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木生5天前
跳出自我设限 #觉察 #修行修心 #无聊 #痛苦 #我执
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华姐1周前
不管现在怎么样，都不要给自己设限，勇敢面对就行，学会让痛苦减半#上热门🔥#结果出乎意料 #扎头发 #分享生活小技巧 #我的日常
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🍬糖九颜🍬5天前
痛苦源自于填不满的欲望 降低欲望提升自己才能兼容更多 当你到达一定高度后就要做减法 拥有的都是重要的～少而珍贵❤️ #制欲治愈自愈#
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浅浅阅光1周前
探索痛苦和烦恼的根源 降低对外在人和事儿的期待 甚至没有期待 你会活得很轻松 要注意的是 放下高期待 不是随波逐流 人把能做的做好 无法控制的放下 这才是人生大智慧 也是老子说的“无为而为”
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胡说老王不二说3天前
90% 的人痛苦，都栽在这 1 个落差里！ #干货分享 #成长干货 #人生智慧 #减少内耗 #胡说老王
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amiia3周前
无所求必满载而归｜幸福的秘诀是降低期待，不做乞丐。 每次感到痛苦，就去读书去思考，然后得到一些反思和进步 我相信我们都是强大而积极的 我相信我们都会越来越快乐 和大家共勉 祝大家满载而归 #女性智慧 #girlstalk #北大 #成长 #爱情
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胡说老王－探路1周前
别让内耗毁了幸福！普通人破局痛苦的核心法则 #普通人的生活是什么样子的 #幸福 #底层逻辑 #创作者扶持计划
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胡说老王.生意实招3天前
成年人的情绪自救 少焦虑多自在 痛苦的根源其实就1个，做到这2个+1个重启法，心态直接开挂#胡说老王#商业思维 #减少内耗 #情绪管理#涨知识
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录录很开心3天前
痛苦来源于欲望与能力不匹配，能力不够那就降低欲望就幸福了#上热门 #每日分享 #内容太过真实 #每天进步一点 #女性自我成长
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老王不忽悠1周前
这个世界上所有焦虑都来自于期待和现实的落差，如何减少痛苦？提升自己的能力，提升你自己现实的状态，降低你的期待，降低你的欲望。恭喜你走向美好和快乐#干货分享 #心态好一切都好 #涨知识 #疗愈 #胡说老王
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胡子王言商1周前
停止内耗，减少痛苦，摆脱负面情绪，学会和现实和解，看完瞬间通透，评论区聊聊你还在内耗么？#逻辑与思维 #摆脱内耗 #幸福的味道 #胡说老王 #人生感悟
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胡说老王认知透1周前
幸福的秘诀，就是要学会放下欲望，提升自己。#胡说老王 #涨知识 #幸福的秘诀
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青溪在成长1周前
第31集丨人生是一场体验，降低对生活的欲望，追求自己内心的舒适，活出真实的自己，活在当下，享受当下，不痛苦，不焦虑 #人生是一场体验 #降低欲望 #活出真实的自己 #活在当下 #成长思维
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林曦的日常3天前
接受别人对你不爱，对任何关系都降低期望值，就是降低痛苦和不甘心的方式，做任何事守住底线是一件不容易的事，当你选择不做一件事，别人以为你愚蠢，其实只是选择，只做利己利人的事 #治愈系##同城茶室
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Yolo2周前
📕派克在《少有人走的路》中说：“推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。” #延迟满足 #自控力
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ZZJ-Anna5天前
心理学：如何降低自我要求带来的压力？#心理学 #焦虑 #个人成长 #高敏感人群 #女性成长
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老王胡说说实话1周前
你有没有因 “期待太高” 而痛苦的经历？ 评论区聊聊～#期待 #痛苦 #知识分享 #干货分享 #真实
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胡说老王 认知4天前
#涨知识 #热点 #讨论 #每日分享 #胡说老王 如果你能听的懂的话，闭黑关，72小时，重启人生
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36J21周前
解开心结需要时间，学会沟通，减少内耗。💬✨ #如何处理人际关系 #沟通思维
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商业老王。只讲大实话5天前
告别痛苦的关键 藏在“降低期待”的释然里💕 #拒绝焦虑#降低期待#幸福密码#商业感悟#胡说老王
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彭春花本人6月前
