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常老板8月前
篮球基本功没那么复杂 #篮球 #篮球教学 #内容启发搜索
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜基础运球动作学会后，在实战中运用不出来？试试这六个干货动作，让你的运球更加稳定，评论区打卡练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练 #篮球需要沉淀
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体培尹探长和他的美女运营小烨4月前
小篮球到底是先打比赛还是先练基本功？#篮球俱乐部 #篮球培训 #小篮球 #上热门 #dou热门
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5毛变向6月前
弱侧手训练计划！每天练一遍，你就是左手进攻大师！ #篮球 #篮球教学 #弱侧手练习 #控球训练 #篮球基本功
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郑师体育观察王洋1月前
篮球基本功训练要结合实战对抗，这样才能有效提升基本功的掌握情况#篮球训练 #篮球训练计划 #篮球教学 #篮球基本功 #大学生篮球
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篮球康复曹小锄3月前
理论分享#篮球 #篮球训练 #实战
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塞国篮球领航员6月前
普通人对篮球基本功最大的误解，运球好看打球就好#篮球基本功 #运球 #篮球认知 #误区
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YA4月前
盲目训练就是浪费时间！ 篮球水平取决于“控制球能力” 一个基础训练让你产生质变 #篮球干货 #控球训练 #控球训练 #篮球基本功 @DOU+上热门
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
3个新手必练基础动作，提高球性，强化实战。#篮球教学 #篮球技巧 #三分球 #打篮球的女生 #篮球基本功
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孙杰篮球青训5月前
让孩子进行技术训练是否过早？别让 “先练基础” 耽误孩子！其实技术训练与基础并不冲突#篮球#烟台
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球升之路篮球百宝箱4天前
自己平时如何练篮球.每次篮球赛前该练什么. 篮球动作技巧教 自己平时如何练篮球.每次篮球赛前该练什么. 篮球动作技巧教程.篮球训练大全.篮球训练方法.篮球训练动作.初学者必看!几个最好的实战篮球基本功练习.零基础学篮球.一个人不知道怎么练球一套提升基本功的篮球训练方法.打篮球的基本动作教程#干货分享 #篮球
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褚衍辰Kylin4天前
运球基本功练了千万遍，就算手上功夫再扎实，没有脚步的搭配，上了赛场一定发挥不出来作用，想像杨皓喆一样灵动多变，但是又不知道从何练习，今天我们跟练Art篮球，四组训练打开运球脚步的大门。#运球脚步 #运球训练 #篮球脚步训练 #运球突破 #里夫斯三代北极光
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宽爸说球 篮球指南针4天前
6至11岁篮球基本功下 实战运球训练#篮球教学 #篮球需要沉淀 #实战运球 #宽爸说球
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三号同学🏀7月前
胯下运球基本功跟实战胯下运球是两个概念！ 想要实战胯下运球有效，那你就按照实战来练#脚步 #篮球干货 #三号同学
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贝贝-3月前
☑️结合实战的练习才有效！ #运球训练 #运球节奏 #运球技巧 #篮球基本功 #篮球实战技巧
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武汉凯文篮球俱乐部5月前
小篮球比赛成绩重要还是基本功训练重要 现在市面上比赛满天飞，谁还能够静下心来打磨基本功，不看现在比长远#篮球训练#小篮球比赛#基本功练习#篮球青训#篮球需要沉淀
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刘某5月前
原来运球不只是节奏和脚步，更重要的是重心#篮球 #欧文 #运球重心
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水木篮球学院5月前
第183期｜暑假提高篮球技术🏀抓住七个细节 #篮球需要沉淀 #暑假篮球培训 #篮球夏令营 #北京篮球培训 #水木青训
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宏远训练营石小岩8月前
业余运球vs职业运球，差距就在这4个动作！ #广东宏远篮球训练营番禺校区 #篮球基础功教学  #少儿篮球 #篮球实战技巧#广州
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每天一招野球技7月前
3个基础运球训练，适合初学者，简单又实用！ #篮球基本功 #控球训练 #运球节奏 #球性练习 #用篮球表达心情
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篮球界李敏镐6月前
小学篮球校队选拔，都需要什么条件？#篮球 #校队 #小学生 #篮球教学 #篮球校队选拔
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H-d胡皓迪4天前
对于篮球来说，只要坚持，终会看到结果#篮球 #篮球教学
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南昌赣昌篮球训练营8月前
实战必备的八种行进间基本功运球，从基础到强化，反复训练的动作，远离花里胡哨的篮球技术，基本功打牢才是未来青训的重中之重！#篮球基本功 #青少年篮球培训 #华南城 #篮球教学
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常州浩成7月前
新手必练实战过人技巧 实战总过不了人？打好基础和浩成一起练经典脚步《转身三步上篮》#篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练 #上热门 #少儿篮球
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燃灯-张教练9月前
进攻脚步 学运球过人之前脚步先练扎实#篮球基本功 #日常训练 #脚步
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Mingdabasketball7月前
高压下如何稳稳上篮？五个阶段训练助你成为终结高手！ 很多球员在比赛中面对防守压力时，上篮频频失误。本期视频为你设计了一套30分钟的上篮专项训练，针对专注力、协调性、运动能力、对抗能力和高压适应五大关键环节，帮助你全面提升终结能力。这套训练简单直接、针对性强，适合所有想在比赛中稳稳上篮的球员。快来学习吧，别忘了点赞和订阅，获取更多篮球干货！#篮球训练 #上篮技巧 #终结能力 #实战对抗 #高压适应 #篮球教学 #专注力训练 #运动能力提升 #篮球基础 #突破防守
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李世榕9月前
你明明知道他要突哪边 但你就是防不住！@刘康祥i 一点细节的改变 可能会让你变得更厉害 #运球节奏 #篮球过人#过人技巧#篮球过人招式简单实用 #篮球干货
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佛山TC篮球训练中心5月前
好久不见 石头敲打的第一千零一次#运球基本功 #实战篮球 #篮球
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卓雅🏀5天前
小年龄段刚刚接触篮球的孩子 先练好基本功和提升运动能力 商业比赛未来有很多 如果12岁不退役 高质量的比赛会更多#篮球基本功 #小篮球大梦想#真实生活分享计划
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Mingdabasketball7月前
30分钟学会背后运球 从零基础到实战高手 #篮球控球训练 #背后运球 #实战化训练 #篮球教学 #控球技巧 #篮球基本功 #篮球进阶 #力量与技术 #篮球信心
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宽爸说球 篮球指南针6月前
篮球跟练课 一节篮球跟练课，家长监督 持续打卡一个月 看变化#篮球训练营 #篮球训练 #篮球跟练 #篮球基本功教学训练 #暑期训练营
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左手 杨教练4月前
运球步都做不明白，想衔接脚步都难 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球比赛 #实战篮球
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篮球界李敏镐6月前
篮球应该从多大开始练？ #篮球 #篮球教学 #小篮球 #小学生 #体育
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去见彩虹7月前
在训练的时候可以加入这个细节很管用#维持热爱 #彩虹哥🌈#篮球🏀 #篮球干货 #篮球教学
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
到球场别给我瞎练，八种篮球基本练好才是王道#篮球基本功 #控球训练#篮球教学干货
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乐邦体育运动综合馆2月前
零基础，每周训练三次，四周效果。从运球视频能看出训练时间短，结合球的状态还不好。球性是需要时间和汗水积累的。但是练球还是以实战为主，自主进攻框架都出来了，分享给大家。期待孩子们保持训练出勤，达到这种水平轻轻松松！加油💪#篮球 #篮球基本功 #乐邦体育
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5毛变向8月前
打球最推荐练的动作，内侧脚迟疑步【欧文实用进攻技巧ep1】 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #欧文
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莫思瑞5月前
分享7个行进间运球训练提升你的实战控运能力#篮球 #控球训练 #篮球干货 #篮球基本功 #球性练习
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MichaeL6天前
真正的过人，是基本功与赛场直觉的共生 #真实生活分享计划 #篮球教学 #篮球实战
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Eric许涛（1%）6月前
我找到了进攻高手们的共同点！ 赶紧练起来！化身节奏大师吧！#实战篮球 #过人技巧 #干货分享
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🇨🇳Peng·2月前
先从无到有，再从有到好—青少年的身体以及任何专项的技术训练训练都是如此，一定要重视早期培养！#篮球 #训练 #训练师 #篮球 #上门体育
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DL4月前
适合新手的9种脚步运球训练，在家也能快速掌握实战技巧，每天练习一遍，提高身体协调性、促进身体骨骼发育，快跟着练起来！#篮球 #篮球基本功 #篮球脚步 #篮球技巧 #篮球训练
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王潼-25（私教私信）5月前
一个人到球场 不知道该怎么练 按这套训练计划搞起！ #篮球🏀 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #个人技术训练 #篮球基本功
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拔尖🏀运动中心1月前
来了就好好练，练就要练明白，以后打球用的上，别把篮球当兴趣，把篮球当做自己的特长，体育会越来越被重视！#拔尖篮球训练营 #运球基本功 基本功是需要每天去练习的。
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苗老师练篮球4月前
打比赛经常过不了人？如何有针对性的模拟实战进行运球基本功训练？ #篮球运球新手基本功 #创作者中心 #创作灵感 #控球训练 #球性练习 @DOU+小助手
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韩心童6月前
#篮球#训练#运球#韩心童#运球基本功
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杨丰宇1月前
投篮技术精修：从根基到实战的四大核心细节#篮球训练#投篮教学 #一对一课程#篮球基本功 #投篮手型
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜新手如何用七天强化基本功？#干货分享 #打篮球的女生 #控球训练 #篮球🏀 #石一童二代
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Mingdabasketball5月前
背后运球，轻松过人！ 本期视频深入解析了如何通过脚步结构、身体重心和篮球位置的协调，打造出职业级别的Crossover。无论你是初学者还是进阶球员，都能通过这些实用训练提升变向的威胁性和实战效果。立即观看并开始练习，成为场上的灵动控球高手！#篮球教学 #控球技巧 #篮球 #运球训练 #Crossover
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从0学会转身 | 注重细节反复练习 #篮球转身#篮球技巧教学 #篮球实战技巧 #篮球干货 #篮球基本功
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三分大狮青训营4天前
三分大狮青训营，从基础动作到实战战术，每一滴汗水都为赛场高光时刻蓄力！ #三分大狮青训营#FBA篮球中心#篮球教学
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贝贝-6月前
运球熟练了就能控球 #运球基本功 #控球 #篮球基本功 #篮球教学 #新手打篮球
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大何小何🏀1周前
先学华丽的动作，不如先把基本功练扎实。#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
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韩心童4天前
#篮球#基本功#韩心童#训练
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篮球训练社4月前
【赛前运球训练】，试试这套运球训练，每次打球前训练10分钟，让你场上猛如虎#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球🏀 #实战篮球
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）8月前
新手每天花十分钟把这几个动作练好，你的胯下运球一定可以拿去实战#胯下运球 #新手篮球 #篮球教学
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜基本掌握的很熟练，一实战就掉链子？练运球一定要结合脚步训练！#打篮球的女生 #干货分享 #篮球教学 #运球基本功 #石一童二代
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塞国篮球领航员6月前
美式后卫击溃夹击。帮你不惧夹击，轻松面对紧逼防守，一起练带你飞。成为合格控卫与组织者的基础，高效迅速提高实战水平#篮球技巧 #美式后卫 #1211全场紧逼 #控球训练 #篮球基本功
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）9月前
新手还不知道怎么去练球？按我这套方法来练就对了#新手运球 #控球训练基本功 #篮球教学
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