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中科院笑妮聊教育7月前
富养精神 穷养物质#北京家长 #教育 #名校规划 #家庭教育 #北京
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偏口鱼博士5月前
精神富养大于物质支持 #家长必读 #家长收藏孩子受益
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阳子说育儿（专注0-6岁学前教育）8月前
被物质和精神双重富养的女孩，才能在长大后充满力量的向前！ #育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育 #女孩养育
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佩琪同学4月前
7岁女孩浅谈如何富养女儿 #富养女儿 #精神富养 #亲子教育 #自信女孩
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少儿口才🎤安琪老师1周前
🔥真正的富养，从来不是砸钱堆出来的！独立、勇气、效率、守信、自律、坚持，把这些刻进骨子里，才是孩子一生的“精神财富”✨ #富养 #育儿干货 #少儿口才 #家庭教育 #父母必看系列
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夏叔在魔都4月前
女人要学会富养自己 女人最高级的活法：学会富养自己！💰不止是物质，更是精神、健康、能力的全面滋养！投资自己，永远不亏！你开始富养自己了吗？👇 #富养自己 #夏叔在魔都 #女性智慧 #女性成长 #爱自己
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缪圣桂-专注女性成长5月前
真正的富养从来不是用物质填补生活，而是向内滋养，那些融入骨血的修养、那份宠辱不惊的从容、那种无需声张的贵气...才是岁月偷不走的财富，是你一生最美的底气！#女性该如何正确富养自己#女性成长#富养自己#女性教育
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雪琼的床垫手记6月前
"精神贫瘠比缺钱更可怕，富养自己从早睡开始。#女性成长 #爱自己#女性智慧#情感共鸣#健康睡眠
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爱喝胖大海（持续学习）2月前
一个人如果内心贫瘠，执着于被认可，那他无论拥有何种资源，都无法救其于困境#精神内耗 #个人成长 #缺爱的人该怎么治愈
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人格频率学-今心2月前
女人富养自己的五个心法#智慧女人 #人格频率 #今心老师
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丢丢小姐3周前
通女孩如何用行动“富养”自己？ 真正的富养，不是虚荣，是底气！ 精神富养，才是女生真正的底气 富养不是靠奢侈品堆砌，而是去滋养大脑、格局和身体 睡前读书代替刷视频 用高质量信息喂饱自己 把心态放大，不急于向世界解释 靠近优秀的人，模仿然后成为 从今天起，把时间和精力投资在自己身上 当你内核稳定，精神丰盈，那份无需声张的贵气，自会为你开路~ #富养自己 #女生成长#强者思维 #自我提升 #人间清醒
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布丁布仃2月前
#富养自己最好的方式 #日常唠嗑 #内容过于真实 # 「富养自己」从来不是物质的堆砌，而是精神的滋养与能量的管理。真正的富养，是把自己活成一片丰饶之地，自给自足，生生不息。 最好的方式，藏在以下这几件事里： --- 1. 养身体：吃好睡好，规律运动 · 吃干净的食物，喝足够的水，尊重身体的自然节律。 · 运动不是苦差，而是与身体对话的方式——瑜伽、散步、舞蹈，动起来就是在供养自己。 2. 养情绪：不内耗，不讨好，及时叫停 · 学会说“不”，远离消耗你的人和事。 · 写情绪日记、冥想、走进大自然……把情绪当作客人，招待但不强留。 3. 养内核：读书、思考、长期主义 · 读书是性价比最高的自我投资，尤其是哲学、历史、心理学。 · 培养“安静一会儿”的能力：独处、反思、整理思路，建立稳定的内在秩序。 4. 养眼界：走出去，多看、多体验 · 旅行不一定要远行，城市角落、博物馆、市集、一场讲座，都是眼界的延伸。 · 接触不同领域的人，听不一样的故事，打破认知的壁垒。 5. 养能量：保护注意力，减少碎片输入 · 戒掉无目的刷手机，把时间留给真正让你放松或成长的事。 · 定期做“能量清理”：整理房间、断舍离、关闭不必要的社交通知。 6. 养微习惯：从小事上积累掌控感 · 每天10分钟拉伸、读5页书、写三句感恩日记…… · 微小的确定性，能抵抗外界巨大的不确定性。 --- 最重要的是： 富养自己，不是一下子做很多事， 而是持续做对的事。 你不必完美，只需开始。 从今天起，把自己当作一株珍贵的植物—— 按时浇水，见光通风，修剪枯枝， 然后静待花开。 你怎样对待自己，世界就怎样对待你。
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沐心1周前
富养自己最好的方式不是花钱，而是大量阅读。
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锐奕文化6月前
10岁之后女孩子比男孩更难带，女孩子不仅物质富养，更需要精神富养，如何防止女孩子被小黄毛骗#骗你生女儿 #教育孩子 #女孩 #家庭教育
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陆之瑞1月前
女人如何真正的富养自己 #女性成长 #情感共鸣 #精神世界 #经济独立
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心翔心理桂林店2月前
4招“精神富养”养出自信孩子！#家庭教育 #桂林心理咨询师培训机构 #桂林 #桂林心理咨询师 #桂林三里店心理咨询机构 很多家长愁孩子自卑、唯唯诺诺，其实问题根源在“心理滋养”不足。分享4个可落地的专业方法： 1. 情感滋养：用稳定的支持帮孩子建立安全感——这是心理咨询中“安全依恋”的核心，也是自信的起点。 2. 见识拓展：帮孩子建立“世界很广阔，我值得被看见”的认知。 3. 心态培育：家庭里的“松弛感”，能减少孩子“怕做错”的焦虑——孩子不紧张了，才敢大胆表达。 4. 精神赋能：培养“自我边界”和“批判性思维”，孩子有主见了，才不会轻易自卑、被PUA 帮孩子摆脱唯唯诺诺，活出自信！
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金韶欢(正能量)2周前
女性富养自己的六个方法#女性思维#心理学思维#上热门
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养元站桩·元气导引施元之2月前
每天昏昏沉沉 没精神，究竟要怎么提升精气神？#居家锻炼#精神状态#体虚#容易累#居家锻炼
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水木年华@11月前
穷养身体 富养精神 #人生哲理感悟#智慧人生#国学文化#易学智慧#领悟人生
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大胖妞（养身心）1周前
提升身体阳气，中医养生九大补，助你恢复满满能量！#中医养生#提升阳气 #恢复能量#疏肝解郁#养生之道
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蒲公英妈妈-种子唤醒6月前
不花钱的四种教育，覆盖精英教育的重要内核，暑假安排起来#家庭教育#精英教育#教育的本质 #精神富养#阅读
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乘风师兄1周前
提神养精神#热门 #民间习俗 #涨知识
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招财进宝小牛马4月前
富养灵魂的最低成本方式就是读书 不读书，价值观被身边人左右；常读书，胸襟会变宽，精神有底气 书里的光，早晚会照亮你的生活#读书 #读书成长 #读书点亮人生 #为什么要看书
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啊馨1周前
如何富养自己#正能量 #放下执念 #生活感悟
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香香运动养生1周前
早上起来练好这5个动作精神一整天超级简单一学就会!!姐妹们动起来吧!!#居家锻炼#好身材练起来 #动则升阳 #养气血
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雨宸5月前
如何让自己快乐起来？旺自己的3个秘诀！ #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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洪洪甄选衣橱1月前
女生真正爱自己，富养自己蕞好的方式是什么#纪录美好生活 #女性成长 #女性力量 #爱自己的一百种方式
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方圆1周前
人生九大补，补出通透人生！从睡眠到自然，每一种都藏着健康与幸福的密码！#原创视频 #养生 #健康养生 #人生九大补 #正能量分享
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寒灯独夜de术先生1周前
让自己越来越旺的秘密，建议直接照着做#认知 #情感共鸣 #女性思维 #国学智慧 #旺自己
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紫杉1周前
人生下半场，富养自己才是顶级的活法。用书籍和游历填满精神的行囊，让内心愈发从容强大；用喜欢的穿搭与妆容装点日常，让外在衬得起内心的强大，把日子过得优雅又有力量。#富养自己是终身的修行#以书润心，以路阔眼#永远做最好的自己#四年前的自己
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慢慢来比较快1周前
富养精神才是顶级自律！别只顾喂身体，灵魂也需要山川自由来滋养#涨知识 #精神富养 #自我觉醒 #人生感悟 #灵魂自由
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甜甜C姐3周前
总是觉得累、睡不好、没精神？让身体变好的8个宝藏习惯，不累不费钱，从今天就能开始。#养生 #身体健康最重要 #正能量 #茶生活 #生活不会辜负每一个努力的人
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梦想成真王1周前
我是六零后我要进热门分享家庭教育峰哥说教育每日分享职场干货，喜欢我的请点个关注，
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一起养身心1周前
旺自己的方式：好好睡觉、多看书、不内耗自己……把自己放在第一位。你好起来了，一切都会好起来的。#旺自己#养心#健康科普 #睡觉#焦虑
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28年调肤养生晓萍老师2月前
健康方式十精神富足人生双丰收#健康#养生#美容#文化#中医养生
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小桥流水老杨家1周前
人生九大补，滋养身心的秘诀。🌿愿你在忙碌中找到平衡，笑口常开，心怀善意。#每日推荐 #古人智慧
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薇聊管理1周前
“旺”自己的玄学，分享给大家！ #正能量
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渡清欢1周前
富养精神#口播短视频创业 #正能量 #知识分享
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金屿说1周前
精神和物质的富养能让一个男孩长大拥有爱人的能力和解决问题的能力、反之 则是一生的匮乏#心理学 #认知 #自我提升 #原生家庭 #中式教育
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htk1月前
富养精神，方得从容
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【qiáo】鞒月1周前
真正的富养， 不是靠物质和金钱的堆砌， 而是靠精神和内在的富足❤ 不要内耗，不要太在意别人的眼光， 学会在独处中， 将生活过的不卑不亢，清澈又善良，平静而坚定，如果做不到，那就决定重新养自己一遍， 养的清澈又明朗，养得平静而坚定！养得丰盈知足#修行修心 #施食面乳粥#万事顺遂
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张淮-持修1月前
富养自己做好的方式#智慧人生#父母#认知#持修国学#为人处世
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猫咪1周前
#治愈 #原创视频 #治愈系
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太阳的杨1周前
47岁康复日记第12集｜看一个“穷”女人，如何富养自己 真正的富养，与金钱无关。我口袋空空，却觉得自己很“富足”。从清扫、种植、慢煮一壶水，到安静阅读…我用这些平凡小事，一日日地滋养自己的精神。富养，是养好自己的那颗心。你呢？#治愈系生活 #女性成长#普通人的一天 #创作者中心 #创作灵感
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拾光【提升认知】2周前
学会“富养”自己，从珍惜你的三种资本开始。 #认知提升 #成长 #价值感 #黄金屋 真正的成长，是学会珍视自己的三大资本：金钱、时间和精神能量。设立边界，不让任何人轻易消耗你。学会用金钱换取时间，将精力投入值得的事。保持适度的距离，是为了更健康长久的关系。最终，强大的内心源于独立的灵魂，懂得自我消化情绪，持续精进，才能活出从容而有力的人生
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曼曼是我1周前
#提升#悟人生之道#涨知识#生活常识
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靠谱陈笨笨1周前
从今天开始要富养… #原创 #情感 #情感共鸣 #正能量 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官
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觉一进化论1周前
慢下来吃饭，生活才会滋养你✨播客精华 #人生感悟 #播客推荐 #播客分享 #滋养自己 #富养自己
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养生小禾1周前
人生九大补#涨知识 #国学智慧 #每日分享 #养生就是养健康 #黄帝内经
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护航青春期9月前
真正的富养是让孩子拥有精神上的富足！真正的教育是培养健康人格！#每日分享 #科普一下 #青春期教育 #父母课堂 #养育女孩
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尚书提督1周前
真正能富养你的生意模式，只有这3种 真正能富养你的生意模式，只有这3种#搞钱#财商 #认知觉醒 #人性 #处世哲学
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闵闵爱运动1周前
自我富养，向内生长🌈🈵💯#人生感悟#运动#自律#青春#人生#我要上热门
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尚大叔幸福法典1周前
富养自己最好的方式 就是养一张富贵嘴 #女性成长 #家庭智慧 #人生感悟
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上善若水681周前
真正的爱自己是精神上富养自己，而不是物质上#爱自己的一百种方式
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慧养笔记1周前
倪海廈：淫羊藿配上它，是中老年人找回精气神的「秘方」，可惜知道的人不多！
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阳光天使1月前
富养自己最好的方式》月薪八千养全家，自己穿 50 块 T 恤？真正的富养，是先喂饱自己的精神 # 女性成长 #生活哲学 #精神内耗治愈
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静馨疗养社区（福旅乐养）1周前
学会健康养生方式#如何养生#内容过于真实#运动#锻炼#精神状态belike
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啊呜大书2周前
养男孩，方法特别重要！精神要富养，物质可别太惯着！ #育儿经验分享 #家长必读 #养男孩 #养男孩的方法 #养男孩子的教育方法
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子宜与书7月前
怎样建立强大的精神内核？#治愈 #富养自己情绪稳定
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高能辣妈笑笑涵3月前
养女儿指南｜精神富养女孩的实操建议 #好书推荐 #养女儿 #富养女儿 #养育女孩 #育儿书单
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姚氏祖传中医点穴正骨1周前
#人性智慧 #正能量分享 #女性智慧修炼 #女人当自强 #人生感悟正能量
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