一旦高敏感人学会进攻，生活就会开挂 市面上90%的内容都在教高敏感人如何接纳自己，今天我想分享，高敏感人如何掌权？ 我想介绍阻碍高敏感发展的三大陷阱：自我设限、状态迷信、规避痛苦。 希望每一个高敏感宝贝都能在这个社会上生活得更有力，更舒适。#高敏感 #内向 #心理 #权力
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兰心1周前
很治愈的一句话，摆脱焦虑内耗，快乐的秘诀就是减低期待…#真实感悟#情感#人际关系 #现实 #励志正能量 @宋雨声音美化课堂 @幸运儿，夏🌹(每晚21.00不见不散) @用户7758258 @小莲子
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觉者王栋6天前
彻底听懂这核心逻辑，便可化解万千愁绪，从此告别焦虑，内心安稳自在！#不焦虑 #创业正能量 #干货都在这 #解惑答疑 #胡说老王
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下辈子当章鱼3周前
人们倾向于悲伤会随时间推移而减少，但事实是我们在悲伤中成长 #女性智慧 #成长 #自我提升 #心理学 #大学生
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胡说老王道商业4天前
减少内耗，减少痛苦，减少一切负面情绪，两个方法让你走出困境 #干货分享 #知识分享 #说真话 #认知
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胡说老王·胡子王1周前
如何面对生活的痛苦和压力，老王教你如何摆脱内耗，提升幸福感，我们都可以快乐的活着#热点 #压力 #内耗 #幸福 #胡说老王
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老王破圈指南1周前
所有痛苦焦虑都源于期待和现实的落差！三种方法解决，看完你会豁然开朗～#思维格局 #成长思维 #干货分享 #减负#热门
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栋道·商真言2周前
减少焦虑与痛苦，提升自我，降低期待和现实之间的落差，才能获很多更多的快乐与幸福，成就自我无敌状态#幸福感 #正能量 #快乐就这么简单 #胡说老王
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沫沫叨叨叨（35岁刚刚好）1周前
#人生感悟情感共鸣 降低你对别人的期待就会有大大的惊喜在等着你哦！#降低期待 #减少痛苦 #生活感悟情感语录
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栋见商途实料2周前
内耗太折磨人？老王拆解摆脱心法，减少痛苦，活得自由自在！ 内耗是人生痛苦的根源！老王从人性角度拆解摆脱内耗的核心方法，减少精神内耗，活得自在通透，评论区说说你最内耗的事～”#认知 #商业思维 #经验分享 #创业 #干货分享
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向阳说6月前
很多痛苦可以通过走出自我设限来消除哦#个人成长 #dou来学心理 #心理咨询 #内耗
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胡说老王-破知1周前
想减少痛苦，减少忧虑，减少焦虑的朋友们两个方法一分钟教会你！解万愁的方法！各位进来看#人生哲理 #一分钟干货教学 #人生哲思 #商业思维 #胡说老王
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了由4月前
终于明白减少内耗不是要降低期待，而是学会“改变能改变的，接受你不能改变的”思维。 #情绪内耗#期待 #身心健康 #感悟 #幸福
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胡说老王·商界心跳1周前
所有痛苦焦虑都因期待和现实的落差！2招教你摆脱内耗，活出幸福感！#胡说老王 #心里成长 #摆脱内耗 #自我提升 #成长思维
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富蕴阁心理咨询6月前
自杀 #坚持的意义 #生命科学 内容仅供参考，如有不适请线下就医！
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奇奇Keykey8月前
一个解决缺爱真正有用的角度！通过挑战痛苦用来治愈自己！ #干货分享 #缺爱 #情感 #心理学 #亲密关系
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仙人球的生活1周前
上班很痛苦，不上班很焦虑，在有限的生命里我们要学会自救#离职 #自救 #陪读
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量子瓶3天前
第62集 | 巴菲特+芒格+富兰克林的婚姻智慧，做到减少80%的痛苦！#婚姻 #夫妻相处 #降低期待 #女性智慧 #情感共鸣
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老王真言堂1月前
如何较少痛苦，避免不开心 降低期望，提升自身能力#胡说老王 #焦虑 #心灵鸡汤 #站起来了
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吶咓洪宏星7月前
虽然这个视频很长，但我认为可以很好的帮助到各位，在户外时发生的那些不舒服的情况，如果可以星哥希望你可以耐心看完，同时分享给那些你认为他们会需要的朋友，毕竟降低自己的疼痛指数，甚至预防发生，都可以大幅度的提升完赛的概率哦。#急救包 #户外急救 #越野跑 #知识分享
