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河南省中医院10月前
四肢骨折术后体位摆放（一） 上下肢正确功能位摆放 四肢骨折术后体位摆放（一） 上下肢正确功能位摆放#河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院 ）#骨折 #康复
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菲菲6月前
#腿型调整 顺应结构去做运动，顺位肌肉的形状也随之改变
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济宁医学院附属医院康复医学科1年前
#良肢位 康复基础护理小课堂—良肢位的摆放#康复护理 #康复训练 #偏瘫患者的康复训练
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北体黑皮3月前
不同站位提踵练习，可以练到不同小腿不同的肌群#提踵 #小腿肌肉 #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学 #用跑鞋解锁城市跑者美学混搭
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苗苗 pilates🌱1月前
【🔥直腿神器！稳踏椅下肢排列跟练】弯腿粗胯假胯宽？7天重塑笔直女团腿！✨ ⚠️你有没有这样的困扰？ 👉膝盖内扣小腿外翻 👉走路总磨鞋跟 👉P图总要拉直小腿 别急！不是腿型没救了 而是下肢力线错位了！ 💡今天用普拉提稳踏椅 4个动作激活沉睡肌群 找回天生大直腿！#普拉提 #普拉提跟练 #下肢力量训练 #大长腿 #普拉提稳踏椅训练
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于兰普拉提-于兰老师6月前
X型腿不是天生的，是力线歪了~做好评估才会有清晰的排课逻辑 #于兰普拉提#普拉提私教#体态纠正 #东莞普拉提#广州普拉提@于兰普拉提
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医纪元3周前
医学影像技术专业实践能力学习，下肢全长x线摄影体位设计，特别声明:该板块内容仅供知识参考学习，不含任何就医指导#医学影像技术 #放射医学技术 #X线摄影体位设计
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河南省中医院8月前
骨折术后体位摆放（七）股骨骨折术后体位摆放 #河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院） #骨折术后体位摆放
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AM普拉提Mia9月前
Parakeet｜get修长美腿！ parakeet鹦鹉是秋千床上的常用动作之一 改善下肢排列，提高骨盆和关节稳定性也是会员们超级喜欢的动作之一哦 #普拉提大器械 #美腿修炼手册 #腿部训练 #下肢力量 #武汉普拉提
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筷子腿的梨梨（减肥版）3周前
足弓加强版➕下肢排列组合#足弓塌陷 #体态纠正
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PO普拉提-安娜2年前
PO普拉提保姆教程 | 给想成为普拉提教练的你学会观察下肢排列，有效改善下肢力量排布～#普拉提#普拉提教练培训#腿型矫正#厦门普拉提#普拉提体态矫正教程
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ivy小丁1月前
恢复骨盆，髋，足踝的正位才是腿形笔直的关键 #体态调整#小腿外翻#腿形调整#瘦腿
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重庆两江新区中医院官方抖音号3年前
良肢位摆放之平卧位摆放 #偏瘫 #康复训练 #瘫痪 #养生
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话很多的小姐姐4月前
调整下肢排列是那么简单❗️腿形和臀型差的进 不需要任何工具 随时随地可以大小站 实用又方便 #健身 #因为热爱所以坚持 #干货分享#给运动来亿点多巴胺 #练臀
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美国BalancedBody培训考试中心1年前
普拉提Chair｜下肢训练60分钟排课 今天这节课是利用椅子踏板和弹簧达成多角度多平面训练。整个训练下来可以去塑造腿部线条，优化下肢排列。 #普拉提 #好身材练起来 #普拉提大器械 #下肢排列 #普拉提大器械私教
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凤鸣姐～44岁热爱瑜伽2年前
稳踏椅坐姿下肢训练，锻炼腿部力量，改善下肢排列，纠正腿型，还能瘦小腹，缓解腰部不适哦！特别适合办公室久坐人群！#普拉提 #瘦腿 #腿部力量
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不会再熬一次夜版1月前
邯郸普拉提 直腿邪修，改善下肢排列 调整假胯宽～#普拉提 #运动女孩
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Peggy1月前
改善下肢排列#瑜伽普拉提女孩 #体态矫正 #普拉提器械 #好身材练起来 #爱上普拉提
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FireYoga7月前
28min初学者正位瑜伽理疗课（居家练习的好课程） #记录真实生活 #日常vlog #运动 #居家锻炼 #瑜伽
