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新华日常3周前
腰突休息13天，还是得回到缝纫机前！11小时久坐谁顶得住？有没有同款腰突打工人，你们是怎么硬扛的😭#上班 #腰椎间盘突出 #腰疼的朋友看过来
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小卡拉米（强子）6天前
朋友如果你现在觉得累 就停下来歇一歇 但别放弃 你走过的每段路 吃过的每份苦 都在为你铺路#短剧 #群演vlog #群演
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盈盈2年前
住家保姆这活真不是轻快活，空腹大扫除干了四五个小时，直接给我干的头晕眼花….干一次得歇好几天#用一次大扫除治愈自己 #记录我做保姆的滴滴点点 #爱干净的女人 #打扫卫生累了抖一下 #大扫除
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鹏哥卡车4月前
“双驾换司机还得硬停20分钟？4小时一停到底盯人还是盯车？” 俩司机轮着歇本为保安全，结果换了人还得停20分钟！水温正常刹车灵，俩司机精神饱满，硬逼熄火到底为啥？运费低迷请双驾是把安全放第一，规定反倒卡脖子…卡友们，你们被这20分钟规则卡过多少次？评论区聊聊！#卡车 #卡车司机
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做清洁的超哥6月前
做保洁还是不能歇着啊，一休息就不想干活了，难搞#保洁 #打扫卫生 #记录真实生活
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王鑫～4月前
焦虑型人格出门前的状态#焦虑 #内容过于真实 #迷惑行为大赏 #焦虑型人格
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10分悦读社1周前
#原创视频创作者 这里是10分悦读社，我是带你摆脱疲惫的悦读君，今天要解读的是耶鲁大学医学院博士久贺谷亮的《高效休息法》——一本风靡Google、Facebook的大脑放松指南。接下来的内容全是经过25年临床验证的休息技巧，每一步都能帮你告别“假休息”，千万别中途划走，否则可能还会被大脑疲劳拖垮！#读书 #读书成长 #读书心得 #高效休息
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秦宝宝（ 在洗jio ）4天前
折腾了一整天，毛都没赚到🤣，在店里坐了12个小时，坐累了……#随拍
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开心锤锤5月前
考完本想宅家躺平却被各种卷，没想到对方竟是为了体验生活 #搞笑 #动漫 #轻漫计划 #充能计划
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🌺云朵🌺1月前
忙几个小时……好小歇一会 还有一双鞋没刷😇
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就叫老张好了4天前
“大多数在fab工作的人干一段时间后都想逃离fab” #fab厂 #芯片制造 #芯片工艺 #微电子 #PIE
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一直在路上3月前
回想起来跑大货车的时光，真是怀念啊，那些路上碰到的人，互相帮助的朋友，你们还好吗？#前列腺炎 #大货车司机
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惠姐在韩国5月前
想喝韩国牛肉汤的姐妹赶紧学起来吧！ #海外生活 #韩国生活 #婆媳关系
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Mia超好运1周前
Vlog独居日记｜下班后三小时我一个人的休闲时光#真实生活分享计划 #vlog日常 #随拍
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999s1月前
每天跑十几个小时 终于歇一天 剪个视频吧#送外卖
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欢欢卤味（招牌手撕鸡）1月前
现实比想象中更难#小厨张招牌手撕鸡 #同城美食
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是赵律啊5月前
歇3分钟被开除，公司违法赔偿5万#员工工作8小时后休息3分钟遭开除#律师普法 #劳动仲裁
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云朋4月前
吃遍十堰1000家美食第17期，今天吃烧烤。 #好好吃饭大赛
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小邢在努力（摆摊成长版）5月前
#vlog日常 #全职妈妈日常 #好物推荐🔥 #原创视频
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烤100分肠8月前
灌肠机干冒烟了 灌肠机干冒烟了，我得让它歇半小时，真的不是我偷懒，你知道的，机器需要休息一小会，就一小会，如果我回复慢了，都请大家稍稍等我一会，你等的时间都是我积极做肠的时间哈！#真材实料好味道 #新鲜出炉 #现烤肠
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月亮分享短视频4月前
空调开一整天，需要每天关一小时，让它歇歇吗？#涨知识 #三农#社会百态 #老百姓关心的话题 #热点@抖音小助手 @抖音作者中心
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金之俏美容养生会馆官方号（叶庄店）1周前
今日收到开心反馈，做一次肩颈疏通比自己歇两天班都管用，舒服极了，晚上又给自己的对象和闺女约了时间做项目，在卷低价的行业里，我只能拼技术了👍#调理身体 #健康调理
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San5月前
