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小懿父子的5000天4月前
小懿父子286/5000天 拯救手腕的两种热身方式 小懿对守门、爬行、吊环和倒立非常感兴趣，那这些运动方式都对手腕压力很大，充分的热身就非常重要，简单5分钟，两个动作，就能充分激活你手腕周边的肌群，学会记得点个赞！ #小懿父子 #小懿父子的5000天 #父子 #体能训练 #手腕
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小懿父子的5000天1月前
小懿父子391/5000天 分享好用的功能训练小道具 先学习了如何DIY绳流的绳子，然后多了根绳子就做了这个小道具，空间不变，但给训练增加了很多可能性和乐趣。特别提醒❗️：那种卡墙式的单杠，非常不安全，不建议使用它来训练或挂吊环，请务必选择上墙的那种来使用。 #小懿父子 #父子 #功能性训练 #少儿体能训练 #居家锻炼
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爱运动的星仔3周前
这孩子太自信了，快运动起来～#日常训练 #吊环 #少儿体能 #儿童运动 #抖音健康使用计划
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紫金超人少儿安防体能7月前
🆘！这吊环训练让娃秒变“小勇士”！#忍者赛道 #忍者勇士 #少儿体适能 #成长 #运动
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三自居1周前
#健身 #亲子互动 #吊环挑战 # 跳绳
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有礼2周前
吊环日常训练。
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教练在送餐2周前
现在的孩子十个中能有一个孩子挑战成功就很不错了#吊环挑战 #体能训练 #吊环 #耐力 #悟空跆拳道
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🌿若梦🌿（蛋糕师傅爱健身）🩵新抖号4月前
大哥哥背着过河还带了吊环往返票 #危险动作请勿模仿 #水上运动 #游泳 #吊环挑战#徒手爬桥
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三自居1月前
#࿆居家运动 #居家运动健身 #亲子 #跳绳#吊环挑战
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爱唱歌🎤跳舞💃的古月1周前
#空中吊环 #居家锻炼 #臂力 #钢管技巧 #一字马挑战
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重生之我在庄里教跑酷3周前
#吊环挑战 #上肢力量和核心力量 #石家庄跑酷 #强身健体增强免疫力 #体育锻炼增强体质
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沉默拾金_2月前
5岁男孩挑战吊环100秒#儿童体能 #挑战吊环100秒#宝宝运动 #在家运动
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体能训练-卢3月前
看看爸爸怎么带孩子在家运动#吊环挑战 #少儿体能训练 #爸爸带娃
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体能训练-卢2周前
吊环高难度来一波，看似简单实则需要强壮身体素质#吊环挑战
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空舞瑜伽🌸妍妍5天前
超级超级废手的一串☹️做完下来没力扶吊环，直接跳下来的🤣后面的技巧是看一个网红博主的，忘记出处了😅 力量、硬核技巧串联 #杂技 #空中吊环#吊环舞#吊环技巧#吊环挑战
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带娃彦小爸7月前
小小吊环王出战#吊环挑战 #宝宝单杠吊环 #龙凤胎日常
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体能训练-卢2周前
现在庆幸有时间陪伴，以后不一定有时间#爸爸带娃 #吊环挑战
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三自居1周前
#12月首练 #亲子 #健身 #跳绳#吊环挑战
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关关和开开日常3月前
爸爸带娃，记录5岁小朋友的家庭体能闯关日常#家庭体能闯关 #家庭锻炼日常 #客厅运动 #运动表现
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🌿若梦🌿（蛋糕师傅爱健身）🩵新抖号4月前
10岁小孩哥吊环过河，少年强则国强 @680000（健身、游戏） #危险动作请勿模仿 #水上运动 #吊环挑战#徒手爬桥 #小孩哥
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Yuumi叶柒柒2月前
🌟2-6岁家庭感统大挑战!平衡力&反应力🌟 今天上干货，分享4个超好玩的游戏，把家里的蹦床、吊环彻底利用起来，让孩子在玩乐中变强大! 🧸准备:蹦床，悬挂式吊环，软质沙包&海洋球，套圈玩具，一个脸盆/篮子，一根长棍。 🎯游戏一:蹦床躲避球【反应速度大挑战]玩法: 让宝宝在带扶手的蹦床上快乐地跳跃吧!家长站在蹦床外，用柔软的沙包或海洋球轻轻地朝宝宝投去。引导宝宝观察并躲开!能力UP! ✅ 视觉追踪能力 ✅ 反应速度 ✅ 动态平衡 Tips : 先从慢速开始，鼓励为主:“哇!宝宝好厉害都躲开了!”建立自信后再加快速度。 🎯游戏二:移动标靶!【手眼协调大挑战]玩法:宝宝继续在蹦床上跳跳跳!家长手持长棍，在棍子一端粘上套圈用的目标圈圈，在不同高度和方位移动，变成“移动标靶”。或使用海洋球投到脸盆。能力UP! ✅ 手眼协调✅ 投掷力量控制✅ 核心稳定 Tips: 家长可以先从简单的、静止的位置开始，慢慢增加移动速度和难度。 🎯游戏三:双脚投石机!【下肢力量挑战】玩法:在蹦床上放几个小沙包，让宝宝一边跳，一边用脚丫子夹起沙包，然后努力用脚把沙包扔出蹦床外能力UP!: ✅ 脚部精细动作✅ 双侧协调✅ 腰腹力量 Tips : 这个游戏很搞笑，宝宝各种扭动身体的姿势会让你笑到肚子痛!多鼓励，夹不起来没关系，过程最重要! 🎯游戏四【全身协调大挑战] 玩法: 让宝宝双手握住吊环，把自己吊起来(脚可以着地，半悬空即可)。家长从正面将沙包抛向宝宝。引导宝宝像足球守门员一样，用双脚去夹住或踢开飞来的沙包! ✅ 上肢抓握力✅ 腹核心力量 ✅ 全身协调性:手要抓，眼要看，脚要踢，完美配合! ·贴心提示:这个难度较大，适合5岁以上的宝宝。家长一定要在旁边保护，沙包要扔得轻、准，直奔宝宝脚下去，方便他成功。 ⛑️超级重要的安全提醒!⛑️ 1.全程监护! 2.环境安全!清空杂物，地上最好铺设游戏地垫，防摔防磕碰。 3.检查装备! 蹦床是否稳定，吊环悬挂点是否牢固，承重是否达标。 4.量力而行! 根据孩子年龄和能力选择游戏，不要强迫做高难度动作，尤其是吊环游戏，注意保护孩子的手腕和肩部。 5.穿着合适! 快带宝宝玩起来吧!这四个游戏循环下来，保证小神兽电量耗尽，晚上睡得香香! #takbebe #感统训练 #蹦床 #大运动 #双十一
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孟子子5天前
#吊环 #徐州#吊环挑战
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高手在民间6天前
#上热门 #高空挑战 #吊环挑战 #高手在民间 #空舞
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重生之我在庄里教跑酷6天前
#少儿体能训练 #吊环挑战 #上肢力量 #石家庄跑酷 #体育锻炼增强体质
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体能训练-卢3月前
家不光是休息还可以蓄力#爸爸带娃 #危险动作请勿模仿 #吊环挑战
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一个小核桃6天前
吊环届的尿不湿选手#吊环挑战#宝宝运动 #手脚并用 #新技能 #吊环
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体能训练-卢3周前
每天运动的意义在于养成一个习惯#吊环挑战 #亲子互动 #爸爸带娃 #儿童体能 #户外运动
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关关和开开日常3月前
1年前视频弟弟挑战吊环，那时候摆浪还不太熟练，现在回过头来看看，成长还是挺大的，利用碎片化时间锻炼，日拱一卒，时间会给您答案#客厅就是运动场 #吊环
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三自居1周前
#运动 #快乐就这么简单 #吊环挑战 #跳绳
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🌈🌈🌈追风王教练1周前
#吊环挑战#进步神速#少儿体能#汉川#运动 请相信我三个月，还给你一个小超人☺️✌️
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吴老实WooRolls8月前
吊环障碍训练技巧，斯巴达比赛你可以完成吗？#户外运动 #我会飞 #吊环挑战 #斯巴达勇士赛
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关关和开开日常6月前
家里安装了体能闯关赛道，父亲为了教孩子，自己先刻苦学习。#客厅运动场 #父亲 #童年 #体能闯关
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关关和开开日常4月前
长沙岳麓区的一位妈妈给女儿和儿子在客厅设计了体能闯关赛道，下班孩子爸爸也锻炼下身体。全家人充电，这画面想想都很美好。#客厅改造运动场 #客厅体能闯关赛道设计#亲子运动
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迦旭跆拳格斗体能运动馆5天前
空中吊环训练，不一样的运动方式，让孩子感受力量与美的结合！#日常训练 #儿童运动 #吊环挑战 #盘龙城 #盘龙城小学
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小懿父子的5000天2周前
专属会员-动作库-重点-上肢-借力弹力带引体 #小懿父子 #力量 #上肢 #背 #手臂
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体能训练-卢2月前
日常父子吊环挑战#记录生活 #吊环挑战#爸爸带娃 #户外运动
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重生之我在庄里教跑酷5天前
#吊环挑战 #儿童运动 #少儿体能 #上肢力量 #石家庄跑酷
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芒果卟叮1周前
今天一分钟#吊环挑战 #运动打卡 #上热门
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关关和开开日常2月前
来自瑞士的10岁小朋友~冒冒。今天来挑战家庭闯关赛道。强大的实力带来的压迫感，铺天盖地地袭来，简直让人喘不过气！满级小孩哥的实力演绎。#家庭体能闯关 #客厅就是运动场 #劲勇飞侠 #吊环 #满级小孩
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竞拓勇士家庭运动乐园(广州悦汇城店)小范1周前
跟着小孩哥一起挑战！ #健身 #小孩哥 #高空挑战 #挑战 #沉浸式
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关关和开开日常2周前
