儿1周前
总是被别人的一句话影响一整天？三招帮你轻松隔离负能量！你知道吗，过度在意他人评价是因为我们的大脑天生敏感，容易吸收负面信息。要解决这个问题，关键是建立情绪边界。具体方法：第一步，当听到批评时，立即深呼吸三秒，让身体放松。第二步，快速问自己'这件事真的重要吗？'客观评估。第三步，想象一个无形护盾罩住你，把负能量挡在外面。每天练习这个小技巧，每次五分钟。坚持两周，你会发现情绪更稳定，不再被烂人烂事牵着走。记住，避免反复咀嚼不愉快的回忆，这只会强化负面情绪。收藏起来，随时练习，让自己更强大！ #情绪管理 #心理健康 #生活技巧 #心理干货 #职场压力
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
心理医生雷震6月前
总当老好人委屈自己？借钱、加班不敢拒绝？停止替别人的人生买单！阿德勒「课题分离」，让你远离精神内耗。管好自己，别瞎操心！别人的事，关我 P 事！#讨好型人格 #内耗 #课题分离 #精神内耗 #活出精彩活出自我
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
谭露情绪具身3周前
8min情绪冥想｜拒绝内耗，建立自我边界 明明不情愿，但就是难以拒绝别人， 觉得这样的自己很怂，不喜欢这样的自己，从而陷入内耗... 如果你被这样反复的情绪困扰，试着好好和自己相处一会吧 给自己8分钟的时间，正视情绪，拥抱它，让它流动 #心理 #情感共鸣 #女性成长 #学会拒绝 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @友吾心理
00:00 / 09:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
路西的心理课3周前
建立“心理防火墙”：学会拒绝后，我的心态轻松了 80% #心理 #心理学 #心态 #提升自己 #学会拒绝 @DOU+小助手
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
不晚的书房3周前
别让心理创伤成为逃避改变的借口！重要的不是经历了什么，而是如何看待那段经历，又如何面对未来？#自我成长 #被讨厌的勇气 #阿德勒心理学 #心理创伤 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
公益心理咨询（理昂）1周前
从众心理：别让他人的意见左右你的人生 你有没有发现 明明不想做的事情 却会跟着别人去做 心理学上 这叫 从众效应 当周围人都这样做时 你会不自觉地模仿 即使内心抗拒 这一条 我们告诉你 如何识别从众效应 学会独立思考 在群体压力下保持自我 做最适合自己的选择 #从众效应 #心理学效应 #女性成长 #情感心理 #自我觉醒
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
互联网老卷王4天前
停止职场内耗/3步处理焦虑，解决真实问题 #职场那些事 #职场心理 #反内耗指南 #工作压力 #自我调节
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
KSS家棋心理—可无1周前
当孩子回家气鼓鼓地抱怨“我讨厌死同桌了”，身为家长的我们，除了安抚与说教，还能做些什么？一次看似简单的游戏，却巧妙地引导孩子自己找到了解决问题的答案。#KSS家棋心理 #中国本土心理学 #家庭教育#亲子关系 #亲子教育
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
寸寸寸5天前
亲爱的回避型，我希望你轻松，而不是逃避，#心理 #回避型依恋人格 #超能演剧情大赛 #青年创作者扶持计划
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3146

简介:

您在查找“如何解决自己那种不想让别人好的心理”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-11 06:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: