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小卢吖（二胎孕晚期）5月前
坚持中式养胎，今天是孕10周+5了，最近我经常在煮这个苹果红枣枸杞水喝，可以缓解胀气和便秘，姐妹们你们真的可以试试#孕期饮食 #孕期记录 #一个身体两个心跳 #孕早期
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芋泥包（孕晚期）3月前
大家在孕期，如果肚子容易胀的话，可以试试我这个小妙招 噗噗不顺也可以喝点#创作灵感 #孕期注意事项 #陈皮苹果红枣茶 #孕期胀气 #孕妇
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淑女无缘2月前
#上热门 孕期真的推荐大家去喝苹果水 补气养颜还缓解胀气 助消化🥰还有小妙招会一一分享到大家#记录孕期生活 #小孕妇日常 @DOU+小助手
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三孩时代(中期)4周前
🍎【孕期可以这样喝的苹果水】 ❶：红枣枸杞苹果水： 材料：红枣5颗+枸杞10克＋苹果一个 制作方法：所有食材放入锅里加水煮15分钟，再盖盖闷五分钟左右即可 ❷：苹果黄芪水： 材料：红枣4颗＋枸杞适量+苹果1个＋黄芪5克+麦冬5克 制作方法：所有食材放入锅里加水煮20分钟，再盖盖闷五分钟左右即可饮用 ❸：苹果橙子柠檬水 材料：红枣5颗+枸杞适量+苹果1个+橙子1个+柠檬3片 制作方法：所有食材放入锅里加水煮5-10分钟，再盖盖闷三分钟左右即可 孕期养胎小Tips： 1️⃣晚上睡前可以泡泡脚，加一些花椒、艾叶煮水泡脚更好 2️⃣注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜零水果 3️⃣孕期孕妈所需营养增加，内服复合维生素也是必不可少的，既可以弥补饮食上的不足缓解孕期不适，又可以助力胎儿发育。 4️⃣注意作息，早睡早起，不要熬夜，每天睡够8小时 5️⃣适当运动一下，每周2-3次，一次半小时，可以瑜伽，八段锦。#孕期知识 #孕妇 #补气血 #备孕那些事 #合理饮食
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文文妈妈（孕晚期）4周前
到了孕晚期脾胃虚弱吃不下饭的姐妹们可以试一下这个蒸苹果哈 又补气补血 一周吃个两三次就行 你们可以试一下哈#孕期饮食 #孕妇 #孕期 #孕期记录 #补气血
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千瑞的怀孕日记（孕中期）6天前
孕期便秘💩，孕吐，胀气的姐妹养生水喝起来，促消化，健脾胃#孕期便秘 #孕期记录 #孕期胀气的缓解方法 #中式养胎
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小卢的碎碎念（孕中期）5月前
孕期上厕所费劲的哈，你们可以试试这个蒸苹果🍎#孕妇 #孕期饮食 #孕期知识
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丹姐聊孕产7月前
产后多喝苹果水，素颜也能越喝越美。 #苹果水 #产后 #产后修复 #宝妈 #宝爸
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小卢吖（二胎孕晚期）1月前
孕期想要缓解便💩和胀气，补气🩸，养白白，消💦肿，跟我学这四杯就够了#食疗小妙招 #养生茶 #养生食谱 #分享生活小技巧 #孕期饮食
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心灵孕产 周芳3周前
孕期多喝怀孕水，气色好人更美！ #怀孕 #备孕 #孕妇 #胎儿发育 #孕妈
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小卢吖（二胎孕晚期）3周前
孕期胀气 孕吐 便💩的都去喝这杯水，我亲测过的哈#食疗小妙招 #喝出好气色 #养生茶 #喝出来的健康 #女性养生
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周一不要睡3周前
#孕期养生水 #消水肿 #补气血 #喝出好气色 #养生食疗
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红红姐🍭（哺乳期）3月前
产后多喝这几种苹果水 真的是好处多多#孕妇 #怀孕 #产后 #产后恢复
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小卢吖（二胎孕晚期）3月前
孕期想要缓解便💩和胀气，脸色蜡黄都来喝这杯水#喝出好气色 #食疗小妙招 #养生茶 #一个身体两个心跳
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中式麻麻1周前
中式坐月子｜苹果水很重要！ #孕妇 #美食 #坐月子 #养生
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桃桃乌龙🍑（孕中晚期）5天前
