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张掌门夫妇爱甩臂·御一
5天前
早上锻炼就两步 #甩臂操 #居家锻炼#居家运动 #甩臂功 #创作灵感
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
3周前
甩臂操最新直播回放(上)来喽 11月25日课程上最新回放,今天搬家,大家跟着回放完成##甩臂##甩臂操##甩臂功##古法健身##古法健身操@御医门的脊功夫
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黄昏后的巴黎街
1周前
跟着张老师锻炼一个月,身体变化很大👍👍#张掌门夫妇爱甩臂.御一#种草激励计划 #学起来 #快来围观 #上热搜
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朱朱爱健身
1周前
张掌门甩臂功直播回放完整版(全)12月10日周三早 #居家锻炼 #一起来锻炼 #全民健身运动 #养生操 #每天坚持锻炼
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
3周前
甩臂操动作要领和细节解析 甩臂操的动作要领最新更新#甩臂#甩臂操#甩臂功#古法健身#古法健身操
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
3周前
甩臂操回放(上) 甩臂操全程90分钟,这个是上半部分。请粉丝保存回放#甩臂操 #甩臂 #甩臂功 #直播回放 #古法健身
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
1周前
甩臂操好不好?这条视频告诉你 哪些人可以练甩臂操,看完你就明白了#创作灵感 #甩臂操 #甩臂 #古法锻炼 #古法健身
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
1周前
腰最喜欢的两个动作·收藏起来以后锻炼 #腰椎锻炼了 #居家运动 #居家健身 #拉伸 #腰部拉伸
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
3周前
甩臂操回放(下) 甩臂操全程90分钟,这个是下半部分。请粉丝保存回放#甩臂操 #甩臂 #甩臂功 #直播回放 #古法健身
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白云悠悠
3周前
录制借用的视频,锻炼身体,健康快乐
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
2周前
甩臂操直播正在继续 甩走脂肪,甩来健康。今晚19:00@张掌门夫妇·宫医星 这里见面#甩臂#甩臂操 #古法锻炼 #古法健身 #居家锻炼
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
1月前
细聊甩臂操 甩臂虽好,细节要注意,更重要的是坚持#创作灵感 #甩臂操 #甩臂 #居家锻炼 #居家运动
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
2周前
甩臂操核心发力 甩臂操核心发力细节 #创作灵感 #甩臂 #甩臂操 #居家运动 #古法健身
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姚凯芳
5天前
#张掌门夫妇爱甩操.御一,#种草激励计划!世上没有白费的努力,也没有碰巧的成功,只有竭尽全力,才能偶遇见更好的自己!
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
1周前
甩臂操·一起动起来 一起甩臂一起舞#创作灵感 #甩臂操 #甩臂舞 #古法健身 #古法养生 @御医门的脊功夫
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
6天前
甩臂操核心细节拆解 甩臂操为什么要鼻吸鼻呼?#创作灵感 #甩臂 #甩臂操 #居家锻炼#居家运动
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玫瑰
5天前
#张掌门夫妇爱甩臂,御一#种草激励计划,12月13日打卡
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欣阳快餐云姐
5天前
#张掌门夫妇爱甩臂,御一,种草激励计划
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
3周前
最新回放更新啦 11月25日最新回放,今天搬家,大家跟着回放完成#甩臂 #甩臂操 #甩臂功 #古法健身 #古法健身操 @御医门的脊功夫
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
1周前
我起床最喜欢的健身动作·居家运动 收藏起来,快乐的锻炼#创作灵感 #健身动作 #居家锻炼 #古法锻炼 #早起打卡 @御医门的脊功夫
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
1周前
古法健身·一起锻炼起来 收藏起来偷偷的练#创作灵感 #古法健身 #居家运动 #居家锻炼 #甩臂 @御医门的脊功夫
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姚凯芳
6天前
#张掌门夫妇爱甩操.御一,#种草激励计划,持之以恒的坚持!第十天打卡!
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木子杨
1周前
, #张老掌门夫妇爱甩臂 #种草激励计划 跟着张老师帅臂让你一天精神抖擞12月7号
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
1月前
10月31直播回放(上) 甩臂操+肩颈操+拍打操结合新课程回放#甩臂操肩颈操 #甩臂操 #甩臂 #居家养生 #向往的生活游戏
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张掌门夫妇·宫医星
2周前
甩臂操暂时在这里直播,19:00不见不散#甩臂 #甩臂操 #古法锻炼 #古法健身 #居家锻炼
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
3周前
甩臂操细节拆解 甩臂操课程安排细节拆解,还有注意事项,收藏起来慢慢练起来#甩臂 #甩臂操 #甩臂功 #古法健身 #古法运动 @御医门的脊功夫
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一凡
4天前
#张掌门夫妇爱甩臂.御一,#种草激励计划
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佩奇要运动
7月前
古法健身太牛了,跟着练就能瘦,练出夏季小蛮腰,暴汗燃脂瘦全身
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NaN
张教瘦体重管理
2月前
甩臂操完整版跟练视频来啦,赶紧点赞收藏,一起练起来吧!#甩臂操 #居家锻炼 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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张好好不头痛
5月前
总是焦虑、睡不好!快来和张医生一起做这套健身操(跟练)! #抖出健康知识宝藏 #焦虑 #失眠 #居家锻炼 #健康科普
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一个糊涂张
5月前
打卡一个月已瘦1️⃣0️⃣斤,分享细胳膊的跟练版!消除拜拜肉#瘦胳膊 #减肥#反差对比#亲测有效 #消除拜拜肉
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张小妮儿爱运动
6月前
古法健身太牛啦‼️跟着做就能瘦,真的有用,老祖宗的瘦身法太香了,亲自练了才知道!拔筋拨骨,爆汗舒服~ 10分钟练一遍,胆子大的就来两遍#古法健身操 #小动作大作用#中国式帕梅拉 #古法健身10分钟跟练版 #燃脂爆汗
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锋哥说剧🔥
1年前
张无忌救下周芷若,周芷若向张无忌表达爱意。 #影视解说 #好剧推荐 #金庸武侠 #倚天屠龙记 #怀旧经典影视
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
3周前
图解甩臂操 一套专注于甩臂的动作图解,收藏起来慢慢练#甩臂 #甩臂操 #古法运动 #古法健身 #居家运动
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
1月前
10月31直播回放(下) 甩臂操+肩颈操+拍打操结合新课程回放#甩臂操肩颈操 #甩臂操 #甩臂 #居家养生 #向往的生活游戏
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小梅Mui
5天前
12月13日打卡#张掌门夫妇爱甩臂·御一 #种草激历计划 与其在情绪的泥谭中无所适从,不如在运动的爽感中驱散一切
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
2周前
古法健身 通不通,练这几个动作#古法健身 #古法健身操 #居家锻炼#居家运动
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覃大妹(一类大管轮专业送班顶班)
1周前
#张掌门甩臂操、御一 #激励种草计划
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晏沐晗
5天前
#@张掌门夫妇爱甩臂·御一 #种草激励计划
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小梅Mui
1周前
12月9日打卡 #张掌门夫妇爱甩臂·御一 #种草激励计划 上半场 我们牺牲健康换取金钱,下半场 一定要把健康主动"置顶",健康是一切的基础 预防比治疗更重要 每天坚持90分放松身心,享受快乐多巴胺
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芊芊运动直播回放
2周前
甩臂抖抖功练全身练肚子2025.12.1 #甩臂 #甩臂操 #甩臂功 #变美变瘦变好看 #居家健身
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张教瘦体重管理
2周前
甩臂操完整跟练,每天甩三曲,燃脂暴汗全身通!#甩臂抖抖功 #好身材练起来 #瘦全身 #瘦背瘦肩动作
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北陌
6天前
#12月12日打卡 #张掌门夫妇爱甩臂.御一 #种草激励计划
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张掌门夫妇·宫医星
6天前
甩臂操这里直播 明早09:30这里不见不散#甩臂 #甩臂操 #居家锻炼#居家运动 #甩臂功
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
1周前
这是我最喜欢的健身动作 全身最喜欢的拍打操送给大家#创作灵感 #拍打操 #居家运动 #居家锻炼 #古法健身
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代姐运动
1月前
张掌门甩臂功·御一直播录屏完整版 #减肥 #自律 #跟着节奏嗨起来 #运动 #居家锻炼
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爱吃不胖
3周前
甩臂抖抖功练全身练肚子直播回放 #告别大肚腩 #居家锻炼 #身材管理 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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欣阳快餐云姐
6天前
#张掌门夫妇爱甩臂,御一,种草激励计划,打卡第9天
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@阳光宝贝
5天前
#健身操 #打卡 #日常锻炼
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小梅Mui
6天前
12月12日打卡 #张掌门夫妇爱甩臂·御一 #种草激历计划 无论做什么事情 ,你要遵从自己的内心,做让自己舒服的事情 ,不要被别人影响 ,请记住你才是人生的导演
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梧桐花开
1月前
跟张老师练练甩臂功 #一起来锻炼 #健康 #跟我一起做运动
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
2周前
马上开播进来锻炼 甩臂直播马上开始,这里直播#甩臂 #甩臂操 #居家锻炼#居家运动 #甩臂功
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巩利
1周前
简单的动作重复做,每天甩手十分钟,锻炼颈肩手臂,甩出健康,甩出好身材,来试试吧!#甩臂操
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一凡
5天前
#张掌门夫妇爱甩臂.御一,#种草激励计划
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
3周前
古法运动 全套古法运动,你能坚持到第几个#创作灵感 #古法运动 #古法健身 #居家锻炼 #日常锻炼 @御医门的脊功夫
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姗姗是个美食搬运工
1周前
#日常锻炼 #甩臂操30分钟 #每日打卡
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
2周前
甩臂操直播间账号分享 找不到我们的时候,看这条视频@张掌门夫妇·宫医星 @御医门的脊功夫 @御医门官方 #甩臂操#甩臂 #古法健身
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张教瘦体重管理
3周前
甩臂操完整跟练,每天甩三曲,燃脂暴汗通全身!#甩臂抖抖操 #甩臂操 #小动作大作用 #瘦全身
00:00 / 03:01
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
3周前
筋长一寸年轻十年 拉筋喽,一看就会系列#居家运动 #古法健身 #古法运动 #拉伸 #拉伸动作 @御医门的脊功夫
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你的张老师(运动康复)
2周前
每天甩一甩 开心甩臂,每天睡前一起动起来#开心甩臂操#居家运动
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
3周前
古法健身 每天都运动,争取活过150岁,有一起的吗?#古法健身 #古法运动 #拉伸 #居家运动 #居家锻炼
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取悦自己才是王道👍
1周前
《甩臂操》来喽!甩出健康,甩出美丽,跟着音乐动起来了😅😅😅✌🏼✌🏼✌🏼🎉🎉🎉🌹🌹🌹
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
4周前
和我一起拉伸起来 一看就会系列#创作灵感 #拉伸 #古法锻炼 #古法运动 #记录生活 @御医门的脊功夫
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张掌门夫妇爱甩臂·御一
1月前
甩臂操动作要领 看着简单,练着舒服轻松有结果#创作灵感 #甩臂 #甩臂操 #居家运动 #居家锻炼
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最新发布时间:2025-12-14 06:28
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