您是不是在找：

电视机变形记（回归版）1月前
翼状肩胛脖子前倾睡姿和全面经验分享来啦 #睡姿 #体态纠正 #脖子前倾 #翼状肩胛 #斜方肌
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞338
治未病科黎焕杰4月前
枕头高VS枕头低 哪个对颈椎的危害大？ #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4378
nosreika4年前
枕头过高同侧脖子落枕；枕头过低对侧脖子落枕。放松斜方肌不好使！要松解肩胛提肌！方法这么弄！#落枕 #落枕难受 #落枕了怎么办 #肩胛提肌 #松解肌肉
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店1月前
侧睡难题？普通枕头高度不够！ 肩膀练宽了，睡觉反而成了麻烦？侧躺脖子悬空，斜方肌被拉得一晚上都在“被动拉伸”，早上起来酸得不行这款枕头肩膀宽厚人群专属，加高填充颈间空隙，帮助分散肩膀压力。高密度记忆棉加硬承托，贴合肩颈曲线，久睡不塌。​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
大茶刚子6月前
难怪瘦不下来，原来睡错了…#睡觉姿势 #女生必看 #生活小技巧 #奇葩睡姿 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
精神心理小课堂3周前
#医学科普 #精神心理健康#头痛#睡眠#枕头
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
肌肉在旅行1月前
双开门侧睡，真没那么夸张！ 肩膀练成双开门，睡觉反而成了折磨？侧躺肱骨是前移的？脖子是悬空的，肩膀是被压麻的，每天早上起来斜方肌都像专门练过的？ 双开门侧睡没那么难，试试换个适合宽肩人的枕头。 睡眠驿家的这个枕头可以根据体重选择适合自己的高度，侧躺，脖子下面被填满了！那个该死的空隙消失了，头颈有支撑，舒服了。 肩膀有地儿放了！肩颈压力分散了，睡得更香了。 一整块，不跑枕！怎么翻身都牢牢托住，一觉睡到天亮不费劲。 #双开门侧睡#睡眠驿健身枕#健身枕头#睡眠#枕头推荐
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
肥鑫健康3周前
起床就晕？问题可能不在颈椎上！#头晕 #枕头高度 #颈肩放松 #中老年健康 #肥鑫
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
叔贵8月前
睡觉注意这个细节，有效缓解头前伸 #纾兰积木枕 #好室发生 #纾兰睡绵专家 #提高睡眠质量
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3505
略懂养生2周前
枕头大有学问！#倪海厦 #中医 #养生 #阳气#每天跟我涨知识
00:00 / 21:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
力量钥匙丨私教健身（师大店）1周前
“早上起床肩颈僵硬？别怪年纪大🙅‍♀️ 只要枕头高度对了，睡姿调整好，睡前放松一下肩背肌， 轻轻松松解决早上肩颈不适💖 #健身小白必看经验 #健身干货 #私教一对一 #力量钥匙
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
一只花生壳4月前
改善颈椎变直，头前倾的一些经验分享 #练背 #拜尔体态教练枕#颈椎病 #脖子前倾的矫正方法
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3147
小高研体1月前
肩颈酸痛你别急，找到这个小窍门让你更快缓解#肩颈酸痛 #运动康复 #健康 #科普 #日常vlog
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
尹宣然4月前
腰痛患者的睡姿管理 如果你有腰痛，并且在睡醒之后疼痛加剧，这很可能与你的睡姿有关。 对于下背部和腰部不适的小伙伴来说，除了呼吸和康复训练之外，睡眠姿势也很重要！ 视频中可以教会你利用毛巾卷和枕头，对你的睡眠姿势进行调整，这中间的底层逻辑是让脊柱保持中立位。视频结尾有2个缓解腰痛运动康复训练，你可以配合着一起做。坚持2周，你会得到一个令你满意的结果#健康 #运动康复 #睡眠 #睡姿
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店2周前
给肩宽背厚的爱侧睡健身男士的枕头 侧睡时总感觉肩膀被压？其实是枕头高度不够导致肩膀整夜受力这款大体型枕特别设计：加高设计侧睡刚好填补肩颈空隙，记忆棉软硬适中，肩膀压力得到分散，晨起肩颈更轻松！​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
体态教练悦悦Lydia8月前
为什么你明明睡了7-8个小时 早上起床还觉得累#运动康复 #体态纠正 #睡眠障碍 #早上睡不醒 #肩颈酸痛
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
疼痛科韩博士6月前
落枕#医学科普 #颈痛 #落枕
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
筋骨女侠张主任3周前
早上起床颈椎酸痛不舒服 睡姿&枕头搭配是个大学问#颈椎病 #医生日常 #硬核健康科普行动 #骨科 #汕头
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
撤回感叹号1周前
颈椎病好痛苦#颈椎病 #颈椎曲度变直 #腰椎间盘突出 #斜方肌很酸怎么缓解 #日常生活
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
新美业 | 悦己4月前
睡醒腰酸背痛的原因#上热门 #美容养生 #哈尔滨同城 #内容过于真实
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
丁香医生7年前
起床脖子酸疼，是不是因为枕头没枕对呢？田太医和摄像的秘密对话告诉你正确的枕头使用方式！
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
腊月二十三4周前
#肌肉解剖 #推拿按摩 #颈肩腰腿疼
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
亚朵星球官方旗舰店1周前
这不是简单枕头，而是让斜方肌从石头变棉花的放松神器#亚朵星球#亚朵星球深睡枕Pro3#好物推荐#枕头
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
吴老师讲解剖6天前
彩绘解剖-上斜方肌#体态管理 #斜方肌 #高低肩
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
郑辉医生专业脊柱修复1周前
#知识前沿派对 睡不对姿势，医生教你选对睡姿，给脊柱减负担，睡出好状态，腰颈不遭罪！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#腰痛腿疼 #腰椎间盘突出
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
杨帅和他的训练营1周前
最差的睡姿，你中了几个（一条视频说清楚从最差到最好的睡姿）#睡姿大比拼 #健康科普 #体态#减肥训练营 #健身教练
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店1周前
肩背厚了，枕头得跟着换 练壮后总睡不踏实，问题出在枕头上。肩宽了侧躺，脖子是悬空的，压力全压在肩膀；背厚平躺，又觉得脖子后面空落落。早上起来，斜方肌连着脖子又僵又硬，影响训练状态。试试这个可以肩宽体重选高度的枕头！最大改变是侧躺时，脖子下面那块空隙被实实在在填满了，肩膀一下轻松很多。材质偏硬，能稳稳托住，不会软塌塌陷下去。就这么个简单改变，睡眠质量提升，醒来身体是松的。如果你也健身，肩背越来越厚，觉得睡不好，真可以换个枕头试试。​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
是谢谢妹妹啊3周前
之前睡乳胶枕头，晨起脖子痛、背痛还手麻！换这款酒店高枕试试，软乎乎还能托住肩颈，第二天起来浑身轻松，整个脖子伸展不酸不痛。背痛肩膀也能缓解！#好物推荐🔥 #居家好物 #好物分享 #好睡眠 #自用好物推荐
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
星先生助高1月前
孩子不长个，竟然是枕头偷走了孩子的身高！竟然有96%的家长都不知道！快来一起看看…… #孩子不长个 #孩子不长个子 #长高 #追高 #长高小知识
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
水星家纺枕芯馆1月前
如果你脖子前倾，一定不要错过这个枕头 #枕头推荐 #枕头
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
茵溪甄选1月前
有没有和我一样爱侧睡的？还总往一边侧睡！想要呵护脖颈、管理体态的姐妹可千万别错过这个荞麦连体颈椎枕#枕头 #低头族 #睡觉变美
00:00 / 30:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
泰象牌旗舰店2月前
泰象牌牵引乳胶枕，圆柱+拱桥设计，养护牵引颈椎生理曲线，放松你的斜方肌，非常舒服！#乳胶枕
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
佳慧好物4月前
颈椎按摩枕指压富贵包专用按摩枕头肩颈腰背部放松斜方肌支撑头枕#好物推荐 #居家锻炼 #干货好物
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
骨科博士吴茂聪4月前
一觉醒来，腰废了？！ “护腰枕”用错位置，反而害了你！#护腰枕 #睡姿 #腰废了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞629
珍养-正能量3周前
枕头藏着财运，这样睡出富贵运
00:00 / 21:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2514
VJE深睡枕芯1周前
如果你经常睡觉脖子不舒服的，一定是枕头没选对，看看这款!
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
好眠枕铺4天前
分区承托设计！专业人体工学设计！讲的就是专业#源头工厂 #枕头#上热门
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店2周前
练得越壮，越睡不好觉 这是很多健身男的共同困扰。肌肉长了，肩背宽厚之后，原来的枕头怎么睡都不对劲。侧躺，脖子是空的，酸；仰躺，脖子后面又没东西托着，更酸。第二天起床，脖子和上背又僵又硬。可能是枕头根本不适合现在的自己了！普通枕头的高度和支撑，对宽肩膀来说太“单薄”了。睡眠驿健身枕专为宽肩男士设计，记忆棉填充够硬挺。侧睡过去，脖子下面那块空隙终于被填满了，肩膀不用再别扭地扛着脑袋。材质不是那种软绵绵陷下去的，能实实在在撑住，一晚上头颈位置不会乱跑。​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阳妈的养生日记1周前
不用睡觉姿势，你是哪种？ #睡姿 #睡姿百态 #养生 #改善睡眠
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
亿杰甄选5月前
【父亲节礼物】志高颈椎按摩枕肩颈部按摩斜方肌脖子腰腿部全身按摩#按摩枕 #按摩枕推荐 #按摩枕头
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
枫眠居家艺术6天前
世界虽吵吵闹闹，也得好好睡觉 告别落枕，告别无效睡眠~​##好物推荐🔥​ ​##居家好物​ ​#记忆枕​ ​#记忆棉枕头​ ​#不能错过的双12必买清单​
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
育儿师九儿1周前
宝宝会坐以后就会出现颈曲线了，这个时候一定要尽快的给孩子用上这款枕头来承托他的颈曲线。#宝宝睡眠 #母婴育儿 #育儿经验分享 #枕头 #好物推荐
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
千亿亿亿亿2周前
起床总感觉脖子不舒服的 可以试试这个枕头#好物推荐🔥 #精致女生必备 #家居好物 #枕头 #居家好物
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
质味优品3周前
千金难买一觉发，姐妹们，你们有没有发现，就是你明明睡了很长时间，但是一起床还是很困，没有精神，什么都不想干。最近才知道原来是枕头没选对。我跟你们说啊，我最近买的这个艾草枕，你们可以回去试一试，我现在晚上头一枕到这个枕头上，手机都刷不动，眼皮直打架。这个枕头是亚麻的，可以给大家看一下这个枕头里面的细节。它里面还有一个单独的拉链，单独的包装，可以看一下这个艾草，真的是满满的艾草，还有一些南方的宝子们一遇到下雨之间。家里面的枕头全是霉霉菌菌味，但是这个艾灸枕的好处就是它特别透气，不容易滋生菌菌。这个呢你用上一段时间还可以拿出去晒一晒，现在下单的朋友，人家老板还给一个八须锤，但是名额只有两百个。这个里面呢也是艾草，早上起来的时候可以拍拍八须，一天都有精神。#艾草枕#护颈
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
棉蒲枕芯I颈安2月前
终于找到了一觉睡醒不累的枕头！自从换了它，起床就像充了电⚡️#棉蒲酒店枕 #好物推荐🔥
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1162
阿云爆款优选2周前
这个枕头真的太舒服了！如果你经常半夜醒来，脖子又酸又硬，一定要试试它。它是根据人体工程学设计的，可以很好的贴合我们的颈部曲线，让我们睡得很放松。不管你是喜欢仰着睡还是侧着睡都很合适，甚至打个盹也特别舒服。有了它再也不用担心脖子不舒服影响睡眠了。#枕头 #护颈椎枕头 #好睡眠 #强烈推荐 #每日分享
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
毛毛，好物分亭1周前
要想睡个好觉，，一定要有一个好的枕头。
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
倪海厦养生说2周前
枕头大有学问！ 中庸不是平庸，是恰到好处的智慧！#国学智慧 #国学文化 #倪海厦#正能量 #玄学
00:00 / 21:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞638
吴家小师妹3月前
早上起来脖子肩膀难受😣……，我的缓解自用法，需要的请拿走。#养生 #养生就是养健康 #脖子酸痛 #肩膀 #早起打卡
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
锦宿阁1周前
一晚好眠！这个枕头我真的选对了！#枕头 #强烈推荐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
陈，睡吧！😴💤1月前
你有一个适合自己的枕头吗？它舒适吗？#失眠 #睡不着 #睡眠 #焦虑 #枕头
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
睡眠驿sleepezbedz官方旗舰店3周前
宽肩必备｜健身高枕无忧 倒三角身材睡眠烦恼有救了！肩宽背厚枕头高度和支撑度不够导致：❌平躺颈椎悬空❌侧卧肩膀受压睡眠驿健身枕解决方案：✨加高设计填补肩颈空隙✨平躺保持颈椎自然曲度✨侧卧帮助分散肩部压力✨慢回弹记忆棉精准承托​​#睡眠驿健身枕​ ​​#健身人枕头​ ​​#健身枕头​ ​​#枕头​ ​​#高枕头​
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
雪天鹅官方旗舰店9月前
一觉醒来肩不酸了？秘密全在这个弧线里 ✅护肩槽卡住斜方肌👉🏻像按摩师托着睡 ✅中间低两侧高，翻身不落枕！ ❌不推荐给：喜欢硬枕头的人 ⭕适合：肩酸/爱侧睡/怕闷汗的姐妹！ #家居好物推荐 #好睡眠 #乳胶枕 #护肩枕
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
兰枕官方旗舰店睡眠科技5天前
起床后也没有酸痛的感觉。而且枕头的材质很透气，不会让人感到闷热。强烈推荐给需要改善睡眠质量的小伙伴们
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
美蛙鲨手8月前
谁睡觉时脖子斜方肌在偷偷做无氧？醒来一身酸痛！#水星家纺人体工学枕 #枕头#321水星家纺聚划算欢聚日
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
零点记忆官方旗舰店5天前
拥有一个专门侧睡的枕头，到底有多爽#释压枕 #侧睡零压枕 #零点记忆 #秋冬焕新季 W2
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
姚美丽1年前
枕头的目的不是为了枕头，而是枕脖子。为啥你第二天起床脖子肩膀非常的酸疼，就是因为没选对枕头！#枕头#护颈枕头 #提高睡眠质量
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
王美丽的后花园2周前
睡觉老不得劲，怀疑我自己都没怀疑过枕头！衷心感谢人体工学这门学科！#枕头 #枕头推荐 #睡眠质量 #内容过于真实 #好东西一起分享
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
演员卫子云 | 官方号1周前
练好这一招，让你找回睡眠好状态 #易筋经 #健康 #热点 #内容过于真实
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
Cozytact家纺2周前
每天躺30分钟，感觉整个身体都打开了。#枕头推荐
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“睡了觉起床斜方肌酸痛是枕头高还是低”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-12 07:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: