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1758啦啦队2月前
国风音乐配啦啦操。12人，低年级组。#啦啦操 #汗水不会辜负你
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玉米粒🌮3月前
坏了，姐妹这个真能学会！ #伯虎说dj #广播体操 #一学就会系列 #七彩阳光 #瘦身操
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广场舞发现者2周前
杨丽萍老师深圳打卡｜舞动中的身姿太绝了。果然，爱跳舞的女人，气质和身材都是顶配。 山歌好比春江水+耶利亚女郎健身操超长完整版视频.6分钟 #健身操#山歌好比春江水减肥操 #耶利亚女郎 户外舞蹈 #好身材练起来 #广场舞 运动健身行动起来 每晚广场舞抖一抖 甩掉身上的赘肉 完美身材训练营一起跳舞 演示：杨丽萍广场舞 糖豆广场舞杨丽萍杨老师 摄影：龙华文化广场摄影师：燃脂青年 杨导 看杨导出品 领略世间风情 就这样跳遍我们的旅途
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铁蛋妹妹4月前
踏步燃脂真的绝‼️无跑跳轻松瘦🔥三伏天必备 如果有氧不知道做什么的姐妹！ 这套踏步燃脂操闭眼冲💨 饭后消食✅空腹有氧✅姨妈期双倍燃脂✅ 膝盖友好！大、小基数都合适～ 二代kpop的配乐🎵运动不无聊😉 三伏天有氧不想跑跳的姐妹就跳她！ 都快去瘦！！！！！ #无跑跳有氧 #暴汗燃脂瘦全身 #三伏天运动 #饭后消食 #大餐补救
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苏小红2月前
#真实生活分享计划 175.K-pop歌单，快速消食操‼️ 快乐减脂，非她莫属，快来练这套‼️ Mizi这套饭后消食操，真的太好跟了 动作超级简单，有手就会 看电视的时间就可轻轻松松完成训练 而且还特意给姐妹们配上最近超好听的歌单 听着音乐，快乐加倍，赶紧一起练起来‼️ 🔹跟练:Mizi #居家锻炼 #运动 #健身 #上热门
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林林子啊呀1周前
十分钟速成了，果然还得他们感兴趣的歌立马就学会。#疯狂动物城 #课桌操
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^奶糖^（冲700粉）2月前
#果然。好的操，什么音乐都能配
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桑禹涵9月前
第6期【蹦迪燃脂】炸裂音乐炸翘臀瘦腿！ 这一期是#翘臀瘦腿 主题 #蹦迪燃脂 的课真是越来越上瘾了 果然音乐嗨健身也有劲儿呢！打卡过的姐妹弹幕区摇摆起来！#节后甩脂大作战 #健身操 #有氧操 @肉肉来辣✨ @健身女团 回放
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铁铁4月前
🔥超火《Money》腰腹燃脂操完整版‼️ 一首经典老歌《Money》配腰腹操，简直不要太好跳❕ 动作简单，全程无跑跳，入门级的姐妹和0基础、小基数、大基数的姐妹都可以跟起来‼️ 告别大肚腩，瘦腰腹、瘦手臂、瘦腰腹两侧赘肉⚡ #燃脂舞 #腰腹操 #瘦手臂赘肉 #瘦肚子 #不跑不跳轻松瘦 05月28日
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青青成长日记🧚‍♀️（减脂抗炎生发）1月前
为什么没早点刷到这个宝藏博主——王少宇！喜欢有节奏跳起来特别带劲，不累但又有消耗的燃脂操，直接冲！#抖音小助手@dou+小助手 #逆袭 #变瘦 #燃脂操 #健康减肥
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二月蹦跶哒7月前
没有比星奇摇更配这段音乐的动作了 哈哈哈哈哈me真是个大聪明 音乐🎵：《Tonight 》 歌手👩‍🎤：Bigbang 谁点的快来认领～ #燃脂操 #暴汗燃脂瘦全身 #星奇摇 #居家健身抖出花样 #bigbang
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温暖啲柚子5月前
【20分钟跟练】夏日燃烧卡路里🔥超好跳❗ 夏日减脂党必看，懒得去健身房，担心动作太复杂跟不上，那这套20分钟燃脂操合集全搞定 ✅️五首连跳不间断，从手臂到腰腹再到腿，每个部位都有练到 ✅️动作简单易学，新手，大体重也能轻松跟练，真的越跳越开心 ✅️每天1-2遍，跟着音乐动起来 #变瘦变美变好看 #创作者中心 #居家锻练 #暴汗燃脂瘦全身 #练出好身材 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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明致体育人1年前
随手一拍的课间操火了以后，网友配了好多的音乐都能无缝衔接，音乐可以换喜欢的，到青春再也回不去了！#课间操 #随拍 #青春 #苹果香