又是一次短途旅行，依旧是单人单车出发，广州至普宁380公里，白云区走增城方向途经惠州 汕尾 到达普宁，全程八个半小时。#潮汕 #摩旅 #骑行vlog #adv350 #机车 #寻找中国最美城市
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是红姐呀🤗4天前
苦B的三小时抗战结束，老程继续，我先歇一会再打扫
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梦瑶家好物分享5天前
给久坐的，宝妈们，还有上班族一天一坐几个小时的，推荐一款我家用了好久的护腰坐垫。确实舒服，现在价格太划算了跟我之前300的没啥区别。我可真是大冤种。#护腰坐姿椅
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喝茶▪喝汤6天前
最近有点忙，肺炎、肺炎支原体、感冒、咳嗽、流感的孩子太多了，昨天中午歇了几个小时，连给董先生熬糖水，连拍视频。#嗓子干 #睡眠 #饮食养生 #健康 #甘蔗
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博方利3天前
喜欢艾灸的朋友一定要试试这个艾美灸宫廷灸，它真的太方便了！以前去店里做一次艾灸要好几个小时，还特别贵，现在有了它，在家就能随时随地做了，而且它的功效跟外面的一样好。如果你经常感觉身体很累，压力很大，或者想要放松一下，那就赶紧入手一个吧！#养生健康 #艾灸 #艾灸养生保健 #艾灸器具 #放松解压
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期待奇迹2周前
休息了一周了，眼睛还是模糊厉害，心率持续很高，突然就有种油尽灯枯的感觉，真的是筋疲力尽了，干不动了，病后这些年，用力太猛了，每天都在透支，每天工作十几个小时，多难受都舍不得歇一会，拍视频剪视频直播，找素材，只因为我知道我活不久了，我想抓紧时间挣点钱给孩子存着读书，我真的一直都在透支，在玩命。姐妹，我这一生，你可以用任何词语来形容我，唯独不能用‘自私’，那是我终其一生都没有学会的东西，病前拼命，是不想让孩子再吃我吃过的苦，病后玩命，是害怕来不及。病前病后，都从没考虑过自己。更没有像其他病友那样，各种营养品保健品，各种治疗。可是到头来，我什么都没有做好，不得不眼睁睁看着孩子经历人间疾苦，我是个彻头彻尾的失败者，一生如履薄冰，步步踽踽，一腔孤勇，满身风霜，不说了，流泪了……余生还有两大心愿，一愿死的痛快，二愿孩子平安顺遂，所遇皆温暖！
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铁路通勤的大然然(焘焘妈)2周前
其实现在还是明白人多，通透的人多，点赞👍🏻#铁路通勤
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胡打铁3天前
第一次拍微电影，5小时速通｜记录🎬 很奇妙的一次体验。拍摄的时候边拍边策划情节，遇到了很多不确定因素...在学校里到处找教室、去了公园发现不合适赶紧换另一个地点.. 但拍摄的过程是非常开心的！就感觉脑海里的画面在一点一点具像化，太美妙了！ 分享一下拍摄的花絮和过程。 #电影感 #拍摄日常 #摄影 #抖音热点记忆2025 #在拍一种很新的vlog
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岳西小黄毛4天前
花一张不到的价格，在御祥宫体验2小时的服务，就问你爽不爽，要不要囤#御祥宫 #按摩放松 #岳西吃喝玩乐
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诗情画意4天前
#水果新鲜 一晚上几个小时的功劳，虽然是第一次一次做这么多，但自己还是用心的在做好，还有很多不足的地方，希望下次就不会这么手忙脚乱了，你希望自己可以越做越好，赶紧补觉觉了#水果
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皖S猴哥欧凝美洗护6月前
打扫卫生几个小时了，累了就歇歇，歇一会继续干。@皖S猴哥（诺爸）
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钵钵江4周前
大家年少有为，都在做什么工作？#脑洞大开 #神反转 #娱乐 #神评论 #段子
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交城南街抚顺麻辣拌3天前
只有夫妻同频的两口子，才能把一件事努力干下去，今天又干了十几个小时没歇一下，只有下班才感觉轻松一些，回家路上真是能冻杀人！在恶劣的天气，就是为了挣那块儿八毛钱！#夫妻店 #麻辣拌
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在好慷的石头（招学徒）2天前
#家政服务 #保洁#赚钱 #专业的事情交给专业人去做 #树林
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⛵️爱💖妃儿🌠5天前
孩子上学的这几个小时，我像打仗一样做完了所有家务，看着窗明几净的家，再看看手机里的颖宝，这才是生活该有的样子嘛#赵丽颖 #做家务 #孩子上学 #歇一会 #追剧
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心内科杭燕雯医生3月前
熬夜后心脏砰砰跳？是猝死前兆吗？杭主任：先别慌！分情况看！ 偶尔一次：心脏累了，补 8 小时觉就好； 危险信号：一周三四天心慌 + 胸痛憋气→赶紧做 24 小时动态心电图！ 建议：11 点前睡，睡前别刷手机，护好心脏！ 你熬夜后心慌过吗？评论区说！ #燕雯谈心 #熬夜心慌 #心脏健康知识 #抖出健康新知识 #健康科普部基础
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薛薛爱淘💓6天前
经济下行，谁都不好过#
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闰土君1月前
🙄 真准了， 每次做营生没人看见，一做完歇一歇哇人就过来了 #家庭#原创#搞笑
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争先☘️3天前
这事太他的窝囊了……