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儿童康复陈老师6月前
体位转换动作第2种训练方法：从坐位转换四点支撑位，这个动作主要训练的是宝宝的一个移动，以及转移能力，提高身体的灵活度与协调能力，有需要的家长可以了解一下。 #儿童康复 #运动训练 #体位转换训练
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神内医声社1年前
良肢位摆放是对中风患者早期最基础的治疗，对抑制痉挛模式、预防肩关节半脱位、早期诱发分离运动等均能起到良好的作用。#医学科普 #偏瘫 患者良肢位摆放
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星星体能表现1月前
下肢肌群拉伸 规律的肌肉拉伸不仅能改善身体柔韧性，还能预防受伤、加速恢复！#体能训练 #肌肉拉伸 #放松恢复 #运动表现 #star运动训练中心
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北极星宁夏主办方6月前
𝐉𝐎𝐘𝐈𝐍 // 北极星普拉提reformer | seated footwork |美化腿型|改善下肢排列增加骨盆稳定性|增强核心控制 #玖也普拉提练出好身材 #北极星普拉提#北极星宁夏主办方 #银川
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河南省中医院8月前
骨折术后体位摆放（六）骨盆骨折术后体位摆放 #河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院） #骨折康复
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1 of 11周前
偏瘫患者的良肢位摆放 #康复运动 #康复科普
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吕教健身教学1周前
用髋外展练臀的三种体态体位，你知道怎么选吗？精准练出饱满蜜桃臀！#健身#臀腿训练 #健身小白必看经验 #健身教学 #髋外展
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多肉.8月前
✅Pilates 下肢排列｜足弓塌陷 #普拉提#普拉提私教#足弓塌陷#扁平足#调整腿型
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鞠小白5月前
髋内收肌群是维持骨盆稳定和下肢关节排列的重要肌肉，强壮的内收肌群可以预防膝关节和腹股沟的运动损伤#运动康复 #体态矫正 #健身干货 #髋关节灵活性 #健身小白必看经验
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影像科涂医生2周前
现在还有多少拍髌骨轴位的？这个体位能摆标准吗？#髌骨轴位 #骨折 #医学科普 #医学影像
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阿颜～5月前
十八个动作改善下肢排列 翘臀不粗腿#普拉提 #普拉提核心床 #运动 #健身
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猴哥聊孕产5月前
生孩子一定要提前学会体位摆放， 手，脚，腿，胸腹不同地方的要点，一个长视频给你讲清楚#抖出健康知识宝藏 #猴哥聊孕产 #怀孕生产 #产房
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池小丽2月前
直腿正修｜改善下肢排列🦵🏻 #体态矫正 #普拉提 #居家健身 #体态矫正
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谈康论健6月前
#康复运动 偏瘫患者仰卧位体位摆放
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不爱锻炼的宋传凯6月前
x形腿下肢排列 #x形腿 #小腿外翻 #假胯宽 #膝盖疼痛 #济南运动康复
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阿颜～2周前
有一起打卡的小伙伴吗 一个月之后来反馈#普拉提 #下肢力量 #大腿根 #我要上热门🔥
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HuHu（直腿 瘦腿）6月前
交叉腿坐 小腿必弯#纠正腿型 #直腿 #坐姿 #小腿外翻 #o型腿
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文瑜姐姐3周前
良好的下肢排列，不仅是练臀的基石，更是解决扁平足，拇指外翻，膝内扣，骨盆歪斜，大小臀，肌肉腿的必要条件！
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解码康复9月前
偏瘫下肢康复训练临床带教操作（二）髋关节屈曲#医学科普 #康复训练 #康复运动 #偏瘫
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猴哥聊孕产4月前
这应该是全网体位摆放讲解最清晰的视频 #抖出健康知识宝藏 #猴哥聊孕产 #生孩子 #产房
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解码康复9月前
偏瘫下肢康复训练临床带教操作（八）髋关节不同体位下训练对步行的意义#康复训练 #偏瘫 #康复运动 #居家锻炼 #运动康复
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冉冉运动康复7月前
90%的下肢问题都适合 #运动康复 #膝盖 #膝关节 #北京运动康复 #冉冉运动康复
