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喵喵雨不吃苦6月前
被别人的看法和评价困扰怎么办？一个简单的思维转变即可破解。 #心理学 #情绪 #成长 #提升自己 #人生感悟
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叮当妈妈聊育儿9月前
高敏感孩子过于在意他人的看法和评价，1个关键方法帮助他们转念。#高敏感人群 #高敏感孩子 #拒绝内耗 #转念 #家庭教育
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万万姐8月前
在意别人评价？3招把玻璃心炼成防弹玻璃！ 从“自我怀疑”到“内心强大”，超有用的视角切换心法 #心理成长 #情绪管理 #玻璃心自救 #人际交往 #强者思维
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心理师洪雨8月前
听不得批评是童年创伤在求救 #心理学 #情绪 #童年创伤#个人成长 #内耗
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三多同学4月前
对谈武志红：一旦恢复主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 两招找回主体性！如果你不擅长处理人际关系，有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，不知道自己喜欢什么想要什么，这条视频能给你答案！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾： 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题： ①原生家庭如何影响一个人的主体性？ ②如何重建主体性？ ③有大成就的人，性格上有什么共性？ ④大胆释放你的攻击性！ #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
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唯伊说育儿9月前
一个方法让高敏感孩子，不再在意别人的看法#家长必读 #致家长 #子女教育问题 #高敏感孩子#爱哭的小孩
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张博士解焦虑1年前
我总是在意别人的评价怎么办 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #在意别人的看法
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星空精读1月前
总被小事烦到炸？《钝感力》教你活得不内耗！ 别人的评价、工作的失误，总能让你情绪失控？《钝感力》教你 “脱敏”：不用强行忍，而是学会看淡。跟着做，能少被情绪牵着走，不管遇到啥，都能稳住阵脚。#精读好书 #心理学 #钝感力 #好书推荐
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心理咨询师林老师4月前
被别人说两句就难受，怎么办？
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雨声心灵共鸣8月前
如果你的情绪经常被其他的人或事物所影响，那你可以尝试一下这个方法。#情绪价值 #情绪疏导 #心灵疗愈 #心理学
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吕杰爵1月前
不必因别人的负面评价陷入情绪内耗，用这6个步骤理性分析看待 #情绪管理 #内耗 #理性 #思维 #格局
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Gair解忧心理站2周前
内心重建只需这三步，告别一被批评就崩。#心理韧性 #自我认同 #情绪管理 #成长型思维 #内心重建
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水灵老师6月前
被别人影响情绪时，记住下面这五句话 #心灵疗愈 #心理学 #认知
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一杰更比六杰强1月前
不要相信任何人对你的负面评价，摆脱自我内耗 #个人成长 #内耗 #抖音推广 #摆脱内耗 #身上火气大如何去火气
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奇幻日3周前
高敏感人格该如何让自己变得更好？ #情感 #情感共鸣 #心理学 #高敏感人群 #心理学知识
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水灵老师5月前
我总是在意别人的评价怎么办？ #心理学 #觉察自己 #情绪管理
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暖暖心理师4月前
为什么你容易被激怒？ #心理学 #情绪管理 #情绪控制方法 #创作者中心 #创作灵感
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炸老师爱说话1月前
如果你也很容易被人影响情绪，希望你看完这条能回归自我➕1 不卑不亢，不被他人左右情绪。 aka树立自己的主体性和边界感 在比自己强的人面前“不卑” 在比自己弱的人面前“不亢” 在最亲近的人面前“不乱” 其实这是三个非常大的话题，时间关系，如果大家对哪些方面感兴趣的话，我再拆开细聊～ #讨好型人格 #人际关系 #内耗 #情绪稳定 #不卑不亢
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New Human Progress3周前
你还在为别人的眼光而活吗？3步戒掉“过度在意”，解锁自由神级心态！#情绪内耗 #做自己 #个人成长 #心理知识 #强者思维
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片片亲密关系疗愈2周前
别人给建议或者批评，你总想反驳或解释。本质上是你的自我价值感太低，内核不够稳定。 那怎么办呢？我们总要回到内在，疗愈自己#心理学 #亲密关系 #原生家庭对孩子的影响#自我价值感 #内在小孩
