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云天强迫症家园4月前
解锁顺其自然的三重维度 #森田疗法 #顺其自然 #强迫症 #强迫思维 #心理学
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简存疗愈3周前
如何摆脱「噪音敏感」？
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丛心愈你4周前
#原创视频 #放下执念与自己和解 #寻找内心正确的声音，排除一切干扰#犹豫人能够看到#AI
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KK 何1年前
道家思想【无为】 无为并非真正无所作为，而是指一种心态，一种超然物外，不执着，不强求的心态。这是一种心灵的状态，是抛却杂念，回归自然，听从内心的声音，顺其自然就好。  #国学文化 #华夏文明 #道教文化 #大道至简 #道
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徐先森谈焦虑3周前
逐渐的减少刻意才能慢慢的顺其自然#强迫思维 #强迫 #焦虑 #心理疗愈
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猴八戒6天前
几句话缓解焦虑#焦虑 #内耗 #曾国藩 #抑郁 #心理
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土土女士1月前
如何应对负能量，活得轻松自在#负能量#心灵疗愈
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雨辰334月前
【晚间助眠冥想】失眠➕焦虑人士专享 不许睡着啊！保持清醒啊！ 一定别睡着，答应我，坚持到最后~~ 、 【瑜伽休息术】 真正的目的是带着觉知去放松肌肉，锻炼到专注力和觉知力 适合运动后回收能量，平静心率，深度放松身心当然，也适合睡不着时听听，助眠减压，找回身心链接 、 尽量听着引导词，意识保持清醒 能跟着我说的来到某个肌肉位置 看到它，感知它，放松它 坚持一段时间后，会发现专注力提升，不爱走神傻呆而且会对身体敏锐度增加，就是你想放松哪里就能立刻感受哪里! 失眠焦虑也会大大大大的改善! 如果有用，记得来告诉所有姐妹们~让姐们都受益! #失眠 #助眠 #冥想 #放松解压 #失眠焦虑
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南瓜治愈1月前
允许一切发生，好事坏事来了都接受，万事万物都影响不到自己内心，顺其自然，贫穷富贵何时何地都正常生活，有个良好习惯。
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归舟内在觉醒3周前
你有一个天然屏障，可以抵御所有情绪干扰 为什么我们的情绪一直起伏不定，很多时候不受自己的掌控，容易被外界的人或者事影响。 这个视频聊一聊我们内心不安定的根源。 静下来听完，你的内在会告诉你答案。 #内核稳定 #情绪 #内在觉醒 #觉察 #觉知
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西瓜味可乐2周前
当我们不知道命运作何安排，就听从自己内心的声音，随心所欲顺其自然，我相信，命运就藏在我们的选择背后。 #爱情 #缘分 #命运 #分手 #情感
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賤兔1月前
关于新手起号 新手起号，有相当多他人的意见 会干扰你的方向感 造成你的情绪波动 然后最终其实还是要 回到顺其自然的状态本身 #国学 #正能量 #原创视频
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小满5月前
面对一切干扰因素不回应不纠缠 就是保护自己的的能量#坚定自己的选择
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梨子🍐说.5月前
#女性智慧 “非宁静无以致远”，屏蔽外界杂音，方能专注内心。 学会“屏蔽力”，过滤无谓干扰，生活自会清明通透。 如庄子所言：“乘物以游心”，屏蔽烦恼，方能逍遥自在。 #屏蔽力 #人生智慧 #内心平静#女性成长
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想做就做1周前
真正的内心强大，是不把解释自己当成义务。一个人最快的堕落，就是被外界的声音裹挟前行，忘记自己的初心与方向。你的价值从来握在自己手中，而非他人的口舌之间。别让无关之人的评价消耗自己，他们既不懂你的过往，也无关你的未来。与其费力自证，不如专注成长，在自己的世界里独善其身，在他人的世界里顺其自然，方能活得通透自在。#励志#女性成长#正能量
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溶心.心理咨询7月前
#个人成长 #疗愈 #心理咨询 一个人如何能做到在自己的世界里独善其身，在他人的世界里，顺其自然。
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林曦2周前
剔除一切干扰思想 保持正能量 生活越来越顺 事业越来越旺#正能量 #越来越顺 #活在当下做好自己 #提升认知
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白水生6月前
