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Tatiana9月前
民间体育游戏调研和创新玩法之踢毽子
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会飞兔5天前
#一起运动 #运动快乐 #毽球 天坛公园推广分享手打毽子👏🏻多人一起参与一起打手打毽子，手脚并用👍🏻配合默契👍🏻玩中锻炼👌🏻乐在其中🤗
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穿二股筋幺幺的Raúl Lee4周前
#运动健身 #踢毽子 #花式踢毽子 跟着张三疯老师@张三疯（功夫毽教学） 学踢毽之急停。@西安茉莉 @遇毽🌸开-GZ英子 @陌上花开 @姿美冯老师 @陈心诚意 @小白兔 爱踢毽 @逍遥墨轩 @Aqqq @挖野菜的宝子
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💕河里💫有鱼🐠7月前
户外体能活动：踢毽子 -锻炼幼儿身体协调性- 腿部力量- 专注力- 手眼脑协调能力💪#幼儿园活动分享 #幼儿园萌娃
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张三疯（大白毽教学）6天前
在山西广灵县现场教学大白毽动作～青花瓷踢#踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子视频 #青花瓷踢 #踢毽子
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）3月前
中国传统毽子运动与时具进 随着时代的发展中国传统毽子运动玩法越来多越来越高#踢毽子 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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千琢忍者体能学院（课程体系）4天前
八级跑酷动作教学——毽子，快去学起来 #跑酷教学 #跑酷 #跑酷动作 #少儿跑酷课程 #千琢商学院
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张三疯（功夫毽教学）5天前
张三疯现场教学踢毽子动作～小骗马#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #大白毽
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顺风思绪6天前
毽友“漫步人”和“詹詹”、“新新”、“顺风思绪”四个人总算是遇到了一起，没有磨合与适应，直接开踢，四个人你来我往相互配合默契，把上下翻飞的花毽踢出了他们想要的开心毽子。#踢毽子 #纪录美好生活 #运动健身 #运动#健身@赵大帅 @安静安静 @鲍姐 @相逢是缘 @火苗格格 @平安 @😘酷妞🌹💝（勿秒赞） @雄 @风一般的男人1978 @清幽仙子 @@拥抱美好🌹🌹 @青春之哥 @平常心 @@宋传凤，冲1000粉 @嫣然一笑💞💞 @星角度 @阿峰 @邯郸市花毽运动 @花仙子 @邓生 @王紫 @大海 @雪儿飞踢毽 @十年磨一毽 @陌上花开 @🔥忘忧⚡艾美
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爱运动的喜洋洋1月前
快喊上你的小伙伴一起来暴汗燃脂！ 迎接夏天啦！#本草纲目毽子操挑战 #锦州市力道健身 #燃脂暴汗
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疯狂的团建3年前
刘畊宏版毽子操，除了能够锻炼身体，塑造完美身型以外，还能用于团建热身，晨会热身。你的快乐远不止于此哦。#户外拓展团建 #团建游戏 #企业团建 #趣味团建游戏 #团队力量
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奥亚圣凯教练5天前
温柔又专业的教练太宝藏了！手把手拆解毽子后手翻细节，耐心抠发力、细调动作，全程暖心引导，跟着练踏实又高效，轻松解锁超帅技巧 #武术 #dou出真功夫 #专业动作请勿模仿
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炫阳毯功空翻特技官方号1周前
超级慢动作看下这个五圈毽子是如何发力的🤨#空翻特技
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老安5天前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#拐踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫拐它。#运动健身不一定非得泡在健身房，踢毽子就是超赞的选择！ 掌握拐踢这个基本动作，膝盖微抬，脚踝发力，让毽子在腿侧划出漂亮弧线。看似简单的腾挪，能带动全身肌群，轻松实现增肌减脂。 别小看每天这十几分钟，坚持打卡，每天进步一点点。从踉跄接不到，到连贯踢上几十下，不仅体态更轻盈，心情也会跟着飞扬。（踢起毽子，笑容灿烂）快来加入，让毽子成为你的健身好伙伴！
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小文吖1周前
打破传统，挑战毽子新玩法#快乐小孩
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后巷教武术的余教练4周前
后巷武术课堂-毽子后手翻 教练亲自示范，学生一学就会#武术基本功
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乐吧乐吧乐5天前
#毽子 #快乐踢毽 #毽球#踢毽子#强身健体增强免疫力 #搞笑
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穿二股筋幺幺的Raúl Lee4天前
#上热门🔥 #地下停车场 #花式踢毽子 #大白毽 和高手学动作之后打分毽，当你只会后打时，可以参考。今天下雨，在车库练一会。 一点心得：后打分毽要求甩腿的时机很重要，甩晚了毽子已经打出去了，无法分毽；甩早了会磕到鞋子边打呲。一定要继续熟练这个动作，因为我只会后打😂，五人围踢时就可以用了✌️@西安茉莉 @遇毽🌸开-GZ英子 @陌上花开 @姿美冯老师 @马光明 @一瞬间Moment @逍遥墨轩 @小白兔 爱踢毽 @Aqqq
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董的都懂🥇5天前
#运动锻炼 #运动 #毽子 #健身运动 #运动健身
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天水阿兵5天前
阳光洒在城市的角落，和外国友人一起踢毽子，欢声笑语中感受运动的魅力。毽子起落间，友谊也在悄然生长。🌟毽舞飞扬，心随毽动。#运动的快乐 #和外国友人交流 #花式大白毽 #全民健身
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工大精品招办 郭老师5天前
毽子一踢，烦恼全飞😝 课间和老师的趣味互动，这才是青春该有的样子～#校园日常vlog #师生暖心瞬间 #快乐校园 #工大精品
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重庆合川毽子罗四哥5天前
#毽子 #毽子合川毽子加油#毽球 #踢毽子 #快乐踢毽
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平安幸福3周前
#强身健体增强免疫力 ，踢毽子#健身运动
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爱吃肉的尧尧1周前
#爱了爱了 #vlog日常 毽子比赛分为了三个工程介绍比赛踢
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文武5天前
#毽子 #助手抖音 #全民运动
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简单（劳保雨具批发）5天前
踢个舒服的毽子能让人心情愉悦，只有踢毽人懂#生命在于运动一起锻炼吧 #运动日常vlog
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且行且珍惜.6天前
公园踢毽图鉴｜把快乐踢成日常 在公园的一方小天地里，毽子翻飞~看大家这灵活的脚法，把平凡的日子踢出了活力与精彩，这大概就是运动的魅力吧✨
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）2周前
《花式对踢》活力版跳不停💃 踢毽子轻松踢高远3要点： 1、高弹毽子鞋 2、弹性毽子 3、捉点准 #大白毽 #踢毽子 #推广踢毽子运动 #因为热爱所以坚持 #花式踢毽子
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青岛松本包装机械6天前
🎈11月忙到脚不沾地？但咱松本人的快乐从不缺席！公司第三届踢毽子比赛圆满落幕～ 先全员热身“踢”掉疲惫，车间里的快手们踢起毽子也丝毫不输！正式比赛战况超激烈，脚尖轻点、毽子翻飞，围观同事的呐喊声直接拉满～ 比赛结束无缝切换生日会模式，蛋糕、欢笑、暖心瞬间全都有～ 忙碌的日子里，这场团建既是解压良方，更是团队凝聚力的催化剂！为奋斗的我们点赞，也祝寿星们生日快乐呀～🎂✨
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宝应hello功夫（寒假班报名中）5天前
武术中的毽子后飘是一种具有较高难度和观赏性的空翻动作 • 动作特点：毽子后飘需先通过毽子蹬地获得向上和向后的初速度，紧接着上半身快速起身直立，在空中要做到仰头展胯，挑胸腰，使身体形成一个反C型的弧度，然后完成向后的翻转，落地时双脚微屈，以缓冲身体的惯性。
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）4月前
一镜到底花样踢法，你猜用了几种🥳 不一样的毽子落点，用不同的花式技巧，今天来个一镜到底吧！🥳#踢毽子#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持 #大白猫粤毽队
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茉莉5125天前
今天有青岛高手来踢毽，快乐踢毽，享受运动的每一刻！毽子飞舞，笑声不断，这才是冬天的正确打开方式。🏸🌞 #快乐踢毽 #运动锻炼
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雾里看花5天前
毽子在空中飞舞，笑声在场馆回荡，热爱让每一天都闪闪发光。#大白毽 #运动快乐
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每日一乐5天前
小小鸡毛毽踢起来#踢毽子 #好运动 #户外运动 #踢出健康踢出快乐
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Hei5天前
毽子后空💥 #熱身 #空翻
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色彩斑斓的日子才叫时光5天前
