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拥抱新生活8月前
肩膀哎呀呀 一做一个灵 #一起来锻炼 #居家锻炼 #科学锻炼
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小源哥古法锻炼9月前
肩膀哎呀呀，看看这三个动作~ #锻炼 #居家锻炼 #古法健身 #小动作大作用 #一起锻炼
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吾来舞往小艺考4月前
运动力学，让开肩更科学！#舞蹈基本功 #舞蹈小艺考 #舞蹈附中
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苗太傅推荐2月前
肩膀子哎呀呀的家人，来跟着苗老师一起做#苗太傅 #肩膀 #点穴按摩 #中医健康 #穴位
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千禧～养生堂7月前
肩膀放松好处多多#居家锻炼 #小动作大作用 #肩膀放松
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运动医学骨科 黄玮教授4月前
三个锻炼肩膀的简单动作 #肩袖损伤 #肩周炎#肩膀疼 #肩颈酸痛 #武汉协和医院
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婠婠麻麻（wan'wan）1年前
孕期运动第十二节，《哎呀呀》还是针对我们上肢手臂的训练，不仅可以消除拜拜肉和蝴蝶袖，还可以增强手臂力量，在生产后更有力量去抱宝宝。姐妹们快来打卡吧。让我们一起加油！K甜K体重，涨胎不涨肉。#孕期运动#孕期有氧操#一个身体两个心跳#孕期怎么控制体重#怀孕期间健身的好处
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小鲨中老年节气运动2月前
肩膀颈椎操（跟练版） #肩颈#广场舞#跟练操#晨练#居家锻炼#中老年跟练操
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Vivi爱健身🌈7月前
每天8分钟，急性子开肩美背详细跟练来了！ 改善脖子前倾，瘦背，瘦手臂，瘦脸，练背的好处太多太多啦！妹子们可以在评论区交流打卡哦，让我看看大家的练背成果！#创作灵感 #美背 #开肩美背 #体态纠正 #瘦背
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猪猪侠涬子zzz3周前
溜肩的终极奥义 铺垫那么多是为了表演被抓肩那一刻吗#颜安 #朱莉姐 #颜安的兵 #溜肩的好处
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Mr.阿坤4天前
6个效率最高，刺激最强烈的肩部训练动作，帮你打造虎头肩 #力量训练 #健身日常 #肩部训练
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陈年王事1周前
肩膀疼痛，你就这样做！#肩膀疼痛#肩部锻炼#中老年锻炼#居家锻炼#有氧运动
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舞蹈猫猫爱养生1月前
每天三十次 肩膀手臂更灵活 跳舞的好处多多，不会跳的的跟着练习起来吧！ #简单易学 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈 #成人舞蹈
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苗太傅-舞宾3月前
#苗太傅#点穴#师芝林#小妙招#脖子酸痛
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苗太傅-舞宾3月前
#苗太傅#点穴#师芝林#小妙招#脖子酸痛
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书斌带你锻炼6月前
肩膀哎呀呀，一做一个灵~ #居家锻炼 #一起来锻炼 #古法锻炼
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臀型腿型矫正啊颖4周前
开肩好处很多，可以改善体态，缓解肩颈疼痛与僵硬，赶紧练起来吧#居家锻炼#线上私教#圆肩驼背#体态纠正#圆肩驼背
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大表哥～2月前
肩背处紧张可以拉一拉单杠，可以缓解肩颈不舒服，对手倒立也很有帮助#瑜伽#刮腻子#装修#单杠 #肩背训练
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寻找时间独角兽（筋膜刀放松版）1月前
今天给退伍武警学长刮 #大学宿舍 #大学生创业#筋膜刀#运动康复#肌肉放松
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短头发的喵喵4天前
肩胛骨唤醒序列操正面跟练版 好处很多，不写了，怕审核部通过，跟着练就对了。#每日分享 #体态纠正 #好身材练起来 #改善肩颈 #肩胛骨
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妙手罗老师l-妙招2月前
肩膀子缝哎呀呀的，罗老师教你一招你试试#妙手罗老师 #临沂老罗传统文化 #健康养生 #点穴 #按摩放松
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靓妹早8.20晚10.20不定时开播1周前
#亲爱的家人们早安吉祥 ，有氧健身操，对肩周炎，肩膀疼，肩颈动脉硬化都有好处，不要久坐不动赶紧动起来吧
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藏小宇5天前
经络养护的好处#创作人计划
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莉总4天前
每天敷一敷好处真的多！ 肩膀，肚子，膝盖，背部都能照顾到！ #种草 #好物推荐🔥 #艾修堂海盐热敷袋 #艾修堂 #冬日必备
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麻醉医生 👩‍⚕️ 刘馨1月前
大家一定要坚持运动哦#健康科普 #运动 #健康 #麻醉医生 #动起来才痛快
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在花溪做产康的小刘1周前
肩颈疏通的好处#产康师 #肩颈舒缓放松缓解疲劳 #按摩的好处 #产后妈妈 #花溪
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任菲儿4天前
#每日分享 亚健康的“救星”
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飞哥的生活记录6天前
丫丫背上背的不止是猪食，而是担着整个家庭的希望！她小小的肩膀却有大大的力量，她的善良让人感动又心疼 #我的农村生活 #偶遇#记录真实生活
