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第六天7月前
习惯性提前担心，经常因为一些小事就不开心，别人说一句话就影响情绪，从今天起每天都训练自己放下 #情绪管理 #情绪稳定 #学会放下
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加倍贝北7月前
如何走出能量低谷？春天给自己充能的4件小事✨ #高能量 #恢复能量 #日常唠嗑 #情绪 #内容太过真实
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张志娟6月前
不要让小事影响自己的情绪 #焦虑症 #引起焦虑 #焦虑情绪
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달콤2周前
如果因为一件小事，就影响自己一天的心情的话那就太不值了！！！ #情绪管理 #情绪稳定 #infj#情绪控制
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朱小牙1月前
一定要尽早解决生活中让我们不舒服的小事！ #重新养自己一遍#积极心态#自我成长#不舒服#疗愈
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飒小魉1月前
你还要被破事儿困扰多久？别再较劲儿了，真的不值得！#废话连篇系列
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随缘碎笔2月前
分享一小部分情绪，逐步接受关心，避免一开始就全盘托出。试着说“一点点感受”，如“有点烦”或“有点着急”，而非直接说“没事”。这样不仅能减少对方的负担，还能让她感受到你的在意，逐渐建立起更深入的沟通。#接受安慰#情绪表达#亲密关系#自我敞开心扉#情感连接
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ZHANGZYUAN3月前
小大人 最近还好吗 压力还是很大吗 依旧有说不完的烦心事吗 还在因为迟迟下不去的体重苦恼吗 或者是脸上的几颗痘影响自己的心情吗 生活还要继续 这些小事也都会慢慢解决 但要记得开心是你的第一顺位#张真源
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姗姗来迟了1月前
高敏感人群可以减少社交#为什么你经常因为小事生气 #人际关系#生活感悟 #社交
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小尹在襄阳5天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 火气来时深呼吸冷静几秒，在开口说话控制好情绪#生活#情感
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唐哈哈TX6月前
尽快解决生活中让你不舒服的小事 #共鸣 #拒绝焦虑 #行动起来 #成长
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孙小宝的宝2月前
心烦时别陷情绪里！记住这三句话，帮你跳出焦虑 你是否也有过这样的时刻：明明只是小事，心情却突然低落，委屈又沉默；或是被人言语刺伤后，反复纠结、越想越气，耽误了该做的事？其实人生不如意十之八九，事业、感情、生活里的低谷都很常见，但别任由负面情绪发酵，毕竟 “心情不是生活的全部，却能左右你的生活”，不能让人生输给心情。 心烦时，不妨想想这三句话：第一句是 “别浪费了”，生气既耗力又伤元气，我们改变不了别人，却能决定自己的心情，别让情绪耽误更重要的事；第二句是 “总会好起来的”，生活不会一直糟，时间能淡化烦恼，哪怕多次被现实打倒，也要试着重新站起，总有一扇窗会照进阳光；第三句是 “生活另有安排”，没有平白无故的经历，失去或许是为了让你遇见更合适的，所有过往都会成为照亮前路的星火。 往后的日子，愿我们都能少生气、少纠结，不跟自己较劲，从容坦然地过好每一天。
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彩红小课堂1月前
我们都要开开心心的，不要被小事影响了自己的心情#人生感悟 #知识分享 #积极又向上
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ZHAOYU🌳树一情感专栏1周前
以后回想起来以前压倒你的是个小事，当你陷入崩溃的是给自己一次机会，我们努力了还有很多机遇
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梨梨在养生6月前