#毽子 #快来围观 一分钟视频新鲜出炉！
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豫姐❤️5天前
#鹤壁毽#南花#因为热爱所以坚持 三人习毽，坚持✊加油✊✊会越来越好的。#记录生活 #好毽子
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枯木（老刘）5天前
#创作灵感 #户外活动 #踢毽子#因为热爱所以坚持#随拍
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清泉(毽球运动)4天前
#毽子 运动 福宁公园每日一毽
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11papa亲子日记6天前
毽子用手拍？这个运动太好玩了，室内室外都可以打 #一起锻炼 #儿童运动 #亲子互动 #户外运动 #11papa
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云姐5天前
又是开心的一天，毽子踢起来。
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清泉(毽球运动)5天前
#毽子 运动 #福宁公园每日一毽
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美羊羊5天前
晨光里与毽子共舞，演绎快乐时光！🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
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💦冰柠檬运动健身🏃‍♀️5天前
踢毽子，不仅是娱乐更能锻炼身体，轻松暴汗，燃脂塑形！生命在于运动，爱生活爱运动，别躺着了，一起踢起来吧！#毽子 #毽球 #花毽 #踢毽子 #花毽飞舞
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-邓龙（爱空翻的猫）1周前
#空翻毽子训练
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舞向巅峰1周前
运动最美时刻 ，为12月份运动会做准备，带着校区老师一起团建一下。毽子踢起来，羽毛球打起来。开心过后全身酸痛。
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瓦，安k郎6天前
#运动锻炼 #运动健身 #努力坚持不懈！ #踢毽子 2025-12-10 运动打卡
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阳光大叔chen1月前
西安东门的晨光里，毽子翻飞如星！ 幸会广州阿夫一行毽友，你来我往间，脚法行云流水，默契同频共振。 没有陌生的距离，只有“一毽如故”的热络，每一次起落都藏着热爱与合拍，嗨到尽兴不愿停～ 感谢镜头定格这份跨城之约的美好，愿毽缘绵长，下次再聚，续写精彩！#南毽北踢西北范#南派花毽#看过来 #快乐健身
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健步粤U 小麦5天前
粤U毽子 元气满满的一天 精神焕发#野球场 #毽球 #自由球风
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钰马踢毽子4天前
毽子燕过天门踢法锻炼身体哪些部位#推广踢毽子运动 #踢毽子也是一种健身运动 #包头钰马毽友会 @钰马踢毽子 #引领全民健身 #健身分享
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舞韵之心1周前
#抖音玩法合伙人计划 #全抖音寻找玩法合伙人 #抖音广场舞 #毽子步教程 #一看就会
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御尚林®5天前
老鹰🦅视觉下的 饶平二中毽子队 #原创视频 #记录生活 #健身 #助手抖音 #毽子
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幸福就在身边'5天前
#毽子 #男人的快乐就是这么简单 #运动健身 #生活态度正能量 @抖音Dou+上热门 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官 @DOU+上热门
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上上签🎋5天前
其实我也会，踢，打，奔，掰，拱，颤，盘，花式踢毽子#毽子运动
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舞韵之心1周前
#全抖音寻找玩法合伙人 #抖音玩法达人中心 #抖音热门舞蹈计划 #毽子步教程 #一看就会系列
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宝玉♥️英雄5天前
我们的“周年庆”，在毽起毽落间🎂 爱你们，我的宝藏队友们！🎉
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干中学1周前
你说这毽子踢的飒不飒#飒#踢毽子#全民健身
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海亮教育小俞老师🐟~5天前
冬日晨间活动体验新型游戏#毽子 #幼儿园 #海亮金山幼儿园
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