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BOX私教健身官方号4周前
王同学零基础小白，没有训练基础，来的时候说一个月能瘦五六斤都不错了，结果上私教一个月下来体重减掉20斤，腰围减小13公分，体脂率下降6%，效果超出预期非常满意，这就是专业高效减脂，跟对教练让你快速出效果，练出蜜满意的好身材#洛阳减肥训练营 #洛阳减肥 #洛阳一对一私教 #健身私教#洛阳健身
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张淼.10月前
线上一对一减脂私教一个月能瘦多少斤一对一随餐指导，没有节食，不强制运动#减肥经验分享 #线上减脂 #一对一减脂 #减肥 #变美变瘦变好看
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张淼.4月前
线上一对一减脂私教一个月能瘦多少斤 一对一随餐指导，没有节食，不强制运动，适合想健康吃瘦的宝妈，久坐不动的上班族#減肥 #线上减肥 #一对一减脂 #线上减肥教练 #不节食不运动
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蔡江伟5021月前
阿威一个月效果：体重下降8斤，腰围下降5公分，腿围下降2.5公分#减肥训练营 #私教 #减脂
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十月·普拉提yoga3天前
#蓝山私教一对一 #减肥逆袭 #瑜伽#普拉提 新鲜热乎的减肥一阶对比图视频来了 一起看看不算胖肉肉比较匀称的学员减下13斤肉#健身减肥 肉的感觉 目前私教耗课33节 后期会继续跟进整体塑形 瘦腿
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奶莓软糖～4天前
听瑜伽老师的准没错！别小看壶铃摇摆这个动作，燃脂效果超给力：每天20分钟，不跑不跳也能深度消耗 腹、腿脂肪，坚持一个月，就能解锁肉眼可见的身材变化，用简单动作赢回好体，自律的夏天太值得期待！#暴汗燃脂瘦全身 #冬季减肥#壶铃摇摆 #小动作大作用 #自律遇见更好的自己
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大杰一直在努力3年前
完整私教会员小姐姐减脂，一个月瘦10斤。 #健身vlog #健身教练 #私教
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小李博士讲AI4周前
ChatGPT Plus真香，量身定制健身减肥计划，女朋友看了直说好，比她之前一个月几千的私教还要专业！有需要的兄弟姐妹们自取提示词！视频尾处有1分钟充值ChatGPT Plus会员的方法#减肥计划 #健身干货 #干货多多 #chatgpt应用领域 #chatgpt充值
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丢丢爱练背2天前
#萧山 減脂塑形教科书级的工作室，每天分享一个会员的成果，旨在让更多人知道咱家#萧山健身 #萧山健身教练 #减肥 #萧山同城
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武籽香菜1年前
健身小白一个月能瘦几斤？ #减肥vlog #私教 #我的减肥日记 #小基数减脂 #减肥第一天
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成长中的女中二4天前
今年胖了10斤 花了3000报了私教班结果一斤没瘦 我知道问题出在哪 主要我一到晚上就犯猪瘾 肚子快赶上人家怀孕几个月的 57.8 记录第一针 都说一针瘦好几斤 我来看看怎么个事#減肥 #瘦身 #玛仕度肽
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小翠爱轻线条4月前
从大妈到辣妈，新手码住这一期一个月就会有明显的变化，三个月就能脱胎换骨，训练计划放在最后啦！直接照抄立省五位数私教。#居家锻炼 #逆袭 #减肥#瘦肚子#瘦背
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啊婷在蜕变5天前
找到一个适合自己的减肥方式，一直坚持下去#减肥逆袭分享 #运动减肥 #真实生活分享计划 #减肥
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BOBO4天前
新来的上门私教会员 目标一个月瘦30斤 已经瘦了7斤 加油👏#减肥塑形招生中#室外 #健身减肥
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两片面包（济南私教）1月前
你一定会瘦！ 一节30分钟 臀腿课 一个月臀腿变翘变紧致#减肥 #减脂塑形 #运动减肥 #私教一对一 #济南自由教练
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蜕变者健身高级私人教练娇娇4月前
暑假一个月极速燃脂瘦了14斤，开学回去同学要认不出了#健身 #减肥 #专业的事情交给专业人去做 #私教 #横州健身房 @DOU+小助手
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Ninet健身🏋️张超教练5天前
谁会拒绝躺在床上看一节私教课训练，佳哥第一阶段减重20斤记录📝，期待下个阶段的塑形变化！#私教课 #拿铁健身#减肥 #健身房
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玩家健身丨张枫丨ONEJIA2天前
#淮南#健身#私教一对一 一个月减20-30斤 是您想要的吗
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呈贡的辉教练🏋️‍♀️5天前
150斤到92斤，两娃宝妈恢复到少女身材什么体验？ #热门 #减肥 #昆明 #健身私教 @我不听🙉 👏🏻👏🏻
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月月轻动派5月前
