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姚老师体态纠正9月前
骨盆左旋纠正训练 #体态纠正 #骨盆 #骨盆旋转
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张博士脊柱侧弯矫正10月前
骨盆左旋，一招快速矫正#运动康复 #骨盆旋转
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大陈子体态8月前
骨盆左旋下巴偏右 #面部不对称 #颧骨突出 #骨盆修复 #体态纠正 #大陈子体态
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空间力学_刘教4月前
一个动作调整骨盆左旋，左高右低，右腿不适 #体态纠正 #体态调整 #知识科普 #骨盆修复
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骨盆美学大师 豆豆1年前
骨盆旋转（左旋为例）自测与调整方法来啦🔍 身体是一个整体，骨盆归正了体态自然好起来👍#体态调整 #骨盆 #身材管理 #线上骨盆修复
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脊柱疗愈郭靖6月前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！ 1498 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 5.3万 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼
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简单减脂1年前
骨盆左旋+骨盆左倾 综合体态的形成原理#体态纠正 #骨盆侧倾 #骨盆旋转 #干货分享
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中医赵书营医生5月前
骨盆倾斜矫正手法（加长版） #骨盆倾斜 #中医 #正骨推拿 #抖出健康知识宝藏 #姿势不良
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康复课代表6月前
如果你不评估清楚你的骨盆状态的话，那你接下来的锻炼可能会越练越差，因此我们需要先评估清楚才能更好的纠正#有后续 #运动康复 #体态纠正 #骨盆修复
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张博士脊柱侧弯矫正10月前
骨盆左旋，就练这个动作快速矫正#骨盆左旋 #骨盆旋转
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巩老师体态矫正4月前
改善骨盆左旋的两个黄金动作 #骨盆旋转 #大小臀 #长短腿 #骨盆倾斜 #脊柱侧弯
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电视机变形记（回归版）4月前
骨盆问题的最后一弹动作解说来啦，关于骨盆旋转只需三个动作 #骨盆 #体态纠正 #逆袭 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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张博士脊柱侧弯矫正5月前
一招帮你搞定骨盆左旋❗胸廓右旋 #骨盆旋转 #胸廓旋转 #骨盆 #胸廓 #脊柱侧弯
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张博士脊柱侧弯矫正1年前
国家队教练教你2招，在家自测自己骨盆到底是左旋还是右旋。#骨盆#骨盆旋转
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杨狂人讲康复4月前
骨盆左旋，平移侧倾 案例分享#体态调整 #运动康复 #骨盆修复 #健身干货
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魔鱼7月前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！ 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼
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张博士脊柱侧弯矫正1年前
骨盆旋转一定要看完，不管你是左旋还是右旋#骨盆 #脊柱侧弯 #改善骨盆前倾的动作 #如何矫正脊柱侧弯 #改善脊柱侧弯的睡姿
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桐师姐爱运动4月前
不愧是人民日报 骨盆回正了，小腹平坦了！ 1498 4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹！ 5.3万 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用！ #骨盆回正 #骨盆矫正修复 #骨盆前倾瘦肚子 #练瑜伽可以改善骨盆前倾吗 #居家锻炼
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训练与生物力学4月前
解决骨盆侧倾 #骨盆侧倾矫正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #骨盆歪斜 #骨盆旋转
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杨狂人讲康复5月前
骨盆左旋还是右旋#运动康复#骨盆修复 #健身干货#产后恢复
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含胸驼背找老尹4月前
#高低肩 #肋骨外翻 #体态纠正 #运动 #涨知识 单脚站、配合呼吸，改善不良姿势。
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姚老师体态纠正7月前
骨盆左高、左旋改善动作 #体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆旋转
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巩老师纠正体态1年前
膝盖一前一后 教你如何改善骨盆旋转 #体态纠正 #体态矫正 #骨盆旋转 #骨盆修复 #大小臀
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巩老师体态矫正7月前
骨盆左旋改善动作分享 #体态纠正 #骨盆旋转 #长短腿 #大小臀 #腰椎侧弯
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张博士聊体态（免费评估）11月前
翘腿幅度不一样，可能是你的骨盆整体发生了旋转#骨盆旋转 #骨盆左旋 #体态矫正
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简单减脂1年前
骨盆前倾+左旋矫正 #体态纠正 #骨盆前倾 #骨盆旋转
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康复课代表6月前
骨盆问题，髂骨旋前旋后的底层逻辑，想要彻底改善，必须懂得底层逻辑。#有后续 #骨盆修复 #体态 #运动康复
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巩老师体态矫正6月前
骨盆倾斜+旋转改善动作分享 #体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆旋转 #腰椎侧弯 #脊柱侧弯
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@爱运动的悦悦6月前
15天挑战骨盆纠正，睡前懒人挑战版‼️6min跟练版#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正
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张博士教你调整体态7月前
骨盆旋转出现的大小臀怎么训练改善#体态纠正 #骨盆旋转 #骨盆旋转调整 #骨盆 #体态调整
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SOP·体态矫正中心6月前
#骨盆旋转 #外八字
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张博士脊柱侧弯研究中心8月前
骨盆左旋就练这个动作快速矫正 #骨盆旋转 #骨盆左旋 #骨盆
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C戈体态美学（1月25苏州）3年前
