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健美大咖秀(训练）1年前
祖师爷罗尼库尔曼的腹肌训练？太少见了#健身 #健身氮泵 #腹肌训练 #罗尼库尔曼#瓜子二手车
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健美科学观1周前
新手小罗03年的练腹日 罗尼库尔曼练腹肌的视频实在太珍贵了#罗尼库尔曼 #耶巴蒂 #力量训练 #精神氮泵
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健美氮泵站5月前
2006年罗尼库尔曼腹肌训练日，这大格体子又是给腹肌上大重量 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼 #瓜子二手车
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健美经典视频1年前
全新版本！罗尼·库尔曼朴实无华的练背日。#罗尼库尔曼 #健身氮泵 #健美经典视频
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健美经典人物2年前
罗尼库尔曼腰腹训练#罗尼库尔曼 #腹肌 #耶巴蒂 #健美经典人物
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健美科学观2周前
祖师爷罕见的腹部训练 罗尼练腹肌的视频确实少见，今天就来看看这位差不多300斤的宝宝是怎么练腹的#罗尼库尔曼 #精神氮泵 #健身 #力量训练
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健美大咖秀(训练）1年前
健美祖师爷罗尼库尔曼的腹肌训练，太少见了#腹肌#健身#健美#肌肉#健身氮泵
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健美氮泵站1周前
巅峰罗尼库尔曼经典名场面200磅哑铃练胸日，这力量太恐怖了 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼
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健美氮泵站6月前
巅峰罗尼腹肌训练，跟个面包虫似的蠕动真可爱 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼
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健美大咖秀(训练）1年前
祖师爷罗尼库尔曼03年的背部训练日，可爱捏#健身 #健身氮泵 #背部训练 #罗尼库尔曼 #撸铁
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花花健身1周前
#罗尼库尔曼 #耶巴蒂莱维贝贝 新手锻炼就是喜欢瞎练
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健美科学观2周前
祖师爷简单粗暴的练背日 新手健身就是喜欢上重量，这一组就把头皮干冒烟了#罗尼库尔曼 #力量训练 #健身 #精神氮泵
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qqq…3周前
干就完了，已练不欠#耶巴蒂莱维贝贝 #健身meme#健身打卡#罗尼库尔曼
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健美科学观2周前
罗尼库尔曼朴实无华的练背日 这是祖师爷经典名场面，硬拉800磅，最简单粗暴的背部训练#罗尼库尔曼 #健身 #精神氮泵 #创作者扶持计划
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冷风暴🌪️1月前
当你与罗尼与Sam Sulek一起训练： #meme #抽象 #健身 #健身人日常vlog #罗尼库尔曼
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健美氮泵站4月前
06年罗尼库尔曼放纵日一天全记录，放纵日也得练小腿和两次有氧 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼 #健身补剂
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健美科学观2周前
97年幼年时期罗尼库尔曼的练胸日 97年细狗罗尼与他肤白貌美的老婆一起练胸#健身 #罗尼库尔曼 #精神氮泵 #健身氮泵
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健美氮泵站5月前
1997年细狗罗尼背部训练日，新手就是爱借力，练个背左右乱晃 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼 #瓜子二手车
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健美科学观1周前
罗尼库尔曼朴实无华的练肩日 南极仙翁还没上线只好让他的师兄帮忙辅助了#罗尼库尔曼 #力量训练 #精神氮泵 #健身
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健美氮泵站2周前
03年罗尼库尔曼家庭健身房练腿日，新手健身就是喜欢大喊大叫 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼 #腿部训练
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未知量1周前
兄弟你的练后展示有点肥美了#罗尼库尔曼 #健身 #健美动作展示 #肌肉男
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健美科学观3周前
这是罗尼库尔曼休息日 罗尼一天要吃多少顿饭，今天就来看看他休息的一天到底怎么吃的#罗尼库尔曼 #放纵餐 #耶巴蒂
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健美氮泵站4月前
06年罗尼库尔曼手臂二头训练日，备赛后期丝丝入扣实在恐怖 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼 #识货种草官
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辣老师🫚1月前
罗尼和南极仙翁的日常#健身 #vlog日常 #情侣
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健美氮泵站1周前
1999年祖师爷罗尼库尔曼背部训练日，不愧是头皮充血第一人 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼
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健美科学观1月前
这就是末年时期祖师爷朴实无华的练背日，#健身 #罗尼库尔曼 #大重量训练
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我有一个健美梦🇨🇳(减脂版)2周前
罗尼库尔曼一天得练背日，可以学一下！#罗尼库尔曼 #健身健美 #热门
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事已至此先吃饭吧1周前
在破伤风健身房猛猛突破#练胸日 #罗尼库尔曼
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MrJoker2周前
请大家叫我罗尼库尔曼的永远的粉丝
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熊猫健身(余家头店)6天前
今天练了吗bro#罗尼库尔曼 #增肌老炮带你练#增肌#健身#肌肉
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霸王龙科技（科技训练版主页有⭐）6天前
#科技健身#类固醇#胸肌训练#罗尼 科技训练➕饮食＝最佳
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张磊健身6天前