被身边的声音折磨疯了？看名画《呐喊》是怎么反击的 是不是觉得身边的声音太杂乱无章，搅得心烦意乱？我一起用画作剖析这些声音，找回宁静内心#声音疗愈 #噪音屏蔽术 #生活声音 #说话的艺术 #听不见的呼救
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心语A8月前
要获得内心的宁静，首先要专注于自己，不被外界干扰。减少物欲，丰富精神世界，通过阅读和自我反省来提升内心的定力和智慧。##愿所求皆所愿 #好运连连 #诸事顺利 #见者好运 #佛教文化
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承砚1周前
让内心的声音成为前行的罗盘，不必追赶世俗的脚步，勇敢活成自己喜欢的模样#顺其自然#追随内心的声音#潜意识的力量#随遇而安
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张茉莉1周前
穿过无法屏蔽的外界声音，坚持自己的内心。 #这样练就内核稳定的自己 #创作灵感 #高敏感人群 #屏蔽力 #情感共呜
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大德心理咨询中心-鹿鸣1周前
人生如收音机，外界评价、他人期待是干扰“杂音”，自身喜好与选择才是该专注的“主频道”。过度纠结杂音易内耗、迷失自我，若难以分辨与挣脱，大德心理咨询中心可协助梳理，帮你屏蔽杂音、倾听内心真实需求，过贴合自我的生活。#自繁自养 #生活感悟 #疗愈 #自渡自愈 #心理学知识
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那多不好意思呀5月前
人要在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。 #心理学 #生活 #个人成长
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周个什么州1周前
你无论怎么做都会有人说三道四。那就遵从你内心的声音吧！#正能量
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天医健康5天前
被言语干扰焦虑？焦点转移法3步获平静 你是否也曾因为一句无心评论就辗转反侧、吃睡不安？那种被外界声音搅乱心绪的无力感，我深深理解。请记住，这样的感受很正常，不是你的错。今天教你焦点转移法，核心是把80%精力聚焦在关键的20%事情上。例如，列出你一周目标，筛选出最重要的3项，如健康维护或核心工作。当负面声音出现，立即自问：这影响我的核心目标吗？如果不是，果断放下。小美用此法后专注于提升技能，睡眠质量显著改善。再配合478呼吸法：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复几次，瞬间平复心跳。长期向榜样学习，培养抗干扰习惯，逐步建立内在稳定。你值得拥有平静的心灵空间。#内心平静 #焦虑缓解 #焦点转移法 #情绪管理 #心理急救
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漫汇3周前
在纷繁复杂的世界里，人们常常会面临各种外界的声音与期待，很容易在他人的目光中迷失自我。其实，我们应拥有“我行我素”的勇气，去主宰自己的生活。“我行我素”并非是一意孤行，而是坚守内心的方向，不被无端的干扰左右。自己的生活就该自己做主，每一个选择、每一步前行，都由我们按照内心的意愿去决定。无论是追求梦想时的披荆斩棘，还是享受平凡生活的细水长流，我们都有权利按照自己的节奏，书写属于自己的精彩篇章。不盲目迎合，不随波逐流，这般的人生，才是真正属于自己的人生！#漫汇#音乐#说发#感悟人生#人生感悟
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随遇而安。2周前
#生活感触 #感悟生活感悟人生 人到一定年龄多听听自己的心声，别被外界不必要的杂音所干扰。以顺其自然的态度过随遇而安的生活，适当的给自己的身心解解压……
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柳老师教瑜伽1周前
本心所在就不会被外界的因素干扰 坚守才不会被世俗的潮流裹挟 哪怕在嘈杂的声线中 依旧听见自己内心的声音 只有本心在 才有抵抗从众压力的勇气 才能在世界的繁杂中记得来时的路#瑜伽 #瑜伽路上 #瑜伽人 #保持强大 #坚持到底
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猫教授🐱1周前
永远保持一颗平常心 人生从来没有什么非xxx不可，所以永远不要迷失在自己的焦虑里，无论是职场还是情场，保持好心态学会顺其自然！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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尤尤的归心岛4月前
无心生大用，有物不通神 你越是不在乎结果，结果反倒会出乎意料地好 #国学智慧 #女性成长 #智慧人生 #认知 #情感共鸣
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晋桐5天前
干扰#情感共鸣#触动心坎的那些话#扎心#晋桐
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国学智慧·乔安5天前
不要因为别人的一个眼神，一句话就内耗自己，遵从自己的内心，万事随心即可！#国学智慧#如意堂#仁如意珠宝#内耗 #拒绝内耗
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森宝妈妈👩1周前
守护好自己的能量，别被干扰，你要变好，而不是和烂人烂事纠缠#内容太过真实
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锦汐聆心6天前
顺天意承因果，一朝悟道见真我 #国学文化 #女性智慧 #人生智慧 #人生感悟#悟人生之道
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甜甜（事业版5月前
#情绪价值是一种能力 #西塔疗愈 #分享
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光和力量1周前
【光和力量1175：培养自己的屏蔽力】 人之所以活得累， 是因为不懂得屏蔽， 任由外界侵扰内心， 人内心之所以乱， 是因为不懂得隔离， 总听到乱糟糟的声音。 因此人一定要学会， 培养一种能力， 就是自己的屏蔽力。 首先屏蔽外界的眼光， 不必在意别人怎么看， 若总活在他人的眼神里， 迟早迷失在自己的心路上。 其次屏蔽外界的声音， 尤其是不爱听的声音， 别人说的话仅供参考， 自己不喜欢就不参考。 最后屏蔽外界的干扰， 凝心聚力地做一件事， 当你只有一个目标时， 全世界都会为你让路。
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姐姐的练习手记2周前
一定要刻意练习屏蔽力，不要做情绪的垃圾桶
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洪姐书湘舍4天前
屏蔽无用信息找回自己#读书#女性成长#自媒体创业#变好#口播短视频
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吾SHI5天前
停止数字断食！真正保持清醒只需一件事。 #个人成长 #人生感悟 #信息获取 #安心 #停一下
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星空心理课堂2月前
学会屏蔽能力，是为了过滤掉生活中的负面干扰、无效信息和他人的负面情绪，从而保护自己的精力，专注于真正重要的事情，让内心更平静、更有力量。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
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吉羊送福来6天前
自信怀疑者必看？三步心法重建从容自信 你有没有经历过这样的时刻：机会就在眼前，却因自我怀疑不敢伸手，一辈子活得委曲求全？请记住，这种内心的摇摆很正常，不是你的错。今天我分享温暖治愈的自我维护心法。第一步，当机会出现时勇敢争取，记住连自己都不维护谁会替你考虑，如小A主动发言后获得认可。第二步，屏蔽干扰源，列出日常干扰如社交媒体并设置界限。第三步，每天感恩三件小确幸，用心欣赏点滴美好。最后，试试5分钟深呼吸：吸气4秒、屏气4秒、呼气8秒，快速平复焦虑。通过每日练习，逐步重建自信根基，学会从容应对。#自我维护心法 #情绪管理 #个人成长 #心理健康 #自信提升
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一路生花🎀4天前
路与他人各不同 切莫听风就动容 学会内观内求，学会心不受力 #正能量 #第一场雪 #女性成长
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三三讲道理4天前
别让过度思考毁了你的生活，学会顺其自然吧 #三三居士#道家养生#情绪释放#失眠#睡眠疗愈
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小丑在路上2月前
清晰化问题，减少情绪干扰#自我成长 #正能量 #失调#认知觉醒 #干货分享
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洪达老师5月前
📍孩子内心敏感焦虑：容易受到外界干扰，习惯性否定自己，对未发生的事情过度焦虑，该怎么办？ 🎈3个方法帮助孩子打开内心枷锁！ #亲子教育 #家庭教育#心智教育#性情培养#亲子对话
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虹贤章老师6天前
我们经过时间的洗礼，不再盲目地与他人去比较，不再苛求自己做到尽善尽美，而是遵循内心的声音，按照自已的生活节奏安然度日。
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李春晓南阳今晚直播2周前
要自己内心熨平展一点，外界什么声音都干扰不了我们！
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阳明心学传承人-王心承9月前
及时喊停 #国学智慧 #阳明心学
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百家讲坛4周前
清醒的本质是一种筛选 —— 筛选掉消耗自己的关系，筛除无意义的外界干扰，不再让琐碎的是非、无端的恶意轻易渗透内心，不再被情绪裹挟着偏离方向。#经典语录#百家讲坛#生活感悟#国学智慧#人生哲理#王立群#认知觉醒
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洪然心归处2周前
