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陈石（营养，挨揍，撸铁）2月前
睡眠改善好策略！
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有点瞎搞2周前
什么火拍什么第六期 #有点瞎搞 #健身动作 #续火花 #冬天赖床不是我的错 #元旦
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周壮壮助力中老年1月前
#居家锻炼 #中老年人锻炼 #健身
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双姐不漂亮2周前
姐妹们睡觉真的很重要，半夜睡不着的姐妹，一定要出去晒晒太阳，大步摆臂快走20分钟，走到微微出汗就可以了，晚上睡觉穿棉花的厚袜子，盖棉花被子，再有就是好好吃主食！冬天做好保暖，不要着凉了#晒太阳#主食 #无美颜无滤镜最真实的模样 #日常分享
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小眉喵5月前
宿舍睡觉教程 #宿舍 #教程 #睡觉 #小眉喵
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arlar dosti2周前
#男人健康养生 #男人 @抖音小助手 @DOU+小助手
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木村生活（川贝母）1周前
一定要注意保暖，保暖可以解决很多很多问题。把厚衣服穿起来，把被子盖好。尽可能早睡早起，早上运动，晚上要静，不要在晚上去健身。 身体暖和了，气血就足了，然后一切越来越顺。 这是我的个人感悟，忍不住要和大家分享。虽然这个话题和川贝无关，但是我希望您们都健健康康。 #个人成长 #分享生活小技巧
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恬恬的小日子(1周岁)4天前
睡训的好处真是越大越明显，上床就躺下自己盖被子，静静地听听歌，捏捏被角等睡觉，有时候早上床，恬姐能静静的躺一个半小时，即便是表哥来了，前一秒两人还在床上蹦迪，丢给她被子立马躺下，最难得的是，不认被子，任何一张床，任何一张非绒面的被子就能睡 #养娃日常 #可爱萌娃 #宝妈分享 #骗你生女儿 #一转眼就都长大了
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赵约翰医生5月前
5个睡眠小妙招 #实用技巧 #睡眠 #失眠 #内容过于真实 #硬核健康科普行动
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邱敏科学孕育4天前
#秋冬带娃#宝宝睡觉爱蹬被子 怎样正确盖被子？#自制防踢睡袋 赶紧学起来#宝宝睡觉不踏实 #小月龄宝宝
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避谶5天前
我发现…#睡觉 #搞笑
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～娇娇～5天前
全脑逻辑思维《给图形盖被子》 活动目标: 1.锻炼幼儿对颜色的认知，学会配对； 2.让幼儿喜欢逻辑思维游戏并乐于参加； 3.体验游戏带来的成就感。
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小太阳（吴二零）4天前
一只睡觉会盖被子的鹦鹉 #鹦鹉 #鹦鹉盖被子 #鹦鹉睡觉 #鹦鹉日常 #萌宠成精了
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吕莯子成长记🌞6天前
孩子晚上不蹬被子的好方法，就是别让他太热！孩子都喜欢胳膊放外面，我们不停的给他盖他蹬被子更厉害，直接买个纯棉空气棉坎肩穿着睡觉，胳膊放外面也不担心冷！尤其👃炎的孩子#儿童坎肩 #宝妈 #儿童保暖马甲 #儿童披肩 #儿童防踢被
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野妞儿健身vlog5月前
41岁100斤，健身7年。不刻意早起，不吃减脂餐，没有训练计划，把运动融入到日常中，不给自己设置门槛。越日常，越好坚持
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直播河南2周前
盖重被子睡觉能改善睡眠，减轻抑郁和焦虑 #睡眠 #晚上
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是小金呀5天前
小黑每天睡觉自己盖被子，我给他准备的有窝，但他不喜欢，就喜欢睡这个角落，盖块布在身上。是不是很聪明？#金头凯克
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杨老师居家养生运动3周前
睡前做好这几件事还你高质量睡眠#健康#锻炼#运动
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琼海市海桂幼儿园6天前
🌞“太阳牌消毒机”已上线！海桂幼儿园的小被子们集体日光浴啦～盖着“阳光味”的被子睡觉，连小呼噜都是甜的～ #琼海市海桂幼儿园#琼海市幼儿园#被幼儿园暖到了#晒被子 #纪录美好生活
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虞生铸基运动3周前
