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越动体育(线上弹跳培训)
6月前
从摸框到解锁第一次扣篮需要多久? #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
8月前
能摸筐抓筐,说明你离扣篮只有一步之遥,利用好自己的天赋,实现扣篮只是第一步!#扣篮 #弹跳训练 #弹跳
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静雨有根儿
2年前
想约会扣篮吗?跟我一起提升弹跳,从原地能摸到篮筐开始!#弹跳训练 #扣篮
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
3月前
如果你已经可以摸筐抓筐了,那你离扣篮只有一步之遥 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)
5月前
如果你可以摸框抓框,本期教你针对性找到自身短板,3个月实现扣 篮并不难 #弹跳训练 #扣篮 #力量 #弹性
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越动弹跳-扣篮弹跳训练
7月前
亲吻篮筐,头撞篮板。170的运动表现到底有多夸张? #扣篮 #弹跳训练
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何佳奇
4月前
四个动作帮助你提升原地弹跳 早日完成原地扣篮或原地体测摸高#运动表现 #弹跳
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周宗源Kevin
7月前
从摸不到篮板,到能飞起来单双手抓框,最后实现扣篮,这中间怎么练?别再乱跳了,今天我手把手教你每一个阶段最有效的训练方法! #扣篮 #脚步 #核心力量 #弹跳 #干货分享
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体委
1年前
时间在流逝,人也在变强#抓框成长史 #扣篮梦
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越动体育(弹跳专项训练)
7月前
越动体育 国内第一个三分线起跳扣篮是什么水平?像砸哥这样的扣篮潜力股还有很多 #扣篮 #弹跳训练
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
6月前
3个月从摸筐到扣篮,我是这样教他的!#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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布朗爱健身(接线上线下指导👆)
2月前
评论区说出你从摸框到扣篮用了多长时间#172 #弹跳 #扣篮
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越动体育(扣篮弹跳1v1指导)
1月前
一条视频帮助你判断,自己有没有扣篮机会!#弹跳训练 #扣篮 #篮球
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
4月前
如果你可以摸筐抓筐,说明你离扣篮只有一步之遥,利用好自己的天赋,实现扣篮只是第一步! #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
4月前
如果你的训练计划中,还没有摸高训练,那你的弹跳还有很大的提升空间 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育(线上弹跳训练)
4月前
大量的摸高训练,不仅可以加快找到适合自己的助跑方式,也是训练 转化最快的王牌训练!#摸高 #弹跳训练 #扣篮
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AirChina韩雨洋
7月前
看起来很容易,实际上一点也不难!#扣篮 #韩雨洋 #178
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WilsonLiu
9月前
Tproc扣篮课-起跳(1)|我是悉尼下一个扣将?和查哥三天超短期训练收获颇多,感悟颇深。起跳原来这么多学问,学会这些细节感觉今年能扣了。好了 2025新的flag Duck that shittt!!!@Tproc(3月1-5长春深圳扣篮私教) #悉尼留学 #篮球 #tproc传播扣篮 #扣篮 #unsw
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越动体育(弹跳专项训练)
8月前
能摸筐却扣不了篮,说的是不是你?#扣篮 #弹跳训练
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DK-陈登星23
3年前
艾特扣篮的兄弟来 挑战罚球线立定跳扣篮@赵旭sean🐑 #原地之神
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越动弹跳(线上弹跳指导1v1)
1年前
能摸筐你就有很大概率能扣篮 只要学会这套训练 扣篮只是时间问题#弹跳训练
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不爱扣篮🏀
4月前
弹跳干货分享 有什么问题可以在评论区留言 #篮球 #运动表现 #扣篮
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越动体育(线上弹跳训练)
8月前
28-35岁黄金窗口,别让00后独享球场飞天 #弹跳训练 #扣篮
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)
3月前
如果你可以摸框抓框,本期教你针对性找到自身短板,3个月实现扣 篮并不难 #弹跳训练 #弹跳 #力量 #弹性 #扣篮
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扣篮 弹跳 训练 -天行者
3年前
运动员的立定摸高
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越动弹跳—唐指导(扣篮弹跳&运动表现)
1年前
175,只用2天时间,从刚好摸筐到完成第一次扣篮#扣篮 #弹跳训练 #弹跳
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半肉罗斯
7月前
耐心看完,你会有所收获的,加油 #弹跳 #篮球 #精神氮泵 #扣篮
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越动助你起飞
5月前
从摸框到扣篮需要多久,你愿意付出一个夏天还是一个暑假?#弹跳训练 #扣篮
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越动弹跳—唐指导(扣篮弹跳&运动表现)
7月前
最难扣篮的,就是那些能摸筐抓筐的#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育(线上弹跳训练)
6月前
为什么同样深蹲重量,有人轻松扣篮你却只能摸框?答案藏在 90%人忽略的‘弹跳作弊肌’——比目鱼肌!这块深层肌肉才是滞空差距的关键,视频后面的4个居家动作,现在偷偷练起来,下个月让球场所有人看到你的蜕变!#弹跳训练 #比目鱼肌
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)
5月前
你需要跳多高才能完成一个真正的扣篮,来看看你的静态天赋是什么 水平? #扣篮 #弹跳训练 #站立摸高 #黄金比例
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越动弹跳—唐指导(扣篮弹跳&运动表现)
2月前
最难扣篮的,反而是那些能摸筐抓筐的 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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叶修(运动表现提升)
6月前
身高#165 成功扣篮 各项数据应该达到什么样 还有想知道的评论区留言 #体能训练 #弹跳 #扣篮 #功能性训练
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越动体育(线上弹跳培训)
4月前
如果你可以摸板抓框,本期教你快速找到自身短板, 让你3个月实现扣篮。 #反向跳非反向跳 #扣篮 #力量 #弹性 #弹跳训练
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)
6月前
妹子围观时跳更高?身体机制竟是这样,教你三个动作激活神经 解开弹跳暴涨的隐藏开关!#弹跳 #兴奋 #扣篮 #爆发力
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)
7月前
你的训练方法真的科学吗,最快毁掉你扣篮梦的方式就是无知的努力 #篮球🏀 #弹跳训练 #扣篮 #运动表现
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起点运动表现·篮球专项体能
4月前
你离扣篮可能就差最后一步!@FC-ChengLg23 #篮球体能训练 #扣篮 #摸高
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越动体育(弹跳专项训练)
1月前
💥摸筐党必看!一个测试+3个月=起飞暴扣! #扣篮 #弹跳 #反向跳非反向跳 #筋膜训练
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街东🏀篮球教学
1年前
只需四个动作,让你轻松抓篮筐 实现扣篮 #街东篮球教学 #弹跳力 #篮球
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烂命华.
7月前
粉丝们经常问的如何持球扣篮的经验分享来了 #扣篮#经验分享
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越动体育(线上弹跳培训)
4月前
纠正错误理念,1米7照样能拉弓! 只要你大胆开始,下一个起飞的就是你! #哑铃练弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #弹跳
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AirChina初贺
6月前
职业扣将零基础挑战立定三级跳远?满屏幕都是天赋! 新一季的体考训练即将开始,欢迎大家的加入!#体考 #立定三级跳 #初贺
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Sky Limit体能训练中心
4月前
只要你的身高达到1米7,那你就有机会完成扣篮!#弹跳 #篮球 #扣篮梦 #弹跳训练 #扣篮
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越动体育(弹跳专项训练)
5月前
从200斤到解锁扣篮!只要规划好训练周期, 胖子提升弹跳的同时,也能收获刀刻般的肌肉!#胖子 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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“该”!(神“小弹簧”!)
4月前
@天赋怪·李鲁浙 #天赋#立定跳远#扣篮#亲框
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越动体育(弹跳专项训练)
5月前
摸筐抓筐离扣篮只有一步之遥,不要因为错误的方向浪费掉扣篮机会 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练
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篮球微传记
1月前
弹跳变1米5,头部平筐扣篮!新型弹力场地实现扣篮梦
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越动弹跳—唐指导(扣篮弹跳&运动表现)
2年前
你能摸筐就能扣篮!学会这套方法,弹跳暴涨10公分!赶紧练起来!#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育(弹跳专项训练)
8月前
为什么练三个动作不可能完成扣篮,平时给学员训练也从来不是安排一份固定不变的计划 #扣篮 #弹跳训练
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越动弹跳(线上弹跳1v1训练)
1月前
只要站摸有225就有机会扣篮,今天这套哑铃弹跳训练记得收藏练起来#弹跳训练 #扣篮
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北玖大叔_运动表现🏀🏈🏸🎾
8月前
一周的时间,摸高不到3m到310cm,还行,还能更高#篮球 #弹跳 #扣篮 #运动表现
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叶修(运动表现提升)
6月前
跳深与跌落跳?硬着落与软着陆?单、双腿起跳如何选择动作or模式?#弹跳 #扣篮 #摸高 #运动表现
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👔
1周前
🉑#篮球 #天赋
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越动弹跳—唐指导(扣篮弹跳&运动表现)
8月前
扣篮打假,网上99%都是矮筐,如果是标筐,扣将都要退网#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动弹跳—唐指导(扣篮弹跳&运动表现)
5月前
只要把这2个技巧学会了,至少提升20cm弹跳高度#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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jwilk3x弹跳定制
1周前
1米7想通过训练完成扣篮可以联系我#扣篮#弹跳#摸框#jwilk3x
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糊英俊
5月前
掌握好技巧和时机 超框一只手也能让你完成扣篮#扣篮 #弹跳训练 #抛球 #matnut鞋子
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越动体育(弹跳专项训练)
4月前
想解锁扣篮,这3件事一定不要做! #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育(线上弹跳培训)
6月前
当你拥有1米的弹跳,再去球场会多炸裂? 我们普通人系统训练后照样可以实现!#弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练
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越动体育(线上弹跳培训)
5月前
不同弹跳高度的人练弹跳,你是哪一种? #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #越动体育
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佳明还在练🏀
1周前
从原地摸框到跃起扣篮,弹跳的进阶藏在日复一日的爆发力训练里。#篮球 #弹跳 #力量训练 #真实生活分享计划
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越动弹跳—唐指导(扣篮弹跳&运动表现)
5月前
为什么你在某一瞬间可以摸到从来摸不到的高度,但后面却很难再达到了?#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育(弹跳专项训练)
7月前
最难扣篮的,就是那些能摸筐抓筐的。 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮弹跳训练
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立定跳摸框能扣篮么
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最新发布时间:2025-12-11 07:17
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