坚持中式养胎，今天是孕33周➕3了，最近我经常在煮这个苹果红枣枸杞水喝，是可以缓解胀气和便秘。姐妹们真的可以试一试#喝出好气色 #孕期便秘 #孕期记录 #孕晚期
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严严的养生日记3周前
分享一款备🤰孕暖宫汤.苹果黑豆水#真实生活分享计划 #喝出好气色 #食疗小妙招 #我要上热门🔥抖音小助手
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红豆🫘（🤰孕晚期）2月前
巨好喝！清香酸甜的苹果橙子红枣水 孕吐 胀气 便色的都去喝这杯水，我亲测过的哈～ 孕妇快乐水～简单又好喝！！秋冬补充维C的女神素颜茶 解决不爱喝水的问题🙋‍♀️ 苹果半个、 橙子半个、红枣3颗、600毫升水 #喝出好气色#食疗小妙招#孕吐#胀气#便秘
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路路小姐fy~（孕期）1周前
小孕妇们都去喝这4款自制养生水，整个孕期你会状态非常好！坚持喝 你会来感谢我的！#孕期 #怀孕吃什么对胎儿好 #怀孕喝汤 #孕期吃什么 #孕期喝水
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二月天6天前
孕期咳嗽不能吃药的姐妹可以试试煮这个水喝，亲测效果很好！#孕期#孕期咳嗽#咳嗽小妙招
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小卢吖（二胎孕晚期）3周前
孕期想要补气🩸缓解胀气和孕吐 改善睡眠质量，消💦肿 跟我学这四杯就够了#养生茶 #食疗小妙招 #食疗 #喝出来的健康 #养颜养生
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00后全职带哇小热2月前
#上热门 每天给你们分享孕期中的补血过程#抖音二创激励计划 #抖加小助手
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四川梦暖1月前
孕妇到底能不能吃红枣枸杞？有的说补血，有的说活血，不知道相信谁了！#自制饮品 #孕妇 #红枣 #日常分享
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昆山虹桥齐大姐5月前
产后多喝苹果水，不会做的看过来#产后妈妈 #苹果水 #产后恢复 #产后饮食 #昆山虹桥
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阳子养生vlog（备孕版）3周前
备孕暖宫汤#备孕#备孕日记 #备孕那些事 #煲汤爱好者 #暖宫
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竹予堂5月前
🌿孕期超爱的「黄皮苹果红枣水」💛酸甜开胃·养胎不腻！孕反严重的姐妹看过来！ 黄皮+苹果的神仙搭配，助消化、补VC、还能增强抵～抗力 🟩新鲜黄皮10颗（盐水浸泡10分钟后按压去核） 🟩苹果半个（去皮切块） 🟩红枣三颗（去核） 🟩生姜一片 ✨ 喜欢甜口，可在最后加一小勺蜂蜜（血糖OK的话） 🔸 黄皮：天然孕吐克星！含有机酸超开胃，比柠檬温和N倍 🔸 苹果红枣：膳食纤维防便秘，红枣补血不燥热 🔸 热喝暖胃，放凉解暑，孕期各个阶段都能喝 #孕期食谱 #孕反克星 #黄皮水#孕妇饮品#养生水
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小卢吖（二胎孕晚期）3周前
孕期孕吐 胀气 便💩的都去喝这杯水 我亲测过的哈#食疗小妙招 #秋冬养生 #养颜养生 #养生壶 #喝出来的健康
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丹姐聊孕产6月前
产后多喝苹果水，不仅健康，还能越喝越美~ #坐月子 #苹果水 #产后妈妈 #产后恢复
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大媛养生日记(备孕中)7月前
备孕期喝它！三种苹果水，喝出易孕体质#科学备孕 #苹果水 #养生备孕 #备孕日记 #备孕吃什么
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莱米妈妈母婴1周前
备孕期间调理身体很重要，推荐我常喝苹果水，搭配不同的食材，好孕来#孕期知识 #备孕#孕期 #孕妇 #孕妈
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赵敏医生5天前
#精选奇遇记#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点
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小卢吖（二胎孕晚期）1周前
适合孕期喝的四款养小脾小胃米糊#破壁机食谱 #自制饮品 #饮品教程 #健脾养胃 #食疗小妙招
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之女零食分享1周前
