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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
肥肉鸡皮都不吃，怎么甘油三酯还是那么高？徐医生给姐姐姐夫讲讲啊#徐文斌医生 #血脂 #健康
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时光研究所 lab2周前
别忽视！内脏脂肪更需要警惕 很多人肚子大,而且不是皮下脂肪多，是内脏脂肪多。内脏脂肪是捏不起来的，能捏起来的都是皮下脂肪。内脏脂肪会让肚子像气球一样往外鼓。 内脏脂肪到底是什么东西。是什么东西导致了内脏脂肪的堆积，我们应该怎样去科学的减少内脏脂肪#内脏脂肪 #肥胖 #减肥
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言言医生4月前
这些东西你以为脂肪不多，其实脂肪含量超标！ #高脂肪食物 #饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肥肉
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阳春米糠长白土猪 泽雨3年前
#米糠长白土猪泽雨 什么都不多 肥肉多 （注：每天大量特价 靓肥版 ）
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溯源美食6月前
#肥肉不能吃？ #不能吃的是反式脂肪酸#什么食品里反式脂肪酸最多呢？ #同城 #同城热门
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海南网络视界2月前
跑海鸭的肉质很结实，而且它跟别的鸭子不一样，肥肉不多且口感好
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百姓识天下6天前
朝鲜人天不亮就排队买肥肉，瘦肉遭嫌弃，排骨没人要？ 肥肉是热量的重要来源。朝鲜冬季气温可降至零下十几甚至二十度，充足的热量摄入是抵御严寒的关键。一公斤肥肉提供的热量相当于数公斤瘦肉，这对于主要从事体力劳动的大多数朝鲜民众而言至关重要。 其次，肥肉的多功能性使其成为厨房中的“万能食材”。一块肥肉可以被分解利用到极致：肥肉部分炼油，油渣做菜，剩余的肉皮和少量瘦肉还能单独烹饪。炼出的猪油可以保存较长时间，用于炒菜、拌饭，甚至直接涂抹在玉米饭上增加风味。
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一清小卖部2周前
土猪肉来了， 这头佩奇的肥肉不多#真材实料才能做出好味道
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外婆5天前
肥肉不咔牙巴，有油水，丫头们想得周到……
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小宇讲健身5月前
有些女生体重明明不过百，为什么肚子上还是有那么多肥肉？#减肥吃什么 #健康减脂 #减肥知识#女生减肥
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吃货博士7月前
肥肉拜拜 肌肉快来 减肥可不是单纯减重，理想的目标是脂肪少、肌肉多。肌肉的基础代谢率高，每千克肌肉每天能消耗10到15千卡能量，是脂肪的3倍！肌肉少了，基础代谢率下降，吃再少也会胖。而且，随着年龄增长，肌肉流失加速，新陈代谢变慢，减肥更难。所以，减肥前先增肌，不仅能强化减脂效果，还能预防反弹。 肌肉不足还会直接影响运动能力，举重、冲刺、长跑时会力不从心。而且，肌肉还参与能量代谢和身体平衡，肌肉不足会降低耐力，增加受伤风险。更糟糕的是，肌肉减少还和多种慢性疾病有关。 那怎么预防减肥过程中肌肉减少呢？首先，吃足够的优质蛋白，每餐吃一拳头的高蛋白食物，比如鸡胸肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等。其次，增加力量训练，比如深蹲、弓步蹲、引体向上、卧推、划船等，锻炼各大肌群。再者，合理安排有氧运动，每次不超过50分钟，选择高强度训练，避免肌肉分解。最后，避免过度节食，保证摄入足够的蛋白质和必需脂肪酸，保持良好的生活习惯，避免久坐不动和不良嗜好。 减肥不是一蹴而就，科学增肌、合理减脂，才能健康又苗条！ #体重管理 #健康新星创作营
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823322462255天前
#东北厚皮馄饨 从小家里穷，都是皮厚，肉少，肥肉偏多，因为肥肉便宜，少放点韭菜叶。）物是人非事事休，欲语泪先流。
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中医严寒4月前
哪有什么肥胖，不过是脾虚了，记好两味中药 #中医 #医学科普 #脾虚 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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凹凸曼5天前
#知识分享 #知识科普 #创作者扶持计划 现在的猪肉为什么没以前好吃了？
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卜凡瘦子增重日记4月前
瘦子为什么很容易吃饱？肥肉吃不下去，饭量也不大#瘦子增重 #瘦子增重增肌 #瘦子饭量小
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武汉牛把子1年前
很多宝子说我们家棒棒骨的肉不多，其实真的挺多的，只是有的瘦肉多，有的肥肉多，大家有什么问题都可以提出来~#牛把子 #武汉美食 #回头客超多 #天冷了吃点啥