个人的一些见解，人都容易出现这个亚健康问题，应该是看严重程度和能否自行调节；假如出现了一个月，但是下个月随着心情好后，症状自然减轻，应该不必过多放在心上；但是一月一月，一年一年累积，影响人的情绪、气🩸运行、影响脾胃，出现内分泌、乳腺问题，越来越严重 #中医养生 #养生就是养健康 #养生之道 #肝气郁结 #女性健康
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合肥精神科何欣4月前
一直纠结一些小事，是否算心理疾病#纠结 #心理 #健康问题
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昌吉天梭美度慧芳1月前
有时我们确实会因为一件小事，变得丧气厌烦，影响一整天的状态，但我们要沉下心去做自己的事，别让你的烦躁，焦虑毁掉你本就不多的热情和定力#正能量 #口播视频 #个人成长 #生活服务热点中心 #别让烦躁的情绪摧垮仅有的热情
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新建九哥隐学3周前
解决小事，释放精力 #解决小事 #释放精力 #追求顺畅
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🌱四季💞安然☀️5天前
人生已经被很多人为难了 自己就不要为难自己了 不要让任何人和事影响自己的心情 能聊在一起就聊，不能就一句不要多说
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高丽菜说书2周前
不再让别人一句话 ｜毁你一整天 生活上是不是常常因为别人一句话想太多了？ 明明你已经很努力，却还是会被一点小事影响心情。 我懂，那种委屈、那种不敢说的压抑，真的会把人弄得很累。 你没有问题，你只是太在意别人、太怕让人失望。 你值得把注意力放回自己身上，值得过一个不被眼光绑架的人生。 看完你会明白，你不是要变得更讨喜，而是要学会更勇敢、更自由一点。 #被讨厌的勇气 #情感 #情感治愈 #情感心理 #读书
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胜利2周前
#热点 #正能量 #涨知识 #情绪
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小广读书1周前
请带着觉知觉察的活着，不要让鸡毛蒜皮的小事，影响了你的心情#读书 #读书成长 #觉知觉察 #认知觉醒 #人生是一场修行
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柚子皮儿8月前
不要为生活中的一点小事而忧心烦躁了，试着放平心态、学会放下，可能生活中的不开心就会少很多啦！🤓#放平心态 #学会放下
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翠翠的葡萄乐园5天前
很多小事就可以让自己快乐！#日常唠嗑 #好奇心 #换个思路看世界 #vlog日常 #上热门
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九月1月前
小事不需要那么多的建议和意见，想到就去做。即便没做好失败了对你也没什么影响，大不了从头再来，但凡是能够影响到你未来三五年的事情就要慎重考虑，多听听建议没有错，毕竟牵一发而动全身，一旦发生点什么，就很难再从头来过！#内容太过真实 #ཻ真实的样子 #成长 #做事
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晓涵联盟说5月前
遇到自己不喜欢的 大家转头走掉就好 没有必要去跟他们搞出来个是非对错 我们自己的好心情 永远是最重要的 千万不要因为那些小事影响了自己的休息时间 破坏了自己的好心情 最后 希望大家天天开心^_^#faker #T1 #LCK #LOL #LPL
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森林读书1月前
不要和别人争论无意义的话题，争赢了道理，输了感情。没必要为了一些小事伤了和气#处事智慧 #处事之道#智慧人生#为人处世 #人情世故
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自由过载（涨粉中～一关一茴）5天前
送给情绪容易影响的朋友：有些事，真的不配#创作灵感 #格局打开 #情绪 #情感 #种草激励计划 @DOU+小助手
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碳水悍匪饭冰冰6月前
#放纵餐 #婚姻情感 #vlog日常 大事不计较 小事互相怼 啊 我好无语啊 忍了又觉得吃亏了 不忍又觉得没必要因为这种小事影响心情🙂 他老说我 每次都是他哄我 能不能我也哄一下他 我觉得如果是我的错 我肯定会低头的 可是他的错 我凭啥低头 啊啊啊啊啊啊啊
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爱思考的T先生2月前