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康复师邹老师6天前
偏瘫的良肢位摆放 #医学科普 #偏瘫 #知识前沿派对
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nana8月前
普拉提调整下肢排列#三亚普拉提
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黄正华教你做干预(小号)3月前
坐位体位转换怎么做？#早期干预 #儿童康复
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@郑州康复｜柏教练7月前
腿不直不好看👀，小腿外翻粗壮，跪姿压脚趾直腿的这个动作这个夏天可以练起来#纠正腿型#腿型矫正#直腿#瘦腿#健身干货
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爱教普拉提的cici🩰1月前
一节完整的60min普拉提排课|改善下肢排列 文案 哈喽姐妹们，我是CiCi 今天分享普拉提稳踏椅60分钟排课 腰腹训练10个动作 有效改善下肢排列，促进身体的平衡和稳定性 如果你也需要的话 点赞收藏跟练起来吧~ #普拉提 #普拉提稳踏椅 #腰腹训练 #下肢练习 #强化下肢
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爱运动的三木🍃1周前
腿形不好这几个动作练起来…… #普拉提训练 #每日分享 #直腿 #体态纠正 动作名称及练习次数安排都写进去啦，快照搬练起来吧……
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隐奢·普拉提瑜伽-VITA3月前
#减脂塑形 #课堂随拍 #普拉提器械 #日常分享 #普拉提 下肢排列小组合
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羊羊羊🐑2周前
普拉提训练｜下肢排列 #体态矫正 #普拉提 #体态调整 #瑜伽普拉提工作室
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星宇ॐ瑜伽4月前
这样练前屈｜腿越练越长✅比例秒变 绝🔥 #瑜伽 #长腿 #前屈 #身材比例 #瑜伽体式分享
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医学减重专家大羽2周前
一个体位的改变让你看上去立刻显瘦，健身的同时不要忘了体位哦 #瘦身 #减肥 #塑形 #显瘦 #好身材练起来
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日照中考体育-徐教练🏆6月前
坐位体前屈居家练习，一个动作就能提升5cm！ #中考体育#日照中考#坐体位前屈
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康复博士卫双囍7月前
25岁重新学习走路第3期——膝关节细节的练习！保护膝盖又直腿 这个爽啊！ 生活化直腿！！！！！！没有借口！！！！都给我练！！！！！！ #膝盖保护 #直腿 #体态纠正 #运动康复 #改善体态
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实控普拉提（实用控制）学院1月前
被误解的“下肢排列”！ #下肢排列 #疼痛 #美腿修炼手册 #姿态 #dou来运动吧
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Aga🌏3年前
#普拉提的100种玩法 30/100 #改善腿形
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胡子教练带你瘦3周前
私教课第一视角 小姐姐的下肢排列顺序进步很快 腿形不好的兄弟姐妹们都可以调整的 又能塑形 非常好👍#健身 #健身房日常 #体态矫正 #稳塌椅 #下肢训练
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铮的笔记5月前
直腿必练，金刚一式精讲 #直腿 #瑜伽讲解 #体态调整 #腿型矫正#足弓塌陷 #功能训练
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河南省中医院9月前
骨折术后体位摆放（二）--锁骨骨折术后体位摆放 #河南省中医院（河南中医药大学第二附属医院） #术后 #体位摆放
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汪老师普拉提.体态塑型8月前
每天三分钟，让你的腿型又长又直#普拉提 #直腿 #居家锻炼
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牛>牛2年前
今天分享一下后勾腿有几个体位的训练动作
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41岁的静兰在常平调体态7月前
我用一节课帮助她改善X 型腿，小腿外翻 #东莞瑜伽普拉提塑形#东莞私教一对一 #东莞常平体态调整#xo型腿#翘臀不粗腿
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话很多的小姐姐1周前
大负重三年不如调力线三周‼️练臀弯路终结版 练臀三年总结了一套可复制的练臀路径可供大家直接抄作业 下一期准备“下肢排列自测” 有感兴趣的🙋‍♀️ #健身 #因为热爱所以坚持 #我的电子健身教练 #新手健身#健身干货
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龙姐姐说健身11月前
压脚趾真的可以把腿变直吗？#纠正腿型 #小腿外翻 #足弓塌陷 #小动作大作用 #健身干货
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