区区腹肌一个月拿下，姐就是自己的女娲哈哈哈，给减肥的姐妹们一点动力，加油💪#怎么减肥速度#如何瘦身#自由教练#减肥最快的方法 #变美变瘦变好看 #私教课一对一教学
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Lk私教健身-济南2周前
给自己一个月的时间去变化 #vlog日常 #强烈推荐 #运动瘦身 #健身减肥 #减重
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杉杉比基尼运动员3月前
健身私教里99%你不知道的秘密，减脂其实可以很简单 #减肥逆袭 #减脂 #健身 #饮食 #干货分享 @宁哥有礼 @宁哥有礼（小号）
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@听姚Sir撩健身4天前
#上热门话题🔥 眉山酷珀私教工作人主理人做月度总结了，请审阅！#眉山#健身#私教#减肥
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野兽馆信仰之光（江南西店）3周前
健身一个月后的身材变化#减脂 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图#瘦
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王斌想吃猪头肉4天前
110斤～140斤女生进来抄作业。最少瘦10到15斤。#减肥 #健身私教 #健身
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吉安——力泰健身big斌教练7月前
一个月瘦15斤，今天已瘦8斤，你们觉得她会成功瘦下来吗#减肥 #减肥逆袭 #私教一对一 #私教 #减脂
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在潍坊金牌减脂教练Lydia1月前
女孩想要一个月瘦20斤要知道的 #健身干货 #健身私教
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琳熙（青岛市北欣伽·健身私教馆）5月前
青岛35岁女私教，一个月20斤，女生如何后天养成薄肌线条感？ 青岛35岁女私教，一个月20斤，女生如何后天养成薄肌线条感？#日常的清淡饮食 #减肥前后对比图 #青岛纯女子私教馆 #保持好身材活成自己喜欢的样子 #私教一对一训练
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小倪BETOFIT2天前
你没听错，月卡只需99 自由畅练一个月🏋️‍♂️#健身房日常 #减脂瘦身 #减肥训练 #健身 #私教课
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宁哥有礼8月前
健身 减肥 减脂，私教不会跟你说有氧运动减脂 @宁哥有礼（小号） #健身 #减肥 #减脂 #减脂期 #宁哥有礼
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延边董董（我爱延边）4周前
199就可以在天下健身一个月#健身#瑜伽#普拉提#减肥#私教一对一
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黑白健身馆2天前
#撸铁快乐 #减脂 #上海减脂训练营 #上海减肥训练营 #黑白健身馆 一个月减38斤
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刘教练 xz3周前
千万别再节食减肥了 #减脂塑形 #节食减肥 #节食减肥反弹到怀疑人生 #私教 #dou来运动吧
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爱笑的刘琳（宁波普拉提）4月前
普通女在1个月瘦身逆袭❗惊艳老师和同事 #一个月变美#逆袭#气质提升#减肥逆袭#宁波普拉提
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仪征艾薇健身·夏司令魔鬼训练营🏆3天前
8天已经减掉18斤啦💪挑战月瘦30斤🫵#健身 #私教课 #减肥逆袭 #减肥 #减肥去哪里
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扭扭土豆3月前
180斤大基数女生减肥记录🔖 #減肥 #私教课 #日常分享 #vlog日常 #健康在于运动
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大额头小严1周前
还不到一个月，肌肉几乎不掉，瘦了12斤，再接再厉#减肥 #私教课
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博琨集团·一二八健身工作室官方号1周前
#私教一对一 一些会员案例，快来加入我们吧#减脂塑形 #减肥逆袭 #健身 #对比照
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亲爱的女友-云云3天前
瘦了20多斤的女私教课~#合肥健身 #亲爱的女友 #臀腿训练 #女生减脂
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菲菲优选6天前
我的健身老师告诉我：别看这个动作看似简单，其实很燃脂，只要每天坚持甩壶铃20分钟 就能深度燃烧腹部和腿部脂肪，不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变 #暴汗燃脂瘦全 #夏季減肥 #摇摆 #小动作大作用
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减脂天使 洋洋2周前
一个月，告别“虚胖”，迎来“精瘦”！这钱，花得值！#减肥逆袭 #线上减肥陪跑 @线上减肥陪跑 洋洋
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第五页的你（减肥中～）1周前
我的健身老师告诉我：别看这个动作看似简单，其实很燃脂，只要每天坚持甩壶铃20分钟 就能深度燃烧腹部和腿部脂肪，不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全#夏季減肥#摇摆 #小动作大作用
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西安闺蜜健身3天前
跟着博主，想瘦几斤瘦几斤 #西安闺蜜健身 #西安私教 #西安同城 #减肥 #女子健身
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零度健身官方号4月前
马鞍山小伙伴们，你们的福利来了#马鞍山999私教包月不限次#减肥#私教一对一 #减肥
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邓小闲koki1月前
#健身 #减肥 #女生减肥 #私教
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简纯氧舱健身中心（私教）1月前
#章丘#健身房#减肥#私教一对一#减脂塑形
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第五页的你（减肥中～）1周前
我的健身老师告诉我：别看这个动作看似简单，其实很燃脂，只要每天坚持甩壶铃20分钟就能深度燃烧腹部和腿部脂肪，不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全#夏季減肥#摇摆
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第五页的你（减肥中～）3天前
我的健身老师告诉我：别看这个动作看似简单，其实很燃脂，只要每天坚持甩壶铃20分钟就能深度燃烧腹部和腿部脂肪，不跑不跳一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全#夏季減肥#摇摆
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博乐市Intop樱桃健身工作室3天前
私教课前后对比 你专注打磨自己的时候，全世界都在偷偷为你准备礼物#健身 #健身前后的变化 #减肥 #减肥逆袭 #逆袭之路
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苹果型的代代2月前
300一节的私教，我说教就教（背部训练，改善溜肩驼背）#健身小白#健身穿搭 #減肥 #私教 #创作灵感
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五河陈教练运动健身3天前
20天减17，羡慕不？你来，我帮你完成#五河私教#五河健身#五河吃喝玩乐 #五河减肥
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南宁木遥瑜伽普拉提3天前
#热门 #拍拍2024 #减肥#上门私教#安吉万达
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夹心教练 —21天榨脂训练营（任泽区）4天前
21岁的小女生 一个月的蜕变❤️ 体重10斤，腰围12.5厘米 整体纬度也发生了很大的改变#任泽区 #健身 #减肥训练营 #私教一对一
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丢丢爱练背3天前
每日一更，勇敢的人先享受生活#萧山 #萧山同城 #减肥 #萧山健身
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延吉YB健身·李教练3天前
🔥延吉私教小班课399💰一个月 🔥09:00-10:00李教练 🔥11:40-12:40李教练 🔥17:20-18:20韩教练 🔥18:30-19:30李教练 #延吉健身 #私教#减肥
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小胖儿4天前
刷到就是缘分！兰州市五家门店私教减肥馆，给你专属甩肉方案！
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One Punch 拳击健身2天前
拳击减肥的核心秘密㊙️🤫 拳击减肥的核心秘密的是：全身联动的高强度间歇燃脂+爆发性动作塑形，燃脂效率是普通有氧的1.5-2倍，还能同步练出紧致线条不松弛。 关键核心点 1. 双重燃脂buff：运动中高频挥拳、转腰、蹬腿带动全身肌群，瞬时心率飙升；运动后因肌肉消耗大，会开启“后燃效应”，静息时仍持续烧脂。 2. 塑形不臃肿：以爆发性力量训练为主，练背、肩、腰腹核心等多部位，告别松垮赘肉，练出紧致流畅的身材线条，而非大块僵硬肌肉。 3. 解压促坚持：挥拳可释放压力、缓解情绪内耗，降低因焦虑导致的暴饮暴食，更容易长期坚持，减肥成功率翻倍。 #拳击 #年前瘦到90斤 #花都搏击 #花都健身
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张家港桔子健身工作室3天前
#减肥健身 #拳击教学 #正能量 #张家港桔子健身 #防身术
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乐动 静静（健身塑形 瑜伽普拉提）2天前
私教包月999元，30天时间上30节私教！瑜伽 普拉提 健身都可，快来找我塑型吧！ #健身 #塑形 #瑜伽普拉提#减肥#健身房
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超级私教-鹏哥2天前
想私教学员单月上85节课要报哪些课程#私教课 #健身房那些事儿 #真实话
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洪泽悦动健身3天前
吃货老板娘的逆袭：守着鸡排店一年掉70斤，196斤变120斤，惊艳全场！#洪泽 #健身 #减脂瘦身 #励志减肥 #大基数减肥
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橙子健身-王佳欢3周前
#承德#橙子健身#承德健身房#承德一对一私教#橙子健身
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