学会重塑你自己 和过去说拜拜，擦擦膝盖上的泥土，去成为更好的自己。#成为更好的自己#不要回味痛苦 #积极向上热爱生活 #再出发的勇气 #反刍思维
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阿丘知行录5天前
#焦虑 #紧张 #害怕 #本质 很多事情没做好不会有多大的影响
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爱玩毛线的孃孃6天前
总是因为一点小事影响了一天的心情，都说了是小事为什么还要把自己逼到头疼得要死#抑郁 #日常生活
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一灌元气1月前
“吵完架总觉得自己没发挥好？😤 一点小事就能纠结一整天？😔 别再把责任都推给“性格”了！ 你可能不是内耗，是脾胃在“报警”！ 3个亲测有效的方法，帮你把消耗的能量，一点点补回来⬇️ 💡你在精神内耗的时候，身体有什么感觉？评论区聊聊！”#内耗 #脾胃虚弱 #健康养生 #情绪管理 #停止内耗
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程威1月前
人的情绪会直接影响你的身体，长时间情绪不佳，对你没有任何的好处，所以，遇事不钻牛角尖，那些让你不开心的人和事，我们尽量的远离！#程威 #程威说实话
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欢欢6天前
#热门 一定要好好调整心态，日子才会越来越顺呀～ 不用急着要答案，时间会给出一切回应，与其焦虑烦恼，不如顺其自然慢慢来。 没必要为小事钻牛角尖，没必要为不重要的人影响心情，笑笑看淡，轻松前行就好。 人生这趟旅程，每一段经历都有意义，好的坏的都是收获，对的错的都是成长。 得到了就用心守护，错过了就坦然放下，不跟自己过不去，不跟生活死磕。 温柔对待世界，也温柔善待自己，心态放平，所有好运都会慢慢向你靠近✨#正能量#口播
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辣胡汤1月前
别人的闲言碎语，只是风里的猫尿狗屁！#情感共鸣 #女性智慧 #女性力量 #girlstalk #女性成长
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深白的幻想森林1周前
一件小事：算了你们肯定觉得没意思！ #观察人间 #真实 #心理学 #吐槽 #科普
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锦绣心语5天前
#上热门🔥 #情感 #急事，慢慢地说；大事，清楚地说；小事，幽默地说；没把握的事，谨慎地说；做不到的事，不要乱说；伤害人的事，不能说；开心的事，看场合说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，最好不说；自己的事，想好了再说；现在的事，做了再说。
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是伟琪呀6天前
“唠叨”真能减寿吗？#情绪管理 #健康 #口播短视频
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温暖的莎莎6天前
正向的小事儿做多了，痛苦就减少了。#职场 #职场情绪 #情绪 #职场情绪管理 #心理
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一勺芥末1周前
32岁 | 都是些拖了不能再拖的事情，人越大，拖延症越厉害了，但是处理完心情也轻松愉悦了很多#vlog日常 #以喜欢的方式去生活 #在拍一种很新的vlog #抖音vlogger启航计划 #生活的烟火气息
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桃子，包装耗材¹⁸⁸2月前
一个人活明白了，就只在乎三件事：我的钱，我的健康，我内心的平静。不要再纠结那些不值得的人和事，今天再大的事，到了明天就是小事，格局打开，你会发现很多事情，根本不配影响你情绪。@抖音创作小助手
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梁夏6天前
很多时候我们总是下意识地延迟幸福，总是下次吧，等以后吧，为此也经常有些追悔莫及的事情发生，所以永远不要延迟满足，眼下才是全部的答案。#延迟满足 #延迟幸福 #人生感悟 #活在当下
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胡说老王・探本溯源1月前
立正挨打 站稳脚根，眼下再大的事情，回过头去看都是小事。生活总是有无数的困难等着你去克服。#胡说老王直播回放 #连麦互动 #人生感悟 #商业思维 #个人成长