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小丽 吖1月前
《甩臂操》完整版健身操 继续更新～一首经典大气磅礴音乐配着几组简单的手臂动作～甩出美丽 甩出健康～#正能量有氧健身操 #一学就会系列 #甩手臂 #感谢抖音
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邹邹～9月前
《兔子舞》果然经典，一听音乐就忍不住蹦🤣 #课间操#热身操 #兔子舞#儿童体育锻炼 #幼儿园
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练不出腹肌的王女士2月前
🌙《若月亮没来》燃脂操跟练#每日运动健身分享 好像，很喜欢这首歌🤗学起来练起来也是超级顺畅，果然BGM对了，动力加倍(≧ｗ≦)#有氧运动 #居家锻炼 #若是月亮还没来#燃脂操跟练 @DOU+小助手
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野蔷薇（坚持运动）4周前
救命❗️这首BGM配腰腹操太绝了💥 谁懂啊！循环《只对你有感觉》跳腰腹操，燃脂都变甜了～ 完全不会觉得枯燥！不用跑跳，居家就能练，新手也能轻松跟上，练完肚子暖暖的，赘肉都在偷偷燃烧🔥 坚持一周，就能明显感觉腰围变紧致，穿紧身衣再也不怕露小肚腩～ #上热门 #居家锻炼 #见人不如健身 #坚持运动 #自律 @抖音小助手 @DOU+小助手
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天空与糖幼儿园（凤凰悦府）2周前
咱就说喜庆不喜庆吧🥳 动感的音乐🎶➕手中的篮球🏀 🟰全网最火🔥的#大花轿👏 球🏀随我动，快乐根本“篮”不住✌️ #幼儿篮球 #活力四射 #篮球操 #天空与糖幼儿园
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苏小红2月前
#真实生活分享计划 177.真的无敌好跳，这套谁跳谁瘦‼️‼️ 连跳十遍都不过瘾，这套真的太好跳啦‼ 从来没想过健身操也会这么好跳 节奏感十足，动作卡点也超绝 而且bgm配得太好啦 完全不像在跳操，简直就是在蹦迪的感觉 动作超级简单，有手就会 零基础和运动小白都可直接来 大基数建议把跳跃类的动作改为踏步哦 🔹跟练:小佩琦是我 ️#健身 #舞蹈 #一学就会系列 #合拍
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恋上健美操啦啦操3年前
果然，健美操还是人多跳的好看#健美操 #健美操音乐#每一个舞蹈生都有一个难忘的瞬间
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今年花开8月前
不愧四百万，就是万能，啥都能配#林俊杰 #舞蹈
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王大燕（新城社区舞动青春公益健身队领队）2周前
简单易学欢快喜庆的热身操《姑娘想嫁人》适合团队跟跳，快快练起来吧。喜欢这个音乐的亲私信我吧，昨晚晕了，配了半天音乐，把个没配音的视频发出去了🥹🥹🥹#简单易学 #健身减肥 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #有氧运动 #健身操 @大美丽 @LOVE诚诺
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小鱼儿舞蹈艺术3月前
会跳这个七彩阳光操的都多大年龄了？果然好操不挑曲，好曲不挑舞。#伯虎说dj摇#七彩阳光#广播体操
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苏小红3月前
#真实生活分享计划 172.急性子掉称赶紧冲，谁跳谁瘦‼️‼️ 两周瘦十斤，想瘦的姐妹赶紧跳这套‼️ 7首连跳，暴汗又带感 一遍下来，一天的有氧量够够的 而且后面还配了一套腰腹塑形 别忘了运动过后要认真拉伸哦💪🏻 #运动 #减脂 #瘦肚子 #随心而悦live起来
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温暖啲柚子6月前
《玩腻》暴汗燃脂操🔥减肥掉秤就跳他‼️那这套暴汗燃脂操狂甩赘肉，全身脂肪都在燃烧 ✅️动作简单，易跟练，配上带感的BGM跳起来太上瘾了，居家锻炼也能练到爽 ✅️坚持2周，腰围小一圈，姐妹们快来码住开练啦，这个夏天做辣妹 #练出好身材 #创作者中心 #创作灵感 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂的一百种方式 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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飞燕活力有氧健身操1年前
夕夕老师选的音乐，编排的操，咋跳咋嗨！去年春天跳的操今年秋天拿出来跳，没有最嗨只有更嗨！因为配原声音乐了，大家听不到。我们开头那出拳配上我们的口号，这现场气氛绝了😀#动感健身操推荐 #全民健身你我同行 #小虎队 #适合所有人
