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小儿骨科刘涛4月前
孩子双腿长时间打石膏肌肉不协调，拆了石膏后不会走路， 需慢慢锻炼恢复腿部肌肉力量#周口骨科医院 #小儿骨科 @DOU+上热门
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足踝外科田医生8月前
骨折术后怎么正确康复？别急着走，先学会“站” 刚拆石膏就急着走路？小心走得早，伤得重。术后康复第一步不是走，而是站。站稳、承重、踏步、再行走，一步一步来。 #骨折康复 #术后训练 #田建医生 #下肢康复 #硬核健康科普行动
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小儿骨科 戎帅医生5月前
宝宝骨折后康复锻炼不能少！#石家庄市第三医院 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #全民健康素养提升
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卫足君–用心呵护足部1年前
打了石膏外出很费劲 一款合适的石膏鞋能在外出时候帮你减轻负担#骨折 #打石膏 #康复运动 #拄拐杖走路 #康复鞋
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足踝医生魏芳远4月前
距腓前韧带术后第二天就能下地，并非天方夜谭#距腓前韧带 #崴脚 #健康科普
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儿骨科杨璇医生4月前
暑假很多宝宝又来找杨医生“补课啦”，打石膏康复加速冲→#医生日常 #抖出健康知识宝藏 #儿骨科杨璇 #育儿 #有所事事的暑假
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运动，足踝专科王成林医生11月前
#韧带损伤的康复训练#踝关节韧带损伤康复 #骨科知识科普 #医学知识科普
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邓邓蓝宝1年前
沉浸式拆石膏，还有三周才能负重走路，拆下来以后 我的脚还是很肿，而且有点疼…#骨折 #骨折恢复记录 #医院 #康复训练
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才寶🤗10月前
最新石膏，不用拄拐可以走路！笑死啦！#石膏 #撕裂 #韧带 #2025
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关节外科闫天胜主任2年前
踝关节骨折后，拆了石膏恢复走路，为啥还是疼痛？正常吗？#骨折 #健康科普 @关节医生闫天胜
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惠州关节运医黄医生5月前
骨折后下地脚后跟疼？ 三招满血复活！ #抖出健康知识宝藏 #骨折康复 #科普健康知识 #骨折下地走路的正确姿势 #骨折愈合
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六院足踝邹剑1年前
崴脚后有点骨折 石膏打了两个月 肌肉力量差 拄拐戴着护踝慢慢走 #崴脚 #足踝 #骨科 #肌肉力量 #门诊日常
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妈妈爱麻将🀄️4月前
腿骨折了对有洁癖的人很不友好，但是我妈自有妙招！哈哈哈哈哈哈#妈妈爱打麻将 #生活小妙招 #骨折 #洁癖
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骨科医生黄恺1年前
左外踝骨折20天可以走路吗左外踝骨折20天可以走路吗#医学科普
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美美9月前
#骨折恢复记录 骨折后，由于我一直不停的锻炼锻炼锻炼，就是居家简单的锻炼，重复重复再重复，锻炼锻炼再锻炼！ 终于在骨折后第33天，拆石膏并且开始练习走路啦！ 各位一定要重视适当锻炼啊，千万不要没日没夜的躺着啊。
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柴豆豆🫘8月前
这段时间打着石膏豆豆都难受的很，不能走路，不能洗脚，石膏里面又痒又热，今天吵着我一定要带她去拆#vlog日常 #骨折 #拆石膏 #原创视频
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武慧-OK普拉提1年前
骨折如何做到30天拆石膏第2天脱拐走路 大家好奇是怎么做到没什么痛苦就脱拐的！把我昨天从拆石膏到今早我对脚都做了些什么练习！把我康复过程和思路告诉你！#骨折 #骨折恢复记录 #脚踝 #脚踝力量训练 #脱拐走路
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儿童骨科周晓康主任5月前
#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 马蹄足内翻外翻，罗圈腿等术前打完石膏注意事项家长必看。#马蹄足内翻 #罗圈腿 #多指
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苟永胜医生7月前
下肢骨折？教你3步正确处理 #骨折 #下肢骨折 #骨折康复 #康复运动
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刘琮（cong）保膝，保髋1年前
下肢骨折到底多久才能下地？#骨折 #下肢骨折#骨折后多久能下地走路
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运动医学主任医师侯辉歌4年前
脚踝打过石膏还能下地吗#医学科普 #踝关节康复 #距腓前韧带断裂 #慢性踝关节不稳 #关节疼痛 #崴脚 #踝关节扭伤
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广东省中医院骨科刘子桃5月前
踝关节镜下距腓前韧带修补多久可以下来走路？ 术后第二天就可以了，穿护具，不用扶拐，术后没必要打石膏。 #崴脚 #踝关节扭伤 #距腓前韧带断裂 #韧带手术 #医疗健康创作训练营
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武慧-OK普拉提1年前