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kiki说-1月前
减脂总是卡平台期？你可能缺了这种“燃脂维生素”所以身体偷懒 代谢变慢 吃的不多 脂肪却越囤越多#变美变瘦#科普#瘦身
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百姓识天下4天前
在朝鲜猪肉分五个等级，肥肉为王，筒子骨最不受欢迎 最上等的是纯肥肉，朝鲜话叫“기름기 많은 고기”（油脂多的肉）。这种肉白花花的，几乎看不见红色。在平壤，普通家庭每月凭肉票可购买1.5公斤猪肉，而肥肉总是最先被抢购一空的部位。 其次是“삼겹살”（五花肉），肥瘦相间，既能熬油也能直接烹饪。第三等是纯瘦肉，虽然蛋白质含量高，但在缺油少脂的日常饮食中，反而不如肥肉受欢迎。
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夏胖的逆袭1周前
在外面一般简单一份蛋炒饭或者拌面的话，热量怎么样？#生活化减脂 #减脂餐 #热量 #干饭
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肉串多烧烤食材冤种老鄧4天前
肥肉不值钱也不能浪费。烤肥肉吃
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何颖生活号5天前
这些容易让你肚子上肥肉变多的食物，你知道了吗？#健康 #涨知识 #饮食 #科普一下 #小知识
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林野甄选1周前
今年量也不多，肉也不肥！#乡村的生活 #杀猪 #三农
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热爱旅行的营养达人8月前
不吃肥肉有多可怕 #肥肉
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东北智哥一家人2周前
东北一家人在南方过冬～小院烧烤聚餐 #记录生活
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腊肉东施4月前
坐墩肉瘦肉多肥肉少，炒菜吃不得了，有喜欢的吗？收来的这种很干很香，可以来直播间挑选#坐墩肉 #腊肉 #农村土猪肉 #烟熏腊肉
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刚哥干饭1年前
差评！肥肉太少！大马哥家的大肉面瘦肉太多#铜陵美食 #大马哥早餐店 #大肉面 #好吃不贵经济实惠 #刚哥干饭
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北欧东哥-爱营养39131年前
吃肥肉没任何问题，关键看你怎么吃！ #健康 #健康科普 #健康dou起来 #营养
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可妹的朋友圈-4天前
有喜欢肥肉多瘦肉少香肠的吗？再晒两天肥肉应该更晶莹剔透吧#麻辣香肠
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范志红_原创营养信息5天前
吃肉不消化？范志红推荐这么吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生 #增重吃什么食物
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灰灰的减脂餐2周前
自律是为了遇见更好的自己 #自律遇见更好的自己 #减脂#健身#减肥#自律
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儿科教授李兰铮6月前
小朋友平时爱吃猪皮、肥肉，很容易影响到脾胃的消化吸收，这些营养丰富还容易消化的食物平常可以多吃吃#宝宝脾胃 #宝宝大便 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷6月前
站着肚子比较平坦，坐下来一层层肉，其实这两个动作就能有效解决 #减脂 #塑形#热门 #健身 #减肥
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CHTV百姓健康1周前
一口≈一勺油！这些常吃的主食，可能是你减肥失败的原因 为什么吃得“不多”却瘦不下来？问题可能出在主食上。炒饭、葱油饼…这些美食背后，藏着让你发胖的“隐形脂肪”。#主食 #减肥 #健康 #科普 #CHTV百姓健康
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天津减重代谢孙龙昊2月前
‘’我吃的不多 是不是湿气的问题 ‘’ #天津减重孙龙昊 #肥胖 #健康科普破圈计划 #减重手术
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滢滢好物推荐1月前
羊排原切羊肉清炖烧烤#羊排 #羊肉 #鲜嫩 #美食
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鹅鹅饿2月前
红烧肉🥩简单家常不油腻😋初秋最合适不过了✌️#家常菜 #在家做美食 #日常生活 #荤素搭配
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白茶杂货铺6月前
正肩修身短袖t恤女韩版气质显瘦遮肉百搭夏季百搭休闲辣妹上衣潮#小衫 #宽松 #显瘦#修身#新款
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悦悦好物甄选🍓1月前
姑娘追慢卤酱牛肉开袋即食熟食125g#酱牛肉 #慢卤酱牛肉 #开袋即食 #嚼劲十足 #好物推荐
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教做菜的抗哥1周前