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无用的李子云1月前
二婚的我们，一起聊出轨聊生死，反而把这些开诚布公地聊，感情还越来越好了！很多事不要逃避，去聊去面对，不要等到发生了才去亡羊补牢，人生把大事想明白了，小事就更好办了！一起商量一起聊心一起知道如何守护真心，如何好好生活，这才是爱着的意义，才是陪伴的意义！#无用的李子云#婚姻情感
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贵州省黔西南州法工一一生活号1周前
言规正传来点实打实的干货建议: 你有没有想过，为什么有些人总能轻松应对生活中的磨难，而有些人却常因小事而愤怒不已？其实，心情的好坏直接影响着我们的身体健康和心理状态。生气不仅让心情不悦，还会对身体产生负面影响，尤其是在现代社会压力愈加巨大的今天。因此，今天我们要探讨的是如何一辈子不生气的秘诀，这三个秘诀可能会改变你的人生。 在我们的日常生活中，生气似乎是常见的现象。比如，一位妻子因为丈夫的低调而生气，或是父母对孩子的表现不满而大发雷霆，甚至是因为工作中遭遇挫折而对同事或领导不满。这些情绪不仅让人感到疲惫，更可能逐渐积累成对健康的威胁，例如高血压和心脏疾病等。研究表明，情绪的波动会影响身体的免疫系统，而长时间的负面情绪也会影响睡眠和饮食习惯，形成恶性循环。因此，学会控制情绪是至关重要的。 对于很多人来说，情绪的管理并不容易，尤其是在面对家庭、工作和朋友时。经常有人抱怨生活的不如意，但很多时候，那种愤怒和不安是源自于对他人的期望或对自身处境的焦虑。学会调整自己的心态，才能更好地应对生活中的挑战。接下来，我们就来看看一辈子不生气的三个秘诀。 首先，别跟自己的婚姻较劲。每个人都不是完美的，婚姻中的磨合是必然的。如果有些事情不如意，建议将配偶视作室友，通过相互理解与沟通来化解矛盾，而不是对着这段关系较劲。不妨把注意力放在如何共同生活更快乐上，适时调整两人的相处模式，能让彼此感受到温暖与支持。 其次，别跟自己的孩子赌气。孩子的成长过程中，难免会有与父母的抵触情绪。但我们要明白，孩子不是我们的附属品，父母的角色是引导和陪伴，而非控制。保持开放的心态，与孩子进行平等的交流，比起指责与抱怨，更多地理解和尊重彼此的独立性，能让家庭关系更加融洽。此时，父母与孩子的关系就会更像朋友，亲密而和谐。 最后，别跟朋友计较。在社交中，常会因为误解或者琐事而产生小争执。如果能认识到，和谐的关系比一时的争执更重要，那么我们就能放下那些不必要的怒火。试着用包容的心态对待每一个人，特别是那些可能让你生气的人。记住，每个人都有自己的背景与故事，理解和原谅能让你更加轻松地面对生活的挑战。 总之，掌握这三个秘诀，就能让你一辈子不再生气。无论是家庭关系、亲子沟通还是朋友之间，调整心态，积极理解他人，才能为自己和周围的人创造一个更加和谐的环境。现在，你准备好实践这些秘诀了吗？消除负面情绪，让快乐伴随你的一生！👌
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柚 子5天前
都是芝麻小事，但是足以能让人崩溃#情感 #情侣 #内容过于真实
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一点亮金金4月前
鸡毛蒜皮的小事因为足够繁琐才会这么消耗精力，围绕外貌、友谊和突发事件三个方面来聊聊这些垃圾小事。希望大家能在里面找到这三个方面的的答案哦。#干货 #涨知识 #dou是知识 #创作人计划 #讨论
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张小妖2周前
所以永远别再说“这点小事至于吗”。答应的事，再小也是大事。你可以不承诺，但承诺了，就请放在心上。 真正让她失望的从来不是事情本身，而是那个说到没做到的你。 #恋爱观 #感情共鸣 #承诺与责任
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郭小马3周前
我觉得真正的不内耗，是想通了，这件事情我解决了，这件事情就过去了，不会再因为这一件事情，反反复复的来回的想，来回的折磨自己。放过自己，首先得放过那个过去让你难过的自己。 #日常分享 #细品人生#内容过于真实
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Z哥在口播的学习路上，请关注支持@5天前
#热门 #创作人计划 #一本正经胡说八道 #强烈推荐 关于初恋这件小事，在我们人生中的影响
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心理力量2周前
情绪内耗者的三种思维习惯（2）——“反刍式纠结”~ 一件小事过去好久，还在心里反复琢磨，越想越纠结、越想越难受？ 这是反刍式纠结在消耗你！ 👉你有没有过 “越想越钻牛角尖” 的经历？评论区说～ #摆脱反刍式纠结 #情绪内耗 #自我肯定心理学 #职场生存 #自我成长