晚上手脚冰凉畏寒的同学，这个动作帮你轻松解决#养生 #居家锻炼 #道家养生 #古法锻炼
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阿勇的城市生活（入门版）1月前
睡觉教程…… #睡觉需要仪式感 #睡觉姿势 #vlog日常 #城市生活入门指南
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疯狂大彬哥6天前
冬天怎么睡觉才能更暖和？ #冷知识 #涨知识 #有趣的冷知识 #睡觉
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三秦青年1月前
谁的健身搭子这么可爱，练完后在垫子上不知不觉的睡着了，一睡就是3小时，教练为其盖上“被子”。#秦小评 #青春建功三个年 #陕耀青力量 #青春向西而歌
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吉美闫教·训练营3周前
今天查房确实太有味道了，这届学生太会藏了#运动 #闫教 #查房
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中医李勇作1月前
孩子睡觉出汗，盖不住被子，教你三清二运 孩子睡觉盖不住被子，是身体发出的信号#中医李勇作 #医学科普 #小儿推拿手法 #儿科 #家长必看
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四季心悦养生大全5天前
告别冬夜失眠｜这样盖被才能睡得暖又轻✨ #冬季睡眠 #保暖秘诀 #健康过冬 #睡眠质量
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森小夢的日常5天前
这样睡真的超级舒服啊有没有人懂？！#睡觉 #睡觉需要仪式感 #舒适睡眠 #冬天被子 #盖被子
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盖被子睡觉5天前
🇬🇧i人留学生一日速通 ^_^ 结课了啦啦啦#美食 #英国留学日常 #结课 #进入备考模式
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钱璟妈妈6天前
日子在忙忙碌碌中充实， 生活在粗茶淡饭中生香……下午跟海海还是再去查了一下，没啥事就安心好好休息了！#记录真实生活 #日常生活 #平平淡淡的
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卫君睡眠指南针3周前
南方人冬天都会的技能！！ #内容过于真实 #盖被子的正确姿势 #生活技巧 #睡眠 #睡觉需要仪式感
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小巫不无聊3周前
盖被子教程#创作者中心 #创作灵感 #日常生活小妙招 #被子 #盖被子
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露露同学爱分享5月前
天气越来越热了，宝宝晚上睡觉总是喜欢踢被子，怎么盖都盖不住。还好我提前给它准备了这种睡袋，它是按扣的设计，可以两边开合，这样宝宝手脚就可以自由伸展，而且还能防止宝宝自己把衣服拽掉，导致着凉。有了它再也不用担心宝宝晚上会着凉了，快来给宝宝安排上吧！#好物推荐🔥 #种草好物 #分享好物 #实用好物 #必备好物
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薄荷娱乐3周前
起床的时候这样做会很舒服 #谁懂啊 #烦死了 #有所盼得所愿 #发疯中#内容过于真实
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甜老师说（运动养生）4天前
这个动作看似很简单，实际很#燃脂爆汗 指压板超慢跑真的很神奇，每天晨起空腹30分钟，激活足底#暴汗燃脂瘦全身 晚上睡觉香，#指压板 一定要选这种升级软款的，光脚踩都没有问题，软乎乎的 #居家运动 #燃脂的一百种方式
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蛋壳诞健康小管家5天前
赶紧学起来！教你5个助眠小妙招，帮助你快速入睡#睡眠 #健康科普 #蛋壳诞
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ken1月前
健身房还能干这事，脸红了。 #健身房 #健身日常 #热点 #热点知多少 #向往的生活游戏
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盈盈张（念念的麻麻）2周前
都谁还在经历天天晚上不停的给娃盖被子，就怕晚上着凉，赶紧给试试#贝肽斯睡袋 前胸后背肚子护的严严实实的，换脱纸尿裤也方便，分腿的设计也不影响娃运动。#宝宝睡袋 #分腿睡袋 #儿童睡袋秋冬防踢被 #贝肽斯
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Hi！静安2周前
冬季睡觉做一个改变，“睡眠质量”大大提高！ #静安科普 #睡眠质量 #助眠 #失眠 #冬天
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以桩正身（养生课12.16-12.19）2月前