炸肉丸子到底是肥肉多一点好吃，还是少一点口感好，这个视频连盐放几克都告诉你！
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兰花(润颜美容)3年前
什么都没有就是身上的肉肉🥩挺多😂😂😂。#爱健身的小姐姐 #运动贵在坚持 #居家运动 #你的坚持终将美好 #抖音小助手
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内蒙古特产美食3月前
#这也太好吃了 #肚包肉 #草原美食 #妈呀太香了
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kiiiiiiss3周前
“回锅肥猪”#陈泽 #回锅肉 #黑白 #直播录屏分享 #抖音@陈泽-
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马二小1年前
#上热门 #一起学做菜 #美食教程持续更新 #自制美食
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拾15月前
#亲子互动 #儿童动画 #二次元 #搞笑视频 #儿童益智
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国医大师 颜正华先端保健品专卖店4周前
血脂高不高、血管堵不堵，就看你每天吃的是什么油 咱们日常吃的油和脂肪，其实差别挺大。像肥肉、黄油、椰子油、奶油蛋糕、油炸食品，这些属于饱和脂肪；还有一种叫反式脂肪，常见在人造奶油、氢化植物油、一些饼干和速食里。 这两类脂肪有个共同毛病：会让坏胆固醇升高，同时让好胆固醇下降。简单点说，就是血管里的“垃圾”多了，“清道夫”少了。时间久了，胆固醇就容易在血管壁堆积，慢慢形成斑块，给心梗、脑梗埋下隐患。世界卫生组织的态度很明确：反式脂肪没有安全摄入量。哪怕一天只吃一点点，长年累月下来，也会增加心血管风险。 那日常该咋办呢？油炸的少吃，炸鸡、薯条嘴馋偶尔尝尝就行；奶油蛋糕、饼干、奶茶里的“氢化植物油”，能避就避；平时换个路子，多用橄榄油、吃点坚果，或者多吃深海鱼。换句话说，油不是越少越好，而是看你吃的是什么油。把脂肪的质量换过来，血脂结构就能慢慢往好的方向走。 #中医药 #中医养生 #国医大师 #颜正华 #高血脂
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阿弥陀佛-4年前
啥也没有 就是肉多
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美食状元哥3年前
做干炸丸子肉馅到底有没有比列?厨师是靠什么做到外焦脆内松软 做干炸丸子肉馅到底有没有比列?厨师是靠什么做到外焦脆内松软的 #肉丸子 #美食教程 #美食
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粤语（精华）1周前
#香港电影 #精彩片段 #经典港片 #搞笑 #电影
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中医要睇陈医生1月前
女生肚子大瘦不下来 花三块钱煮杯水喝 帮你调理全身痰湿#肥胖 #虚胖 #痰湿 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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天津减重庄博士5天前
脂肪肝常见的几大误区 吃素戒肥肉，为什么还会得脂肪肝？今天来说一下脂肪肝存在的几大误区#脂肪肝的饮食 #脂肪肝 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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幸运饭米粒O.o3周前
模仿路遥女包直播一镜到底来啦#一镜到底 #戏精 #模仿 #看到最后
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南安猛妹Aubrey1月前
留子五花肉(悄悄地碎了)最不失败的一集 #留学生做饭糊弄学 #留学生#留子#南安普顿#五花肉
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好七佬小时达2周前
超多好物，限时特惠
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桃乌君1周前
真实锐评“时代少年团”演唱会“个人舞台”，复活甲要CD了 #时代少年团 #严浩翔 #丁程鑫 #马嘉祺 #宋亚轩
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你的营养师来了1月前
有很多小伙伴提问说为什么自己吃的并不多，为什么还是减不下去呢？其实和我们的烹调方式有很大关系，很多食物看上去并不是很油或者很甜，甚至吃起来还有点清爽，但是它其中隐藏的热量炸弹是我们想象不到的。一分钟的时间，看看这些你以为没多少糖油的食物是不是你们喜欢吃或经常吃的？还有哪些搞不懂自己为什么会胖的小伙伴，可以在评论区里留言哦#减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #减肥 #营养健康 #热量炸弹
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把肉加满8月前
千万别吃的又少又干净 千万别去锻炼
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荣源牛肉生鲜店1月前
超多好物，快来直播间看看
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