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智慧少女派6月前
掌控清醒开关：超长待机、超高精力的睡眠秘密 #高精力 #精力管理 #睡眠 #高能量 #深度睡眠
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扫地僧代代5月前
INTP的快充方式！#INTP #MBTI #睡午觉 #能量加油站 #爱睡觉的宝宝
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壮宝麻麻6天前
快乐加倍的一天，超长待机一整天，晚上的觉睡的格外的香#人类幼崽 #日常vlog #快乐加倍开心万岁
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小宁医生1月前
怎么睡觉才是正确的 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康 #健康知识科普
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营养师阿宅6月前
🌙身体这台精密仪器，真能在“待机”状态下自我修复❓ #好好睡觉 #健康 #小知识 #营养#睡眠
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杜老师人生智慧8月前
每天睡对时辰，就是最好的养生！！ #国学 #国学文化 #传统文化 #作息 #科普
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豪里甘3周前
国产情侣欧美作息超长待机的一天 #情侣日常#精神状态belike #vlog十亿流量扶持计划 #熬夜
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内在工程-以安2周前
长寿补能的王炸组合：待机+格式化#知识分享 #涨知识 #每日推荐 #国学智慧 #认知觉醒
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陶学长冲高分6天前
睡得好才能学得好，3招告别无效睡眠！#休息 #干货分享 #高中怎么学 #高效学习 #睡觉
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新华每日电讯1年前
#每日健康 | 最好的养生方法就是睡觉，一定要养成规律睡眠，“成年人一天睡7个半小时就足够”
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做人不要太正常4月前
Vlog｜hihi~欢迎收看我朝5晚10超长待机的一天！#vlog #vlog日常 #校园生活 #博士
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健康加油站⛽️4天前
冬天怎样睡觉最科学？ #原创 #冬季 #健康科普
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罗夏的反思7月前
人累了最好的休息方式就是睡觉 #累 #自我成长 #认知 #罗夏的反思
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岐黄老夏2周前
好的睡眠 至关重要 #睡眠 #中医 #夏克春 #抖出健康知识宝藏
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燕子能量学3天前
【十点半睡眠打卡100天】第25天:快来一起吧!一天9小时的睡眠，是最好修复自己能量的方法哦!#早睡早起 #睡眠 #失眠#能量 #养生
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爱铲屎的驴妹儿2月前
光速回血的有效休息法✅这样休息，事半功倍❗️#休息 #正确休息方式 #国庆假期 #一人分饰多角 #科普
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帽子上面顶猫猫4月前
睡错时间=白睡⁉️女生进来看看你达标了吗 女生睡觉时间别低于“几个小时”❓记得遵循你的睡眠周期哦！ #冷知识 #涨知识 #科普 #女性 #女性健康
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画师米勒3天前
#自由插画师 待机十个小时的一天 ，吃好喝好睡好
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此后得失随缘6天前
如果一天到晚都可以睡觉就好了，我很喜欢睡觉，睡觉简直是世界上最舒服的事情了，手机常年静音，基本上一条消息刚回复完，下一秒就能睡着，睡着老是会做梦，有的时候一天做七八个梦，但是做梦真的很爽啊，像无限流副本一样，更像体验他人的人生。这个梦好吓人，我被吓醒了，应该醒了吧，算了时间还早再睡一会，怎么又是这个梦啊，算了不管了，等下就换个频道，梦里的喜怒哀惧太过纯粹了。 小时候总在想，为什么我晚上睡觉，第二天天就亮了，莫非我有什么特殊能力吗?同学说晚上十点看镜子有鬼，让我瞧瞧是怎么个事?小时候总在熬夜玩游戏，长大了才发现有一个好的睡眠是多不容易。 有一次家里灯泡坏了，怎么修来着，我来捣鼓一下，靠，被电了，哦哦不能碰那里，应该是这样弄?又被电了，靠，我换个毛线灯泡啊，电了我三次，睡觉去，本来精神的很，直接给电睡着了 电击睡眠法。 很多问题，我都喜欢带到梦里去解决，厚重到处理不了的情绪，更像是一个天赋差的人，在小世界里度过了几年，突然就突破了，睡一觉情绪突然就沉淀了，大人们说再不睡觉的话，会被大灰狼捉走，我觉得更像再不睡觉的话，就会被情绪追上了。 