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苏格1月前
心理学绝招：用'弄不动'原则改变他人看法 #心理学 #人际交往 #情绪管理 #吸引力 #自我提升
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鲸景井静6月前
哪家好人老没事张嘴就逼逼呐 #识人 #社交 #情绪管理 #内核稳定 #职场
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韦珊心理1周前
如何不受他人的语言所影响？ #内核稳定 #女性成长
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女性能量站1月前
如何保持情绪稳定，不被任何人影响？干货分享#情绪稳定大师 #不被影响 #女性成长 #认知升级 #曲曲的干货教学
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欧若拉自由生长1周前
如何智慧地回应诋毁、负面的言语 #伤人的话 #负面评价 #pua #真实生活分享官 #语言暴力
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猛犸牙不白4月前
如何拒绝被恶评绑架##心理学 #恶评 #内耗 #情绪稳定
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斯斯Snake1月前
你是不是也有这样的困扰：别人的一句话，能让你开心一整天，也能让你郁闷一整晚？如果你也是高敏感人群，总是轻易被他人的评价影响情绪，可以看看这个让我豁然开朗的观点：外界对你的评价，其实往往来自于他们自己内心的投射。 别人怎么看你说你，更多地反映了他是一个什么样的人，而不是你是什么样的。希望这个视频能帮你卸下不必要的包袱，把注意力放回自己身上。#高敏感人群 #情绪管理 #心理投射#自我认知 #女性成长 #人际交往 @DOU+小助手
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静静说2月前
别人的任何评价都不值得你困扰#疗愈 #内耗 #焦虑 #个人成长 #女性成长
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西安心理咨询师贾宇4月前
高敏感孩子过度在意别人评价，一招解决！ #高敏感孩子 #孩子爱哭 #孩子情绪管理 #西安心理咨询 #西安青少年心理咨询
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黄同学读行记1周前
为什么我们总被别人的一句话影响心情？#成长 #心理 #情感 #人际交往 #智慧 
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凡人思维觉醒6天前
摆脱外界评价、激活内心力量#自我提升 #成长 #感悟人生 #拒绝内耗
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沐橙心理5月前
用“不纠缠”的顶级心态面对别人的恶意评价或攻击！#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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🌸大珑姐姐Aria👉1周前
被人一句话气疯怎么办？ 疯狂重复这招，5分钟清空所有坏心情！#情感心理 #成长思维
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陶矜陪你淘金2周前
你的情绪为什么不稳定？可能是别人的原因！ #陶矜 #通透 #女性成长 #人际关系 #人生感悟
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小莉帮忙1周前
12月8日，河北，“一定要改掉动不动就掉眼泪的坏习惯”，妈妈分享：别人说你就掉眼泪，说明你内心脆弱敏感，学会做好这6点，不要太在意别人的看法，网友：这位妈妈说得对！学会做情绪的主人，一定要给我家孩子看看。（来源：@程程妈妈 ）
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乐颖1周前
坚定做自己，学会课题分离，你的内心就会越来越平静#知识分享 #自我成长 #认知 #人间清醒
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宇儿2周前
总是被别人的一句话影响一整天？三招帮你轻松隔离负能量！你知道吗，过度在意他人评价是因为我们的大脑天生敏感，容易吸收负面信息。要解决这个问题，关键是建立情绪边界。具体方法：第一步，当听到批评时，立即深呼吸三秒，让身体放松。第二步，快速问自己'这件事真的重要吗？'客观评估。第三步，想象一个无形护盾罩住你，把负能量挡在外面。每天练习这个小技巧，每次五分钟。坚持两周，你会发现情绪更稳定，不再被烂人烂事牵着走。记住，避免反复咀嚼不愉快的回忆，这只会强化负面情绪。收藏起来，随时练习，让自己更强大！ #情绪管理 #心理健康 #生活技巧 #心理干货 #职场压力
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「三分熟」频道1周前
#创作者扶持计划 #焦虑 #被讨厌的勇气
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益鸽鸽1月前
请问大家是如何面对别人的指责？#停止精神内耗 #高情商沟通 #治愈自己
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觉醒的九溪2周前
别人的看法和评价，除了影响我们的情绪以外，不会改变任何事！#二胎宝妈 #自媒体创业 #正能量 #自我成长
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小妮爱思考1周前
上班焦虑很大可能是因为你害怕别人觉得你不行，你习惯依赖别人的评价来决定自己的价值 #经验分享 #上班 #上班焦虑 #上班焦虑怎么办 #上班焦虑症
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紫苏心理咨詢2月前
为什么你总是被别人的评论所影响？#心理学#投射#个人成长 #人格 #停止内耗
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白皓公子专讲不一样的知识2周前
