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儿科老曹6月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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赵永昌医生（求医不如求己）2月前
告诉你的孩子，不要再熬夜了 #熬夜的危害 #晚睡觉对身体的危害 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @抖音健康
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心血管杨光博士6月前
青少年熬夜后出现胸闷刺痛的病因！ #胸闷刺痛 #熬夜危害 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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神经内科主任医师金波1周前
熬夜到哪种程度会猝死？医生紧急提醒！#熬夜 #猝死 #脑血管 #健康
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青禾—说情绪6月前
别等出事才后悔，熬夜的危害比想象更可怕#焦虑 #认知 #情绪管理
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致良知8月前
高三家长必问：孩子熬夜刷题为何效率低下 很多同学都想晚上多刷题 加班加点的熬夜，孩子家长都感动 但是成绩越来越低 主要就是因为熬夜不容易集中注意力 一定要制止 很多同学说晚上精神，也只是自我感觉，生物钟不会骗人。
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北师大韩卓2周前
熬夜晚睡对孩子危害有多大？ 孩子学习压力大，熬夜写作业，熬夜打游戏，睡不好觉 上课注意力不集中 成绩下降 家长该怎么办？#家长该怎么办 #孩子晚睡的危害 #北师大韩卓
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瘦橘科普4天前
熬夜对人体的伤害，你可能想象不到 #熬夜 #熬夜的危害
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罗博士家庭教育8月前
🎓高三熬夜党注意啦！科学作息助力高效备考💤 刚过世界睡眠日，主题“睡眠健康，优先之选”提醒我们，好睡眠太重要了！有家长焦急问我，孩子高三，每晚熬夜刷题，第二天精神不好，学习效率低怎么办？🤔 👨‍🎓其实，很多高三孩子都这样。但熬夜不是办法哦！我小表弟高三时也熬夜，结果上课昏昏欲睡，学习效率大降。😴 🌙那怎么办呢？要从生理机制入手！褪黑素调节睡眠周期，按它的规律来作息，睡眠质量大大提升！💡 ⏰我建议大家渐进式调整作息：每天提前15分钟睡，一周后再提前，慢慢养成早睡习惯。比如现在12点睡，第一周11点45分，第二周11点30分...🕰️ 👃还有478呼吸法：鼻子吸气4秒，屏气7秒，嘴巴呼气8秒，重复几次就放松了，快速入睡！😌 👦我表弟试了这两个方法，精神状态好多了，学习效率也提高了！家长们，孩子熬夜也试试这两个方法吧！💪 当然，除了作息，饮食、运动也很重要，全方位保障孩子身心健康！🥗🏃‍♂️ 👋好了，家长们，今天的分享就到这里！希望对你们有帮助！科学作息，孩子高效备考的重要保障！咱们下次见！👋 #高三备考# #科学作息# #提高学习效率# #478呼吸法# #身心健康#
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金铂医生4月前
熬夜是场生命豪赌，猝死临界点和身体求救信号你一定要知道！ 喜欢熬夜的朋友注意，千万不要再熬夜了！#熬夜 #熬夜的危害 #压力大 #猝死 #健康科普
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小辉探秘社1周前
熬夜的危害到底有多可怕？看完你还敢熬夜吗？ #科普 #睡觉 #熬夜
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壹佰加教育招聘7月前
#高考 #心理 #学业
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天津杰克林1月前
熬夜学习是致命的 #家庭教育 #家长必读 #熬夜 #学习 #熬夜危害
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励志教育2周前
高中真的有必要学到凌晨两三点吗？#高中语数英学习技巧 #高中语数英知识点 #熬夜学习的危害
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文老师讲文科（升学规划）2周前
高三了还在熬夜学习都是无效努力 高三熬夜复习就是自杀式努力！ 你孩子现在拼命熬的夜，都是在帮自己考砸高考！#高三家长必看 #江西高考 #2025高考 #升学规划 #江西高考分数线
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位博士说升学3月前
运用“高效睡眠”事半功倍，别让熬夜毁了你的高三！ #高考 #志愿填报 #高三 #大学专业 #选科
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睡眠与疼痛 戈医生1月前
熬夜的危害有多大？ 除了衰老、高血压以外，还可能引起偏头痛、骨质疏松，甚至提高患癌风险#偏头痛 #医学科普 #偏头痛有效预防#VPA调节神经
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睡眠医生文立杨5月前
青少年熬夜的危害！你了解多少？#医学科普 #中医 #熬夜 #青少年 #医疗健康创作训练营
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海天阁主7月前
熬夜的危害 #中医 #黄帝内经 #失眠 #熬夜
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小仙郎4天前
熬夜的危害到底有多可怕？看完你还敢熬夜吗？
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失眠创新治疗专家孔明健8月前
青少年频繁熬夜，小心睡眠不足带来的巨大危害 #医学科普 #睡眠 #失眠 #青少年 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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岐黄正宗1月前
晚睡对身体的危害#岐黄正宗
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三明叶老师解读中高考1周前
熬夜学习才是考不好的元凶？睡眠才是提分利器！#高三 #初三 #睡眠
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精神心理医生杨巍6月前
长期熬夜可能会猝死#心理咨询 #医者仁心 #青少年心理 #武汉看心理 #心理疏导
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科学知识局5月前
#熬夜的危害到底有多大？人是如何一步步通过熬夜把自己作死的？#身体健康#知识#科普
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徐克学长1月前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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童书智囊2月前
熬夜写作业有哪些危害, 大脑就像一台小电脑，需要充足睡眠来充电。熬夜会让它反应变慢，第二天学习时容易走神、记不住知识。熬夜会让它变弱，细菌、病毒就容易找上门，让你生病。而且，熬夜会影响身体长高，#治愈系 #儿童动画 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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心脏卫士张杰教授4月前
熬夜带来的长期健康隐患 #医学科普 #医疗小常识 #熬夜危害 #高血压
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恐龙浪梨3天前
熬夜的危害到底有多可怕？看完你还敢熬夜吗？？？ #熬夜 #抖音精选 #青年创作者成长计划#知识前沿派对 #抖音合集升级计划
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泌尿外科邢乃栋8月前
长期熬夜有什么危害？#医学科普 #涨知识 #健康 #熬夜
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语恩科普5月前
看完还不曾有改变念头的，你就是一个蓄意自杀的罪犯 #知识科普 #科普 #科普一下 #熬夜的危害 #熬夜
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乳腺甲状腺外科张超杰医生5月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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血液肿瘤医生全丽娜5月前
长期熬夜的危害你知道吗？身体会发生哪些变化呢？ #医学科普 #熬夜 #失眠 #生命科学 #当代年轻人
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奇闻怪谈5天前
熬夜你的五大危害 你占了几条？ #原创动画 #警示动画##熬夜的危害
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小蜜蜂中高考3周前
广西高三生熬夜刷题，越熬成绩越差？​ #中高考提分 #广西 #高考 #高中
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中医徐虎军4天前
熬夜的5大危害，小心日久如熬命#熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医徐虎军
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鸡哥有话说1周前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
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北京妇产医院王欣医生5月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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如意1周前
高三孩子太不容易了，熬夜掉头发长白头发～上学两头不见太阳6.40基本到学校学习了，晚上10.20才到家，一天将近16小时，比上班都累，又心疼又着急……又费孩子又费妈，你们家高三孩子都学到几点啊#内容太过真实 #高三家长 #陪读妈妈#高中陪读的日子
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名医谈“心”李方洁6天前
高三熬夜玩手机不解瘾，再好的药也治不好失眠 #高三压力 #失眠 #李方洁
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盛京医院张媛媛医生2月前
连续熬夜身体会发生什么变化，有什么危害？#熬夜 #熬夜的危害 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #媛媛医生有话说
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嘉年华💍7月前
你家高中生双休了吗？#家长必读 #创作者中心 #创作灵感 #熬夜#神经酸@抖音小助手
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成都赢星高考l 邓校1周前
邓校怒吼：熬夜到两三点不是努力，是“杀鸡取卵”！ 高考是马拉松，不是百米冲刺！#四川高考 #高考是马拉松 #高中生活
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杏好有你5月前
长期熬夜身体要承受多大的代价，大家真的要注意了 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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皮肤科李真真4月前
熬夜带来的危害！ #熬夜 #皮肤 #涨知识 #医学科普 #抖出健康宝藏知识
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开普勒2天前
熬夜真的危害超级大，不要等到各种毛病找上门的时候，才知道后悔，当初熬夜熬得没完没了是多么愚蠢的行为！#熬夜 #熬夜的危害 #立威廉甲状腺癌 #甲状腺 #甲状腺结节
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暖胃大叔田艳涛主任4月前
熬夜的危害你知道吗？#熬夜 #熬夜玩手机 #熬夜成瘾 #熬夜加班 #熬夜党
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暖心医生王艳4月前
熬夜对心脏的危害，可能比你想的更可怕#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#青年创作者成长计划#医学科普
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乐叔爱科普4月前
熬夜的危害性到底有多大？看完你还敢熬夜吗？ #熬夜 #熬夜的危害 #科普 #知识科普
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博科园8月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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中医胃肠洪主任2天前
睡眠是身体的第一大补，经常熬夜，全身都会受影响#中医 #调理睡眠 #医疗健康创作训练营
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中医内科于姐5月前
熬夜伤肝肾，一个方法来帮你 #熬夜的危害 #肝肾不足 #医学科普小知识 #养生 #抖出健康知识宝藏
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刘老师谈长高1月前
孩子熬夜对身高影响 #长高 #身高管理 #追高 #长高黄金期 #生长发育
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君兰爱健康3天前
原来熬夜有这么多危害#养生智慧#好习惯#长寿#健康#食养
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中医沈博士5月前
你以为熬夜的危害这是困吗？其实可能正在伤害你的血管！#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #血管堵塞
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儿科黄奶奶4月前
那些长期熬夜的孩子怎么样了？ #涨知识 #科普健康知识 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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马医生-你的家庭医生2月前
熬夜！你是不是也觉得熬夜最多就是长点痘痘、掉点头发，脸色难看？其实，熬夜的危害，比你想象的要多得多！#心肾守护#熬夜危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础。
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学探易格格说AI信息化教育5月前
🔥"99%高中生正在用错误方法毁掉自己！熬夜刷题=慢性自杀？重点班老师偷偷用的逆袭法，看完震惊！立即保存，9月开学前还有救！" #福州同城#福建#初高中#家长必读 #孩子学习
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中医孙洁教授6月前
熬夜伤身，伤的到底是什么？ #熬夜
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泌尿医生朱文龙5月前
男生长期熬夜，会变得怎么样？#医学科普 #科普健康知识 #涨知识 #预防大于冶疗
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）5月前
上半夜熬夜危害大还是下半夜？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜危害 #熬夜 #熬夜对心脏的危害 #熬夜冠军
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减重外科张震5月前
长期晚睡后身体的变化，比变胖还可怕！ 有课代表知道几点后睡觉属于晚睡么？#抖出健康知识宝藏 #熬夜的危害 #体重管理 #减肥 #减重
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肝病科卓蕴慧主任5月前
医学科普仅供参考 如有不适线下就医 #上热门 #医学科普 #养生#熬夜#中医
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