专注自我，找到内心的从容。#女性成长 #女性力量 #读书 #女性 #心理学
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杜克环游世界（直播切片）3周前
杜克已经想开了，尊重自己的内心，顺其自然吧#杜克 #杜克一哥 #杜克送羊#内容太过真实 #杜克环游世界
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罗说1月前
拒绝内耗，学会拒绝#情绪共鸣 #好好爱自己才能好好爱孩子 #做情绪自由的人 #学会拒绝
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强子观察室6天前
你人生的真正起点，始于你亲手关闭外界噪音的那一天。 #职场 #情绪管理 #为人处世 #正能量 #情感共鸣
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心理咨询师若水6月前
一个常见的治疗陷阱：警惕假接纳，做好真接纳。 #接纳 #顺其自然 #焦虑 #强迫症 #抑郁
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《无欲自然心如水》4天前
宋雨老师朗读！知道为什么你总是不快乐吗？因为你太容易被一些人和事所干扰到。 #人生感悟 #情感共鸣 #女性成长 #正能量 #智慧人生 宋雨老师
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阅书人小九5天前
太过偏执 做人不用太过完美，顺其自然就好。#dou上热门话题🔥🔥 #口播短视频 #知识分享 #好书推荐 #女性
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爱跳舞的英语老师（可咨询中小学英语）5天前
❤️向外求求而不得，向内求生生不息！🤩 和 @英语配音 一起 #合拍 ❤️顺其自然保持谦逊，做什么一定不要被外界干扰！精为气之本，气为神之王，行为神之宅！精气神大满贯！💕#英语没那么难 #每日学习打卡 #每天跟我涨知识 #日常英语
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岁丰有和生活馆5月前
心被干扰产生情绪就是背负它人因果，停下一切与外在纠缠，每天千万次救自己，天大的事，交给顺其自然，也不过如此，自己醒悟的能力#传统文化#女性成长 #正能量#自己醒悟的能力
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东方熏道 健康养生之道6天前
抗挫力弱？1招平静内心免内耗 心碎的瞬间，是否让你一蹶不振？别担心，它们可以转化为力量。在情绪低落时，很多人无法自我安抚，导致持续内耗。今天教大家一个实用技巧：立即暂停，找安静处，进行深呼吸练习。吸气时数到4，屏住呼吸数到2，呼气数到6，重复5次。这能快速平静心绪。原理是激活副交感神经，降低压力。每月给自己一次完整独处时光，远离手机和干扰，专注内心。这样，那些痛苦经历会冷却凝固，成为你成长的基石。内心安宁了，外界纷扰自然消失。收藏这个方法，随时可用，分享给朋友。#独处时光 #正念冥想 #自我成长 #情绪管理 #心理健康
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AI禅机阁1月前
顺其自然是对内心真实需求的聆听。在这个纷繁复杂的世界中，外界的声音常常干扰着我们的判断，让我们追逐那些并非真正适合自己的东西。而当我们顺应自然，便能静下心来，倾听内心深处的声音，了解自己真正渴望的是什么，从面做出更符合自身天性和兴趣的选择。即使后来发现这个选择并非最优，我们也能以平和的心态去接受。
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劉氏海口百货2周前
惊！别在无意义争论中内耗，学会“不搭理”的智慧 感悟总结：但对于一个内核稳定、拥有强大自我的人来说，他的人生早已切换到了“无需证明”的模式 一个内核稳定、拥有强大自我的人，他不会被外界的声音所干扰。他清楚自己的价值和目标，不需要通过和别人争论来证明自己。他的人生就像一艘在大海中航行的船，有着自己的航线，不会因为风浪的干扰而偏离方向。他已经切换到了“无需证明”的模式，专注于自己的成长和进步。#认知差异 #内心强大 #不争论的智慧#人生真谛 #正能量分享
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盈盈1月前
#日常唠嗑 怎么改变潜意识，让想做的事顺其自然 变成生活的一部分
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道三爷2周前
少说话顺其自然#人生智慧 #处世之道 #觉醒开悟 #认知觉醒 #提升自己
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静慈心财富1年前
外界总有人说我不对，不停的评判我，干扰我，怎么办？怎么办！#觉察#本自具足#顺其自然#臣服
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Lisa是宝藏4天前
修炼自己，永无止境。只有自己强大了，才能不被干扰，岿然不动。#上热门 #创作者扶持计划 #女性职场 #职场 #干货 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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