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铁蛋妹妹3月前
30min完整版消食操🔥提升代谢轻松瘦‼️大餐后必备✅ 饭后消食✅空腹有氧✅生理期双倍燃脂✅ 不跑不跳但是很暴汗💦膝盖超友好！ ❤️‍🔥心率120+ 消耗也很在线🔥 我把上、下两期合在一起了！30分钟一次跳够👌 Tara和Twice的歌单！大家尽情享瘦！✌️✌️✌️ #饭后消食 #空腹有氧 #暴汗燃脂瘦全身 #大餐后补救 #有氧燃脂操
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猫哥体育摄影1周前
当音乐一响起气氛拉满，董之意超长美腿带操动作太帅了，太配了！ #艺术体操 #运动女孩 #竞技体育 #女性力量 #体育精神 2022年8月，董之意在成年个人团体资格赛中助力河北队夺得全国艺术体操冠军赛成年个人团体冠军 2023年11月，董之意在成年个人全能比赛中获得铜牌 同月，她在成年个人带操决赛中以27.65分的高分摘得该项目金牌 2025年全国艺术体操锦标赛成年个人团体奖季军 舞蹈，体育，音乐，歌词视频编辑在一起绝了，这是一种意境，歌词表达的心一种艺术是一种情绪表达，这是一件艺术品，为运动员的优秀加油[赞]，歌曲不要把自己带入感了哈
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小金老师-春田里成长中心1周前
👀跳完还有娃追着问什么时候再跳这个律动操，果然音乐和动画的结合才是小朋友们👫的最爱🤪～#快乐学习快乐成长 #上热搜
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鑫卡卡健身舞4年前
姐妹👭你们的一天是怎么过的呢？好听的旋律配上好看的舞，绝绝子😄#抖音热门 #好身材练一夏 #活力卡卡
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两颗西柚1年前
适合小月龄的宝宝#被动操 ，音乐都给你配好了，轻松愉快，每天五分钟，锻炼到宝宝全身，新手爸妈赶紧做起来！#育儿经验分享 #早教 #宝宝训练操 #亲子互动
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小丽 吖8月前
《十指紧扣心相守》健身拍打操 完整版来喽～好听的音乐配着简单的动作，喜欢的姐妹们请查收❤️❤️🙏～#健身有氧运动 #全套拍打操 #带你变美变瘦 #感谢抖音
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墨镜下的熊猫眼2周前
被抖音配的甩臂音乐狠狠拿捏了！咱这个年纪更要动起来，不用刻意健身，简单甩臂就够了，年轻态是自己练出来的，姐妹们一起加油💪#甩臂操 #小动作大作用贵在坚持 #越动越年轻 #卫衣阔腿裤穿搭
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艺媛健身4年前
超动感的音乐配高效燃脂操，燃爆你的脂肪！#有氧健身操@抖音小助手
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🫦 暴汗阁 💦3月前
#居家锻炼 《日不落》燃脂操🔥一首歌=慢跑半小时 #暴汗燃脂瘦全身 运动就要配好鞋#r2云跑缓震跑鞋 高效运动 一遍暴汗 两遍燃烧脂肪#高效燃脂 #dou上热门 @DOU+上热门
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聂小桐3周前
今天来揭秘爆款亲子操是怎样拍出来的，下期分享如何配音乐，会持续分享如何剪辑~#亲子操 #亲子互动 #自媒体干货 #经验分享 #教程
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自律娜娜Nancy💦7月前
燃脂操配嗨歌💖暴汗甩肉超轻松 跟节奏动起来！无需器械，每天几分钟，在家也能高效燃脂，轻松甩肉。#减脂塑形 #减脂操 #居家运动 #减脂塑形 #因为热爱所以坚持
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果然妈妈（备孕期）1周前
备孕三胎皮夹克，每天坚持做10分钟备孕古法操，很神奇！#备孕 #备孕运动 ##备孕三胎皮夹克 #备孕日常 #备孕中
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爱跳舞的舞霸姑娘（溜溜）3月前
好舞不挑曲 广播体操领操员报到！#广播体操配伯虎说好魔性 #七彩阳光 #广播体操 #伯虎说dj #浅跳一下
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懒骨头的健身觉醒计划(萌羊羊版)3月前
Day 127 mizi和blackpink结合的减脂操，果然很有激情 #健身 #燃脂运动 #居家锻练 #高效燃脂 #居家锻炼
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夏雪1周前
#广场健身舞 解锁广场新玩法，跟着音乐跳健康操，动作虽然有点笨拙，但快乐是真的！有没有 同款健身搭子?