每天练习个十次，补好阳气事事顺#阳气足百病除 #站桩 #史举教站桩 #养生功法 #古法健身
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布哥4天前
#布布一二 #一二布布 #情侣日常 #表情包 #可爱到爆炸💥 情侣日常
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总裁营养师谭哥5天前
试试这些冬天让你更幸福的小窍门🥰 #干货 #生活常识 #懒人必备 #总裁营养师谭哥 #保暖
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兴宁市星语特殊教育(残联定点机构)黄老师6天前
为特殊需求孩子建立结构化的午睡流程，远非仅仅为了“让他们睡觉”和“维持教室秩序”而是系统性地教授生活自理能力、顺序思维和听从指令。这一系列具体步骤绝非简单的纪律要求或仪式感。因为每一个动作都是通往“有效休息”的桥梁，并承载着超越休息本身的多种发展目标。#特殊教育#融合教育
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甜老师说（运动养生）4天前
这个动作看似很简单，实际很#燃脂爆汗 指压板超慢跑真的很神奇，每天晨起空腹30分钟，激活足底#暴汗燃脂瘦全身 晚上睡觉香，#指压板 一定要选这种升级软款的，光脚踩都没有问题，软乎乎的 #居家运动 #燃脂的一百种方式
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不知名话痨6天前
#双男主 #漫画 #帅哥 #腹肌 #万万没想到
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噗噗妈么儿童服饰1月前
睡觉盖不住被子、手喜欢放外面的，可以穿这种坎肩，前面厚后面薄，能护到肚子 #宝宝坎肩 #睡觉护肚 #母婴好物 #宝宝保暖 #儿童坎肩
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小鱼儿睡前故事4天前
《小宇和他的“暖被防护罩”》听故事养成好习惯#儿童睡前故事#即梦ai #剪印原创作品＃治愈动画＃哄睡神器。
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噜噜很困5天前
#情侣#关心
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字字1周前
啊啊啊这种好东西我怎么才发现！！#内容太过真实 #懒人必备#披肩毯 #kgke披肩毯 #保暖神器@抖音小助手 @DOU+小助手
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依然涛哥2年前
睡觉盖被子，怎样盖最健康？#每天跟我涨知识 #关注我每天坚持分享知识 #知识分享 #传递正能量 #老百姓关心的话题
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梅梅带娃记2周前
小宝宝手盖被子担心手挥被子把自己闷着，不盖又容易着凉，穿个坎肩刚刚好，天冷了宝宝睡觉一定要注意保暖#坎肩#儿童坎肩 #护肩 #防着凉
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不爱吃鱼的猫咪4天前
就简单的一盖一拉，晚上孩子怎么踢被子也不担心，可以安稳睡觉了！#防踢被 #母婴好物 #宝妈推荐 #超便宜超划算 #秋冬必备
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那我问你2月前
这是一期助眠视频…困了先睡了#助眠 #纯音乐 #健身
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美丽浙江2周前
冬天盖大约6-8KG的厚被子睡觉，“睡眠质量”可以大大提高，还能缓解焦虑和不安。#美丽主播说新闻
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成成爱生活1周前
天气越来越冷了，还好我提前买了这床牛奶绒被子，它的手感超级柔软，盖起来蓬松又温暖，而且不会压身，晚上睡觉的时候感觉非常舒服，有了它再也不怕冬天的寒冷了。#冬被#牛奶绒冬被 #真的好冷我需要保暖好物 #这个冬天不怕冷
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咩咩的日常生活4天前
门前做的这个榻榻米 晒被子真的很舒服~睡着这么软软的被子感觉睡觉都很香！#强烈推荐 #必备好物 #划算 #过冬神器 #大豆被
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大倩在带娃4天前
包角防踢睡袋 穿睡袋真的不用给孩子盖被子，他都不会着凉，这个包脚款的，他从脚暖和了，身体就暖和，而且面料还是纯棉的，吸汗又透气，柔软又亲肤，随便翻身也不影响。有了睡袋，我也能安心的睡一个整夜觉了#包脚睡袋 #防踢睡袋 #宝宝睡袋 #防踢被睡袋 #宝宝睡觉爱蹬被子
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叶迪迪仔🌍4月前
我晚上睡觉不盖被子，训练臀腿炸裂日，酸爽！#健身 #臀腿训练 #搭子 #运动
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