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花花（康复中）3月前
#大回环教学 #街舞教学 #breaking #干货分享 记笔记了
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UM大盛4年前
倒立转体360地面技巧教程 西里跨尔 #体操 #双杠 #倒立行走 @航迹
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体育（Mr. 石）😎8月前
高质量的一套体考技巧成套动作！供大家参考学习 ＃甘肃体考＃体操技巧
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盘州 《Ben社》街舞教学3周前
倒立转体教学#breaking #街舞
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云飞不会飞3周前
今天我们学习大回环 #霹雳舞教学 #大回环 #大回环教学 #breaking教学 #bboy
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艺博云天社恐哥1周前
大家最喜欢的摸地旋风教学来了 每一步都要仔细练哦#摸地旋风 #摸地旋风教学 #杭州空翻培训
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阿蛟寒假集训招收6月前
这个炸裂翻身接倒立 需要一定爆发力 注意手的安全 #街舞教学 #街舞 #breaking
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平平👸7月前
舞者必备小技巧-倒立横叉 翻身起腰🤸🏻快来艾特姐妹一起！三步轻松学会丝滑小技巧！#基本功技术技巧#抖音潮流舞蹈地图#分解教学#一学就会系列#平平的现代舞课堂
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沙井-极限迈扣·吴~（翻身版）🤓2年前
#单旋倒挂转体 #空翻教学#跃星极枫广州馆 干货教学 记得点赞收藏哦🤓
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爱倒立的卢老师2年前
体育教师基本功大赛 体操规定动作：头手倒立～前滚翻交叉转体180-后滚翻-挺身跳-鱼跃前滚翻#体育教师基本功 #体育教师基本功大赛 #体操基本功训练 基本功大赛体操技巧
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【暑期集训预约】零四舞区刘翔老师4年前
单手倒立转（90s）入门教学 #街舞 #街舞教学 #倒立 #徒手健身#三步教你跳街舞 @DOU+小助手
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百适体操俱乐部2周前
成人体操｜从倒立到空翻，打通任督二脉！ 想要学空翻？还是要先练练倒立呀 Gymnastic training#杭州 #体操 #平衡木 #倒立 #吊环
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徒手超人罗毅3年前
双杠分腿慢起倒立与倒立转体#倒立 #手倒立 #明日更进一步 #日常训练
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广东空翻鸿韵孙教练9月前
#广州鸿韵空翻 #黄子韬 #旋子转体 快速教你学会旋子转体360，还有什么想学的打在评论区吧！
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罗小意1月前
#慢起手倒立 #狸猫翻身 #重庆舞蹈工作室 #罗意舞蹈工作室 #舞蹈老师
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一点点🤸🏻8月前
一些考试动作的心里建设 仅供大家参考 体考顺利 稳定发挥 #山东体考体操 #体操专项
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舞蹈留学-守则艺术中心3年前
5个肩膀倒立翻转技术#舞蹈课堂随拍
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阿兔创业日记7月前
25上体育教资面试-体操项目常考技能 肩肘倒立、头手倒立等技术动作不知道如何来进行讲解，一个视频带你过完体操项目常考的技术动作！#体育生#体育教资#体育教资面试#体育试讲#体操
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凌舞毯技（全国）毯功技巧集训4周前
分腿过肩翻的练习方法，快来一起学习吧#舞蹈生#艺考生#舞蹈技巧教学#杭州凌舞毯技#舞蹈毯功
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4sleepp🥜2周前
#bboy #街舞教学 #breaking 学不会你叫我
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臻武5年前
很久没发抖音了，很多视频需要经过专业训练的朋友才能把更真实的动作展现给大家，疫情耽误了很多事感谢支持我的朋友！
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舞艺毯技（全国）舞蹈生毯技技巧集训5月前
北京舞蹈生毯技技巧集训 舞蹈生毯技，你能达到第几阶段！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师
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龙键练体操5月前
#业余体操 #倒立 #倒立转体 #是时候展现真正的技术了 #危险动作请勿模仿 倒立转体终于快解锁了
