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99年的老男人1周前
50分钟，逻辑思维、口才表达、理解力的提升方法，完整未删减攻略 #原创 #99年的老男人 #表达能力 #逻辑思维 #自我提升
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深度进化Theo3天前
一个人进步最快的方式：高频反馈+刻意修正 #个人成长 #认知思维 #自我提升 #学习方法 #更好的自己
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99年老男人1093天前
详细科普无背景普通人培养生意头脑，快速成长的方法细节，完整版 #财商 #认知 #自我成长 #99年的老男人
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S是斯黛拉呀5月前
让自己越来越好的8大心法，快学起来哦！📝 #自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #治愈系笑容
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梦想当个橘长3天前
今日话题丨提升自我疗愈的方法来了 #心理 #夜读 #生活 #工作 #内容过于真实
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娅娅加油呀4月前
让自己越来越好的8个心法，快学起来吧！#自我提升指南 #女性智慧 #信念 #生活服务热点中心 #精神状态belike @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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胡说老王商业碎片1周前
想提升自己却总找不到方法？试试这个坚持一年能让你脱胎换骨的狠招！#干货分享 #思维认知#个人成长 #自我提升 #自我提升
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南潇（职场自救版）4天前
如何从“空想上进”的人变成“行动强者”？ #执行力 #认知 #个人成长 #自律 #自我提升
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小7碎碎念dao3天前
老己 变优秀最直接的方法！不要只是丢进收藏！行动起来#提升自我 #职场 #女性智慧 #内容过于真实
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九九年的老男人0565天前
无背景的成长指南以及方法细节 48分钟，全方位科普干货，普通人无背景的成长指南以及方法细节，完整未删减攻略 #原创 #99年的老男人 #财商 #认知 #自我成长
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蜗牛快读书单3周前
《久坐急救运动》 每天坐8小时，你的身体正在悄悄“自救”！ #健康科普 #养生 #文字的力量 #自我提升 #书单
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胡可儿Keer1周前
变优秀最直接的方法 #抖音知识年终大赏 #提升自己 #自我成长 #像建设国家一样建设自己 #认知
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智慧文力5天前
做好这五点，你也能越来越旺#提升自己 #认知觉醒 #自我成长 #认知
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小夏在进步4月前
邪修学习法来了！3分钟进入心流状态，专治拖延 #自我提升 #学习方法 #邪修 #考试技巧 #大学生
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胡说老王·栋脑4天前
想要实现自我提升？ 教你一个百试百灵的方法！#干货分享 #商业思维 #思维认知 #提升自己 #胡说老王
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靠谱讲书詹青云8月前
如何成为高精力高能量的人 #詹青云 #女性成长 #高精力 #高能量 #自我提升
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静宝爱表达5天前
Day31百日表达力逆袭计划打卡！先完成，再完美比任何空洞的想法都有用。#自我提升打卡 #语言表达训练 #表达力提升 #人民日报金句盘点 #口才训练
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胡说老王•从商论5天前
“想提升却总找不到方向？试过无数方法还是原地踏步？别再瞎忙活 老王这套‘脱胎换骨’法，从内到外帮你突破瓶颈，看完直接行动，下次见面让身边人刮目相看！#自我提升 #个人成长 #认知 #商业思维 #干货分享
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钱婧4天前
【高能量养成手册】拖延星人必看！用小成功启动你的高能量状态 #读书 #干货分享 #高能量 #心理 #自我提升
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有用冷知识2周前
8小时内求生存，8小时外求发展！教你如何提升自己！#阅读 #看书 #阿里千问 #提升自己 #冷知识
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思考题3天前
如何提升自己？ #自我提升 #个人提升 #励志语录 #情感共鸣
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神明亚当1周前
#热门提升自己 #健身#逆袭本来 本来白天录了但是自己不满意晚上光线不好，短短几分钟的时候我弄了好几个小时，让我们一起加油吧
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自信口才柚柚老师6月前
10个方式，快速提升自己，甩开同龄人 #口才 #每天学习一点点 #自我提升 #思维训练 #说话技巧