弟弟今天兴致怏然，突然提出想法挑战下姐姐弟弟赛道，在短绳的位置补加了几个吊环。线路中有好几个难点，有间距大吊环，有高低落差，有平衡落地，看的老父亲心惊肉跳，最后帅气落地，平衡感拿捏的恰到好处，坚持每日一练，太棒了#姐弟日常 #客厅就是运动场 #客厅运动 #客厅改造
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多多呀多多5天前
#吊环➕云梯挑战
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小王子👑1周前
老爸厉害👍1分16秒，你爸行吗？#健身 #训练 #体能 #强身健体增强免疫力 #日常锻炼
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锦铭澍铭1年前
爸爸带娃惊掉下巴的神操作让四个月双胞胎挑战吊环#骗你生男孩 #锦铭澍铭 #四月双胞胎挑战吊环
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开怀和开心1周前
猴哥的松弛感这一块儿#吊环挑战 #精力旺盛的宝宝
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黑瑞阿彪1周前
又来了 #吊环
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OC 核橙体能TEAM奥体8月前
5分钟带你学会吊环#体能训练 #儿童体育锻炼 #体考 #比赛 #教育
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综娱在逃公主2周前
吊环挑战大比拼，跑酷动作初体验 #篮大100战（6） #综娱在逃公主 #精彩短剧
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芒果卟叮6天前
第三十三天打卡，发现存在了草稿箱没发出去，今天补发#吊环 #在家运动 #单杠 #每日运动 #挑战不可能
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美事发生10月前
他第一次挑战空中飞人 没想到他胆子还挺大的……我们要做的就是情绪价值管够了 哈哈哈哈 。3分P 7分捧 #人类幼崽迷惑行为大赏 #亲子时光 #一起长大一起玩耍 #空中飞人 #父子时光
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悠然的幸福生活2周前
一岁八个月宝宝玩吊环，能倒立了？！#玩出新花样 #吊环挑战 #在家运动 #记录真实生活 #宝宝吊环
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堂堂正正爱运动4周前
4岁小孩没事就发起挑战，这样的运动你喜欢么#家庭攀岩#家庭障碍闯关#家庭训练#家庭云梯#一棒棒唐综合体能
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快乐小阿辰1周前
每天都得挑战点高难度动作😎#亲子互动 #家庭日常 #父子日常
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优米体育创始人老李1周前
越来越多的孩子可以自己玩最喜欢的吊环啦#运动长高 #挑战不可能
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关关和开开日常6月前
6.1儿童节+端午放假了，为了表示有多开心，高低给大家表演一个空中障碍。#家庭运动 #客厅运动 #家庭体能训练
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澳睿跑国际儿童训练中心（现代城）1周前
灵活又轻巧，阳光男孩的空中腾跃#儿童体能 #儿童运动 #少儿体能 #吊环 #挑战极限
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悠然的幸福生活1周前
一岁八个月宝宝玩吊环，昨晚睡前解锁倒立+旋转连招😱 老母亲在旁边全程心提到嗓子眼，又怕又觉得好牛！有没有同款运动天赋拉满的娃？#玩出新花样 #吊环挑战 #在家运动 #记录真实生活 #宝宝吊环
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百禾运动器材店4天前
#引体向上 #居家健身 #引体向上挑战 #吊环训练 #全民健身
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江阴市澄江街道小玺运动馆1周前
吊环英雄榜，我要来挑战！——黄智尧，轻轻松松，稳稳当当，挑战成功，太棒了！！！#苏奥体育#综合体能#空中吊环#英雄榜
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悠然的幸福生活2周前
👶🏻一岁八个月的然宝宝，挑战高难度吊环啦🤸‍♂️！小手紧紧抓着，小脚丫在空中晃呀晃👣。嘿，这倒立时间还挺长呢👏！小身板里藏着大大的能量，太厉害啦🥳 #宝宝吊环 #玩出新花样 #人类幼崽 #运动女孩
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🌿若梦🌿（蛋糕师傅爱健身）🩵新抖号4月前
炎炎夏日，再难也爬上桥了 #危险动作请勿模仿 #外国人真会玩 #极限运动 #徒手爬桥#吊环挑战
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甜心巧克力(爸爸陪练)1周前
#爸爸陪练 -主动解锁新动作，身体越来越灵活，耐力也肉眼可见地变强～ 为勇敢尝试、坚持到底的小朋友点赞！主动跟爸爸掰手腕，测试自己的臂力，想拥有爸爸一样的肌肉，未来继续和爸爸一起解锁更多可能💪 #减肥打卡 #亲子运动#父子健身#父子减肥
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顶呱呱宝爸2月前
居家带娃不摆烂！客厅变成“亲子健身房” #亲子互动 #老爸带娃系列 #居家锻炼
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