同是健美传奇！一个坐轮椅，一个当州长，两种不同人生！ 同是健美传奇！一个坐轮椅，一个当州长，两种人生藏着多少现实？#罗尼库尔曼 #施瓦辛格 #健美运动员
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Ys1周前
罗尼背部训练#罗尼库尔曼 #健身 #dou上热门 #练背 #精神氮泵 @DOU+小助手 @抖音小助手
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浙江好市民1周前
已练不欠#罗尼库尔曼 #冬训 #日常
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健美科学观1月前
兄弟们打卡了 这是小冰箱卡特00年的备赛背部训练。#罗尼库尔曼 #大冰箱乔卡特 #健身氮泵 #创作者灵感 #创作者服务中心
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腹肌不对称的小明5月前
C罗高效练腹动作，虐出八块腹肌||#运动万粉助力计划 #100天运动打卡挑战 #健身 #腹肌#第一视角
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嘉豪讲健身6天前
高效练腹带你练出清新腹肌 但是体脂高的建议先减脂哈 每个动作4组每组15次 #健身教学 #腹肌 #徒手健身 #健身干货 #腹肌训练
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gg爆1周前
何局练腹小技巧，太帅了#热门 #精神氮泵 #健身 @IFBBPRO 何局1月10号广州训练营 #腹肌
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南波赛文🏋️‍♂️（运动表现）1周前
诺亚莱尔斯带你居家练腹，6个徒手腹部训练动作 不用去健身房！在家拥有世界冠军同款腹肌！ #腹部训练 #核心训练 #运动表现 #居家锻炼 #莱尔斯训练
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佳伟🥕3周前
#罗尼库尔曼 #今天练了吗 #猛男必看 祖师爷喊你训练啦！
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念安6天前
练腹第三天，还是我太自负了，10分钟腹肌去没去天堂我不知道，反正8分钟的时候我就已经快到天堂了。竟然中间没有停顿，好酸，现在咳嗽都不敢用力了#帕梅拉 #虐腹 #懒人减肥 #身材挑战 #在家健身系列
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易恒熙（健身版）6天前
坚持就一定有回报#练腹日 #腹部训练
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俩🥰酒窝的女神jīng～1周前
#腹部训练 帕梅拉30分钟虐腹，平坦腹部、沙漏腰练起来 #瘦腰腹 #好身材 #腹肌 #帕梅拉
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橘橘猫-爱吃醋1周前
eleni fit 30分钟站立燃脂瘦腰腹训练 这套训练无跳跃👉不伤膝，不重复👉超高效！动作超简单易跟，高效燃脂+精准雕刻，每天一组，练出小蛮腰/马甲线！有热身加拉伸，快来一起暴汗打卡！#燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动 #虐腹 #瘦腰腹
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技校东路赵拴柱3周前
#罗尼库尔曼 #精神氮泵 朋友今天你练了吗
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帝王肩1周前
邪修练腹4个动作，教你轻松拥有腹肌马甲线 #练腹 #健身 #核心训练 #健身干货 #健身教学
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Rocky Wu健美圈3年前
罗尼巨臂训练日，可以给自己安排了#罗尼库尔曼 #健美 #Rockywu健美圈 #励志健身
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身材逆袭官6天前
腹肌30天训练计划｜今天教大家如何在一个月练出腹肌#腹肌训练 #马甲线 #腹肌 #健身
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肥曾爱吃胖棍鸡肉肠9月前
新手时期的罗尼的腹肌训练 新手时期的罗尼的腹肌训练#健身知识 #一健成名 #训练计划 #增肌 #变强
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鱼不爱动6天前
#健身 #健身打卡 #健身日常 #腹肌 #腹肌训练 一定要抽出来一天练腹肌啊兄弟，你会感谢我的
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阳阳吖1年前
罗尼练背日，单手91公斤哑铃划船！2006年版本！ #精神氮泵 #力量之源 #罗尼库尔曼 #内容启发搜索
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健美科学观3周前
这是退役后的罗尼带着团队回地下铁锻炼 罗尼14年的一次背部训练，耶巴蒂精神#精神氮泵 #罗尼库尔曼 #耶巴蒂 #力量训练
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泵铁时代2周前
罗尼库尔曼整治健身房怪像#精神氮泵 #健身搞笑 #罗尼库尔曼 #健身
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健美科学观1月前
罗尼库尔曼06年的训练日 这个健身小白一看就知道是新手，练个胸就是喜欢大喊大叫的
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健美氮泵站4月前
06年罗尼库尔曼朴实无华练背日，健身新手就是喜欢大喊大叫！ #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼 #识货种草官
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一健成名Studios6年前
健美祖师爷罗尼#健身 #曾老板的货 #开学来电 #肌肉 #一健成名 #腹肌
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阳阳吖1年前
罗尼的休息日一天竟然要吃 6 顿饭！高达 600 克蛋白质！ 欢迎来到健美祖师爷朴实无华的休息日 #力量之源 #健身饮食
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卓君不练三头（赛季版）6天前
🫵🏼赛前 9 天｜腹 胸肩二头 臀 #马泰时刻草饲乳清#wnbf自然健美
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健美大咖秀(训练）9月前
“健身新手”小罗尼2004年的疯狂背部训练日！看力竭了#力量训练 #健身氮泵 #健身 #罗尼库尔曼 #耶巴蒂
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大盘羊🐑3周前
我感觉健身没必要练这么大练成罗尼库尔曼那样的薄肌就好了🤪🤪🤪#精神氮泵 #健美祖师爷#罗尼库尔曼 #瞎剪辑系列
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汤教瘦1周前
练腹的动作有很多，但是我们不可能每一次把所有动作都做一遍，今天我就把角度的高效动作和顺序分享给大家，希望能帮到朋友们，加油！#居家锻炼 #腹部训练 #腹肌 #腹肌训练
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爱健身的信仰5天前
居家练腹把这些动作练好就可以啦！每个动作四组 每组20-30个 组间休息30秒#腹肌训练 #健身干货教学 #居家健身
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宅肌地9月前
精神氮泵，罗尼训练日纯享 #健身 #力量训练 #精神氮泵 #变强 #唯有训练不可辜负
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