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丰丰和你一起来减脂1周前
我健身是因为孤独，你们健身是为了什么呢？#精神氮泵 #健身
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8lo8lo8lowme1周前
所以当你组间歇，没信息回，没人找你的时候，你都在想什么？#间歇训练 #健身日常 #健身 #自律的顶端就是享受孤独 #薄肌
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煮包4天前
“跨年去干嘛” “健身” “为什么” “没人抢器械，也没人陪我”
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拿铁乔登3周前
当朋友圈没人给你点赞的时候，就是你练了最好的时候。 健身的人都懂#健身#精神氮泵#好身材#腹肌马甲线#朋友圈
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健怪兽24h健身馆(回龙观店)3天前
为什么不来找我锻炼身体，本店长emo啦 大雪封心的一天#vlog日常 #心理学 #健身 #成长 #北京性价比@健怪兽健身大白 @健怪兽24h健身馆(融泽店)
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我长不高了6天前
为什么没人找我呢#健身 #薄肌 #宽肩窄腰 #185大帅哥
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北凡1周前
别想那么多，没有那么多理由，干就完了！！！ 放轻松，大家都很忙，没人会在意你，自己爱自己。锻炼是唯一你付出就会看见成效的事情。#健身打卡 #自律遇见更好的自己 #核心力量 #加油你是最棒的 #坚持锻炼给自己一个好身体
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华子没有腹肌2周前
为什么最自律的人 都是一个人在健身 #内容过于真实 #健身
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摄影侠3天前
练太大找不到对象了#健身 #坚持 #自律
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侯小蟹4周前
关于为什么坚持健身 这是我的答案 感谢倾听 也留下你的想法 共勉☺️#健身#长期主义者#精神内核#情感表达
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爱健身的骑士6天前
去健身吧 没人会为你凌晨5点的起床鼓掌 没有人会注意到你为了多练一组在心里进行无数次挣扎 没有人知道你今天其实状态很差 但还是换上了运动装 没有人知道你差一点就要放弃了 但还是咬牙坚持下来了 这些才是健身人的真 加油朋友们#健身 #运动#自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好 #保持热爱奔赴山海
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勇敢成长·丰教练3天前
真正的专业，藏在没人看见的坚持里 我为什么到现在还在坚持训练 教练不自律，孩子很难走远 #教练的自我修养 #长期主义教育 #跆拳道不仅是运动 #用行动做榜样 #孩子成长背后的力量
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街健·醉翁1年前
健身，为什么很难坚持？ #健身干货 #关注我跟我涨知识一起锻炼💪
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阿策（没天赋纯努力型）2月前
为什么明明你每天都坚持锻炼，肌肉怎么都不涨呢 新手健身怎么最快速的进步#健身逆袭 #健身 #腹肌 #增肌 #减脂逆袭
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Bella（贝拉）6月前
如果你也有我说的这些特征，那你绝对是狠人。#健身 #运动 #正能量 #干货分享 #健康
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江川沪4天前
没人在乎你的过程 他们只会看到你最终在什么位置#健身 #精神氮泵#自律的顶端就是享受孤独 #坚持的意义
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粗人(力量矩阵营养学)4周前
坚持运动反而越来越差了？竟然是踩到了这些坑！赶快把这个视频转发给你身边“柔弱”的兄弟！#健身干货 #健身 #免疫力 #营养学 #冬季 @粗人(营养补剂专修版) @DOU+小助手
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精✔打@细～算1周前
别再纠结“没兴趣”了，你只是还没练到“上瘾”的程度#人生感悟 #持之以恒 #毅力
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阿策（没天赋纯努力型）2月前
为什么明明你每天都坚持锻炼，肌肉怎么都不涨呢？ 新手健身怎么最快速的进步#健身逆袭 #健身 #减脂逆袭 #减脂 #增肌
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coco1周前
是什么支撑你坚持运动#跳绳 #健身 ##没苦硬吃没活硬干
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何运龙63岁4天前
为什么坚持健身他到底给我带来了什么#身材 #运动 #爱自己
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峰弟1周前
没人会在意你的过程，他们只会看你最后站在什么位置！#健身 #麒麟臂 #肌肉型男 #健身造型 #健身励志
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教练总监李教头4天前
为什么运动让人很难坚持，容易放弃，今天我来谈一下自己的看法#看过来 #坚持自律 #运动健身
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小漫要自律2月前
健身其实最难的不是训练，而是你日复一日的坚持，但问耕耘，不问收获，就是结果，加油兄弟们。#节后甩肉大作战 #你的坚持终将美好 #让健身成为一种习惯 #练出马甲线 #美好的一天从我的问候开始
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郭文轩-品牌插画师4天前
理直气壮的小秘密#健身 #cruch #内容过于真实 #如何寻找恋爱资源 #小心思
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井渔3天前
为什么99%的普通人健身三天就放弃？一个心理学真相（90%的人都中招了）#普通人健身 #健身心理学 #拖延症自救 #健身坚持不下来 #多巴胺奖励
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韩力🉑定制训练计划2月前
健身越练越虚可能踩了这三个坑 明明拼命锻炼，却总感到疲惫乏力、状态下滑？这不是你的错，很可能是方法悄悄踩了坑！ 过度训练、营养跟不上、忽视恢复——这三个常见误区正在偷走你的努力。视频帮你温柔避坑，找回越练越有活力的自己。毕竟，每一份努力都值得被善待！#居家锻炼 #力量训练 #增肌 #健身 #运动打卡
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是悠然啊3天前
不用等别人同行，不用靠热闹填充，一个人规划训练，一个人坚持打卡。那些独自奔跑的时光，那些无人喝彩的坚持，终会让孤独开出花，成为自律最酷的勋章。 #自律的顶端就是享受孤独 #原创视频 #健身日常
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拾壹1周前
168 100斤 薄肌女孩｜这个冬天你还在坚持锻炼吗？ 刚开始健身时 总是容易急于求成： 为什么练了这么久 身材还没变化？ 为什么动作做了这么多 力量还没提升？ 这大概是每位健身爱好者心里必有的内心活动 • 但重要的是能在正确的动作模式下去运动，不仅能优化体态 还能让你的训练更高效省力~ • 健身效率=重量x专注力 首先就是要专心 注意力在要练的肌肉上，尽量念动合一 • 重量也不是越大越好 用大重量一是你举不了太多次 肌肉并不能充分撕裂开二是瞬时力量举起放下 时间很短肌肉也来不及撕裂 但如果你用大重量能精准的练到目标肌肉 当然更好 如果做不到精准训练 就感受来说 做12次差不多力竭的重量就可以～ • 所以最终还是要看你的目标是什么，健身的尽头就是重复，坚持很难 但蜕变很美~ #健身日常 #vlog日常 #干净饮食 #护发 #自律
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鬼画符后4天前
很多人健身坚持不下来的原因 因为总是担心自己坚持不下来 #健身打卡 #练肩 #该有的肌肉线条 #力量与美的结合 #你的坚持终将美好
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不是阿龙y4天前
为什么你训练毫无痕迹还坚持不下去，核心因素在这里#foyes男士多维#健身#自律#补剂
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明康搏击·健身俱乐部(旗舰店)官方号1周前
锻炼循序渐进 好身材早晚会有的#曲靖健身房 #曲靖健身#明康搏击健身俱乐部#曲靖
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珍惜🎀4天前
你拿什么跟我比 ~~~~这么冷的天我还在坚持健身 我有病 你有吗😀😀#享受运动带来的快乐 #下雪了
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老段健身创业说3天前
#健身行业 #健身行业创业 #vlog十亿流量扶持计划 #健身教练 #上热搜
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童老师4月前
健身哲学「道德经」解读为什么健身难坚持？#健身 #道德经#干货分享#健身干货#正能量
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A小籹人4天前
@抖音小助手 #健身 #有氧 #锻炼 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好你拿什么和我比，这么冷的天我出来锻炼，我有病你有吗？😂😂
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杨以南五五开5天前
为什么你苦练还是看不到进步，因为你缺少了这关键的一步！ #肌酸 #foyes肌酸 #健身 #健身补剂 #健身干货
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魔魔魔哥阿文馆长3天前
别瞎坚持！#健身 #健身小白必看经验 #健康养生 #健康科普 #科普
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滑轮车4天前
从小到大做什么事情总会被别人说三分钟热度 ，说你做这些事情没有意义，为什么执着于健身，就是为了争这口气，不是为了要证明我坚持这么久有多么了不起，只是想告诉别人，我也可以认真做好一件事#健身成为一种习惯 #健身 #毫无训练痕迹 #精神氮泵
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老高不毒舌5天前
记得在路上找朋友，而不是拉着朋友踏上旅程。#健身 #健身干货 #情感
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米粒在跑呐1周前