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蛋仔恩勒2天前
点个赞吧，我做了2个小时的，谢谢了！#蛋仔派对 #逃出惊魂夜
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青岛飞米粒心理小助理1周前
童年“隐形压力”：为何你总陷入“越歇越累”的内耗？ 心理学研究表明，童年长期高压会改变大脑的情绪调节机制：负责处理焦虑的杏仁核会变得异常敏感，而负责理性判断的前额叶皮层发育受限。这种“敏感-紧张”的神经回路一旦形成，成年后很难自动重置。哪怕生活早已稳定，身体依然会本能地“草木皆兵”——比如开会时担心发言出错、收到消息就下意识紧张、完成任务后瞬间陷入虚脱，这些都是童年压力留下的“能量透支后遗症”。 更关键的是，长期的情绪内耗会直接影响“情绪能量储备”。就像童年时的我们，为了迎合他人、避免批评，早已习惯把“紧绷”当成常态，却没意识到：每一次过度警觉、每一次压抑不安，都在消耗着本应用于生活的心理能量。成年后，这种“被动消耗”变成了惯性，最终导致“什么都没做，却累到不想动”的内耗状态。 5分钟“能量复位法”：给紧绷的神经松松弦 无需复杂准备，每天抽5分钟就能练习：找个安静的地方坐下，双脚踩实地面，先做3次深呼吸（吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒）；接着用“5-4-3-2-1感官锚定法”——说出眼前看到的5样东西、手上触摸到的4种触感、耳边听到的3种声音、鼻子闻到的2种气味、嘴里尝到的1种味道，让注意力从“焦虑想象”拉回当下。 这个简单的练习，本质是帮大脑重新建立“安全感知”，让过度警觉的神经系统慢慢降温。但如果你的疲惫感已经影响到工作和生活，别独自硬扛——这不是“你不够坚强”，而是童年的压力印记需要被看见、被疗愈。 作为青岛靠谱心理咨询机构，青岛飞米粒深耕青少年心理疏导与成年情绪调节领域，推出的“心愈亲密重构计划”及个性化心理咨询服务，会通过专业心理疏导，帮你追溯压力根源，重建情绪调节机制，让“越歇越累”的内耗成为过去。#青岛飞米粒心理 #青岛心理咨询 #青岛心理 #抑郁 #焦虑
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小桔追剧4周前
#好剧随心推#初婚
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瓜1月前
17岁魔兽玩家的魔兽世界经历和对这个游戏的看法#魔兽世界#魔兽世界怀旧服
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嵩明空港万年城嘉泰生活超市3天前
“做电商多自由啊，想干就干，不想干就歇。”他们不懂，我手机24小时开机，日夜颠倒的坚守，别人睡梦正酣，我在熬夜处理订单；别人晨光初照才起床，我已盯着屏幕忙碌了几个小时。电商的世界，没有昼夜之分，只有永不停歇的数字和永远等不来的休息。
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小厨娘与她的胖妹8月前
我的个姐姐，片刻不得闲，这怎么了得，我开了几个小时车回来想歇一下，她也不肯，我不管她了，反正我和凡凡回去了#记录真实生活 #家乡的味道 #快来一起尝个鲜
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柱哥来了 《尿毒症患者》1月前
我为什么30多岁就得了尿毒症。#尿毒症晚期正能量 #记录真实生活 #透析痛苦吗 #护理内漏 #原创视频
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阿嘉妮哟5月前
酥到掉渣的酥饼 果然做几个和做很多个差别很大 做一次要歇好久 工序太多了#在家做美食 #酥饼 #家庭烘焙 #陈店美食
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宇宙超级无敌霹雳雷霆旋风暴龙战士3周前
#少食多餐的好处
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思懿·手镯之家3周前
#思懿 #思懿翡翠老板娘 #翡翠
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静静医生1月前
真正伤肾的习惯，你可能忽略了 #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#伤肾#尿毒症
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马哩滑3天前
“都是你的错” #潮汕方言 #意想不到的结局 #马哩滑
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小高在韩国1月前
韩国饭店打工Vlog #韩国打工 #韩国生活 #在韩国打工的日子 #韩国 #努力的打工人
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恶霸波比科普2周前
中国火车进入俄罗斯时，为啥要停几个小时？难道是做全车检查吗？
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具象波3天前
致我们无聊的人生丨最无聊的乐队Fishmans（一） #抖音音乐年终狂想 #摇滚 #嘻哈 #涩谷系 #fishmans
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小圆宇宙3天前
犟种娃到底怎么教育呀？#教育 #日常唠嗑
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自律小金鱼4月前
已瘦20斤，早起2小时都做了什么？ 歇了好几天，今天开始练腿了哟，我的腿应该是O型腿吧，反正就是弯弯的，先练看看，管不管用不知道，但是你只要做了就会变得更好#居家运动健身 #居家锻炼 #运动健身 #腿部训练 #运动vlog
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范马教主1月前
#训练计划 #训练思路 #健身计划 方法思路对了 效率翻倍
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