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土豆泥泥酱5月前
🔥三分钟自测体态问题，看看你有没有“中招”#内容过于真实 #小基数减脂 #逆袭 #减肥
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庆云调体态3月前
脊柱侧弯/头前伸/驼背，一小时跟练视频。轻度脊柱侧弯可以跟练，重度侧弯和术后康复请遵医嘱！#体态调整##脊柱侧弯
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方了个方6月前
整体纠正全身体态第一步：站桩 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #体态纠正 #站桩 #骨盆修复
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欧阳春晓Aurora6月前
说一个从整体下手纠正全身体态的基础操作｜附理论依据+动作详解 #体态 #体态矫正 #站桩#珀莱雅双抗
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余建文4月前
说一个能帮助你正全身体态的基础动作【附理论依据+动作解析】#金鸡独立 #全身体态 #科学康复 #运动表现 #人体力线 师傅@田径匠人张初一 @张初一运动康复
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茯苓的运动科学11月前
以真实案例讲述体态矫正先后顺序 #体态矫正#运动康复#体态调整 #骨盆前倾 #胸曲变直
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练(32期)圆肩驼背怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #运动康复 #圆肩驼背
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方了个方1月前
全身体态问题该从哪里入手调整？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #体态纠正 #运动康复
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庆云调体态2月前
网上有说先调骨盆的，有说先调脚的，到底信谁？ #体态 #体态纠正 #体态调整 #減肥 #骨盆前倾
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辣Key牟6月前
体态问有问题不仅会变丑还让你没办法唱好歌！ 体态在唱歌中真的非常非常重要！！说一万遍！！唱歌之前请先观察自己！！#体态调整 #唱歌技巧和发声方法
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体态大师的日常（12月27北京站）8月前
一大堆体态问题，该从哪里练起？#体态大师 #体态纠正 #骨盆前倾
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严司2月前
肩内扣正确改善动作#体态纠正 #圆肩驼背 #高低肩
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刘政Ryan（不回私信版）8月前
大小脸高低肩怎么办？ 体态会影响到面部#大小脸#颞下关节紊乱 #高低肩#颧骨高#刘政
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C戈体态美学（1月25苏州）5月前
占全了！头前伸+驼背圆肩+小腹突出！2个动作，一网打尽！ #体态矫正 #体态矫正培训 #体态美学架构师
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你懂啥！1月前
体态问题一大堆，从哪开始调整？有讲究 #体态问题 #体态问题怎么调整
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本来运动（昆明）4月前
调整骨盆问题，顺序很重要 #运动康复 #健身 #骨盆前倾 #小肚子 #臀部训练
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云健身分享7月前
你要去理解这样驼背圆肩的体态，而不是努力挺直身体拉直它 我们要学会去思考真正的成因以及背后更宏观层面的深层影响，试试下面这两部帮你改善胸椎段的过度后凸，帮助你真正改善体态#运动健身 #体态纠正 #驼背 #圆肩 #头前倾
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王序练2周前
调整体态也要讲究顺序#体态矫正 #矫正腿型
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体态康复Nico4月前
头前引底层逻辑详解 为什么头前引总反复 练的时候有效果 不练就又回去 可以看主页置顶呼吸训练 调整肋骨状态可以瞬间解除掉头前引#体态纠正 #头前引 #驼背 #气质 #运动康复
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氮泵豆2月前
含胸驼背骨盆前倾该怎么调整？三个居家邪修动作5分钟就行！ #健身干货#健身小白必看经验#健身教学#居家锻炼#健身
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练(35期)头前伸怎么办？ #体态调整 #运动康复 #UA悬浮背包 #有重力没压力
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想退休5月前
关于#体态 如何避坑？#认知行为修正
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瑜伽理疗师小宇2月前
这个体态结构先行，先要实现三腔对位，再通过手臂去激活上背，才能有效的调整胸廓问题，而不是在这个错的结构当中去拼命的练背！#体态改善 #胸廓压缩 #鱼余瑜伽 #翼状肩胛 #胸椎曲度变直
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就是珊娣噢4周前
全身都有体态问题，先理清思路，再根据自身情况定计划#体态矫正 #塑型瘦身 #产后恢复 #逆袭小蛮腰
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颜如晶5月前
每个动作2分钟改善上班族常见体态问题：圆肩，头前倾，骨盆前倾#如晶减肥 #体态纠正 #气质 #跟练
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Matt-骨相训练1🈷️9-11西安5天前
全身体态纠正和修复。#体态纠正 #体态 #健身 #运动健身 6个动作解决全身问题
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Matt-骨相训练1🈷️9-11西安1周前
同时有好多体态问题怎么处理 #体态纠正 #健身 #健身打卡
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竹子妈妈调体态4月前
头前伸调整#儿童运动 #儿童发育 #儿童体态矫正 #体态纠正 #儿童体态
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塑形老黄的体态美学7月前
颧骨外扩通过体态调整跟练版本来了，面部手法后续更新，记得一键三连#体态矫正 #体态调整 #面部提升
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亚历山大觉3天前
全身体态问题 从退阶到进阶 3步通通解决 #体态 #体态纠正 #运动 #全身体态 #站桩
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力线运动康复～李伟4月前
走路你的顺序对了吗？#体态纠正 #纠正腿型 #体态调整 #走路慢动作
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热苏打5月前
糟糕体态大扫除
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庆云调体态1周前
调体态思路很重要，战略对了，战术才能起效。 #体态#体态调整#骨盆前倾