折友反馈脚回勾痛 让我练练方法 刚拆石膏 脚趾不会回勾！踩地疼 不敢滚动脚走路的！试试这个吧 嘎嘎有效 坚持用😎好用来给我反馈！我教的无暴力无疼痛！全是我今年新出去进修学回来的！先给自己用上了！
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崔继昆-运动康复教练5月前
走路打软，十年康复师教你七个动作！ #运动 #力量训练 #体态纠正 #减脂 #运动康复
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骨科王晖医生7月前
骨折后患上足底筋膜炎，这套康复方法很有效！抓紧锻炼起来吧！ #康复锻炼 #脚踝扭伤 #足跟痛 #崴脚 #足底筋膜炎
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沉得住的陈5月前
历经40天总算可以真正做到赤脚下地行走，拆了石膏后一直无法赤脚在地上走 ，一拖鞋就完全走不了路了，又去上了药消肿了许多，慢慢适应去行走 找回脚的感觉，慢慢都会好起来的，需要的时间来慢慢恢复#骨折后的康复训练
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给我一只凤梨冰淇淋1年前
#骨折恢复记录 #康复训练 #脚踝力量训练 #运动损伤 骨折后48天取石膏，一周努力配合医院康复加在家加强康复训练，努力恢复正常足部功能，目前走路姿态平衡还不太好，但比起来第一次下地针扎一样的脚底板痛，已经好很多，从患脚非常僵硬慢慢训练也有了软化渐渐灵活现象，加油吧，身体只能靠自己努力恢复！
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许小二1年前
终于等到拆石膏了，可以走路了…#骨折恢复记录 #记录真实生活 #原创视频 #走着走着2023已经尾声了
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自律杰仔🏂4月前
#骨折恢复记录
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唯美（审车过户）5年前
今天拆石膏了，可以拄拐慢慢走了，脚虽然还有点肿也要坚持锻炼，早点恢复#坚持加油#抖音小助手
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杨杨（古法康体锻炼）5月前
你们都问我平时怎么锻炼的，我从脱拐后开始一瘸一拐不敢迈步每天都是练习这些动作，然后就是多走路，慢慢的步态就越来越好啦~#康复锻炼 #髌骨脱位 #内侧副韧带重建
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HuHu（直腿 瘦腿）6月前
正确走路姿势应该如何走？看完这两点 #居家锻炼 #腿型矫正 #直腿 #扁平足 #正确走路
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六院足踝邹剑1年前
韧带断裂可以打石膏吗 医：戴护踝 石膏不能走路 肌肉萎缩#医学科普 #诊室日常 #足踝 #肌肉萎缩
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运动医学王敏博士7月前
踝关节拆除石膏后走路疼怎么办？ #踝关节 #踝关节疼痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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儿骨科杨璇医生4年前
打了石膏建议卧床休息，可不能这么走#石膏固定术
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美美9月前
#骨折恢复记录 终于拆石膏了哦，开始锻炼走路了
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拇外翻何叔宾医生2年前
男子取石膏十多天走路有点瘸！ #骨科医生 #健康科普
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跟着晓芳学康复4月前
4步练出下肢力量 摆脱打软腿 步态更稳！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #下肢力量 #步态 #康复运动
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阿敏2年前
膝盖打石膏已经40天了，今天拆了石膏去医院复查一下，线位还好，就是膝盖弯曲有点疼，腿迈不开，不习惯走路，苦了大叔，一直背着我走。
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骨科赵腾飞主任4月前
骨折完全愈合，为什么走路还一瘸一拐 #骨科#医生科普#骨折愈合 #骨折康复 #股骨颈骨折
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雅诺姐骨折康复6月前
#康复训练 #骨折 #步态。步态改善专项训练的4个动作
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软fufu的小tay子8月前
宝宝拆石膏啦 还没适应，一周之后才可以下地走路❤️感谢大家这段时间的关爱与呵护！一切顺利～#小tay子 #一起成长的幸福 #人类幼崽成长记 #健健康康成长 #抓拍美好瞬间
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儿童骨科周晓康主任7月前
先天性髋关节发育不良发现晚了，就要做大手术截骨头。 家长一定带着孩子早筛查早排除#医学科普 #髋关节发育不良 #育儿 #骨科 #涨知识
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下肢运动康复班长（济南小琢）6月前
走路打软腿，四个动作改善 #运动康复 #济南运动康复 #走路打软腿 #步态训练
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前叉康复老炮（从膝关节康复开始）6月前
前叉术后走路伸不直 打软腿大干货 脱拐训练2#上热门 #前叉康复 #脱拐训练 #居家康复 #前叉老炮
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将就将就1年前
