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博士胡医生8月前
凌晨3点睡中午12点起真的健康吗？ #健康科普 #熬夜 #猝死#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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若博士Dr.Roy AKG胶原前体专场7月前
长期3点睡等于不要命？ 熬夜党专业生存指南🧭 晚睡晚起算熬夜吗？如何睡一个好觉？#若博士高阶营养课 #熬夜 #睡眠 #晚睡 #褪黑素
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心理科苏医生4月前
凌晨两点睡才叫熬夜？原来 在这个时间段睡才叫熬夜…#睡眠#熬夜 #失眠#睡觉需要仪式感#睡眠质量
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大馋猫汁汁5月前
第一次感觉自己要猝死了，分享一下自己的经历，其实想说的远远不止这些。。#熬夜 #熬夜猝死 #焦虑 #心跳剧烈 #抖上热门
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我是厂姐1月前
上夜班熬夜的工友们注意了。#打工人 #进厂打工 #找工作 #电子厂 #上班日常
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雯雯医生4月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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莫穗林健康管理3月前
卷到凌晨 4 点！以为睡到 12 点补回来了？ 别提前耗干自己！#熬夜 #中医 #男科 #门诊 #内卷
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张涛涛健美运动员1月前
熬夜吃宵夜各种让你瘦的激素全乱套 瘦素 褪黑素 饥饿素 生长激素 皮质醇。#减脂计划 #减肥 #健身指导 #健身指导 #健身小白必看经验
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王慧玲医生6月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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大文文3天前
新手宝妈学养生熬夜就是熬命#熬夜 #养生 #快速入睡 #熬夜成瘾 #带娃熬夜中
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妇产科牛诤医生7月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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怯怯私语3周前
怯怯夜宵‖让我看看还有谁又熬夜到凌晨了？#悬疑 #细思极恐 #胆小慎入 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #青年创作者成长计划
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瑞和堂老赵1月前
如果你经常熬夜，一定要看完，#中医 #熬夜 #调理 #锦州 #知识
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科普航6月前
10点算熬夜？南方人被东北整懵了 想问问东北的朋友，你们那过了10点就算熬夜了吗？很多南方的小伙伴凌晨12点还在大街上吃着宵夜，甚至还有长沙的网友说凌晨三点五一广场还人山人海。为什么大家用的都是北京时间，夜生活的差距居然会这么大呢？#全国熬夜地图 #地理 #地理科普 #熬夜 #地图 @中国气象爱好者 @中气爱怎么说
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专治肿瘤的张医生1月前
晚睡晚起这算熬夜吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #熬夜 #晚睡晚起
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马伟明医生2月前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
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逍遥逐风1周前
90% 的人都搞错了熬夜的定义！别再以为凌晨 2、3 点才叫熬夜，满足这 3 个睡眠要素才算健康作息～ 睡 快 转给你那个熬夜到凌晨还嘴硬的朋友来看！ #熬夜 #熬夜党 #几点算熬夜 #睡眠质量 #拒绝熬夜 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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开普勒5天前
熬夜真的危害超级大，不要等到各种毛病找上门的时候，才知道后悔，当初熬夜熬得没完没了是多么愚蠢的行为！#熬夜 #熬夜的危害 #立威廉甲状腺癌 #甲状腺 #甲状腺结节
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营养师kouen2月前
熬夜加班，炸鸡奶茶，你的肝脏还好吗？ #伤肝行为 #科学护肝 #营养师科普 #熬夜加班 #炸鸡奶茶
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胸外（肺、纵膈）王晟广6月前
到底怎样才算熬夜#熬夜 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党
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知识煎饼侠（科普版）4月前
周末补觉反伤身？科学修复指南来了！ #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
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卢骁的急诊日记8月前
来看看你的胃是怎么变差的#胃痛#熬夜#健康科普
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胡主任说健康3月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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泌尿外科程博士3月前
怎样才算熬夜，一个视频告诉你！ #医学科普#健康科普不基础#抖出健康知识宝藏#熬夜 #知识科普
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天天熬夜4天前
#美食 #日常生活 凌晨吃夜宵
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散场（日常生活）4天前
当你失去过自己的亲人才会明白什么才是子[欲养而亲不在]真正含义#奶奶带大的孩子 @灭蝇师太 @灭蝇师太
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沈不董2月前
🌙10点睡才是黄金时间：超过12点就算熬夜，10点到凌晨2点是身体排毒的最佳时段，深度睡眠基本都在这个时候。睡够这个阶段，身体才能正常排毒，不然精神状态会差很多。 💔熬夜的坏影响可不止累：第二天上班总感觉被抽干了精气神，提不起精神，不仅影响工作效率，连心情都会变糟。更重要的是长此以往，心肝脾肺肾都会受损，健康真的会被提前透支。 🌟健康才是最大的本钱：别觉得年轻就可以随便熬夜，现在的“潇洒”是在消耗未来的健康。很多病都是熬夜熬出来的，生命不是无限的，得学会小心规范自己的行为，让健康更久一点。 ⛔能不熬就别熬，实在控制不住也要尽量调整作息。身体是自己的，及时止损才能让生活越来越好呀。 #熬夜 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #熬夜的危害
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迟医生说健康3月前
长期凌晨2点以后睡，身体会发生什么变化？#熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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宣武医院神经外科何川主任1月前
凌晨4点睡，中午12点起，竟然不是熬夜？ #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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晨逸情感3月前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白夜班有多难熬，也体会不到凌晨三四点的夜有多冷有多困。上最辛苦的班，挣最累的钱，上不完的夜班。熬不完的夜，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜。没有双休，没有热好的粥，没有灯火通明的家，用尽全力去生活，不过勉强温饱。但我还是坚信，生活不会总是一片黑暗。#伤感语录 #情感共鸣 #总有一句话戳心 #夜班难熬 @DOU+小助手
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元元麻辣烫烧烤招学员3天前
餐饮人太苦了，赚的都是辛苦钱，熬夜到凌晨三点是常态，只有做过餐饮才深有体会#老板娘日常 #街拍 #抖音推广
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陈风华主任3天前
女性长期熬夜，身体会发生什么样的变化？ #熬夜 #涨知识 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小熊医生1周前
#科普#科普一下#医学科普
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郑博隆医生2月前
熬夜到什么程度，可能会猝死？记住这3个预警信号！ #抖出健康知识宝藏
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健高儿科（江汉店）健康顾问3天前
这几类孩子，家长要注意！#儿童身高 #熬夜 #挑食 #健高儿科 #运动
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北京妇产医院王欣医生5月前
熬夜有什么危害？怎么才能尽量减少熬夜带来的影响？今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小满5月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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大参考4天前
26岁女生确诊甲状腺癌，发现时已出现淋巴转移，经常熬夜到凌晨2点，睡前要把所有社交软件都“打卡”一遍，医生：这些习惯正摧毁着年轻人，内分泌紊乱是癌变“加速器”，别再熬了！
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李燕飞2天前
熬夜会会影响代谢吗？#口播短视频 #口播短视频上热门 ##上热门
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沈晏羽1周前
熬夜党要注意了 熬夜的危害远比你想象的还要大#实话实说 #养生 #养生就是养健康 #健康生活 #熬夜
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中医潘金波主任2月前
快来看看你的熬夜等级吧#中医科普 #抖出健康#熬夜
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姚如宁医生5天前
别再硬熬了！长期熬夜对身体的伤害，比你想的更严重！#熬夜 #肠胃功能紊乱 #益生菌 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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半夏食养记2月前
熬夜的人看看你得身体！#内容过于真实
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董氏奇穴段老师1月前
凌晨一点睡，算熬夜吗？其实判断标准根本不是几点睡#熬夜 #睡眠 #睡不着 #健康科普 #董氏奇穴段伯党
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合肥观3天前
#26岁女生熬夜确诊甲状腺癌淋巴转移 #长期熬夜或导致甲状腺癌 近日，河南郑州一26岁女生确诊甲状腺癌，发现时已出现淋巴转移。该患者平时6点下班，但是有严重的拖延症，经常拖到十二点才去洗漱，再刷会手机就不知不觉熬到了凌晨2点，睡前还要把所有社交软件都“打卡”一遍。医生表示：这些习惯正摧毁着年轻人，内分泌紊乱是癌变“加速器”，别再熬了！（来源：河南广电大参考）
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饭冰冰（孕晚期）4天前
孕妈妈熬夜会不会影响胎儿？#怀孕 #孕期 #怀孕日记 #孕期饮食 #孕妈妈
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肝病专家刘黎2周前
熬夜后会损害肝脏吗？ #肝病 #肝脏健康 #健康科普
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⊙╰微笑⊙3天前
#熬夜 #养娃日常 #加餐 凌晨12点了，这个小家伙一会吃一会喝，一会玩的，唯独就是不睡觉😠
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驭风（心理咨询）1月前
心理咨询师，分享熬夜的三种类型，你属于哪一种呢？#熬夜 #压力 #自虐 #心理咨询 #睡不着
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是静静吖5月前
别再熬夜了！你熬夜一次，🫀记仇一辈子#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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武汉同济神外朱明欣5月前
别让熬夜透支你的健康#熬夜 #医学科普 #神经外科朱明欣 #抖出健康知识宝藏
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驭风（心理咨询）1月前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察，三种心理机制，你属于哪种类型？ #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
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二糖逆转储小彬医生5天前
#二糖逆转储小彬 #糖胖 #二型糖尿病 #胰岛素抵抗 #逆转糖尿病
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中海串烧姐夫哥4天前
#餐饮创业 #烧烤 #服务 #催客 心态的转变，让大家来吃的更佳舒服放松
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内分泌科邱轩医生1月前
"熬夜能降血糖？糖友们可别被这谣言骗了！正所谓'病从口入，亦从夜深'，健康作息才是王道。💡✨#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏#熬夜 #糖尿病 #降糖
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乳腺科牛耀东医生4天前
你熬夜加班，想过你的乳腺么？ #医学科普 #乳腺健康科普 #乳腺癌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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杨雨坤-Yukun1月前
觉得是常识但一般人不一定知道的（6） 熬夜的代价 #博士生日常
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关节微创松解专家·张传开1周前
晚睡就是熬夜吗？这样才是真正的熬夜#健康科普#骨科医生#肩膀疼 #肩膀#肩袖损伤
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大兵说养胃1月前
气血不足看这里，养胃5 个日常小习惯 #养胃 #养生 #气血不足 #黄帝内经 #脾胃
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小虫博士6天前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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陈语记·食养1月前
闺蜜唠养生：丑时熬夜，肝在偷偷“委屈”！#养生 #健康 #药食同源 #食养 #重庆食养
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东刘-刘茂芹4天前
熬夜冠军们，你的肝在发求救信号！3个红点证明它快撑不住了#熬夜自救 #养肝指南 #科学作息 #护肝打卡
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医生杨博士1月前
半夜12点睡和半夜2点睡，谁更容易得脑梗#脑梗 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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劉刘留5天前
关注我，了解更多养生知识#养生#养生知识分享
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