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冬季一发烧就清热解毒的做法不可取! 12月5日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(大雪)有关情况,并答记者问。中国中医科学院西苑医院主任医师樊茂蓉表示,发烧时习惯性服用清热解毒药物的做法不是完全正确的。从中医角度来讲,只有风热犯肺或热毒内蕴的人使用清热解毒药物是有效的,比如发烧同时伴有咽喉肿痛、咳嗽、咳黄痰、大便干,舌红苔黄,这类人群使用清热解毒的药物是没错的。但如果着凉引起风寒犯肺,出现了发烧的同时伴有鼻塞、流清涕、打喷嚏、怕冷、无汗,这种情况属于风寒犯肺引起的咳嗽,不如煮一碗生姜苏叶汤疏散风寒、退热。需要提醒的是,如果平常脾胃偏弱,吃凉的就容易拉肚子的患者,即使需要吃清热解毒的药,也要注意防护脾胃。服用清热解毒药的同时,可以熬茯苓山药粥,祛湿健脾,保护脾胃功能。 一遇到干咳就习惯性地喝秋梨膏来润肺止咳,这种做法其实也不完全正确,适合秋梨膏的咳嗽以阴虚燥咳为主,通常咳嗽没有痰或者痰特别少,甚至有人咳嗽剧烈的时候伴有少许血丝,同时伴有五心烦热、口干舌燥、舌红少苔,这种情况下用秋梨膏没有问题。北方的冬天,天气寒冷,风也比较大,如果属于风邪犯肺引起的咳嗽,这时候咳嗽的特点是咽喉痒就想咳嗽,有阵发性咳嗽,属于风邪犯肺引起来的,这时不妨用苏叶、防风来煮水,发挥疏散风邪止咳的作用。因此,不是一遇到干咳就要用秋梨膏进行润肺止咳,食疗也要进行辨证。 此外给大家介绍两个穴位,冬季慢性呼吸系统疾病,比如哮喘、慢阻肺、支气管扩张症容易反复发作或者进行性加重,推荐两个保健穴位:大椎、关元。关元在肚脐下三寸,伸手四指并拢就是三寸。大椎穴,第七颈椎棘突下的凹陷处。这两个穴位可以选择进行艾灸,艾灸的时候讲究悬灸,要高一点,每次艾灸10-15分钟,每周两次即可,能够起到温肾升阳、驱寒固表的作用,能够减少慢性呼吸道疾病患者反复发作或者反复加重的次数。需要提醒的是,并不是所有人都适合于这种艾灸方法。比如热性体质的人,体内湿热,表现为大便黏腻或者阴虚肺燥的人,如干咳、没有痰或者大便偏干、舌红的人不适合艾灸。#中医药 #养生
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