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咩咩1周前
不再为小事较劲，不对结果执拗。允许计划之外的事发生，接纳自己偶尔的笨拙与缓慢。少为别人的情绪买单，少为未来的不确定焦虑。把照顾好自己的感受，当作头等大事。当下这一刻，呼吸平稳，身心安宁，便是生活最好的答案。不念过往纷扰，不惧未来长远，只惜此刻圆满。#流水落花春去也天上人间 #努力成为更好的自己 #如约而至的美好
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聪明的一休2月前
师父说，情绪不对后要立马调整，情绪会影响你整个人的☁️，小技巧分享给你，记得反馈哦。 #国学智慧#每天跟我涨知识 #玄学
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虎爸日记2周前
多一份包容，可能就少一场纷争。从今天开始，试试看。#友善的力量 #社会文明 #自我修养 #生活感悟 #和谐社会
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老贾有家杏林馆6天前
保持情绪稳定，不要因外物而让自己的情绪大起大落，才能更好的调理身体#精神状态良好 #平顶山 #医馆 #养生 #保持情绪稳定
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开心5天前
情绪易失控者必看：4步反思法重获分寸感 你有没有经历过，一件小事就让你情绪失控，爆发后后悔莫及，甚至破坏关系？这源于深度思考缺失，压力下易冲动，别自责，很多人都这样。试试'自我反思法'：心态上接受'得之我命，失之我幸'，情绪来时反问：'为什么反应大？深层原因？解决方案？' 助你抽离漩涡，看清本质。日常练习：设计每日清单——1.当前情绪？2.触发事件？3.隐藏恐惧或需求？4.可行动步骤？坚持五分钟书写，如反思日常事件。情绪激动时，用478呼吸法：吸4秒、屏7秒、呼8秒，三次循环，快速平静，长期坚持提升内心分寸感。#心理学 #个人成长 #心理健康 #自我反思 #情绪管理
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润青1周前
那些看似无用的小事，才是治愈生活的良药#小事 #良药 #男人啊男人 #生活感悟
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胡老师优学堂2周前
一句停止夫妻争吵 为教育孩子总吵架？学会“休战密码”：24小时内不反驳，只说“你的想法我听到了”。不接招让火力打空，等冷静后再聊。停止内耗，给孩子统一安全的家！ #夫妻关系 #家庭教育 #停止争吵 #育儿共识 #家庭和谐@抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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淇博妈妈记录生活2月前
孩子！不要再因为一些鸡毛蒜皮的小事生气了！#记录真实生活 #日常vlog #短视频创业 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官
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育见.成长1周前
教会孩子快速从负面情绪中抽离出来，保持积极乐观的心态，不要因为一件小事，影响一整天的心情。【绘本简介】 歪歪兔因为新裙子被树枝划了个破洞， 结果一整天心情都不好， 别的小伙伴原本是要夸她的新裙子好看， 结果歪歪兔误以为别人要嘲笑她， 最后连照片也不好意思拍， 也没有和小伙伴愉快的玩耍， 连答应给獾奶奶的彩虹镇照片也没有拍。 最后发现， 其实小伙伴们都没有注意到她的裙子破洞了， 只是她自己过分关注了。 歪歪兔想开后， 又愉快的给獾奶奶画了一幅彩虹镇公园的图#值得一看的绘本故事 #创作者中心 #创作灵感 #儿童绘本 #专注力培养 @DOU+小助手
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娟娟子不困2月前
#工作的烦恼 #精神状态 #累 其实每一件都是小事，但是堆积在一起，再加上自己情绪不对，就感觉崩不住了，也不知道和谁说，就简单记录一下这个时刻的感想吧！然后再鼓励安慰自己：慢慢来，一个一个都会过去的@DOU+小助手 @抖音小助手
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落差3周前
不要和一个异性天天都有说有笑地聊天，当你产生依赖之后，如果哪天它离开了，你的精神世界会崩塌#依赖感 #精神寄托#情感
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