九成年轻人被他人看法困扰，三招建立心理边界 #心理边界 #他人评价 #决策压力 #自我认知 #社交影响
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秋秋🍓1周前
被别人的话影响情绪是一件很蠢的事，太在意别人的观点只会增加痛苦。镜子脏的时候，你肯定不会认为是自己的脸脏，那为什么别人评价你不好的时候，你就认为自己是真的不好呢？闲言碎语那么多，你就做自己就可以了。活在别人的眼里就会死在别人的嘴里。屏蔽力是一个人最顶级的能力。不窥探别人的生活，不揣测他人的想法，拒绝情绪绑架，不陷于过去、不忧于未来，只踏实活在当下。任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。#人生感悟 #女性智慧 #上热门 #口播
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心理咨询师江老师2周前
#如何摆脱他人对你评价的影响#勇敢做自己＃个人成长 #提升自我价值感#原创视频
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严怡林 心理疗愈1周前
心理学解读，容易被别人的回应影响是因为你在找确认 #寻求认同 #情绪内耗 #自我认同 #心理学 #女性成长
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沐白家育朗2月前
总是在意别人的评价怎么办？ #别人的评价 #自我成长 #认知提升 #思维 #心理学
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孙丽心理2周前
总是被别人的情绪影响怎么办？ #焦虑 #焦虑症 #抑郁 #焦虑抑郁
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知心栗子4月前
如何减少心理内耗，真的能做到对他人的评价屏蔽而不受影响吗？当你了解了什么是心理投射，他人对你的指责和批评，也可能是他对自我的不接纳。#内容太过真实 #女性力量 #情感 #女生必看
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cecilychao12312周前
#心理学 #处世智慧 #情商 #自我提升 #沟通
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高小潘@工作日志VLOG1周前
简介：别让情绪写在脸上——被批评就脸红、遇点事就慌神，很容易露怯。真正成熟的人，能做到“喜怒不形于色”：把别人的批评当成对“事”的讨论，而非对“人”的否定；哪怕遇到突发状况，也能保持体面。这种淡定不是冷漠，是修养，也是让人尊重的底气。 #创作者中心 #创作灵感 #合集长视频 #职场干货
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小树挖宝中5月前
玻璃心，别人说两句就开始内耗，怎么办？ #自我成长 #女性成长 #内耗型人格
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认知心理学1周前
别让他人的评价，成为你情绪的晴雨表；别用别人的标准，丈量自己的人生。你的价值，由你定义#评价 #心理学 #控制情绪方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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哲思哲语6天前
如果你的情绪经常被身边的事情影响，请记住这五句话#刘震云
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魔力中女下饭4周前
以前我是一个很容易受别人影响的人，别人的评价一下子会让我很内耗！如今用我的心理老师教给我的三步法！我终于不再依赖他人的反馈来评价我自己！看到自己价值的感觉好爽！#女性智慧 #个人成长 #主体性 #情感树洞
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刘晨曦2周前
怎样不被别人的评价影响？ #知识分享 #每天跟我涨知识 #心理学#心理健康 #自我成长
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小潘在职场6月前
职场小白怎么才能不被上司的评价左右情绪？ 你需要行业积累，你需要足够专业，这样你才知道什么是好的和坏的，当别人说你不够好时，你只会觉得他太肤浅，而不会难受。 #职场小白 #职场经验分享 #提升自我
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Tom慢时光5天前
敏感人群困于评价？三步法释放自我自由！ 又在深夜反复琢磨白天那句话？心累却强装笑容，怕别人不满，我懂那种窒息感。这不是你的错，讨好型人格的煎熬很正常。心理学指出，过度在意评价源于早期安全感缺失。但别担心，尝试自我关怀三步法：第一步学思分享，记录学习心得并勇敢分享，如发朋友圈；第二步厨艺疗愈，用简易厨具煮碗面，专注过程提升满足；第三步心灵绘画，剪贴心脏轮廓涂写感受，比如红色涂愤怒。当焦虑来袭，立即做心灵绘画，5分钟释放情绪。每天抽10分钟践行，培养我定义价值的信念。#心理工具 #讨好型人格 #情绪管理 #自我成长 #心理健康
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知幻即离6天前
当不好的感受来袭时，三步练习，使自己成为驾驭情绪的高手#情绪稳定 #情绪管理 #情绪失控 #情绪
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未央心理咨询5天前
你是【特别经不起别人说】的人吗？ 🌪️这不是“敏感” ，而是长期不被接纳形成的「评价恐惧症」。 🌸温柔提醒： 你不需要成为别人口中的100分，你只需要成为完整而真实的自己。 #评价恐惧 #自我认同 #心灵铠甲 #情绪疗愈 #心理咨询
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虫子1月前
一个人总是内耗的原因是内核不稳，内核稳定的本质是有一套自我价值认可体系 #内耗 #内核稳定 #拒绝内耗 #认知提升 #自我否定自我怀疑
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