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雯雯医生4月前
每天5分钟,好处多多#抖出健康知识宝藏 #减肥 #医学科普 #涨知识
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清风在大连3周前
肩颈不舒服你就过来#肩颈 #按摩 #颈椎按摩 #舒服
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艾利斯特按摩椅（南阳摩根吾悦店）5天前
当妈后肩膀经常困的举手🙋‍♀️#带娃 #辅导作业 #南阳艾力斯特摩根吾悦店 #皇马
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萱萱来了2周前
有肩颈不舒服的一定来体验下，真的很不错#绵阳游仙官仁艾堂#按摩 #强烈推荐 #肩颈放松
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苗太傅一唯睛2月前
肩膀哎呦#苗太傅#点穴#师芝林#健康科普 #知识分享
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鑫姐（吃喝玩乐）1周前
60分钟38.8好舒服，再忙也要犒劳自己#养生对身体有好处 #肩颈疏通 #赶走寒湿 #全身放松 #疲劳
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深秋5天前
每天坚持跑一跑#哎呀，好处多得不得了！#跑出了健康体魄，跑出了满格元气，更跑出了对抗生活的底气#因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
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经典放映员3周前
武侠巅峰之作，八百罗汉！ #刘振岭#高鸿萍#刘秀萍#回忆经典#童年回忆
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圆圆养生记8月前
背薄一寸年轻十岁，真的可以试试，坚持每天拍拍，背薄了真的会好看，很通透解乏 #每天拍打身体的好处 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #居家锻炼
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🌈欢欢的宝藏💫4周前
「低头族的救星来啦！」每天拍一拍，经络通了！肩膀不僵了，气色都变红润～ #养生日常 #健康生活 #艾心满满经络拍 #养生就是养健康
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墨墨搞笑视频1月前
生活就像一场喜剧，每个人都是主角。在这热闹的人群中，我们笑得如此开怀。😊🎉 #看一遍笑一遍 #快来围观#搞笑视频 #有点意思的短视频 #快来围观 #看过来
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静静呀6月前
姐妹们，真心建议你们都去拍拍肩颈、后背，我们经常一坐一天，每天没事儿的时候坚持拍10分钟，真的好处太多了！#拍打袋#甩袋#居家锻炼 #按摩放松 #自用分享
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颈椎微创庞晓林主任4月前
早上起来练两招，颈椎病一天比一天好#颈椎病 #涨知识 #科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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中南减重吴天根1月前
谁说有肌肉不好看？ #肌肉 #头身比#颜值与身材并存 #健康科普行动
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超选品质生活3周前
玩手机保暖护肩 #护肩小坎肩 南方的夜晚冷，喜欢在床上刷手机的肩颈又冷，一定要试试哦
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秋风吹1周前
#经典小品 扶不扶#沈腾#马丽
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阿莲～4周前
每天拍打10分钟，好处多，后背是五脏六腑的反射区，有助于排出毒素。可以改善富贵包、背厚、絡膊粗腰粗、女男科问题、睡眠问题等。促进新城代谢～#古法健身#拍打甩袋#拍打养生
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小米手势舞6天前
#手势舞 #幼儿手指游戏
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欢喜好物分享.3周前
PROIRON【颈椎按摩枕】家用颈椎舒缓颈肩指压颈部枕头颈部支撑#颈椎按摩枕 #颈肩舒缓 #家用按摩 #PROIRON #颈部支撑
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李林芮多吃点2周前
我的直播间不需要门槛吗？！#李林芮 #内容太过真实 #模仿 #模仿男人 #有种姐
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大白（杂货铺）1月前
#春晚小品 #强烈推荐 #我要上热们 #沈腾 #马丽
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苗太傅推荐2月前
这个位置哎呀呀这样做简单又实用#苗太傅 #点穴 #肩膀疼 #肩周炎 #涨知识
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颂雅4天前
肩颈放松这个热敷真的很有必要，用热水也不怕上火，我用了两个多月真的太舒服了！天凉了脖子怕着凉的脖子不舒服的来试试热敷放松肩颈吧 #颈部疏通 #肩颈酸痛 #放松肩颈 #热敷的好处 #脖子不舒服看过来
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我本俗人1月前
#练功好处 头发变好，面部紧实，法令纹变浅，颈纹变浅，脸色变亮，颈椎病好了，肩膀不痛了，不会感觉胸闷，睡觉不会憋醒，胸部结节消失，来事不难受，胃部不胀痛，妇科不反复，浑身不酸麻痛，关节不痛了，腿部有力了，不那么怕风怕冷了.长肌肉了，人心态好了，有活力了…几乎所有症状消失 阳气还是不足，脾胃继续养，养气血，提高体温.修心！ 着急带我姑娘出去玩，就想到这些，真实真实真实#真实记录 #人生不过吃喝拉撒睡#保持好心态最重要#内容太过真实
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妙手罗老师L—养生馆1月前
开背的好处多多#健康 #养生 #妙手罗老师 #小妙招
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翊桃自媒体1月前
#宠物狗狗#毛孩子#热点
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