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小颖（旁腺切除恢复中）4月前
咱们生活里，难免会遇到糟心事，被人误解、工作不顺、家庭矛盾，这些都可能成为我们生气的导火索。但真的别让这些破事影响了自己的心情，气坏了身体，最后受苦的还是自己。与其生气，不如试着换个角度看问题，多给自己找点乐子。往后余生，我打算把心态放宽，好好爱自己。也希望刷到这条视频的家人们，都能远离生气，保持好心情，健健康康地过好每一天！#甲状腺 #甲状腺结节 #疤痕 #术后恢复 #内容太过真实
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客家妹华华-广漂vlog5月前
最近因为工作的事情太压抑了，就出去走走放松一下，逛了一下心情都好多了，建议大家节假日或者是周末多出来走走，不要老是呆在出租屋，本来生活都已经很枯燥了，适当的出来走走放松一下，真的会好很多#vlog日常 #日常生活 #日常分享 #周末时光
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小谢日志1周前
volg 篇｜最近工作状态影响到自己心情了 一边焦虑一边自愈 快点好起来吧 不喜欢为了屁大点事让自己不开心 #护士懂护士 #工作焦虑 #打工人的精神状态 #内容过于真实 #vlog日常
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岱恩心理1周前
客妹因为#工作 #感情 没办法做到平衡折磨自己，#情感问题 不解决也是会影响自己的#身心健康【下集】
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马丁·塞利格曼2年前
如何应对情绪不稳定的伴侣或家人？ 回答粉丝提问：父母或者伴侣经常因为工作或者其他烦心事发脾气，情绪不稳定，非常影响我的心情，请问，我应该如何应对家庭中情绪不稳定的家人？#积极心理学之父入驻抖音啦 #dou来学心理
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霖汐禅语2月前
遇到让自己委屈的事情怎么办 委屈是怎么来的，背后有什么需求，需求之后又是哪些认知在驱动？（内容会与之前有重复，给有需要看到的朋友，祝好） #情绪疗愈 #自我疗愈 #委屈情绪 #不被别人影响 #不要责怪自己
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珊姐软件交付3年前
你有因为工作情绪失控过吗？情绪失控怎么办？#项目管理 #项目经理 #知识分享 #干货分享 #工作 #情绪
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狗头人军师4周前
一方将工作负面情绪带回家影响伴侣，如何避免情绪传染？ #热点#原创动画#国漫#哲学#童年动画
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职场引路人2年前
#创作灵感#职场 职场中如果工作内容导致我们心情非常不好的话，我们该如何解决呢？一定要分清楚这些情况。#工作 #认知 #职业规划 #职场干货
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叁生-有幸8月前
在生活工作中，如果我们感到焦躁或者生气应该怎么做？听听这位哥哥怎么说。#情感共鸣 #干货分享 #拒绝精神内耗 #社会百态 #经常生气怎么办
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胡言乱语的猫6天前
#个人成长 #职场 #自媒体 #情感 #上班 你在职场通过多大的搂子？ 今天上午，亲手捅了一个国外订单篓子，当时脑袋一片空白，手脚发凉，焦虑了一上午，感觉自己的职业要完了。中午吃饭都没有胃口。好在最后找到了补救的办法，但心情还是像泡在冷水里，那种压抑和自我怀疑，很是煎熬。过来的人应该都深有体会吧。 直到，刚刚看到了一句话。 他说，工作上犯了错更要吃好喝好，保持好心情，活的够久。因为生命的长度可以稀释错误的浓度，直到它变得微不足道。 真的，读完这句话有一些释然了。从哪里跌倒就从哪里爬起来，这是我们进步的见证呀！
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努力做保洁的小何9月前
生活已经够辛苦了，不要因为一些无谓的人和事付出自己的情绪，活的开心比什么都重要，自己才是第一位✌️ #家政 #家政人 #拒绝焦虑 #生活感悟 #学会自我治愈
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小姨妹👩‍⚕️（护士版）1周前
#创作者中心 #创作灵感#新人护士 #职场霸凌 #抖音热门小助手 事情过去这么久 我一直没法 完全去释怀那些事 每次刷到类似视频 都会联想到自己 刚毕业踏入社会时就遇到一个不好的领导 真的会影响你整个职业生涯 让你在往后的工作中都带着阴影 庆幸当初坚定的辞职了 离开了那个单位
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李枚1周前
当一天的工作结束的时候，静下心来听一首歌，缓解一下疲劳，你顺一下自己的心情。希望大家喜欢这首歌曲。#每日分享 #热门话题热点榜
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宽心心理1月前
强迫的干预需因人而异、对症施策，如果目前症状影响到你的正常生活，学习或工作，建议你寻求专业人士的帮助，制定贴合自身情况的个性化心理成长方案。视频内容仅为个人见解，供你参考。#强迫症 #焦虑 #心理健康 #个人成长 #心理咨询师
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乌云娜心理老师1周前
#遇到挫折时你对自己说的话影响你的情绪和身体健康#心理健康
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草莓🍓悦读1周前
你是否因为别人的一句话，就陷入愤怒或自我怀疑？ 其实，那些让你情绪波动的人和事，都是唤醒你的信号。 分享一个让我瞬间豁然开朗的强者心态，帮你把一切发生，都转化为内心的力量。 #情绪管理 #自我成长 #强者思维 #人生智慧
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以油养肤淘里里2周前