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🌸刘老师8月前
过肩翻怎么做？ 快看这里#少儿舞蹈培训 #儿童中国舞教学 #少儿基本功 #这样的课堂氛围真的爱了 #基本功技术技巧
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广东空翻鸿韵孙教练3月前
#旋子转体 #广州鸿韵空翻 #空翻 舞蹈生帅哥教你学会旋子转体，还想学会什么？留下您的双击和评论！
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体操教学（招生中）2周前
翻身上—单腿摆越成骑撑—骑撑前回环—骑撑转体180°成支撑—支撑后回环—后摆下#辽宁省体考体操 #辽宁省体考 #体考体操 #体操教学 #辽宁体考倒计时
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小高手少儿体能全国联赛2周前
幼儿园体能怎么教？一个视频教会你 #运动 #日常训练 #体育精神 #解锁新姿势 #上肢力量
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北京舞艺毯技舞蹈技术技巧1周前
北京舞蹈生毯技集训 舞蹈生看似很难实际很简单的动作！ #舞蹈生#舞蹈毯技#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师#舞蹈生日常
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🏂Paul⛷️3年前
单手倒立、半周转体平滑粘跳-Nollie内转360度、反脚背向180度板尾下压-外转360度、内转180度板尾下压-Cab360度、半周转体板尾下压-内转180度板头下压-Cab360度、#滑雪 #三亿人上冰雪 #单板滑雪 #极限运动 #冬天该有的样子
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湖南乐春塑形文化传播有限公司6年前
李乐春“倒立翻身”操保练习视频分享
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张恒君-游泳功能体能4月前
转体不充分、打腿发力传不上去，全是髋关节灵活性拖后腿～ 游泳别让关节灵活度拖后腿～#髋关节灵活训练 #游泳体能#游泳#体能训练#游泳专项体能训练
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舞行武速2周前
小帅看到了一批舞蹈特种兵 #舞蹈技巧 #舞蹈生 #舞蹈毯技 #舞蹈毯技集训营 #北京舞蹈毯技集训营
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多巴胺肢体剧场3年前
疫情三年你都能坚持住，还有什么是你坚持不了的？舞蹈人加油！ #创作灵感 #现代舞技巧 #舞蹈技术技巧 #舞蹈编导日常 #暑假集训 #以舞抗疫
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顺义街舞小龙老师2月前
#街舞教学 #街舞360教学
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舞行武速6月前
舞蹈毯技暑假集训开始啦～看看你在哪个阶段？#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #北京舞蹈毯技集训营
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拳真解说3年前
街霸2：小苏一招慢起手倒立转体360起身坐，向体操界进军了！ #街霸2 #怀旧游戏 #街机游戏 #经典游戏
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深圳游泳艾教练🏊3月前
进阶版本游泳转身动作，倒立后空翻转体！ #游泳姿势 #游泳 #游泳转身 #游泳训练
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中国-杠友汇（汇集全国杠友）6月前
#长春杠友李师傅打卡尔滨#男子单杠回环倒立转体换手#动作优美舒展流畅专业#危险动作请勿模仿
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长沙Dream🇨🇳(街舞教学版）9月前
七八月招街舞集训人员，名额限定九个人 #街舞集训 #街舞教学 #这就是街舞 #霹雳舞
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柴火妞2周前
起开，我要装X啦，都忘了倒立转体，曾经大爱的动作！#腹肌 #健身 #巧克力腹肌 #居家锻炼 #体育生 体育老师推荐，健身不是非得健身房/高端器械，在家一个小小辅助器一样强大核心！！！
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光头老六2年前
台阶上，技巧跟头倒立一字马，台阶下技巧跟头转体90度一字马，67岁光头老五#运动高手在民间 #户外运动健身娱乐
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祎辰瑜伽3月前
不设限，才是身体最大的自由 这个夏尾，和我们一起 倒立翻身，后弯见天地， 在每一次支撑与打开中，遇见更开阔的自己。 --- **📅 开营时间：2025年8.25日 👥 名额有限 | 报满即止 📍 地点：【定兴通兴西路中段建行西】 🎁 早鸟优惠888即可开启🔛#努力成为更好的自己 #好身材练起来 #同城好店推荐 #后弯 #倒立
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大艾3周前
下期想看什么大家投稿，哪条评论点赞最高拍哪一条。#专业教练 #breaking
