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健身大书1周前
每日50个波比跳的建议与危害 #精神氮泵 #健身小白必看经验 #肌肉 #薄肌 #锻炼
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李运琦头很大11月前
不要用多次数的波比跳来减肥或提升体能#体能训练 #运动表现 #功能性训练 #波比跳 #徒手健身
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阿布教练5年前
请不要再做波比跳、请转发、让更多的人知道、谢谢
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小卡拉洣2年前
#关注我每天坚持分享知识 #波比跳健身 #波比跳危害
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北大医院骨科孙浩林医生5年前
NO.5 腰椎不好的人能做波比跳吗？#医学 #健康科普 #腰椎@抖音小助手@DOU+小助手
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关节医生肖军教授4年前
想通过波比跳减肥健身的人注意了！坚持一个原则，享受健康生活
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豪饱饱的减肥日记5年前
小伙亲测“波比跳”（世界公认脂肪杀手）看他坚持30天后的变化！
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四眼飞龙5月前
#健身 #减脂 #健身 #运动
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小路教你健身1年前
这是个看似简单，实则比较难的动作，需要花点时间掌握一下#健身干货 #波比跳
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小魏的运动领域8月前
连续30天，每天100个波比跳，身体会发生什么变化？
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猛哥健身吧-适度健身1年前
#瘦肚子 #波比跳 波比跳怎么做
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深圳极美健康训练营4年前
波比跳动作损伤及预防解剖动画，改良动作。#健身 #体能训练 #波比跳 #损伤预防
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猛哥聊健身-猛嫂日常1年前
#减脂 波比跳
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白哥健身2年前
波比跳又名死亡跳。是无氧运动中的脂肪杀手。不限场地。每天五组，一组15个。既能增加全身的力量又能塑型美体#中视频伙伴计划 #波比跳 #干货分享 #徒手健身 #精神氮泵
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健身BOSS老胡6年前
现在都没有之一了！多可怕
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严料坊精品屋2年前
这几种情况慎用波比跳 ！#波比跳 #运动 #严料坊
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运动知识讲解1月前
有基础慢性病，哪些健身动作不能做？#知识科普 #健康 #健身
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詹木丝儿1年前
波比跳一定要做对，这4个错误永远不要犯！ #减肥 #跑步治愈一切 #城市晨跑
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二狗知识科普研究站2年前
每天坚持波比跳100次！身体都有哪些变化？#科普一下 #波比跳
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So晓敏5月前
波比跳瘦身真相大揭秘，有人无效有人成“燃脂王”！#减重#克星#波比跳#膝盖#USANA
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努力备赛的刘七七2周前
减脂别瞎冲，这些运动越练越伤，新手必避坑！#知识科普 #减脂塑形 #每天跟我涨知识 #老刘健康减肥录 #干货
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四眼飞龙5月前
要了我半条狗命了 #减肥 #健身 #减脂 #运动 #波比跳
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猛哥聊健身-猛嫂日常1年前
#健身小白必看经验 #减脂 波比跳怎么做能保护膝盖
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程鸣（猛踢钢板中）4年前
我在兴化千垛花田，跑步，训练，吃大闸蟹哈哈哈哈#一起来锻炼
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郑浩文减肥大魔王（专治加大码）5年前
波比跳你先别乱做，听我说一下串串的故事…（干货）#减肥
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飞特那斯3年前
王牌燃脂动作波比跳，四个错误必须注意，保姆教学一看就会 #波比跳 #波比跳教程 #波比跳正确姿势 #燃脂
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猛哥聊健身-猛嫂日常1年前
#减脂 #瘦肚子 #波比跳 波比跳细节
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小魏的运动领域2年前
连续做一个月的波比跳，身体会发生什么变化？训练要讲究效率，波比跳就是当之无愧的效率之王！（2/3）
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姓杨的5年前
挑战一个月3000个波比跳，第5天，新手波比跳的注意事项
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郑浩文减肥大魔王（专治加大码）2年前
