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岁岁麻麻7月前
婴儿为什么喜欢蹬腿#三月龄宝宝 #手脚并用 #无处安放的小jio #蹬腿 #育儿经验分享
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蹲蹲冷知识1年前
睡觉时为什么会蹬腿，有踩空的错觉？#涨知识 #冷知识
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傻萌小师妹1年前
为什么拍猫咪臀部它就会蹬腿揭秘！拍猫咪臀部，它为何会蹬腿？ #养猫新手 #萌宠vlog #养猫 #猫咪vlog
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金泽5月前
高翻教学。 #高翻 #干货分享 #健身 #爆发力 #弹跳
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谦谦妈妈1年前
婴儿为什么喜欢蹬腿，娇儿恶卧踏里裂什么意思？ #婴儿蹬腿 #育儿经验分享 #我要上热门🔥
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张盼6月前
新的一周开始了，又是给大家分享龙舟小技巧的时候，对你有帮助吗#张盼 #龙舟 #龙舟训练
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思我特宠物食品1年前
狗被摸的时候为什么会蹬腿？ #狗狗 #狗知识 #萌宠
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成都大鹏教游泳1年前
想要蛙泳游的好，正确蹬腿必不可少，检查对比自己是否存在蹬腿错误，避免运动损伤#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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游泳教练丹丹胡1年前
你们游的蛙泳是宽蹬腿还是窄蹬腿呢#蛙泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳教练
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美女爱科普1年前
猫咪交配前，为什么会蹬腿 #猫咪 #动物 #繁衍 #动物科普 #科普一下
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西安游泳先生8月前
学蹬蛙泳腿找到发力点很重要 #蛙泳 #学游泳 #西安游泳先生 #游泳 #儿童游泳
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坤坤在水里1年前
游蛙泳换气会下沉❓ 蛙泳本来就是上下起伏的一种泳姿，有些人会沉底，那一定是动作没做对❌ 记住蛙泳八字决 ✅抬头划手腿不动 ✅低头伸手再蹬腿 ✅滑行吐气漂一会 #蛙泳换气不下沉的技巧 #蛙泳换气 #学游泳我是认真的
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Maco在东莞7月前
运动是为了身体健康而不是为了变瘦瘦瘦，多去外面走走，你会发现其实胖瘦没那么重要，健康才是最重要的。#老外在中国 #中外差异 #运动健身 #东莞dou知道 #三正半山酒店温泉度假村
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喜闻乐健（私人号）5年前
#睡觉时蹬腿是什么原因？快#转发出去吧！#健康 #科普 #养生
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功法小旭7月前
精要十八式——5，单鞭讲解 精要十八式——5，单鞭讲解#精要十八式 #全民健身 #太极拳 #太极拳教学 #运动健身
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科学育儿课堂2年前
#母婴育儿 #育儿 #育婴知识 #关注我每天分享育儿知识 #新生儿护理知识大全
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巨小萌训犬5年前
为什么狗狗便便之后，都喜欢往后蹬脚呢？它是在埋便便吗？#科学养宠攻略 #迷惑行为大赏 @DOU+小助手
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井老师育儿好物10月前
宝宝为什么会特别喜欢蹬腿，新手家长注意了‼️ #育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #科学育儿 #新手爸妈必看
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柴犬百科2年前
柴犬拉完粑粑后，为什么总要蹬腿？#柴犬#狗狗蹬腿 #柴犬行为#铲屎官必看养狗知识 #科学养宠攻略
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飞还在努力3月前
#搏击散打 #拳击教学 #防身术 #竞技体育 #格斗
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非著名游泳教练•刘（休养版）9月前
初学者蛙泳为什么蹬腿动力不足？ #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #游泳初学者 #游泳技巧
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哆哆（妈咪）7月前
宝宝疯狂踢腿不是调皮，竟是发育关键信号？#育儿经验分享 #育儿干货 #科学带娃 #人类幼崽
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杨丽娜世界冠军2年前
蛙泳蹬腿就是不走，主要是这三个原因！来看看你做对了没#游泳健身 #爱游泳 #蛙泳 #蛙泳腿
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张恒-游泳教练1年前
初学蛙泳，为什么建议宽蹬腿 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #蛙泳 #张恒游泳教练
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wzfcat1月前
大师赛选手不想让你知道的蛙泳秘诀：5个细节，蹬腿效率翻倍！ 提升蛙泳蹬腿效率的五大核心要点，旨在实现“单次更远、全程更省力”并避免伤痛。 其核心在于正确运用髋关节。文章剖析了鞭状腿（依赖髋外展）与楔形腿（依赖髋内旋）的区别，并强调了错误的蹬腿方式——如忽略屈髋、直接勾腿会导致腰痛，而错误模仿楔形腿的“扭膝”动作则是半月板损伤的元凶。作者推荐一种结合了适度髋外展与内旋的“混合式”蹬腿，以兼顾效率与安全。 在动作时机上，文章给出了“弯髋，勾脚，蹬！”的简洁口诀，强调了髋、膝、踝三大关节协调联动的正确顺序。推进力方面，要点指出推水面远不止脚底，从内脚踝至小腿内侧的整个区域都是强大的“船桨”。 最后，终极秘诀：放松即力量。通过放松让腿部获得“沉重感”，并以“甩”出的闪电般速度代替蛮力猛蹬，才能产生最大威力。练习时应循序渐进，将理论知识转化为身体本能，从而实现质的飞跃。 #蛙泳 #游泳 #蛙泳蹬腿 #游泳教学 #游泳技巧 #运动健身 #告别伤痛 #髋关节 #游泳训练 #提高速度
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馋不腻官方旗舰店1年前
摸狗狗肚皮它为啥蹬腿？ #狗狗 #狗狗蹬腿 #养狗知识 #狗狗的迷惑行为
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体育泡泡刘念4年前
干游不向前走，为什么你的蹬腿原地踏步，一招帮你纠正错误蹬腿
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狗狗解析官3年前
狗狗的这个小习惯你有注意到吗？#萌宠 #萌宠出道计划 #毛孩子的日常 #宠物 #动物的迷惑行为 #柯基 #家有傻狗 #狗狗 #铲屎官的乐趣
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泰迪日记本1年前
狗狗便便后为什么要蹬腿？ #狗狗蹬腿 #狗狗拉粑粑 #狗狗上厕所 #狗狗知识
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无梦1周前
每个小孩都喜欢这样蹬，原来是在天天练功#养生#蹬腿 #张玄化#张玄化养生 #张玄化直播
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杨超级-游泳教练🔥8月前
蛙泳腿 到底哪些人适用宽蹬腿？#学游泳#蛙泳腿#蛙泳教学
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seven杨教练（游泳、青训）7月前
蛙泳蹬腿为什么不走水，你的扶板蹬腿练习做对了吗？ #蛙泳 #蛙泳腿 #游泳 #0基础游泳教学 #游泳教练
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杨超级-游泳教练🔥8月前
蛙泳腿怎么回事 蹬腿往上走，不往前走怎么回事？#学游泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿教学
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丹尼队长教游泳（国家高级教练5月前
为什么学游泳一定要先学好蹬腿动作 #蛙泳蹬腿 #蛙泳教学 #广州游泳 #泳裤推荐 #游泳拍照
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福至游泳 郑教练 福哥4月前
蛙泳腿为什么要这样窄蹬腿 国家级俱乐部教练 海哥现场告诉你而不是那样宽蹬 想想了解的来 想提高蛙泳技术的来#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳教学 #蛙泳蹬腿 #蛙泳换气
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小丑鱼网球🇨🇳🇦🇺2年前
想要蹬腿发力是好事但也要在蹬腿前多移动找球哦#网球 #网球训练
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跟着原导玩气排7月前
气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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狗狗有话说3年前
狗狗便便后为何要踢腿？#宠物知识 #狗狗 #萌宠
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凌昊Dylan3年前
蛙泳蹬腿不走水原因之一：蹬夹分离#学游泳 #万人学游泳计划 #0基础游泳教学
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游泳教练新手课堂5月前
#蛙泳蹬腿 #创作者中心 #创作灵感
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游泳教练肖鹏7月前
蛙泳蹬腿详细教学#游泳#蛙泳#蛙泳腿 #游泳技巧#游泳教练肖鹏
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马蕾孕哺育科普2年前
宝宝为什么爱蹬腿，爸爸妈妈千万别制止#科学喂养 #哺乳期 #人类幼崽 #新手妈妈 #宝妈必看 @DOU+小助手
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宿迁莱乐文化传播有限公司8月前
90%的人蛙泳腿都错了！3步教你蹬出推进力 “为什么你蹬腿不走水？因为脚掌没翻到位！记住：收腿时膝盖不超过肩宽，翻脚像青蛙的蹼，快速弧形蹬出，最后夹紧腿让身体流线型滑行。每天跟练50组，一周见效！”#游泳教学 #学游泳 #游泳培训 #抖音运动 #蛙泳
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豫见向上游泳馆5月前
专业青少年游泳培训#青少年游泳 #新郑游泳 #新郑游泳馆 #游泳培训#新郑少儿
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大行德广5月前
夏日炎炎又到了戏水的季节，夏日玩水虽惬意，但安全绝对是第一准则！分享几个关键注意事项，帮大家玩得安心又尽兴： 1. 选对场地，拒绝“野泳”： 尽量去正规泳池、水上乐园或有救生员值守的浴场，避开野外河流、水库、池塘——这些地方水底情况复杂（可能有暗礁、水草、深坑），水流也不稳定，哪怕会游泳也容易出意外。 2. 做好防护，别掉以轻心： ◦ 新手或小孩一定要穿好救生衣（不是充气玩具！），在浅水区或成人陪同下活动； ◦ 穿防滑鞋，避免在湿滑的池边、岸边摔倒； ◦ 别在水中打闹、跳水（尤其不清楚水深时，可能撞到头颈）。 3. 结伴而行，紧盯“小不点”： 独自玩水风险高，哪怕是老手也建议有人同行，互相照应；带孩子时千万不能分心（别只顾看手机！），最好让孩子在视线范围内，避免他们偷偷跑去深水区。 4. 关注身体，别硬撑： ◦ 饭后、酒后、疲劳时别立刻下水，容易抽筋； ◦ 若感觉头晕、心慌或身体不适，马上上岸休息； ◦ 万一抽筋，别慌张！保持冷静，用没抽筋的腿划水，或抓住身边漂浮物，同时呼救。 5. 学点急救，有备无患： 简单了解溺水急救知识（比如如何正确控水、心肺复苏步骤），关键时刻能救命；发现他人溺水，不要盲目下水救人，优先呼救并扔出救生圈、长杆等工具。#学游泳 #0基础学游泳 #健康运动
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策哥教游泳滴2年前
蹬腿大腿根疼的原因你找到了吗？点赞👍关注➕明天去试试#蛙泳腿 #游泳 #运动
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乐达游泳萌萌老师2年前
蛙泳技术是易学难精，想要掌握其精髓第一件事就是调整好动作节奏，哪一步该做什么，具体应该做到什么样#游泳 #蛙泳 #哈尔滨 #体育精神 #夏季玩水
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Ace体育游泳1年前
蛙泳蹬腿没动力怎么办？蛙泳没动力的原因 #游泳 #蛙泳
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龙哥功夫2天前
电影叶问里面的格斗动作深度解析。#叶问#影视解说#功夫#武术#动作
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小可乐🥤麻麻6月前
为什么宝宝爱蹬腿？ #育儿 #宝妈分享 #穿尿不湿的不好惹 #总在成为大人的路上
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腾煋体育11月前
为什么蹬腿 要勾脚#游泳 #0基础游泳教学 #一起来玩水 #爱游泳 #游泳正常穿搭无不良引导
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@叶师兄｜防身教学2年前
从小就教育孩子，咱不主动欺负别人，但如果别人先动手，不管谁，直接给我打回去#女子防身术 #拒绝校园霸凌 #同城发现
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爆料姐3月前
婴儿为什么喜欢蹬腿？#蹬腿 #三月龄宝宝#手脚并用#育儿经验分享#早产儿
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大耳朵币币1月前
喝水的时候为什么要蹬腿儿～#猫咪的迷惑行为 #猫咪日常 #偷水喝
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杨超级-游泳教练🔥6月前
学了这堂课我看谁敢改说你蛙泳撅屁股！#学游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学
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龙凤胎麻麻冬梅(带娃中)6月前
婴儿为什么喜欢蹬腿#二月龄宝宝 #手脚并用 #无处安放的小jio #蹬腿 #育儿经验分享
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来财是只小狗1天前
这个问题困惑我好久了～🤔#萌宠出道计划 #小狗🐶 #萌宠日常记录 #马尔泰犬
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小丸子麻麻7月前
宝宝成长麻麻们要多关注 #新生儿 #宝宝成长记 #育儿经验分享 #萌宝
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泳者键哥1年前
<每天一学＞蛙泳蹬腿为什么要出水？更多游泳知识请点赞+关注#游泳 #游泳培训 #蛙泳
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狗仔大队长 有问必答4年前
你家狗狗摸肚子会踢你嘛#萌宠 #狗狗 #萨摩耶 #科学养宠攻略
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汤圆小朋友1年前
小婴儿睡觉的时候 经常这样蹬腿 有时候还把自己蹬醒 这是怎么了？ 你家孩子也这样吗？#人类幼崽 #宝宝喜欢蹬腿什么原因 #婴儿为什么蹬腿 #宝宝睡觉爱蹬被子 #你们家宝宝这样吗
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