右脚跟骨粉碎骨折102天情况 右脚跟骨粉碎骨折102天情况，医疗手段保守医疗不开刀，中医整骨矫正打石膏42天，43天下地双拐走到60天，61天单拐走路到82天，82天突脱拐瘸瘸走路到101天，现在是101天走路还是瘸，右脚角度打不开，做不出正确的提踵动作，引起的微瘸走路。 复查是100天去复查的，医生建议加强角度练习，康复中心频率加强到一周4次，全角掰才停， 主脚单腿站立，单腿下蹲，单腿提拉步态。 每组45分钟，回家保持韧带和筋膜是全角状态，连续治疗直到评估为正常走路为止，内服外敷不停（三七分+膏药）。 康复不是那么简单，要有很大的决心去做，，下角度的疼，和做了半场手术其实是一样的，你忍不住疼，就会走路扯韧带疼，从而做不出正确的走路姿势而步态瘸。 #骨折 #跟骨骨折 #骨折恢复记录
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骨科康复医生刘强8月前
骨折后小腿无力，走路打软，一个动作教你快速恢复！#骨折#骨折恢复记录#康复运动#肌肉萎缩#医疗健康创作训练营
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卫足君–用心呵护足部1年前
以后再也不用坐轮椅出门了，这个鞋套简直不要太方便！ #软底软面穿上超舒服 #骨折日记 #脚打石膏 #走路带风
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足踝超微创专家·曹广超（关节镜+机器人）4月前
韧带修复好了就要多用，3个月就可以正常穿鞋走路！#韧带断裂 #微创手术 #医学科普
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卫足君–用心呵护足部1年前
打完石膏用这双鞋，不用轮椅拐杖也能下地走路 #骨折日记 #打石膏脚套 #软底软面穿上超舒服
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足踝关节傅晓东医生4月前
足踝骨折后是不是要躺够一百天才能下地走路？ #足踝骨折 #骨折 #仁济医院骨关节外科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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保膝医生郭建斌4月前
走路膝盖打软腿，在家锻炼这2个动作 #膝盖疼 #膝关节疼痛 #保膝医生郭建斌 #打软腿 #抖出健康知识宝藏
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软fufu的小tay子1年前
我…好像发现了tay姐的秘密技能🥲 腿上打石膏她竟然也可以移动的这么快#人类幼崽的迷惑行为#一身反骨的人类幼崽 #皇宠保温杯#小tay子
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儿童骨科蓝国波医生1月前
石膏治疗效果恢复很好，拆石膏恢复正常走路 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #ASMR #石膏 #关注孩子健康成长
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尚程复健运动康复佳毫1月前
跟腱恢复中，单拐走路怎么办？#运动康复 #跟腱断裂 #跟腱断裂术后康复 #运动康复训练 #康复训练
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远嫁护士谷妈的小日子2周前
#粉丝一千万 谁懂骨折拆石膏换护踝后的两难暴击啊！😫 拆了石膏换上护踝，本以为能轻松点，结果走路直接破防了！ 两条腿僵硬得像生锈，完全不会发力，走一步都费劲，脚心麻得像过电，脚踝里还时不时窜出一阵小痛，每走一步都小心翼翼的… 选这款护踝，就是图冬天能直接穿进鞋子里，不耽误走路还能保暖，可越走心里越慌！ 怕动早了→韧带和骨头根本没长牢，万一再受伤就彻底废了； 怕不动了→肌肉慢慢萎缩，脚踝活动范围越来越小，还会骨质疏松，以后想动都动不了… 骨折康复真的太磨人了，这种想动又不敢动的纠结，有没有同款康复人能懂？你们拆石膏后都敢正常走路吗？到底该怎么平衡活动和休养啊？#骨折恢复记录 #日常分享
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萌宝靓姥1周前
好多人问妹妹能不能正常走路啦～ 拆石膏只是第一步，腿部肌肉还在慢慢恢复，牵着手走两步，不急，康复路上慢慢来～ 妹妹加油，姥姥陪你慢慢走～#康复路上慢慢走#陪你长大 #带娃日常
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足踝超微创专家·曹广超（关节镜+机器人）1周前
脚踝固定必须保证90度，否则以后走不了路！#脚踝僵硬 #医学科普 #门诊日常
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远嫁护士谷妈的小日子2周前
觉得我说的有道理， 点个关注🤝#骨折恢复记录#护士分享日常
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小博彦（跟腱延长手术后。康复训练中）6月前
#dou上热门话题 #跟腱延长手术 今天石膏已取下来，以后可以穿鞋走路了。
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大力出奇迹（骨折版）3月前
伤筋动骨100天｜倒计时第5天！ 拆石膏≠解放！94天亲测版！ 3秒开心，接着就是：腿细了、脚僵了、不会走路了…😅 但别慌！ 这些都是康复必经之路，你我都在经历 💪 #骨折日记 #拆石膏 #康复打卡#骨折恢复记录 #内容过于真实
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易达康护理用品店7月前
#脚肿 #脚骨折 #脚打石膏 #脚受伤 #脚宽脚胖都可以 夏季全开式骨折鞋，方便穿脱。
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骨折大KA韦医生6月前
下肢骨折后，多久能下地呢？#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @飞鹤奶粉 #聪明小脑袋国宝也可AI
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朱小朱2周前
骨折第九天，宝子们你们在家是怎么走路的，图片来一张我学习#没错是我的腿呀 #上热搜#骨折 #骨折恢复记录
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