教你学会被世人叫骂的《变态燃脂动作》，消耗1000卡路里绝不是梦！ #创作灵感 #抖音健身房 #减肥 #晒出你的春日减脂妙招
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学习方法与人生规划2年前
#王牌燃脂动作波比跳，四个错误必须注意，保姆教学一看就会 #波比跳 #波比跳教程 #波比跳正确姿势 #燃脂
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奇妙世界探险家4年前
上厕所时间太长可不是一件好事！#涨知识 #冷知识 #膝盖 #损伤 #跳绳 #蹲坑 #女神驾到趣出行 #科普
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SISFIT运动康复7月前
波比跳真的适合你吗？Fit or Hurt? #运动康复 #健身干货 #体能训练 #每日健身
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医学减重专家陈伟1年前
波比跳是最佳减肥运动吗 #减重 #就医指南 #新春健康锦囊 #硬核健康科普行动 #波比跳
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临床营养窦攀7月前
波比跳是最佳减肥运动吗？ #减重#波比跳#燃脂#临床营养师窦攀#抖出健康知识宝藏
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张大仙了个仙仙仙4年前
#健身 #内容过于真实
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健身小柯蚪3年前
小伙子亲测！全网公认脂肪杀手“波比跳” #tabata #燃脂的一百种方式 #波比跳
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医学减重专家陈伟8月前
波比跳是最佳减肥运动吗 #减肥 #医学营养减重 #就医指南 #抖出健康知识宝藏 #波比跳
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猛哥聊健身6月前
#波比跳 循序渐进做，不一定要一次做200
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Vova沃瓦4年前
怕受伤膝盖就看这一条视频
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张教头4年前
波比跳五大常见问题#crossfit #波比跳 #健身 #燃脂
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医学减重专家陈伟1年前
波比跳是最佳减肥运动吗 #波比跳 #健康减重 #硬核健康科普行动
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医学减重专家陈伟4年前
“脂肪杀手”波比跳是最佳的减肥运动吗？#涨知识 #减肥 #dou出新知 #医学科普 #科普 @抖音小助手
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小李不吃🐷1年前
在提醒一次，运动减脂只能适度，过度大量运动减脂适得其反！ #减肥 #减脂 #身材管理 #塑形 #自律
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心血管科雷燕主任6月前
#健康 #心脏 #养生
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复旦儿科章淼滢医生4月前
毁身高运动有这几个！大避雷 #生长发育 #身高 #儿童运动 #健康科普 #复旦儿科章淼滢
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别叫老师❤️叫可心1周前
我有时候我说点我自己的经历。目的在于给大伙敲响一个警钟。我是当笑话讲出来的，但咱别真当笑话听。大众爱好者，对待健身，放下执念，放下标准，放下控制，多去注重训练中的节奏，弹性，联动，协调，丰富项目的多元化，享受训练，才是正格的。#健身大实话 #运动损伤 #健身伤病 #健身搞笑 #健身执念
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文嘟金6天前
#育儿 #安全教育 #儿童安全教育 #家庭教育 #涨知识
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小魏的运动领域6天前
这起健身房受伤事件，真正恐怖的不是受伤！ #健怪兽 #运动损伤 #训练安全 #社会新闻 #热点事件
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郑了凡1周前
#健身 #健康科普 #真实事件 #实话实说 #郑了凡养生
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快乐小狗5月前
也没人跟我说跳舞这么伤身体啊…#跳舞 #跳舞日常
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金医生聊健康5月前
疯狂运动可能致死 减肥要适度，以免造成过度疲劳。 #国妇婴金富锐医生 #中医养生  #中医  #减肥 #医学科普
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阿布布鲁根3周前
减肥的方法，需要正确运动方式，更需要健康的饮食习惯 #健康减肥瘦身 #运动伤害防护 #健身误区
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鲶鱼宝宝6天前
不要大量有氧，不要吃不够自己的基础代谢，瘦下来也特别难看，而且一定会反弹#科学减肥 #健身 #减肥逆袭
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阿刘爸爸教育规划1周前
紧急转发！4个“危险游戏“，严重可致终身残疾！家长必看 别等出事才后悔！#校园安全 #安全教育 #家长必看 #儿童安全 #真实生活分享计划
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云开见识4天前
一定要告诉孩子，在学校运动后，这四件事情千万不能做！#亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读 #儿童安全#亲子沟通
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