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郝鹏医生5月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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许多年3月前
第5集 | 凌晨1点睡反而不算熬夜？ #熬夜 #失眠 #健康科普 #规律睡眠 #科学睡眠
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And today1周前
《我们为什么要睡眠》 昨晚12点后入睡，好久才睡着，深度睡眠也只有1个半小时，是什么情况～ 来读读这本书吧 #深度睡眠 #晚上11点睡觉 #我们为什么要睡觉
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是静静吖7月前
晚上10点和11点睡觉，差距到底有多大？#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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急诊科魏兵5月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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莫测男装综合商品严选店4天前
习惯了一切事物亲历亲为，从早上4点多起床，一直到晚上11点钟睡觉，谁的工作能工作19个小时，累到崩溃……
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营养师顾中一7月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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阿牛陪你抗衰老8月前
22点与23点睡觉区别只是一个小时吗？#睡眠时间 #健康科普 #养生知识 #长寿秘诀 #阿牛教练
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复旦儿科章淼滢医生1周前
十点还是十一点，几点睡最好？ #儿童睡眠 #几点睡觉最健康 #生长发育 #生长激素 #向阳花开健康科普
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江东小鱼4天前
睡眠时长 #养生之道 #健康生活 #睡眠 #中医传承 #倪海厦
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主持人阿喆7月前
破防了！就晚了1个小时睡觉，区别竟然这么大！#健康 #熬夜 #睡眠
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中医博士后李树明8月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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朱校长育婴1周前
小月龄宝宝晚睡怎么办？ 宝宝晚上几点睡觉最合适#抖音精选 #人类幼崽成长计划 #宝宝晚睡 #宝宝睡得晚怎么办 #朱校长育婴
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晓谈睡眠5天前
男生总在11点后睡觉，身体会有什么变化#熬夜 #医学科普 #失眠
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越苦愈向前4天前
当兵晚上能睡多久#青年创作者成长计划
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林火火学姐1月前
初中生几点睡觉合理？家长们赶紧看看#dou上热门 #教育 #初中生#孩子教育#初中家长
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0零4天前
迷 离睡觉#小说推荐 #文荒推荐
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小孙和小涵1周前
熬夜的快乐谁能懂啊 #情侣 #情侣日常 #小孙和小涵 #熬夜
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金同学3天前
铁路人凌晨3点起床11睡觉的自律生活#铁路 #vlog日常 #骆驼火山pro鹅绒服 #骆驼羽绒服 @骆驼火山官方旗舰店
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小刀早睡会发达1月前
原来10点睡觉和11点睡觉差别这么大！！ 以前熬夜刷手机，总以为赚到了时间… 现在才明白，早睡的每个小时都在给未来存健康利息 姐妹们，晚上10点一定要睡觉啊！！刷到这条视频，马上放下手机去睡觉！ #独居女孩的生活 #独居女生 #独居日记 #早睡 #熬夜
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快乐水母~3天前
#视频日记 #日记 #每天进步一点点 #睡觉 #小学生睡觉时间 对于小学生来说，充足的睡眠太重要了
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清松睡眠教练1月前
几点睡最健康？答案可能不是10点或7小时#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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KG读书3天前
睡个好觉：越努力睡觉,反而越睡不着？ 你以为睡不好是因为晚上的问题，其实真正的问题出在你白天做了什么。 睡眠不是一个独立的事件，而是你全天24小时行为的一份成绩单。 #睡觉 #睡眠 #失眠
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青山读书4天前
连续19小时不睡=酒驾？你对自己清醒的自信，可能最危险 #失眠 #睡不着 #认知提升 #好书分享 #人生后半场
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耿崇医生1周前
女性如果经常11 点后睡觉会发生什么变化 #医学科普 #健康科普 #养生 #中医 #熬夜
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棉花糖1周前
亥时21-23点，戌时19-21点，酉时17-19点，申时15-17点，未时13-15点#生活小常识#涨知识 #每天学习一点点 #创作灵感#上热门@DOU+小助手
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高中生爸妈8月前
男人每天睡19小时，对孩子视而不见！#记录真实生活 #婚姻#纪录片#纪录片解说
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郑奶奶育儿2周前
晚上宝宝第一觉，一定要这样安排！ #育儿经验分享 #宝宝睡眠 #科学育儿
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小涵讲食养🌹1周前
女孩子长期11点之后睡觉会怎么样?#涨知识 #养生-#晚睡 #女孩子
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锦春1月前
长期晚上超过10:00睡觉的身体都会出现这些情况#浏阳烟花秀已经进化成这样了 #普及知识 #涨知识 #知识分享 #原创视频 @锦春
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邱医生小课堂1周前
什么时间睡觉最健康？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#科普#睡觉 #养生
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阿单聊学习规划2月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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今视频长天新闻1月前
成年人的睡眠底线是6小时 ，晚11点至3点 这4小时必须睡觉，医生提醒：这是身体“黄金修复期”！#健康 #睡眠
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彤彤请桉1月前
宝宝昼夜颠倒如何纠正 我这有套方法以供参考 早上8点叫醒！吃玩睡！11点叫醒！吃玩睡！14点叫醒！吃玩睡！17点叫醒！吃玩但不许睡！直到20-21点吃奶哄睡！在这个阶段就是抗！ 注意事项：白天不拉窗帘！正常说话！夜里不开小夜灯！保持安静！ 关注彤彤 和我一起轻松带娃！#育儿经验分享 #昼夜颠倒 #落地醒 #宝宝睡觉 #夜醒频繁
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浩然医生科普4周前
晚睡和睡眠不足，到底谁对身体的伤害最大呢？ #抖出健康知识宝藏 #晚睡 #熬夜 #失眠 #健康科普
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大米&小麦-双胞胎日记5天前
挑战白天睡觉时长：一觉5小时。#双胞胎
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姜六郎2周前
睡几个小时比较好！ #睡觉 #熬夜 #11点睡吧 #姜幺郎
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呱呱和龙龙的妈妈5天前
#厌奶期#抖音生活观察计划#婴儿成长 #人类幼崽成长记 #人类幼崽迷惑行为大赏
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心景好眠6天前
建议减少熬夜，尽量早睡早起#睡眠质量 #深度睡眠#心景睡眠
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加布兽4周前
牛马仔阴间作息#网约车 #长沙网约车
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瞭望东方周刊3周前
早睡早起和晚睡晚起一样吗，来听听医生怎么说。#健康 （剪辑：实习生张朝阳）
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