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郭爽女子健身(四平店)官方号2周前
魔性BGM+踏板操也太配了吧！🔥 “哎呀我说这是谁家谁家大美人儿～” 最近被这首《谁家大美人》洗脑到不行，直接编成踏板操曲目，踩着节奏蹦跶全程嘴角就没下来过！ 流行什么咱就跳什么，动感旋律配着踏步、跳跃的动作，燃脂都变得超快乐～ 音乐和健身的碰撞，真的能让运动幸福感翻倍！ 谁跳谁是活力大美人，快来一起跟着节奏甩肉呀～ #谁家大美人 #踏板操 #流行音乐健身 #跟着BGM动起来
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是小菜呀～2月前
这套甩臂操果然牛🐮，3遍爆汗，心情也美美哒#居家锻炼 #健身 #好身材练起来 #古法养生操 #甩臂操
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大小葫芦娃1周前
果然这个音乐配啥都感觉好幸福#好音乐总能触动人的心灵 #抖音玩法合伙人计划 #全抖音寻找玩法合伙人
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爱听八卦的娱仔4月前
好剧配好曲！音乐一响，DNA都跟着动起来了#补补惊心 #花千骨 #年轮 #莲花楼
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🥰😇1周前
29中啦啦操团队果然名不虚传，太厉害了，这还是二队，一队更是起飞了
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linfancheer 林凡1周前
第一次配音樂上雙人技巧流程，果然沒上好 #台上一分钟台下十年功 #技巧啦啦操 #政妮 #运动女孩 #运动最美时刻
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甜心爱跟练5月前
💥《爱在我心中》有氧燃脂操！果然太上瘾了！ 连跳10遍都不够，燃脂效果太夸张！瘦全身！不跑不跳不扰民，喜欢的姐妹快来打卡吧！ 原视频：健身塑形常教练 #暴汗燃脂瘦全身 #今日运动打卡 #运动 #瘦全身 #瘦腰腹
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翅翅大王2周前
果然这个音乐配什么都很有氛围感#张翅
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十月堇✨1周前
果然这个音乐配什么都很幸福 #抖音玩法合伙人计划 #全抖音寻找玩法合伙人
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千寻&糖宝1周前
果然这个音乐配任何视频都很欢快#摇摇车
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蒙宝托育(人瑞店)官方号1周前
#南浔 果然 这个音乐配什么画面都觉得好幸福 #一波早教娃要来了
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苗苗张1周前
#幼儿园里欢乐多 果然这音乐配什么视频都有种满满的幸福感
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呼叫胖虎1周前
出来撒欢咯～他们好快乐呀！#如果狗狗会说话 #狗狗的心思都写在脸上了 #中华田园犬 #狗狗的快乐 #幸福就是有人陪你一起疯一起嗨
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王平自媒体1周前
汽水音乐好用没得说 果然谁用谁说好# 汽水音乐#音乐 #好歌推荐 #百听不厌
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@暖暖爱吃饭1月前
唉，天天操不完的心，叨叨不完的话，这个家离了她都不能过😂#亲闺女果然是亲闺女 #小棉袄长大了
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蜻蜓看剧1月前
丑小鸭也会有王子赏识 #丑小鸭也有春天 #我眼里只有你 #高甜 #大女主 #因为一个片段看了整部剧
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小妍~困了1周前
果然这个音乐配什么视频都好幸福#可爱的萌娃宝宝
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98年类5月前
#妈呀太香了 #记录平凡生活
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太农3周前
好活就要配好BGM @太农电竞（斗魂海克斯乱斗） #斗魂竞技场 #酒桶 #无限e #飞得更高 #控上加控
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文文子🍪1周前
#隔辈亲 #隔代亲 果然这个音乐配什么都好温馨啊❤️
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竿尖一颤 DUANG！！！2月前
下雨天我钓 天冷我也钓 天热我也钓 你们不钓的时候我都钓 那我肯定比你们钓的多啦！😓😓😓#路亚野钓 #路亚教学 #翘嘴标点 @小波 @嗯-
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