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周姐有氧健身2年前
美好的一天从嗨操开始，老铁们，嗨起来！#跟着节奏嗨起来#正能量有氧健身操
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周姐有氧健身4年前
接下来还会陆续上新武侠小说版有氧操😜请找一下视频的亮点🤩
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周姐有氧健身2年前
希望我们自由的能像飞鸟一样，在一望无际的天空上自由翱翔!一曲飞鸟送给老铁们！#正能量有氧健身操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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周姐有氧健身4年前
甩头操 喜欢的赞❤一个
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周姐有氧健身4年前
#每天打卡，坚持锻炼身体，增强免疫力
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周姐有氧健身5天前
无文案#课堂随拍
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周姐有氧健身1年前
爱好广泛💃🚴‍♂️🏃‍♂️🏊‍♀️🎼一事无成#踏板操
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宝鸡超元气舞蹈.冰崽3周前
周姐减了52斤！！！！！一定看到最后😎 姐姐采访的过程中都看到她的泪花了❤️ 减脂的过程我们都看在眼里，超级励志！真的是完成蜕变了！周姐你真的超级棒！#超元气女子运动空间 #宝鸡 #减脂塑形私教 #陈仓园中润国际
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周姐（糯米小糍粑）5天前
生命在于运动一起锻炼吧 #让健身成为快乐
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周姐健身队5月前
最近喜欢的一句话 ，调整好心态，拐个弯与自己和解，一切都是最好的安排，未来越来越好！
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周姐有氧健身4天前
来健身房蹦迪吧！#课堂随拍
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周姐健身队8月前
#走的累不累，脚知道，撑的难不难，肩知道，过的好不好心知道，人生给了你什么样的感悟，只有心知道#小行囊这世界在撒谎
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周姐健身队4月前
曾经一股不服输的傲气，被时间偷偷抹去，我收起了任性，学会了沉默不语#蹦蹦跳跳更健康
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周姐有氧健身2年前
一首轻松愉快的手臂操献给老铁们#正能量有氧健身操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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常州市铁森林六店黑熊馆4月前
🌟黑熊馆新进教练员（周红霞） 周姐今年51岁，从开始运动选择跑步1-2公里，慢慢到半马，全马，100公里，获奖无数，在铁森林培训，在铁森林就业，为周姐骄傲，这个年纪开启一份朝气蓬勃的新事业与年轻人为伍，收获的是加倍快乐和成就✌️只要开始什么时候都不晚，要买课的滴滴#健身房日常 #强烈推荐 #健身
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周姐爱健身3天前
#手指按摩器 #养生
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周姐有氧健身2年前
舞出青春，舞出奇迹#2023不负每一份热爱 #开启健康2023 #一起运动一起变美
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周姐有氧健身10月前
好久不见《达米亚》#健身干货 #有氧操每天坚持1小时
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周姐健身队5天前
#生活是自己的别较劲 尽情的微笑吧，有钱把日子过好，没钱把心情过好，人生得意须尽欢，得瑟一天是一天！
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周姐健身队4月前
心这东西，给对了人就是无价之宝，给错了人，一文不值，尽你所能，敬你所不能，不为难自己，#日常健身打卡 ，周姐健身队
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虾滑娱丸3年前
周淑怡看树奈奈健身视频，秒变“酸黄瓜”，直呼：自愧不如！
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周姐健身队4月前
无人扶我青云志，我自踏雪至山巅，倘若命中无址运，孤身亦可登昆仑！人生路上从来没有一帆风顺...
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周姐健身队8月前
#千人同茶不同味，只因万人同道不同心，不让别人为难，也不要让自己委屈，才是成人世界该有的样子#愿你成为自己喜欢的样子
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周姐好健身5天前
12.11#腰腹核心 每日一练，线条出现。 #健身塑形 #居家健身 #日常锻炼 #让健身成为习惯@达瑞永吉(孕晚期)
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周姐有氧健身2周前
来来来#单车课打卡
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周姐健身队6月前
#生活是枯燥的，快乐是自己给的，愿你在平凡的日子里，生活永远充满阳光，不管季节如何变换，让自己内心都是鸟语花香#感谢抖音感谢大家
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周姐运动健身2年前
#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #因为热爱所以坚持 #坚持锻炼给自己一个好身体 #运动贵在坚持
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周姐健身队7月前
适合抬头望天，也适合低头思念，看天上的月吹人间的风，过平凡的生活#祝大家笑口常开
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周姐开心过好每一天1周前
#锻炼给自己一个好身体 #让健身成为快乐 #
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周姐健身队6月前
女人就像花一样，不管有没有人欣赏，但你一定要绽放，不为别人只为自己，即使你在别人眼里什么都不是，也要做最绚丽的自己#致所有的女人，做自己的主角！
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周姐有氧健身4天前
原31军92师（邱店街）95年兵给各位老战友敬礼#课堂随拍
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教练羽辰十年从业经验4天前
52岁的周姐，活成了同龄人羡慕的模样。 #私教课 #曲靖健身 #私教一对一 #羽辰是教练#曲靖
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周姐1周前
#户外运动 #日常锻炼记录 #健身
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周姐好健身1周前
12.8#腰腹核心 足踏实地坚持做，身体是伴随着我们一辈子的，好好爱护。 #居家健身 #健身塑形 #核心力量 @达瑞永吉(孕晚期)