银耳苹果红枣汤：详细步骤清单 1. 备料：干银耳适量、苹果1个、红枣4-5、颗、黄芪2片（孕妇忌用），清水适量 2. 泡发：银耳冷水泡30分钟，泡软后撕小朵 3. 炖煮：银耳+红枣+适量清水入盘放入蒸屉，大火煮沸转小火炖15分钟至出胶 4. 加果：红富士苹果带红皮加盐搓洗干净，去核切块，放入锅中续炖10分钟至果香释放 5. 出锅：无需额外加糖，盛出即可享用#喝出好气色 #喝出来的健康 #喝出小蛮腰 #健康 #健康科普
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杨丽要努力5天前
大便💩不畅快，便秘的。 亲身经历：煮苹果水 苹果不用削皮去掉里面的核 2到3颗红枣，4到5颗枸杞放500到800毫升水随意一起煮。 酸奶碗：0蔗糖酸奶 一条或者2条紫苏油或者亚麻籽油（5-10g）一起搅拌 可以随意搭配点坚果或者水果。 大家快去试试。#抖音小助手#上热门🔥 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划 #好物推荐🔥
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禧禧宝3月前
备孕多喝苹果水，暖宫驱❄️，养好卯子！ 味道真的👍，没有很甜，也没有很🌶，喝完🔥暖暖的，又是爱自己的早晨😄 #备孕 #科学备孕 #中式备孕 #古法备孕 #备孕吃什么
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婵婵医生1周前
一碗养生苹果汤，生过病没生过病的，都得认真听 #医学科普 #苹果汤 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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晚婚的艳姐6天前
分享一个提气色特别快的苹果黄芪水 元气满满，喝出好气色，自然就好孕啦！食材简单，家里有锅或者养生壶都能做！ #日常vlog #苹果黄芪煮水 #养生茶#备孕
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笑笑呀（求关注版）5天前
#创作灵感 备孕多喝苹果黑豆水 喝出易孕体质 #备孕 #备孕饮食 #苹果黑豆水 #养卵泡吃什么
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萌萌小食记1周前
#备孕暖宫汤 #86年备孕#备孕中 #煲汤
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多乐麻麻（孕晚期）2月前
怀孕后担心水果寒凉不敢多吃的一定要试试蒸苹果 一周吃三次，吃一顿就能有感觉！吃蒸苹果好处特别多，大家都试试吧，#饮食搭配#孕妇适合吃的水果 #一个身体两个心跳 #孕中期 #蒸苹果
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格格科学育儿4周前
月子里多喝苹果水#坐月子 #怀孕 #育儿经验分享 #育婴知识 #新手爸妈必看
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福气满满5天前
#科普健康知识 #关爱女性健康
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挞挞在养身6天前
跟着露思喝苹果水🍎妈生好皮肤说有就有 #养生 #苹果水 #元气 #越喝越美 #赵露思
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小小李（孕期）6天前
孕30周的孕妇早餐来了，牛肉饺子宽面，红枣蒸苹果，在搭配一杯热乎乎的芝麻小米热饮，又是元气满满的一天#孕期早餐吃什么#孕期饮食#孕期食谱#记录真实生活
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产科滕主任1周前
姑娘们怀孕的时候都在喝什么汤呢？ #怀孕 #孕期饮食 #煲汤 #孕妇 #抖出健康知识宝藏
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奥芳1周前
大家出来聊聊吧，红枣苹果煮水喝，真的能瘦肚子吗？
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备孕中的哈哈2月前
备孕苹果水🔥99%的姐们都不知道❗️#备孕 #健康 #养生 #备孕那些事 #国庆
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浚县享悦时光月子中心3月前
生完宝宝要多喝这几种苹果水，宝宝要记得做给宝妈喝哦！#宝妈#坐月子#月子中心#浚县#享悦时光月子会所
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育儿研究所4月前
产后多喝苹果水，恢复快好处多 #生育 #产后恢复 #新手爸妈必看 #产后妈妈 #怀孕
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灵珑滋补养生1周前