睡觉总觉得可以缓解一切，生病了，我想睡一觉，睡一觉基本也就好个七七八八了，我奶总说年轻真好啊，我感冒都要好几天才能好，说你这个年纪的头发乌漆麻黑的，多茂密啊。是吗?我同学说我少年白头啊。 这一次去吃席，有个叔叔倒酒，倒完了，问我要不要，哈哈哈哈哈哈，你倒的那杯是我的，旁边那个杯子才是我旁边那位叔的。开炫，我靠白酒这么辛辣吗?我很喜欢喝果酒，就像饮料带着微醺的醉意。白酒辛辣的像是生吞眼泪。慢慢喝，感觉舌尖在跳舞，喝快点，感觉能把大脑干崩溃。早知道不喝白酒了！早知道不喝白酒了！！早知道不喝白酒了！！！ 还好我还有个碗，左手饮料，右手白酒。叔什么叫我跟你喝酒，你跟我爸说，喝酒没事的，他又不管我喝不喝酒。 一杯白酒，好像是二两左右，差点给我干崩溃了，中午喝的，到下午都没啥事，晚上好想睡觉啊，睡不着！好想睡觉啊。睡不着！！好想睡觉啊。睡不着！！！那种脑袋晕晕的感觉硬生生被控制两个小时
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欢度大健康2月前
怎么睡才对健康好呢？ #中医养生 #健康科普 #七道水 #睡觉 #健康
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医投医生集团8月前
重启人生充电站 ——2025 世界睡眠日，给身体一次深度重启 当科技让 24 小时待机成为常态，我们却正在失去人类最原始的充电方式。根据 WHO 最新数据，全球 68% 的成年人存在睡眠障碍，中国职场人平均睡眠时长已降至 6.1 小时。3 月 21 日世界睡眠日，让我们暂时放下手机，关闭电脑，用 8 小时完整睡眠重启身体系统。#睡眠日 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #科普 #医疗
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温小胖的碎碎念1月前
不管你信不信，睡觉是最好的养生，睡觉也是头等大事。身体就像手机白天放电，晚上一定要充电。长期熬夜身体一定会跟你清算的。 #原创视频 #正能量 #内容太过真实 #知识分享 #睡眠
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吨吨果仓（中南站）3周前
33岁高能量女店主超长待机的一天VLOG！ 每天超长待机10个小时！给自己打工的感觉超爽！ 没有业绩的压力，没有复杂的人际交往。每天的生活简单、充实、快乐！#vlog日常#日常分享#开店日常#高能量#生活不会辜负每一个努力的人
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心血管崔松主任4年前
到底每天睡多久更健康？#医学科普 #健康科普 #睡眠 #睡觉 #困 @DOU+小助手 #抖音学习课代表
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刘教授（李宁青少年）1月前
运动不是不好，而是得分年龄。到了一定的年纪最好不要过度的运动，睡觉才是最便宜最有效的养生方式！#原创视频 #养生 #睡觉 #跑步 #内容太过真实
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珍惜3天前
最省钱的方式就是睡觉，一个人能睡一天一夜，这就是没钱人的生活
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蓉儿漫剪画4天前
睡觉吧，一天的忙碌终于结束啦，别再熬夜刷手机了，早点休息哦，天气越来越冷，盖好暖和的被子，好好爱护自己的眼睛和身体。把白天的不开心都忘掉，让夜晚温柔待你。睡个好觉，梦里有美好，明天一定更精彩，晚安～#情感情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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杜振广医生3天前
想改善睡眠，学会这3招，睡眠一天比一天好#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #睡眠障碍 @DOU+小助手 @抖音小助手
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浅浅3年前
#倪海厦 #中医奇才 #睡眠 人一天睡几个小时比较合适@我要上热门 @抖音创作者中心 @抖音小助手 #中医
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敏敏🌸菇娘2月前
最好的免疫力就是睡觉 #健康 #运动 #养生 #健康科普 #免疫力
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大圣聊健康7月前
午觉三点注意事项#医生 #医者仁心 #午睡 #医学科普 #大圣聊健康
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第一帮帮团3年前
每个人睡多长时间对身体更好？你一天睡几个小时呢？#大v快评 #大v说
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mkr 爱美者3周前
好睡眠才有好身体#“好睡眠#睡眠
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精神科医生刘莎3年前