领导突然发起诘难，暴怒骂人怎么办？闻一闻放松心情，缓和气氛？涂一涂展现专业度，赢得信任？这几瓶精油帮你化解职场危机#精油 #芳香疗法 #职场 #暴怒 #职场干货
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刘圆圆要上岸1周前
打工不开心根本不需要离职 新入职的宝贝们 打工不开心怎么办 其实你不需要太用力 做好自己能控制的事情 就可以了 #职场那些事 #职场干货 #职场女性 #女性成长 #职场新人
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土壤的生活切片6天前
失业首要事情：调整心情 #创作灵感 人在低谷时，最想要的其实不是大道理，而是一个可以喘息的出口。 既然这份工作让你痛苦、焦虑，甚至透支了健康，为什么不试着按下暂停键？ 生活是自己的，不必为了别人的期待而硬撑。 去晒晒太阳吧，把心里的阴霾都晒化。 毕竟，谁会拒绝一个自带阳光的人呢？
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职有锋哥1月前
被领导边缘化，做到这三点，谁也动不了你#职场那些事 #与领导相处 #边缘化 #职场干货
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奕晨资产笔记1月前
谁说职场情绪不能管理？今天分享两个真实案例和一套“情绪急救法”，教你在被批评、被抢功时如何优雅破局。#职场生存指南 #情绪管理 #沟通技巧 核心就一句：先处理心情，再处理事情。#职场干货 练好了这个，咱们再聊聊怎么搞定 #绩效考核 守住钱包！
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麦爸有话说1周前
老员工在工作中遇到困惑，如被老板批评、感觉被PUA等。 #职场 #童年终结者 #麦爸有话说 @DOU+小助手
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渝岸面试2年前
你的同事小李在工作中失误导致项目出问题,被领导批评了，心情低落，对比身边朋友感觉自己一事无成，于是工作没有积极性，感到迷茫，假如让你去给他做思想工作,你会怎么办？#事业单位面试 #事业单位 #公考面试 #结构化面试 #国考面试 #省考面试 #示范作答#三支一扶 #三支一扶面试 #结构化面试答题示范#面试
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小张老师2周前
到底该怎么样和这个工作和解，最终的归宿真的是辞掉编制回家吗！！#日常生活 #内容太过真实 #异地教师调动 #不适应
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小魏1周前
不要焦虑，工作上犯的很多错是可以弥补的～ 这是我工作十年以来的一个感受，没有不犯错的员工，都没什么大不了的，尽力去改进就好了。航班赶不上可以改签，酒店订不到就定别的，迟到了就真心道歉，报告写错了就重写，帐算错了就重新算。我见过批量生产错误的员工，加班赶工修改，也见过合同单价写错的员工跟客户解释道歉修改合同，我自己也经历过跨国视频会议信号差导致客户投诉的事情，也见过因为漏发货坐飞机去给客户送货的情况，也见过因为设计图纸错误而批量报废的情况，实在是无法挽回的大不了就是扣点工资，挨几顿骂，事情发生了就去解决，去承担，然后翻篇去往下一个篇章～
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无所吊谓职场版5月前
工作要想不心累，不要在意领导情绪要学会！谁的情绪谁负责，不做任何人情绪的垃圾桶！#上热搜 #职场 #职场那些事 #职场干货 #情绪
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小七的鱼4周前
如果你暂时找不到工作很焦虑，可以先做这3件事#创作者扶持计划 #我要上热门#真实生活记录#失业@抖音小助手
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浅浅说1周前
所有在职场越干越委屈的人，都犯了这一条大忌！ 那就是你责任心实在是太强了！#责任心 #上班 #职场 #精神状态belike #家人们谁懂啊
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菲比Phoebe1年前
生气的不是工作问题，而是处理不好家庭和工作之间的关系，有些因为工作影响家庭的问题肯定要第一时间说的 #家庭日常 #有效沟通
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锐泽运动康复馆6天前
可怜天下父母心。大哥因为工作原因，长期含胸，导致肩颈肌肉过于紧张，产生偏头痛。处理后感觉轻松很多👍#肩颈疏通 #偏头痛 #电焊工的日常 #运动康复 #淮安涟水 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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牛牛在西安1月前
工作内耗正在毁掉你 #工作内耗 #内耗会毁掉你的一生 #快乐就这么简单 #工作生活平衡
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星河影院1月前
当工作影响到我正常生活，我会毫不犹豫辞职#影视
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洪千辰5月前
别再让【产后抑郁】背锅！关心女性请做到这3件事！ #女性知识#新手妈妈#产后抑郁#心理健康#世喜新生儿奶瓶
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阿宝记录生活 13号早9点赣南脐橙专场6月前
阿宝工作出问题，懊悔不已反思自己‘飘了’？小琴用美食治愈！ #vlog #记录生活 #家庭生活 #工作
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电子闺闺2月前
#情绪管理 #情绪管理 #不内耗 #爱自己 #工作
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静静老师（进阶版）7月前
情绪低落怎么调节？不开心怎么办？怎么哄自己开心？积极开朗的人每天都在干什么？几个小妙招教你改善情绪！#官方静静 #官方静静老师 #情绪低落怎么办 #情绪低落怎么自我调整 #调整心态过好每一天
