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游泳教练燕华8月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
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Vicky游来游去1月前
告别呛水！从零开始掌握水中换气 你是否曾在泳池里手忙脚乱，抬头吸气却喝一大口水？感觉换气比游泳还累？别担心，这不是你一个人的问题！水中换气是游泳的核心灵魂，掌握了它，你才能真正享受游泳的乐趣。 本期教程将带你一步步拆解换气奥秘，从岸上练习到水中实战，让你彻底征服呼吸关！ #白云区学游泳#恒温泳池#水下摄影#游泳女教练#PLUSONEFIT游泳健身
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划水温小胖6月前
学会了少喝几口水 #游泳 #游泳教学 #划水温小胖
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对，我就是老郭1年前
真的是天赋异禀啊！你们有没有其他的特异功能？ 据潜水机构统计，只有10%的人是天生法兰佐！89%的人是后天练成的，但是只有2%的人是天生BTV！而BTV是几乎无法后天练习的。#法兰佐 #咽鼓管 #天赋 #经验分享 #知识科普
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乐达游泳(北岸明珠店)官方号2年前
为啥你换气的时候嘴里总含口水，起来时候张早了，下去时候闭晚了#游泳 #换气 #游泳培训 #哈尔滨 #哈尔滨同城
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❤️游泳的怼怼(^O^)4月前
刚学会蛙泳，蹬腿累死不走水，想停下来喘口气？踩水完全不会啊！ 手忙脚乱疯狂扒拉，越扒拉越沉，呛口水直接心态爆炸！💥 别慌！教练没空教？咱自己摸索出个保命大招—“僵尸跳”！ 亲测有效，稳得一匹！👇 【核心秘诀】手！别！动！🙅♀️ （重要的事说三遍！） 【超详细步骤】💯 1️⃣ 站直！手当“不存在”！👉 双手像两根棍子，死死贴紧大腿两侧！垂直！别动！一动就完蛋！ 2️⃣ 放松，让身体沉！脚踩实池底站稳（水深别过下巴）。 3️⃣ 轻轻垂直向上跳！不用高！目标：嘴巴鼻子露出水面！ 4️⃣ 露头瞬间，“噗哈！”猛吸一大口气！💨 5️⃣ 落下，站稳！喘匀气，别急！ 6️⃣ 重复！跳！吸！站稳！找到自己的节奏！ 【关键技巧】🔍 ✅ 跳起来那瞬间！快扫一眼！锁定最近的岸边/扶梯/救生员！ ✅ 找到目标？好！朝着它，一跳一吸一停！像个小僵尸一样蹦跶过去，超稳！ ✅ 省力！不慌！比瞎扑腾快N倍！ 【划重点！安全须知】⚠️ 只适用于泳池！水深必须保证你踮脚跳能露头 核心是手别动！全靠腿跳！ 心里有底不慌，才是真安全 ！#游泳新手 #游泳安全 #蛙泳 #踩水 #自救技巧
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悦动体育（老唐教游泳）7月前
学游泳 憋气的方式不对，会不会影响漂浮？#学游泳#0基础学游泳#游泳换气#游泳漂浮#自学游泳
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陈工s k y2月前
每个人都需要学会游泳#游泳 #关键时刻可以保命救命#水火有情也无情#学游泳小技巧
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星🌟just do it2月前
改掉这两个点，蛙泳呼吸立刻顺畅！告别喝水#游泳 #蛙泳 #知识分享 #内容太过真实 #上热搜
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鲜鲜中越情5月前
带越南女友游泳，大家猜猜呛了几口水呢 #中越情侣#学游泳
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罗雪娟3年前
冠军小讲堂｜不喝几口水怎么算是会游泳呢#游泳 #呛水
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奶茶阿姨儿1年前
芊羽第一次游泳，特别的高兴没想到喝了两口水，太好玩了
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上海游泳教练6月前
6月3号，成人的零基础#成人学蛙泳 #上海学游泳 #热门 #漂浮 #上海市
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游泳教练-李教练8月前
六节课带你零基础解锁蛙泳技能（第一期）#蛙泳 #0基础游泳教学 #游泳 #学游泳
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陈柏林4月前
暑期夏日玩水建议，请大家远离自然水域！在条件允许下，学习游泳，掌握求生技能，严防意外溺水，从你我开始！#学游泳 #原创视频 #正能量 #防溺水宣传
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急诊科魏兵2年前
夏天在野外游泳到底有多危险？游泳只因潜了口水，连命都没保住！#玩水 #游泳 #肺部感染 #溺水 #夏季
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电商传7年前
马式金句新鲜出炉：面对谣言，要学会在口水里游泳🏊♀️🏊👍@抖音小助手
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普普彩绘3月前
🐬妈妈第一次教小朋友游泳，过程很多都是强迫去完成 💢他告诉妈妈已经喝了8口水了 ⚠️鼻子呛了很多次，几次都要放弃 💓在不断地鼓励和呵斥中，已经有很大进步✨#学游泳 #初学者 #get新技能 #游泳
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主持婚礼的焦祥4年前
#水乐园 #第一视角 这次真的是最刺激的一个项目#南通水上乐园 @南通探险王国 @抖音小助手 @DOU+小助手
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袁袁🌸豆爸幸福一家18号洗地机大专场5月前
今天带着我的6个小外甥，还有2个女儿来山里玩水了，小朋友们每年最期待的就是这个时候了。孩子们小小的身影在溪水里扑腾，像一群快活的小鱼儿。还有围着烧烤架咽口水，分着水果零食、吵吵闹闹又亲亲密密。看着他们举着水枪和鱼网追来逐去，被溅了一身水乐得哈哈大笑的样子。这些被阳光晒暖的溪水、混着烤肉香的热风、还有身边此起彼伏的的欢笑声，都是孩子们童年里最珍贵的回忆！#记录真实生活 #户外游玩 #亲近大自然的一天 #亲子游 #清凉一夏 @抖音创作小助手
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怡公主🉐赞助商🍼5月前
感谢郑州#冬瓜 老师为姑娘量身打造的视频。从游泳小白逆袭2025河南省冠军赛自由泳全能冠军！这一年六个多月一直在努力追赶别人几年的成绩，这背后付出的努力，只有自己咽下去！ #张宸怡
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假老练万喜1年前
