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阿懋的养生笔记2年前
熬夜能补回来吗#教你一招 #改善睡眠 #生活常识 #再也不熬夜了 #提高睡眠质量
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刘仁心小号4月前
熬夜毁身体的真相他们不会告诉你！一个月补回来的秘密在这里#养生之道 #dou来学中医
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心理咨询师阿威3年前
熬一次夜，你知道多久才能补回来吗？#干货分享 #每天跟我涨知识 #冷知识 #科普 #睡眠
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玄云师姐7月前
熬夜伤了元气，补回来还得用老祖宗的方法 #健康 #养生 #熬夜 #玄云师姐
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木鱼医生6年前
熬夜之后怎么弥补？补觉能把熬夜的伤害补回来吗？#不燃你想怎样 @菊部医生
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小刘在养生1月前
熬夜十年想三个月把他调理回来 #养生 #早睡 #养生就是养健康
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奇趣探长4月前
熬夜能补回来吗？ #科普一下 #熬夜 #夜班护士 #夜班
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沐霖小师妹1月前
长期熬夜亏损怎么补救|道家㊙️法 #养生#道家养生 #传统文化
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逯博士低碳营养2年前
长期熬夜能补回来吗？快收藏！#熬夜 #睡眠 @DOU+上热门
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中医博导潘毅2月前
熬夜后补觉，能补回来吗？ #熬夜 #科普 #知识分享 #睡眠 #睡眠质量
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黄裳三和山人11月前
熬夜后一个方法帮你补回来#黄帝内经 #养生 #道家文化 #国学文化
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睡眠医学科马医生1周前
长期熬夜补不回#健康 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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驻马店睡眠科医生马彦利1月前
熬夜5年的身体，怎么用3个月的时间补回来？#失眠 #睡眠 #麻醉科医生
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亚健康科杨婷医生3年前
晚上熬夜，白天补觉能补回来？！#熬夜 #失眠 #健康
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玉竹草本堂1月前
熬夜后要怎么补回来？#养生#健康#黄帝内经#养生知识#健康养生
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中医邹主任1周前
熬夜伤肾气，睡了也补不回来 #熬夜 #肾虚 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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华夏正能量1周前
倪海廈：不要再熬夜了！熬夜傷的不是肝，是你的命！教你一招補救，把透支的氣血補回來！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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南京余波医生5月前
晚上熬夜，感觉白天各种不适，试试这款代茶饮! #余波医生 #熬夜 #年轻人 #养生 #硬核健康科普行动
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睡眠心理专家洪霞1年前
熬夜后补觉，怎么也补不过来！ 现在很多年轻人因为生活或工作，经历熬夜，然后早上会起的比较晚，进行补觉，明明已经多睡了好几个小时。但还是发现，不管多睡多少，还是一样昏昏沉沉，精气神补不过来！这到底是为什么，今天我来帮助大家解答，一次性讲清楚！ #熬夜 #补觉 #晚睡 #失眠 #涨知识
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Paoen2月前
⚠️⚠️⚠️熬夜是在透支生命！用这招快速补回来。 #认知 #熬夜恢复 #知识分享 #天涯神贴 #熬夜危害
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失眠调理专家金明兰主任1年前
晚上熬夜白天睡觉能补回来吗 #睡眠 #失眠 #健康
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韩顺平5月前
经常熬夜，吃什么可以补回来？#健康养生
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中医博导潘毅2年前
熬夜后补觉，能补回来吗？（上） #潘毅 #中医 #熬夜
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阿源日记6天前
你有多久没有好好睡过觉了？ #如果历史会说话#中医传承#曼波配音#科普一下
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王姨的“废话”2周前
#每日分享 #上热门🔥 #健康科普 “熬夜后补觉，你永远补不回来这比帐！”
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广海说5年前
熬夜能补回来吗？之前有很多朋友问，今天正式回答一下，不要再熬了，23点以后就算熬夜。#我的生活日记 #干货
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老彭说养身2周前
为什么说熬夜之后即使白天补觉都没有用#熬夜对身体不好 #养生知识 #干货分享 #健康生活
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医易学者杨元卿1月前
年轻人总爱熬夜！能补回来么？ #熬夜 #养生就是养健康 #养生知识
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明同学养生3周前
亲测3招养回熬夜亏空！红色早餐+早睡，几个月气血回来了！#熬夜修复 #补气血 #养生干货 #温和运动 #红色早餐
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干磊聊生活2周前
补再多补品 也难补熬夜亏的肾 #干磊 #正能量 #日常唠嗑
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耀中谈9月前
你熬的夜永远也补不回来#熬夜 #睡眠
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石药-韶华1周前
熬了五年的夜 怎么吧身体补回来？#养生
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🌹心藏正能量🌹3周前
倪海廈：熬夜多睡就能補回來？身體不是手機，熬夜不是沒電，是「電池在漏液」！出現這1個症狀就晚了！
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心理医生郭馨文主任3月前
熬夜一晚的伤害，1周都补不回来！ #抖出健康知识宝藏
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养生小锦囊4天前
熬夜党必看！熬1夜耗3日精，肾精真的经不起这么造！ 中医睡眠干货｜大家是不是熬夜后总觉得疲惫难缓、脱发增多、气色暗沉，补多少觉都回不来状态？《黄帝内经》早说过“夜不寐，耗三日之精”“卧则血归于肝”，长期熬夜耗的不只是睡意，更是肾精和元气！ 不用靠保健品补，2 个中医古法睡眠法，顺应天时养精 ✅ 亥时（21 点后）泡脚安神，摒弃杂念收心 ✅ 子时（23 点前）入睡，抓住养阴助阳黄金段～ 35 + 想摆脱 “熬夜后遗症”，养出好气色和好精神，顺应天时睡觉比吃补药还管用！ #养生 #黄帝内经 #熬夜党 #中医干货 #中医养生
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陈昌文老板社群杨公学1年前
熬夜是补不回来的#陈昌文老板社群 #美女老板 #女性智慧
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小添寻方记9月前
工作日睡不够，周末补觉能补回来吗？ #普及知识 #失眠 #睡眠 #知识科普 #改善睡眠
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悦宁与您1周前
谁懂熬夜的痛😩？3个办法0️⃣成本修复熬夜损伤！ #熬夜 #熬夜修复 #中医养生 #黄帝内经#抖音校园live计划
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小爱说养生4月前
熬夜后记得补救呀，不然身体只会越来越虚 #熬夜 #中医养生#养生知识
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无忌_元气激活7月前
原来熬夜的伤害真的可以补回来！#养生 #熬夜#气血不足 #调理身体 #气血
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帆书APP（原樊登读书）8月前
熬夜损伤不是你今晚补一觉就能回来的 #健康 #睡眠质量 #自爱听书
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：不要再熬夜了！熬夜傷的不是肝，是你的命！教你一招補救，把透支的氣血補回來！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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妙招养健康9月前
熬夜吃什么能补回来 #dou上热门 #中医养生 #养生小妙招 #每日养生小科普 #食补养生
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西安老方不许痛8月前
原来熬夜缺的觉是可以补回来的！ #养生 #健康养生 #中式养生 #为健康保驾护航 #熬夜
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王文艳医生谈心衰3周前
今天熬夜，明天白天多睡会就能补回来吗？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #熬夜 #睡眠 #科普一下
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鸟古力4月前
长期熬夜的身体怎么养回来 #养生 #传统养生 #养生就是养健康 #熬夜
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云南省第一人民医院睡眠医学科4月前
熬夜后白天补觉难入深睡眠，且违背身体正常生物钟，难以恢复睡眠质量#熬夜 #补觉 #睡眠中心 #抖出健康知识宝藏 #熬夜后白天补觉有用吗
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老黄讲养生6天前
熬夜了怎么调回来？#养生 #熬夜 #老黄讲养生
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长寿学堂4月前
熬夜后如何快速的补回来！ #养生 #养生就是养健康 #熬夜
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老黄讲养生4周前
睡不着熬夜后的烦恼，白天怎么补回来？#失眠 #睡眠 #睡眠障碍 #养生 #老黄讲养生
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治未病程医生7月前
每天累得像被“抽干”？一碗汤把气血补回来！ #科普 #中医 #养生 #气血 #补气血
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吉安号1周前
熬夜后使劲睡能补回来吗 专家教你如何科学补觉 千万不要长时间补觉
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中医玲姐2月前
总是熬夜怎么办，中医教你补回来#熬夜 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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茉柠说养生3月前
熬夜真的不好，但是已经熬过的夜，我们要想办法怎么给他回来？这才是今天我要告诉大家的#熬夜 #知识分享 #养生 #中医 #正能量
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以桩正身（养生课12.16-12.19）1月前
长期熬夜，伤到根本，就不要再乱补了 #站桩 #史举教站桩 #熬夜 #气血虚 #熬夜自救指南
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玄贤子说道家养生智慧5月前
经常熬夜的看过来 #熬夜
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彦师讲真话5天前
可以把这条视频发给熬夜的家人和朋友#养生#健康#中医
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学味一锅香7月前
#创作灵感 #熬夜汤 #熬夜吃什么能补回来 #食疗小妙招 #广东靓汤 @DOU+小助手
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元气激活3月前
别指望补药救熬夜#修行#练气#元气激活#别指望补药救熬夜
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中华智慧1周前
不要再熬夜了！熬夜伤的不是肝，是你的命！把透支的气血补回来！ #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#熬夜伤身
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幸福的小喵7月前
#健康科普知识 #健康 #小常识 #健康生活
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李老师懂营养5天前
熬夜后怎么补回来？ 熬夜后怎么补回来？
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木鱼医生7月前
熬夜伤的身能补回来吗？ #抖出健康知识宝藏
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