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塑形老黄的体态美学5月前
骨盆影响体态和面部，根据这几个要点训练，都会有改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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沉雁与小月3月前
体态的三个阶段#体态纠正 #身材管理
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李岛肌骨实验室🧪4天前
调整体态前你必须知道的 3 个点#体态 #体态纠正 #体态矫正 #体态改善
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豌豆公主(康健版)4月前
骨科专家给我调整体态的整体方案✅ 矫正体态问题需要整体观，要从优化大脑功能到重建肌肉、辅助器材、身心状态提升，再到改善日常饮食习惯和生活方式，各环节联动调整促进康复。#体态纠正 #健身 #居家锻炼 #随拍 #身心健康
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塑形老黄的体态美学8月前
如果你出现下面几个特征，多做这套训练#体态调整 #面部提升 #体态纠正
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宋赞讲体态纠正6月前
骨盆右高左低，大小臀，臀凹陷，O型腿纠正思路 #体态纠正 #骨盆侧倾 #骨盆旋转 #臀凹陷 #骨盆修复
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苗师傅1周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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波波swim7月前
#游泳技术动作#体态纠正
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Tan5月前
整体视角下去看待体态问题，而不是局部视角去调整#体态纠正 #骨盆前倾 #髋内旋 #步态训练 #体态调整
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合肥体态塑型·庆庆5月前
全身性体态问题从哪里开始调整？答案一定是足弓！#运动康复 #体态纠正 #全身体态调整 #足弓 #足弓训练 @DOU+上热门 @创作者服务中心
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戴指导体态功能训练南京1周前
骨盆前倾，腿粗，腰酸调整流程#南京健身#南京私教#骨盆前倾#体态纠正 #南京同城
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邱老师体态复原4天前
这种体态调整，首选 骨盆 #体态纠正 #体态康复 #气虚 #圆肩驼背 #呼吸
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C戈体态美学（1月25苏州）4月前
这么严重的斜方肌，这么严重的肩胛骨问题，也可以通过系统矫正 #体态矫正培训 #体态美学架构师
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坂田康复佬Rocky1月前
全身都是体态问题 别慌 该开始练脚了 建立正确的足底重心才是王道 #久站 #体态问题怎么调整 #体态问题 #骨盆前倾 #头前引
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黄博士谈成长4月前
博士评估✅全身体态都有问题应该先调哪里❓ #体态纠正 #圆肩驼背 #脖子前倾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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Tina瑜伽4天前
久坐❓骨盆歪❓驼背‼️激活腹股沟强化髂腰肌#体态纠正 #圆肩驼背 #屈髋 #腹股沟 #激活腹股沟
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冰大兽😈sps体态塑形1月前
全身体态都有问题，应该好好找脊柱！ 干货好用，每个人都适合练的脊柱训练。 #脊柱健康 #运动康复 #体态纠正 #体态调整 #运动表现
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苗师傅1月前
#健身 #健康 #体态纠正 #运动 #久坐
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体态大师（12月27北京站）5月前
想成为体态调整、运动康复高手，先看什么书？ #体态纠正 #体态大师 #运动康复
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小小Q汤汤6月前
普女挑战19/100｜体态调整到底有没有用啊？？ #体态矫正 #圆肩驼背 #体态调整 #体态比长相重要 #骨盆前倾
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野喵女子健身（芸芸）1月前
常见体态问题，如何正确✅的训练？#体态纠正 #健身小白必看经验 #健身干货 #新都私教 #新都健身
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大陈子体态5月前
骨盆前倾导致你颧骨突出下巴后缩 #下巴后缩 #颧骨突出 #骨盆前倾 #体态纠正
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曹小马_体态调整4月前
头前伸反反复复，根源不在头！#体态调整 #体态纠正 #头前伸 #胸骨凹陷 #脖子前倾
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柯柯好辣5月前
从肋骨外翻开始，把所有体态问题康复思路讲透 #运动康复 #体态纠正 #肋骨外翻 #圆肩驼背 #健身
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大喵说干货2周前
任何的技术都需要把局部和整体的连接来进行考究。整体是啥，整体是人的九大系统。代偿有每个系统内的代偿，也有系统与系统之间的代偿。#人体结构 #体态调整#功能训练 #运动 #知识分享
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三线城市的一位运动康复师5月前
调整体态问题改善你的腰椎疼痛！！ #体态调整#腰椎间盘突出#腰痛改善
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kelly形体美学2月前
全身都有体态问题该从哪里开始调整？ 体态矫正你都踩过哪些坑？ 1.碎片化 2.不针对3.断断续续 4.只练局部 #体态纠正 #妈妈臀 #驼背 #头前倾 #富贵包
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瑜伽理疗师小宇3月前
这种体态问题只要调整骶骨的位置就可以调整过来，然后在正确的位置在练习，慢慢就可以调整回来了～#鱼余瑜伽 #体态改善 #肩颈大作战 #胸廓压缩 #鱼余线上瑜伽
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是苏西呀1月前
体态调整顺序不对＝白练‼️ 身体是一个系统 牵一发而动全身 先抓大框架 再修饰小细节 重塑自己时请给自己多点耐心 慢则稳，慢慢来慢慢变好 #体态纠正 #改善体态 #健身小白必看经验 #健身 #涨知识
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塑形老黄的体态美学6月前
既然反响那么好，再给大家安排一起颞下颌、大小脸问题的的改善教程#体态纠正 #体态调整 #面部提升
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龙老师的面部体态美学4月前
体态决定脸型，快来看看你是什么问题？#体态纠正 #面部提升 #脸型分析
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