骨盆旋转/侧倾，安排！#形体矫正
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塑形老黄的体态美学6月前
胸阔左旋、高低肩、骨盆侧倾、颧骨一高一低、脸歪嘴斜的，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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张博士教你调整体态7月前
骨盆倾斜矫正训练动作#体态纠正 #骨盆 #骨盆倾斜 #长短腿 #体态调整
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莫谋斌面部矫正2年前
当下非常常见的骨盆右旋➕胸腔左旋，你是不是也是这样#体态调整 #骨盆前倾 #体态评估
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脊柱专家朱巍5月前
骨盆前倾，怎么矫正？ #热点 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #骨盆前倾 #脊柱健康
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杨狂人讲康复4月前
骨盆旋转评估➕动作#运动康复#骨盆修复 #健身干货#产后修复
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巩老师体态矫正1年前
单侧外八字脚纠正 当骨盆出现旋转时，髋关节内旋、外旋角度失衡，其中典型的表现是单侧外八字脚。骨盆左旋时，右脚外八字；骨盆右旋时，左脚外八字#骨盆旋转 #骨盆旋转调整 #体态改善
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姚老师青少年体态矫正5月前
骨盆左移+左高 向右旋转 如何改善？ #体态纠正 #骨盆偏移 #骨盆倾斜 #骨盆旋转
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康玉山侧弯体态调整7月前
#体态 #骨盆 #侧弯
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陈尔昆&12.11深圳站8月前
骨盆回旋的自我评估 #骨盆回旋 #骨盆 #骨盆修复
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姚老师体态纠正4月前
两个动作改善骨盆旋转+胸廓旋转 #体态纠正 #骨盆旋转 #胸廓旋转 #体态训练
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杨狂人讲康复8月前
骨盆左旋#骨盆修复 #健身干货 #运动康复
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雪儿很棒（努力逆袭）1年前
15天掰正骨盆歪斜版‼️巨有用‼️懒人睡前4min 新手友好‼️轻松跟练帮你掰正骨盆，纠正歪斜💓 💞本期动作3-4-5-6展示均为单侧动作，且为骨盆右旋的训练方向，若本身为左旋，则可反方向练习。 ✅训练提示：2-3遍都可❗ ✅动作针对：掰正骨盆前倾| 骨盆旋转 | 大小臀|单侧臀凹陷 | 小腹突出#体态调整 #骨盆前倾 #骨盆修复 #骨盆歪斜 #潮流运动季
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塑形老黄的体态美学6月前
下颌、胸阔、骨盆的旋转测试，评估对了再去调整#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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小文运动康复4月前
体态问题都是整体旋转代偿的结果，恢复体态，只需要解旋对位即可，身体的旋转代偿多数是符合左旋代偿规律，即重心靠右，骨盆右旋，右侧髂骨内收后旋，左侧髂骨外展前旋，胸廓左旋，颈椎右旋，下颌左旋，上颌右旋的代偿结果，只需在左侧承重下，将骨盆胸廓对位，并给予足够压强力量训练，即可恢复#体态矫正 #脊柱旋转训练 #高低肩矫正
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好孕课堂1年前
三个动作改善骨盆旋移 针对骨盆左旋来做一个居家矫正的分享，快点赞收藏起来吧！
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海涛Alan5月前
矫正骨盆右旋，胸廓左旋 #健身#体态矫正#骨盆旋转
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康复课代表7月前
骨盆向右后方旋转，那么你的胸廓就是往左后方代偿，可以通过这个呼吸锻炼来改善骨盆旋转#医学科普 #运动康复 #体态调整 #科普健康知识
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张博士体态纠正（免费评估）8月前
膝盖一前一后？矫正骨盆旋转#体态纠正 #骨盆 #体态改善 #矫正骨盆 #体态管理
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姚老师体态纠正6月前
骨盆右高+左旋，左臀大改善动作 #体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆旋转 #大小臀
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张博士教你调整体态6月前
骨盆旋转怎么办，教你一个训练动作#体态纠正 #骨盆旋转 #骨盆旋转调整 #大小臀 #体态调整
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张博士教你调整体态5月前
骨盆倾斜，长短腿怎么训练改善#体态纠正 #骨盆倾斜 #骨盆侧倾 #长短腿 #体态调整
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Tan6月前
身体骨盆旋转测试，并不是所有的骨盆都是向右侧旋转，了解自己的骨盆向那一侧旋转后，才能针对性调整#骨盆旋转 #体态纠正 #骨盆高低 #髂骨旋转 #骨盆恢复
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张博士矫正脊柱侧弯5月前
骨盆旋转❗教你一个动作快速回正 #骨盆旋转 #骨盆左旋 #骨盆右旋 #骨盆
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巩老师体态矫正6月前
胸廓左移 骨盆右移 纠正动作动作分享 #脊柱侧弯 #胸廓偏移 #骨盆偏移 #长短腿 #高低肩
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含胸驼背找老尹4月前
#体态纠正 #涨知识 #科普 #万万没想到 #居家锻炼 高低肩-骨盆胸腔旋转系列B
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塑形老黄的体态美学5月前
骨盆影响体态和面部，根据这几个要点训练，都会有改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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塑形老黄的体态美学6月前
胸阔左旋、骨盆右旋、右脸大左脸小，多做这个简单的动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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北大医院骨科孙浩林医生3年前
NO.536 三招居家改善骨盆前倾 #健康 #医学科普 #运动康复
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巩老师体态矫正8月前
骨盆向右偏，强化单腿支撑稳定性 #体态纠正 #脊柱侧弯 #腰椎侧弯 #骨盆偏移 #长短腿
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阳阳没有马甲线6月前
不愧是人民日报骨盆回正了，小腹平坦了!4分钟跟练版，能够有效改善骨盆前倾和大腿前侧突出等问题。最主要的是可以瘦小腹! 睡前2~3组，坚持两个星期试试看，真得很管用! #骨盆回正 #骨盆矫正修复#骨盆前倾瘦肚子#练瑜伽可以改善骨盆前倾吗#居家锻炼
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姚老师体态纠正5月前
两个动作改善骨盆右高+左旋 #体态改善 #骨盆旋转 #骨盆倾斜 #体态改善
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