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天医健康1周前
被言语干扰焦虑？焦点转移法3步获平静 你是否也曾因为一句无心评论就辗转反侧、吃睡不安？那种被外界声音搅乱心绪的无力感，我深深理解。请记住，这样的感受很正常，不是你的错。今天教你焦点转移法，核心是把80%精力聚焦在关键的20%事情上。例如，列出你一周目标，筛选出最重要的3项，如健康维护或核心工作。当负面声音出现，立即自问：这影响我的核心目标吗？如果不是，果断放下。小美用此法后专注于提升技能，睡眠质量显著改善。再配合478呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复几次，瞬间平复心跳。长期向榜样学习，培养抗干扰习惯，逐步建立内在稳定。你值得拥有平静的心灵空间。#内心平静 #焦虑缓解 #焦点转移法 #情绪管理 #心理急救
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天晴1周前
创业过程中如何处理好工作和感情之间的矛盾关系#创业#工作与感情
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酸酸成长日记8月前
工作好心情秘籍:不要提前焦虑未完成的事#职场智慧 #办公室日常 #打工人 #女性成长 #dou上热门
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小菲的心理成长日记1周前
紧急事面前情绪崩溃？亲测封神的5步技巧，不压抑还能高效做事！#心灵成长#心理咨询#心理学#情绪管理
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超胡说4周前
糟糕的事情并不值得我们去内耗，不值得我们去不开心，用三个方法逐步解决批评者算式所带来的问题 #创作人计划 #批评者算式
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美丹的陪伴时光1月前
当你感觉被不断消耗，请立即启用这面“能量护盾”。#情绪管理 #个人成长 #人际关系 #内心强大 #能量保护
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小明想明白6月前
减缓忙碌而焦虑的两点建议！！！#忙碌 #焦虑 #乐观自信 #锻炼#别把自己太当回事
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老黎丶灯塔夜话2周前
所有职业的倦怠都来自意志精力管理的失败！ 人生犹如被鞭打的陀螺，而意志精力管理可以让你从从容容！游刃有余！#灯塔夜话 #时间管理 #意志 #职场干货 #感悟人生
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刘大呓3周前
无论被裁与否，心态都要保持好，这个比啥都重要#创作灵感 #经验分享 #原创视频 #裁员
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亦玫1月前
停止焦虑内耗，其实很简单
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皮肤科杨希川教授1周前
你的焦虑和压力，正在“攻击”你的皮肤！ #抖出健康知识宝藏 #皮肤科 #科普 #焦虑 #拔毛癖
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施老师站桩冥想5月前
肝气郁结，情绪差，多练二郎担山对冲#肝气郁结#肝气#心情不好#居家锻炼#养生
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大垚不太爱说话1月前
被老板批评如何不内耗？ #职场 #内耗 #向上管理 #个人成长 #芒果造星心法
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柒月6天前
不要担心两小时和八公里以外的事情#愿每个人都被温柔以待 #禁止焦虑开心就好
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成真号6天前
总陷在过去的回忆里后悔自责？不再内耗，这样破局 #成真 #成真瞬间自信 #自责 #内疚
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囡囡陪你变自信6天前
走出情绪漩涡的核心技巧#情感#心理学#正能量#知识分享#了凡四训
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自在观止2周前
生活中总被意外搞崩心态？《允许一切发生》教你接纳不完美，和生活温柔和解，摆脱焦虑！#每天跟我涨知识 #全民dou阅读 #读书成长
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大方哥（大健康）1周前
很好用的情绪急救法，心情不好的时候可以试试 #情绪管理 #健康 #爱自己
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超基米粒！8月前
心情不好压力大？这三招真的离谱又有用！#拒绝内耗 #girlstalk #唠嗑 #小妙招 #高能量
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撒娇宝典1周前
我要上班又要带娃 我们全凭感觉买房 贷了200万 现在舆论不好 我就各种焦虑 怎么办？#情感心理 #女性成长
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深圳小阿姨🧍‍♀️3月前
内耗？恢复能量最直接的方法 #恢复能量 #司缪补铁丸#司缪#气血#补铁
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豆豆子小将1周前
专注投资自己#白日梦想家 #豆豆子 #豆豆子的日常 #英留
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嗷嗷居疗愈频道5月前
大众随占，你半年内工作/事业向运势 #塔罗 #疗愈 #工作求职 #嗷嗷居疗愈频道
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