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娓娓道来的老吴1周前
详细科普关于女孩子如何快速的提升技能与培养赚钱能力的技巧的方法细节，20小时就能学会一个技能，完整版未删减攻略！#女性成长 #你老吴很清醒 #老吴讲成长
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摸鱼读书社6天前
第1集|《如何度过每天的24小时》别再把8小时工作当成一天的全部了，剩下的16小时，才藏着你和别人的差距。你是不是下班就瘫着刷手机，睡前才发现一天啥也没干？作者说，这些被你“浪费”的闲暇时间，恰恰是改变生活的关键。不用挤太多，每天留一点给读书、运动，甚至只是安静发会儿呆，慢慢你会发现，日子不再是被工作推着走，而是自己在掌舵。 #时间管理 #自我提升 #生活方式 #如何度过每天的24小时 #好书推荐
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艺丹读书3天前
#发作品上热门 #女性成长 #女性智慧 #女大学生 ##女性
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九九年的老男人0561周前
头脑提升干货 42分钟，逻辑思维、口才表达、理解力的提升方法，完整未删减攻略 #原创 #99年的老男人 #表达能力 #逻辑思维 #自我提升
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苏苏在成长1周前
没特长又想提升自己，请狂练这6种技能‼️ 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。🌳 下班后是拉开人与人之间差距的重要分水岭， “八小时内求生存，八小时外求发展”。 坚持哪怕一件事，你都能看到自己脱胎换骨的变化！ #女性成长 #自我提升 #学习技能 #职场干货 #更好的自己
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巨蟹白羊小金牛3天前
每天8小时充足睡眠，你会得到什么？ #睡眠 #精力管理 #健身 #健康养生 #身体健康
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胡说老王·金言1周前
日日精进的秘密！坚持1个月，你会脱胎换骨！ 想越来越优秀却总没方向？教你一个精进方法！ 你先试1个月，看看自己会不会变牛 #成功 #干货分享 #自我提升 #胡说老王 #日日精进
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好饿好饿…3天前
3个低成本提升自我认知的方法，普通人直接用#创作灵感 #自我认知#成长#提升自我 #女性力量
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老王栋见•创富局5天前
想脱胎换骨？这个“百试百灵”的精进法赶紧码住！ 老王亲测有效的方法，简单好操作，坚持就有惊喜！#复利思维 #逆袭干货 #胡说老王#日日精进 #自我提升
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她说4周前
8 小时睡眠是骗局！掌握 90 分钟周期法，睡 6 小时 = 别人睡 8 小时，起床不困、皮肤好、掉秤快～#睡眠革命 #高效睡眠 #养生干货 #自我提升 #精读好书
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拉斐尔心语5月前
人和人真正拉开差距是在下班后的八小时决定的 #自我提升 #下班时间 #人的差距 #碎片时间
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恒纪元1周前
拉开人与人差距的，根本不是上班8小时 #提升自我 #认知 #修心 #强者思维
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明5天前
亚健康困扰？3技巧助你恢复元气 睡够8小时还觉得浑身无力？因为你方法不对！劳苦源于习惯错误。大脑有强大可塑性，能通过经验驱动自我重组。提前做好准备工作，比如睡前整理环境，设定目标。这样行动更简单高效。坚持实践，大脑会适应新节奏。收藏起来，轻松告别疲劳！#大脑健康 #养生技巧 #睡眠质量 #健康养生 #亚健康
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同等学力上岸指南6月前
公职人员八小时外也要管起来#体制内#升职加薪#自我提升#海南职场#海南砚池教育
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老王创业局5天前
负债压垮、情劫内耗、身心俱疲？别硬扛！试试我用了15年的「超级重启法」——72小时闭黑关！#热门 #闭黑关 #自我疗愈 #重启人生 #摆脱内耗
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善缘师弟1周前
拉开人与人差距的，根本不是上班8小时 #自我提升 #认知 #修心 #强者思维 为什么你越休息越累？
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老王商业真相栋见1月前
迷茫不知如何提升？输出倒逼输入！ #自我提升 #输出型成长 #告别迷茫#成长技巧 #输出倒逼输入 #创业提升
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潇潇背书记3周前
原来2小时可以当8小时用❗ #考研 #考证 #考公考编 #备考 #专升本
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胡说佬王4天前
想脱胎换骨？试试日日精进的狠方法！每天只需花10分钟，别等了就现在！ #提升自己 #日日精进 #复利思维 #商业思维 #自我成长
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大言韩语3周前