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晨墨1月前
痛苦兜兜转转会回到我们身边，学会降低痛苦和避免痛苦的唯一方式是面对它，打败它#人生感悟 #幸福的生活伴你左右开心的日子乐不够
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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
上班很痛苦，那就调节让痛苦降低..#打工人如何调整心态 #唠嗑 #内耗 #焦虑 #职场那些事
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是我管管2月前
做好预期管理，能解决人生80%的困扰 #创作灵感 #预期管理 #女性成长 #自我提升 #女性智慧
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老王通商3周前
如何减少痛苦，让焦虑、抑郁、内耗远离你？ 老王教你找到生活的平衡点，达到无敌的状态 #认知 #正能量#干货分享#商业思维#胡说老王
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周小辣4月前
快乐的秘诀是降低期待。#自我成长 #情绪内耗 #快乐 #降低期待
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老班长（退伍)之声2周前
#法律大讲堂之一四十七重调解轻判决，让痛苦降低冰点！
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猫教授🐱4月前
降低期望，好好爱自己 痛苦源自你总是对外界有过高的期望，人性的真相是不可能有人能100%满足你所有期待，真正的强者永远选择自己爱好自己！#女性独立 #女性智慧 #内容过于真实 #猫教授
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是小冯老师吖✨2月前
普通人不需要过分追求幸福，只需要规避痛苦，降低期待，戒掉敏感。丢掉那些没必要的愧疚感，能让自己好过就不要让自己难过。
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胡说老王·老王有货1月前
焦虑的人越来越多，活在痛苦当中无法自拔，如何避免内耗，摆脱痛苦，减少焦虑？#焦虑 #停止内耗 #认知觉醒 #提升自己 #胡说老王
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秋天-情感（唤醒篇）6月前
破除自我设限，才容易走出背叛的痛苦#婚姻情感 #女性成长 #情感分析
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栋解商道3周前
一切负面情绪源于期待和现实间的落差，减少痛苦要提升本事拉高现实或放下欲望降低期待#知识分享 #涨知识 #认知觉醒 #胡说老王#情绪
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虹扬1月前
为啥你在感情里总难受？ 亲密关系里最扎心的真相：谁痛苦，谁改变。你难受，他却浑然不觉，怎么可能主动改变？ 经营关系的核心，是先疗愈自己 降低期待，把期待放在自己身上 亲密关系不是互相拯救，而是各自负责自己的人生课题。你变好了，关系才会跟着顺。愿你不再执着于改变他人，而是守住内心的平静与力量。#改变另一半#疗愈自己#夫妻关系@DOU+上热门 @抖音小助手
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得一5月前
Z教能让人降低痛苦的本质在于它的正向，里面有很多同频的人！ #智慧人生 #觉醒开悟 #认知
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甜导日记4月前
#盘点那些清醒到爆炸的金句 #创作者中心 #创作灵感 #复合 #情感 分手复合是降低痛苦的最优解，是当下最好的选择。感情像一座大厦，爱的时候高楼平地起，不爱的时候瞬间崩塌，你只须在缘分未尽时肆无忌惮的做你自己想做的事。
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纤细宠医龙6月前
痛立定托芬那酸：宠物退烧+止疼的神药你了解吗？ 你的宠物生病发烧、术后疼痛时，你是不是也很焦虑？今天带你了解一款兽医常用的止痛退烧药——痛立定（托芬那酸注射液）。它不仅能有效缓解各种疼痛，还能快速退热，帮助宠物更舒适地恢复健康。哪些情况可以用？使用时要注意什么？一条视频带你了解清楚！#你的宠物生病 #犬 #狗 #猫咪 #猫咪发烧
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青林医生（减重逆糖）4月前
想减肥的朋友，看完这条视频就够了 #青林医生 #减肥 #体重管理 #断食 #青林休粮
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云天强迫症家园1月前
懂一个道理，即可减少强迫的产生 #心理学 # 强迫症#强迫思维 #强迫行为 #森田疗法 #人生感悟
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神经外科 高伟2周前
偏瘫治疗新方法，神经调控术，帮您缓解疼痛，降低肌张力#偏瘫 #神经调控术
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认知干货2周前
当问题无法通过外部解决的时候，就需要调整自己的期待。#干货分享 #知识分享 #内容太过真实 #期待与现实的落差 #胡说老王
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勇敢海绵宝宝1周前
痛苦就降低物欲，放松自己
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