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周姐1周前
#你牛什么牛#完整版#健身运动打卡
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周姐4天前
#客厅就是健身房 #宅家锻炼 #每天跳一跳健身又快乐
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周姐(陪女儿减脂中)2周前
#减脂瘦身 #运动健身 记录陪女儿减脂的日常生活，坚持每天运动。 @胖爸与三公主 @张胖胖（100天已瘦48斤） @洋洋变形记
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周姐27月前
#开心小调 #开心健身快乐生活 #居家锻炼 #中老年健身操 #周姐2 @周姐 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @周姐2
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周姐好健身1周前
12.7#肩背训练 日复一日坚持，收获到的都是惊喜，体能和力量都增强了，去爬山都轻松了许多。#健身 #居家健身 #日常锻炼 #健身塑形
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周姐5天前
#健身大动作挑战
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周姐1周前
#单杠健身 #强身健体增强免疫力
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健身搭子流老七5月前
视频有点长，但是值得健身人一看，
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大牙的分享5月前
帕梅拉+Jo姐 腰腹燃脂 强强组合 腰不好的姐妹放心冲，无仰卧虐腹、新手友好。#居家健身 #帕梅拉燃脂 #jo姐减肥操 #练出马甲线
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周姐1周前
#单杠健身 #引体向上 #强身健体增强免疫力 #强身健体正能量 #居家锻炼
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周姐24月前
#中老年健身操 #全民健身 #大家一起来 #生命在于运动一起锻炼吧 #周姐 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝@周姐2
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小羊同学2月前
8大瘦身博主推荐，你们都练了吗？#健身博主 #强烈推荐 #上热搜 #知识分享 #健康 @DOU+上热门 @抖音小助手
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在吴江开铁馆的阿金7月前
#施佳佳 #王明 #健身圈的瓜 #健身圈 #健身
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周姐爱运动5天前
#坚持每天锻炼身体增强免疫力 #彬彬有氧运动 #运动减肥 #贵在坚持@DOU+小助手 #增强抵抗力
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自律博主💪6月前
6月10日健身女魔头倩倩老师全身燃脂训练上 #减脂塑形 #全身燃脂 #腹肌马甲线 #120分钟运动 #健身女魔头倩倩
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周姐25月前
#宅家也能广场舞 #中老年健身操 #全民健身 #居家锻炼 #周姐2 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @周姐2
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十年陈爱健身1年前
小腹肉多怎么办？该好可以躺着办！#健身#减肥#瘦肚子#女生必看 #好身材练起来
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娜娜是个健身girl1年前
不管是健身还是日常都可以配戴的一款#束腰 无论你怎么动都不会卷边变形的哈 #健身 #腰臀比#健身穿搭 #健身装备
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念y.4月前
#短视频变现 #上热门 煮波跟着欧阳春晓博主瘦大腿，现在是跟练的第七天，期待一个月后的效果！#居家健身 #日常生活 @DOU+小助手
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周姐25月前
中老年健身运动，大家一起来#全民健身运动 #大家一起来 #全民健身你我同行 #中老年健身操 #周姐2 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @周姐2
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十年陈爱健身1年前
女生想把小肚子减掉要多久？快来试试这套躺着就能#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来 #一起减肥打卡
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爱健身的Su. Su5月前
臀腿日练什么？25分钟有讲解无闲聊瘦腿提高臀线跟练视频 好多姐妹问我跟谁的力量训练，其实我每天早上都跟好几个博主，只做针对梨形瘦腿提臀提高臀线改善臀凹陷的动作，后面会陆陆续续做各种适合瘦腿提臀改善臀凹陷的跟练视频给大家分享，希望大家跟我一样可以瘦腿成功✌️，跟练过程中发现我做的视频有什么地方需要改进也可以评论区告诉我#力量训练 #晶晶臀腿训练 #万物皆可种草 #瘦腿提#经验分享
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A健身沛沛4月前
健身可以停，收藏绝对不能关 #肌酸 #美女 #身材 #健身补剂
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周姐27月前
#全民运动 #增强抵抗力提高免疫力 #简单易学的饭后健胃消食操 #居家健身有新招 #周姐 @周姐 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @周姐2
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楠楠爱健身5月前
姐妹们，如果你也是肩宽背厚，胳膊粗，穿衣服鼓鼓囊囊不好看的，把这四个动作做好就可以！还能治垮脸#垮脸自救 #弹力带健身 #背部训练 #少女背
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十年陈爱健身2月前
甩壶铃保姆级教程来啦‼️居家锻炼不想跑跳的朋友，可以试试壶铃摇摆这个动作！不伤腰不伤腿对关节友好。#居家锻炼#壶铃摇摆#翘臀不粗腿#好身材练起来#塑形
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东东爱健身4月前
#壶铃 （详细教学版‼️）#居家锻炼 #瘦肚子 #健身 #变美变瘦变好看
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扎哥健身6月前
120的女生瘦到100需要多久？ #健身干货 #暴汗燃脂 #居家锻炼 #瘦肚子
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周姐爰健身（不要连赞）5天前
不辜负时光，不蹉跎岁月，以饱满的热情，做好每一件事，让你生命中的每一天，都足够精彩！
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周姐好健身6天前
12.10 #臀腿力量 早餐后臀腿力量训练来一下，早晨起来练肩背拍的视频不小心被我删了发个练臀腿的视频吧。#居家锻炼 #日常锻炼 #健身塑形 #力量训练 @达瑞永吉(孕晚期)
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