下班后一定要进行自我提升？谁才真的需要？ 如果工作就是你想要一生奋斗的事业，那把提升放在工作的8小时，下班后的自我提升就没太大必要啦！ 📚 今日重点表达 1. 에너지를 뺏기다 - 能量被夺走 2. 로펌 - 律师事务所 3. 내로라하다 - 数一数二的 4. 말단 - 末端，底层 5. 벤처 - 风投 6. 몸을 담그다/묻다 - 投身于，埋头于 7. 일시적 - 暂时的 📚跟着韩国视频学韩语的方法步骤： ① 完整看一遍视频，了解大致内容和主题。 ② 逐句暂停，听韩语原声并尝试跟读，注意发音和语调。 ③ 查看字幕，理解每一句的意思，标记出生词和不懂的语法。 ④ 反复听读有生词和难点的句子，加深记忆。 ⑤ 模仿视频中人物的语气和表达方式，进行跟读练习。 如果你也想要学习更多实用的韩语表达，记得点赞收藏哦！持续更新韩语学习干货 #韩语口语 #韩语 #韩语学习 #韩语入门 #韩语听力
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慢煮人生序章3天前
反弹力训练:如何在24小时内从挫败感中恢复状态？ #本质 #认知提升 #成长 #强者思维
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胡逍遥1周前
如何提升表达能力？分享一个实用方法。#提升表达力 #自我提升 #非暴力沟通 #干货分享
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胡说老王·悟鉴6天前
日日精进，脱胎换骨，只要你把这件事坚持一年。不信你试试#自我提升 #每天跟我涨知识 #正能量 #成长 #胡说老王
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悠闲养生2周前
自我提升的八个好习惯，摘自人民日报，值|||自我提升的八个好习惯，摘自人民日报，值#处世哲学[话题]# #认知思维[话题]# #搞钱[话题]# #人性[话题]# #人生阅历[话题]
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没鼻子小姐_4天前
3个方法让你告别拖延，清晰过好每一天！ #拖延症 #自我提升 #执行力 #自我管理 #高效
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景姐有财气陪你发光3天前
练表达真的有用❗️❗️❗️ 刷到一条干货内容，即时附属总结，是提升表达能力最快且简单的方法#表达能力#自我提升#表达#说话没有逻辑#锻炼语言表达能力
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Ruby在成长3天前
去做这18件事，拉开和你同龄人的差距 #女性成长#自我提升 #个人成长 #学习 #技能
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胡说老王●解码器1周前
每日精进 普通人要成功做到三步，方能脱胎换骨#想提升自己 #搞钱才是王道 #干货分享 #自我提升 #个人成长
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老王明见1周前
想提升自己，只有坚持日日精进 ，才能实现自我蜕变！ #提升自己 #搞钱搞钱 #日日精进 #复利思维 #想提升自己的看过来
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她说1月前
为什么你每天睡够8小时，却还是感觉疲惫不堪，很容易累，小病总好不了。这背后，藏着一个被你忽略的 “隐形杀手”—— 慢性炎症。今天分享的这本《抗炎生活》，不仅会彻底改变你对健康的认知，更会给你一套可以立即执行的抗炎生活方案，帮你摆脱失眠、疲劳、皮肤差的困扰，更能远离 90% 的现代病。关键是最后一个技巧，99% 的人都做错了，看完你一定会转发给家人！ #抗炎生活 #养生 #抗衰 #自我提升 #精读好书
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暴躁绿崽（爆红版）4天前
睡8min能抵24h！狂卷不累也太爽了吧！ #缓解疲劳 #学习方法 #自我提升#分享学习方法 #高效休息法
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栋悟栋说1周前
想提升自己却总没方向？教你个百试百灵的方法！#干活分享#认知思维#自我提升#商业思维#胡说老王
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华仔（自我成长版）5天前
普通人想往上走？记住这20条，比闷头苦干管用10倍！ #自我提升#个人成长#人生感悟#认知觉醒#上热门
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99年的老男人1025天前
50分钟，逻辑思维、口才表达、理解力的提升方法 完整版未删减攻略。 #99年的老男人 #表达能力 #理解能力 #自我提升 #长视频
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詹媛媛3天前
改变自己最快的招 #女性智慧 #情感 #自我提升 #改变自己 #情感共鸣
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胡逍遥1周前
想提升表达能力，两个方法让你永远告别大脑空白！ #如何提升表达力 #知识分享 #自我提升
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会发芽的书5天前
第17集｜越忙越要会躺平！5个「高效休息法」，比睡8小时还解乏 #好书推荐 #认知提升 #好书分享 #读书 #高效休息法
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深度思维研习社5天前
第20讲｜撑不下去的时候，请疯狂做这件事----认知重建 #停止内耗 #认知重建 #心理学 #自我提升 #青年大学习
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培训师李壮4天前
碎片化时间管理：每天多出2小时自我提升。#职场干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #个人成长
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小方爱读书3天前
表达差到嘴笨？死磕这4个动作，让你说话逻辑直接起飞！#口播 #自我成长 #提升自己 #说话技巧 #正能量
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