没人搭话，没人催促，一个人在健身房重复着动作，孤独是常态，但蜕变藏在每一次坚持里#健身 #跑步 #运动
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CANQUAN1周前
在你没成功之前 没人对你的努力感兴趣 这一路的艰辛只有自己知道，也很感谢从前的自己能坚持下来 #真实生活分享计划 #健身 #精神氮泵 #感谢自己一路的坚持 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小花马甲线3天前
你所苦恼的肚子，竟在超模眼中只是小儿科 #热点#科普一下#胖子都是潜力股#健身打卡#自律遇见更好的自己
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阿瑟ser5天前
健身最难的不是训练，而是每天走进健身房
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瑞可1周前
这么好的地方竟然没有人愿意来运动， 如果可以， 我真想把这些器材都偷到我们那边去玩， 其实没人正好， 因为我也是第一次玩这些真怕出了囧😳 #你的坚持终将美好 #亮出你的硬实力
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话很多的小姐姐1月前
三个月速成倒三角✅6️⃣步跟练解决练背无效‼️ 为什么练背总没感觉？手臂酸背却不长！ 一套精准发力流程，从激活到拉伸， 6个动作带你练出清晰倒三角 跟练3个月，见证背部蜕变👋 #健身 #因为热爱所以坚持 #我的电子健身教练 #新手健身#健身干货
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阿zhei在这4天前
承认吧 一周六练就是没人约你#ootd穿搭 #健身 #拍照
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有钳人4天前
你拿什么跟我比？ #健身 #健身运动 #步伐 #练腿 #健身搞笑
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房产老炮的蜕变日记4天前
第十八集｜坚持做一件事，无论结果如何，过程一定很出色#坚持的意义 #自律的顶端就是享受孤独 #健身房日常
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郑柏霖8月前
坚持健身真的能给你好身材好体态和自信吗！？为什么雷军也 没人疼就去健身 练完浑身疼～#雷军#健身#薄肌男孩 #毫无训练痕迹 #雷布斯
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不忘初心4天前
#自律的顶端就是享受孤独# 你问我为什么要健身，就像彭于晏说：人生没有办法控制的事情太多了，健身从某种程度可以让自己拥有自信，而我真切的体会过#你的坚持终将美好 #见人不如健身 #出汗的感觉真好 #日常健身打卡
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瑾姐姐💕4天前
我走自己的路，有人拦着我也走，没人陪我也走。就是这么倔#健身🏋 #你得坚持终将美好 #臀腿
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张𝒵𝒽𝒶𝓃ℊᥫᩣ（晶小朵）5天前
你拿什么跟我比，这么冷的天我会坚持锻炼，我有病，你有吗？#晶晶力量 #晶晶力量训练回放 #居家锻炼 @晶晶健身运动(力量塑形)
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小凯很会看1月前
你们有坚持健身的理由吗#健身 #减肥 #健康
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南通静姐「励志版」5天前
有没有人和我一样喜欢硬拉项，健身跟生活一样，但凡妥协一下，坚持不下去，但凡给自己找个借口这100个硬拉我真的做不到，完成后突然喜欢上了硬拉，仿佛拉的是遇到事总觉得过不去的自己。#健身 #力量训练 #你的坚持终将美好 #自律自控 #女性成长
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崇文尚武4天前
你拿什么跟我比，刚下完雪我六点就到健身房，我有病，你有吗#健身房日常 #vlog日常 #你的坚持终将美好
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自律的阿磊5天前
没人可以帮你的时候 都只能靠自己#健身 #俯卧撑 #感悟人生 #坚持的意义
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春末夏初5天前
#你有多自律就有多美好 能坚持锻炼的人，大多数都有点抑郁，看似是为了练好身材，其实只有自己知道，健身是救赎，是治愈情绪反扑最好的解药，一旦停止训练，内耗消沉会再次云涌上头，只能通过虐身体来与自己和解……#自律的顶端就是享受孤独
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孟连如憶游泳健身.强哥4天前
是什么让你坚持练腿？#健身房日常 #搞笑 #孟连同城
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飞歌-励志健身1周前
为什么健身后别急着发朋友圈？真正懂的人都懂的心机！#健身 #励志正能量 #健身运动 #坚持的意义 #励志健身 @ONE健身 @52年的龙爱运动 @励志书语 @励志语录
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80804天前
#健身房那些事儿 #开始健身的第一天 #避坑指南 #越减越肥 先动起来，再琢磨。网上太多一个月速成两个月速成了，没人一个口吃成胖子，你也一天练不大斜方。
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