老年人正常每天应该睡几个小时呢？点赞收藏转发给身边的家人吧#关爱老人睡眠 #最佳睡眠时间 #精神科医生
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湖北涂姐3天前
放下手机，早点休息吧，辛苦一天，祝你好梦……#放下手机 #早点休息吧晚安好梦 #生活百般滋味你要笑着面对 #生活不会辜负每一个努力的人
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睡功袁浩4月前
最好的养生就是越懒越好！ #睡眠#小动作大作用#养生知识
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好兆头（说知识）11月前
极度疲劳下，人一次最多能睡多久……
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李春妍医生3天前
#运动 #抖出健康知识宝藏 #养生 #健康科普破圈计划
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关宇不是羽3天前
郑重其事地睡觉是种什么感受？ 天天熬到后半夜睡觉真的不太好～是时候该郑重其事地睡个觉了！#恢复能量的100件小事 #独居日记 #真实生活分享官 #在拍一种很新的vlog #熬夜
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耀说智慧4天前
这个才是最好的保养#养生 #长寿 #胡耀中
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青宸悦读3天前
我们将继续深度解读《我们为什么要睡觉》这本书，带你从科学的根源上理解睡眠，找到问题的症结，并给你实实在在的解决方案。把这条视频，分享给你身边那个总是睡不好的人
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村长9月前
莆田已婚人士超强待机18小时 #日常vlog #碎片记录
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冬草探索日常1周前
妈妈一周都没睡好了，不管多累，她都保持24小时待机状态。#住院日常#学生骨折#日常分享#家有男孩
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香港柏老师3月前
早7晚8晚超长待机的高能量女生！#正能量 #女性成长 #人工智能 #工作vlog日常
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道可道非常道3天前
#中医养生 #健康 #每日分享 #中医 #每天跟我涨知识
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是不是起风了3天前
睡遍全球所有时区#睡觉 #熬夜 #打工
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孟香姐3天前
放下手机，早点睡觉吧，辛苦了一天，别胡思乱想，心就那么一点，想多了它也会累，早点休息做个好梦，因为梦里什么都有，睡前原谅一切，醒来不会困乏，祝你好梦 #正能量 #人际关系 #强烈推荐 #每天跟我涨知识 ##创作灵感
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张本草堂8月前
最好的休息方式并不是睡觉，而是换换脑子 #养生 #健康常识 #国学文化 #科普 #休息时间
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糊涂图图碎碎念2天前
00后｜沪漂广告人｜16h超长待机#vlog日常 #打工
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天下网商2年前
#仅三成上班族深度睡眠时间达标 张朝阳曾建议少睡觉，每天睡4小时最好 #今天是世界睡眠日 #打工人 #睡眠 #张朝阳
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小芳在努力啊3天前
该怎么和你说一天24小时，我得待机17小时，才能撑得起生活的琐碎#晚归的人 #成年人的世界#打工人日常
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李一一的朋友圈4天前
充电五分钟，待机一整天#人类幼崽 #睡觉啦 #可爱到爆炸💥 #我的宝宝
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宜宾酒店客服含姐3天前
打工人，打工魂！消息秒回，电话秒接 24小时待机，主打一个，随时为您效劳 #住宿推荐宜宾天一宾馆#经济型酒店#干净卫生值得体验
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跟着倪师学养生4天前
#涨知识 #中医 #知识分享 #正能量 #健康 倪师千古
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格斗酷1月前
萨鲁基安作息时间，1天要睡10-12个小时 小鹰哈比布说过，睡觉就是最好的恢复，看来很多高手都在这么做。 #萨鲁基安 #格斗训练
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啊灿（带娃版）3周前
#记录生活 今天也是捣蛋的一天🤣#双胞胎
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