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梅老师室内蹦极｜全国教培1年前
室内蹦极｜搅拌机入门动作 学会后有机会发进阶！多多点赞收藏哦#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #蹦极梅舞 #newr舞蹈蹦极
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养颗土豆当崽崽1月前
多让宝宝练这七个动作，能帮助我们快速掌握翻身技能哦❗️新手爸妈快跟着学起来❗️#宝宝翻身 #新技能速成 #宝宝翻身训练 #人类幼崽成长记 #记录宝宝成长
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借个火2年前
每天两三个分享#这谁顶得住啊 #大长腿 #美出高级感 #高难度动作 #瑜伽
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细狗养成记4天前
由于我不会翻身转体 于是我发明了一种比较简单的转身游法还不会呛水
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光头老六3年前
倒立转体90度一字马，游泳前热身，66岁光头老五#冬泳爱好者 #户外健身 #挑战自己突破自己
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从来☞硬冲4天前
#瑜伽倒立 #你一定会翻身
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意然瑜伽2年前
倒立三大要三点，助你解锁不一样的自己！#瑜伽 #瑜伽体式分享 #好身材练起来 #意然瑜伽 #倒立
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新乡熙禾瑜伽疗愈4年前
唯美的倒立后转体～～这天鹅颈的曲线你也快来拥有吧！#美女瑜伽 #倒立后弯 @淳美学瑜伽健身馆 @C.YOGA小美热爱的生活
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大媛子的小幸孕2月前
帮助宝宝翻身的7个动作，一起练起来吧！#分享育儿知识 #宝宝翻身 #翻身 #人类幼崽
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无糖杂谈2年前
中国人都会武术这件事，永远都没办法向老外解释清楚了？！#功夫 #满级人类 #高手在民间#中华武术博大精深 #这操作都看傻了
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小浩体育4月前
体操运动员的日常练习精彩瞬间#体操#体操运动员 #体操荣光 #体操荣光
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一只小小智3月前
帮助宝宝翻身的七个动作，快和小小智一起练起来吧- #分享育儿知识 #宝宝翻身 #翻身 #帮宝宝练习翻身 #学翻身
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没想好名字3周前
杨定锴 全运会全能六项记录 从全锦到全运入套了fx前屈两周；ph童非移位，斯托克里起倒立转体450移位3/3下；sr后摆上十字支撑；pb中穿180，虽然是熟悉的炸1.5～2分，但78+也是自己正赛最好成绩了（全能比完前四项还是倒数，并真的掏出手机按了按计算器觉得要超不过资格赛了，没想到自鞍直接比出正赛最佳😭）。终于不是完全不会落地的小朋友了，鞍马连顺三场全能鞍马单场第一☝，虽然吊环乔纳森接后摆上手倒立还是神一场鬼一场，但是下法没有熟悉的左脚一大步了，单杠CDC的出腿角度基本也是这几年最好的，相信点滴进步都是积累的浓缩✊。小遗憾可能就是今年已经蛮稳的y900第一次因为高度不够失误在最重要的一场，以及鞍马只有资格赛发挥是进不了决赛的。压力是动力，失误是经验，希望是很美好的第一届全运会，明年继续加油，希望或早或晚，都能拥有属于自己的高光时刻💪 #比赛现场 #全运会 #体操 #杨定锴
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妮娜独韵魅惑11月前
零基础也可以学习的倒立，每天倒立五分钟，你知道意味着什么？#倒立练习 #居家锻炼
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七喜👶1周前
宝宝四个多月了，还是翻身翻不利索? 七个动作 + 一张合适的爬爬垫，在家轻松教会宝宝翻身技能 #早教 #宝宝翻身训练 #新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #育儿知识
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州州妈高效早教陪玩8月前
这三个翻身信号，新手爸妈千万不要忽略！ 抓住时机练习翻身，这6个动作要多练！ #育儿经验分享 #翻身 #宝妈分享 #怎么样帮宝宝练翻身 #大运动训练
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央视一套1月前
#吴桥杂技上演惊险奇绝 十方杂技，九籍吴桥！看北狮5米高台翻身飞跃，8毫米软钢丝上挑战平衡极限，唇齿间稳立6米芦苇，足尖承载200斤大缸……10月25日CCTV-1综合频道20:00档，#非遗里的中国 走进河北沧州吴桥，央视频APP同步播出，敬请关注！
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一只小小智1月前
帮助宝宝翻身的七个动作，快和小小智一起练起来吧#学翻身 #翻身 #怎么帮宝宝练习翻身 #育儿经验分享 #宝妈分享
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