大海呀，我拥抱你来噶了！ #我在抖音看动画 #老动画的魅力 #猫和老鼠四川方言版 @抖音小助手
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贝贝爸带娃记9月前
小学生德华催来的二胎，带的心甘情愿！还好我提前生了德华#德华带娃 #二胎 #人类幼崽 #带娃日常
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王国荣：与众不同的心理学3年前
深度思考：真正的强者都是在别人的唾液中学习游泳的！ #人生导师 #独立思考
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延紫师傅3月前
呼吸详细教学！#呼吸 #呼吸教学
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不小心厉害了1月前
这期视频是对朋友们一些疑问进行的具体操作演示 建议和上期视频在一起观看 会更加容易理解！#嗓子疲劳#说话#知识分享#上热门 #原创视频
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演员王迅9月前
端上桌的腰子汤，热气腾腾，勾得人直咽口水，再加上这一碗全频道的炸酱面，在南昌不尝一下，那可是有点亏喽！#心动打卡指南 #忙忙碌碌迅宝藏 #南昌美食 #南昌腰子汤
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允星漫剪4月前
全球突变误入未知星球，与青梅在树屋的求生之旅 全民穿越到未知的世界参加双人求生游戏，这个世界有天灾和可怕怪物，男主的队友是一起长大的青梅竹马，开局一颗拥有生命的树屋，他们需要合作收集资源培养树屋，一切从零开始#动态漫 #漫剧 #我在抖音看动漫 #热播短剧
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皮肤科君姐2年前
为什么不建议 带孩子去游泳池#水上乐园 #游泳池 #皮肤病 #健康科普
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小黄的中医自救6月前
养脾胃妙招#脾胃 #养生 #中医养生
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Luer3月前
苏苏和嫂子的“对峙” 苏苏这个大馋丫头哈哈哈，毕竟还是个小孩子，好可爱哈哈哈 #杨幂#秦海璐#邢菲#生万物 #生万物越看越上头 @电视剧生万物（火热开耕版
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温州百晓生4月前
游泳时务必注意，儿童很容易中招！
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祎祎子💕.5月前
答应你们的五分钟长视频～
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小记人间1年前
孙杨---他们都笑你，可偏偏你最好笑 #孙杨 #搞笑 #抽象
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情感共鸣9月前
五十玫瑰🌹女人要爱自己#都市情感剧
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王世峰（锤王导师）4月前
今天分享一个小技巧 #捶疗 #锤疗技术培训 #中医 #中医养生 #中医养生
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子陌读书10月前
原来早在10年前，赵丽颖就用生命给所有想进娱乐圈的人上了一课 #赵丽颖 #郑恺 #人物故事 #娱乐评论大赏
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胡言乱说（🦐说）7月前
情侣关系升温小技巧#男女关系 #如何接吻 #情侣升温小技巧 #一本正经的胡说八道 #胡言乱说
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中医减肥王瑞丽主任5月前
荷叶巧搭配，小技巧能减大肚腩 #减肥 #中医减肥 #健康减肥 #中医
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乐乐热播短剧8月前
热播短剧，只为那一刻的精彩！
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罗西瓜4月前
找到AI山海经就过关，又来了喔 #上热门 #亲子 #带娃 #蛋仔派对
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呆娱7月前
孟子义专克男明星，没有一个人遇上她是不疯的，不愧是内娱小作精#周深 #孟子义 #徐志胜 #黄子韬 #敖瑞鹏
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央视军事报道4月前
【双胞胎军人90秒海边勇救落水群众】 近日，一名游客在莱州金沙海滩游玩时不慎溺水，陆军第72集团军某旅双胞胎战士林顺发、林顺财凭借过硬素质与默契配合，仅用90秒将落水群众成功营救上岸。
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脊柱外科 牛辉2周前
淮阳的老乡们，你们都还好吗#淮阳 #老家河南 #淮阳太昊陵 #医生日常 #医者故事
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小炸不吃蛋⁷4月前
“爱的最高境界是共情”#时代少年团 #爱
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刘9月前
#幽默段子#开心一笑
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软甜Barbie.（好孕中）3月前
VLOG｜在印尼的每一瞬间都让我觉得自由，你们有没有哪一瞬间觉得自己无比自由。 另外，谁的鞋底子丢在印尼了？#印尼 #瀑布 #旅行vlog #日常vlog#伯希和防晒衣
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儿保科胡丹丹5月前
水上乐园到底有多脏 #育儿经验分享 #家长必看 #水上乐园 #抖出健康知识宝藏
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孙医生说健康1周前
#热点 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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肇东 顺溜1周前
#深夜放毒 这吐露的 我都咽口水啦👍
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小路教游泳6月前
不会踩水不算真正会游泳，不敢游深水区，呛口水就手忙脚乱无法自救#蛙泳#游泳技巧 #防溺水#游泳 #游泳培训 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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