分享一个提气特别快的苹果黄芪水，元气满满，喝出好气色气色好了，自然就好孕了#养生茶 #美容养颜 #美食
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小米莱的辅食记1周前
8M+‖温润苹果水‖苹果煮水喝，秋冬润澡气色好，这是有💰也买不来的土方子，每周给孩子安排两次，整个冬天小脸都红扑扑的#食疗小妙招 #健脾养胃#苹果水 #宝宝辅食 #健脾养胃
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轻养生活记·妆｜予颜✨养肤1周前
#抖音万粉扶持计划。 俗话说：“每天一杯苹果水，🏥远离你”，这里给大家分享9种煮苹果水配方： [一R]苹果黄芪水：苹果、黄芪、红枣、枸杞、麦冬，适合脸色暗沉蜡黄人群。 [二R]苹果红枣水：苹果、红枣，适合脾胃虚弱、气血不足人群。 [三R]苹果山药水：苹果、山药，适合消化不好、腹胀人群。 [四R]苹果素颜水：苹果、红枣、枸杞、玫瑰，适合经常熬夜加班人群。 [五R]苹果山楂红枣水：苹果、山楂、红枣，适合脾胃虚弱、积食💩秘人群。 [六R]苹果菊花水：苹果、菊花，适合🔥旺、肝不好人群。 [七R]苹果肉桂水：苹果、肉桂，适合🔥旺、津液不足人群。 [八R]苹果银耳雪梨水：苹果、雪梨、银耳、红枣，适合咳嗽痰多人群。 [九R]苹果生姜红枣水：苹果、生姜、红枣、红糖，适合经.痛胃.寒人群。 坚持喝一个月苹果水，你会来感谢我的！谢谢各位点赞收藏关注！🙏🙏 #健康养生 #喝出好气色 #苹果煮水加什么一起煮最好 #食疗
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张恩竹2月前
哺乳期妈妈们，赶快把苹果姜红水学起来，再也不用发愁了。#哺乳期 #产后妈妈 #母乳喂养 #月子餐 #姜红
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小豆子🫘（备孕中）2月前
备孕小方子 补气六味苹果水安排起来🥣 #备孕 #备孕困难 #补气血 #黄芪 #备孕那些事
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橙橙（孕晚期）2周前
苹果🍎水凉了好喝#孕期记录 #孕期vlog #vlog十亿流量扶持计划
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马老师孕产守护2月前
产后多喝这些苹果水，素颜也有好气色哦~#产后 #苹果水 #产后恢复
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张主任聊妇科1周前
怀孕记好七碗汤！ #医学科普 #怀孕 #孕期饮食 #孕妇 #抖出健康知识宝藏
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中医叶譞斐1周前
苹果煮水喝，这3个搭配要记牢 #苹果 #养生 #中医 #中药 #抖出健康知识宝藏
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【盐城瀛科喜来月子中心 💒】顾问~梅子5天前
适合孕期妈妈可以进补的💗 5⃣款气血汤品🍯来啦✅️ #强烈推荐 #补气血
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安悦说3月前
产后多喝苹果水#苹果水 #产后妈妈 #苹果水家常做法
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秋妍养生日记6天前
养生从最简单的开始#苹果桂圆红枣汤 #养生茶 #养颜养生 #苹果茶
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潘多拉6天前
月子里回奶了，母乳不足，用苹果，红枣，枸杞冷水下锅煮，水开后煮5 ~8分钟，加入一勺姜红，每天两碗，连喝四天，奶阵频繁，母乳多到宝宝喝不完，分享给需要的姐妹#姜红#追奶#哺乳期
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@日见美好^_^6天前
苹果别直接吃了。一个苹果搭配红枣、玫瑰、枸杞能疏肝解郁、益气养血、滋补肝肾。制作方法：苹果1个切块，加入枸杞3克、红枣5颗、玫瑰花6朵、适量清水，一起煮10～15分钟。制作简省时，一起试试～#日常生活小常识 #养生食谱 #原创动画
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阿Q～6天前
苹果山楂红枣水～孩子舌苔厚，不想吃饭，嘴巴臭臭的，积食，便便不畅的喝它。宝妈想要身材管理，喝它，清肠刮油。#美食 #养生茶 #苹果山楂红枣
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中医春莉大夫6天前
秋天苹果煮水喝，赛过人参汤，3个搭配要记牢 #中医 #中医养生 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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