您是不是在找：

我是E噔1周前
挑战24小时不睡觉，和鸡一起！ #挑战 #睡觉仙人 #干啥啥不行睡觉第一名 #超能演剧情大赛
00:00 / 05:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天真古法睡眠6天前
熬夜的人注意了，睡够八个小时也要了解这些知识#熬夜 #养生知识 #修行 #睡不着
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
一叶知秋❤️读书2周前
你今天睡够8小时 了么 畅销书籍《睡眠革命》精读上（1/2）：我们总是习以为常地认为每天都要睡够8小时，但是这个铁律却对很多人来讲坚持起来并不容易。 我们之前精读过《我们为什么要睡觉》这期我们带来晚睡一卒、每天睡不够的朋友们，一个新的让你的睡眠更高效的工具，就是《睡眠革命》这本书为为大家带来的“R90睡眠法”，点开视频，让我们一起学习如何灵活高效睡眠~ #睡眠 #失眠 #健康 #养生 #好书分享 ☞关注我@茶话黄金屋&书在橱窗 ，持续更新!
00:00 / 08:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
李辉医生6月前
第84集 | 早睡一小时 晚睡一小时，有啥影响么#早睡一小时有什么好处 #晚睡一小时 #早睡早起身体好 #抖音助手助我上热门 #韦东奕
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
是锦浩啊1周前
第84｜当我准备听恐怖文睡觉时#上热门 #助手抖音 #万能的抖音 #半夜不睡觉 #帮我上热门
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
JOJO日记本1周前
第四篇 救命！原来这么多年都没“真睡着”过‼️ 熬夜、失眠、越睡越累的姐妹 这篇请全文背诵！！ 和睡眠专家聊完1个多小时 颠覆了我对睡觉的全部认知👇 1️⃣ “8小时睡眠”是最大的骗局！别再纠结睡多久 ✅关键只有两点：同一时间起床 + 睡眠质量 你的身体有“睡眠列车时刻表”，错过一班就要再等90分钟！ 2️⃣ 周末补觉 = 自我毁灭下周 周六晚起2小时 → 周日入睡困难 → 周一彻底崩溃 专家说：比不睡更伤身的是 “不规律” 3️⃣ 睡不好的元凶可能是它——睡眠呼吸暂停 半夜憋醒、疯狂打鼾、白天嗜睡、不只是吵…更是隐形杀手 长期缺氧→代谢乱→老得快→抑郁焦虑 4️⃣ 3个“睡眠作弊码”请收好 🌞早晨晒太阳10分钟 > 晚上褪黑素 🏃 早上运动比晚上更能助眠 🛏️ 床只做两件事：睡觉和亲密 5️⃣ 咖啡的正确打开方式 ☕️ 起床不要马上喝咖啡 🕑 利用咖啡因跳过“午后低谷期” 💥 早上喝≠提神，只是“屏蔽疲惫感” 如果你觉得自己情绪差、没动力、效率低——先去睡个好觉，再谈心理问题。 收藏这篇 今晚就帮大脑“清缓存” #睡眠革命 #高质量睡眠 #健康养生 #睡眠冷知识 #失眠救星
00:00 / 25:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
循仁堂秘境专卖店3周前
长时间不睡觉，身体器官会逐个罢工！ 肝、心、脑的崩溃顺序是这样的
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
科学探索号3年前
如果你连续7天不睡觉会怎么样？兰迪的睡眠实验究竟有多可怕？#西瓜知识 #学习 #科普 #知识先锋计划
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宋瑜靖3月前
睡眠时间达到或超过8个小时，反而会增加死亡风险（中国蓝新闻）#宋瑜靖#睡觉
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
西瓜种草团5年前
人如果长时间的不睡觉会怎么样呢？ 视频来源： #西瓜创作人 MYGIFT美吉元创
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
二三里-探秘秦岭5天前
睡眠时间过长或不足6小时，其实都不健康，会提高心血管疾病发病风险。专家建议成年人保持7 - 8小时的健康睡眠时长。#睡眠 #睡觉 #熬夜 #AI #健康 来源：央视《朝闻天下》、德州日报、人民日报健康客户端
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
科普TV6月前
如果人不睡觉会怎么样呢？
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
天时地利人和5天前
如果人不睡觉会啥样
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医张丝微4月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵普1周前
有意思的睡眠的冷知识，看看你知道几个#科普 #神奇动物在抖音 #科普一下
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3043
百晓养生记3周前
#养生 #健康科普 #养生就是养健康
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨阳羊医生1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
重症医学陈霞不重症3月前
失眠者必看，这3件事正在毁掉你的睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #失眠 #涨知识 #睡眠
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
茉莉医生3月前
#抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
吴寿全医生2月前
经常打呼噜可能是睡眠呼吸暂停，长时间打鼾可能会导致高血压心脏病的问题 。 #奇葩呼噜声争霸赛 #抖出健康知识宝藏 #打呼噜 #打鼾 #健康科普破圈计划
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8079
疯狂实验室1周前
不准睡觉的狗能不能活？请看疯狂实验室 #AI动画 #知识科普 #科学实验 #涨知识 #冷知识 @抖音小助手
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
许超医生1周前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #女生必看
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不老松养生臻选6天前
#睡眠质量 #健康科普 #养生知识 #生活小妙招 #熬夜党自救
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
桃桃故事坊1周前
#谈健康 #知识科普 #没有了健康，一切都是白忙#涨知识
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
慢慢人生路1周前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #焦虑 #年纪大了
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5076
托尼真相社3周前
1940年，这场人体实验差点酿成灾难！ 30天不睡觉，人类竟然变成了怪物#未解之谜 #恐怖实验 #神秘 #抖音精选 #都市传说
00:00 / 09:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
刘老师聊睡眠1月前
顺其自然是才是最好的#睡眠#睡眠质量#入睡
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
付老师带你看附中2周前
这个高中“惯孩子” #高中 #重庆 #重庆七龙珠 #重庆初升高 #重庆升学
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞489
世界见闻录3月前
热死也不准开空调！嘴上主义心里生意，法国为啥陷入“空调内战” 下#零基础看懂全球#硬核深度计划#送TA上精选
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小爬田径2月前
80岁碾压226公里！59岁才学习游泳，80岁刷新最年长的纪录 #铁人三项 #田径 #最年老纪录 #世界冠军
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杰论风云5天前
#军事科普#国际局势#热点新闻事件#全球看点#国际局势分析
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
心理研习社4天前
睡眠焦虑心理学解读 心理学
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
肿瘤外科彭医生6天前
肿瘤患者改善睡眠？正确vs错误！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #肿瘤患者
00:00 / 07:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
就叫老张好了5天前
“大多数在fab工作的人干一段时间后都想逃离fab” #fab厂 #芯片制造 #芯片工艺 #微电子 #PIE
00:00 / 24:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞2861

简介:

您在查找“84小时不睡觉会怎么样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-15 06:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: