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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师5月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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大参考9月前
睡不够，起不来，没精神？！中医教你自制“元气水”，“开水泡20分钟，提神又醒脑”
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北京市成人按摩学校3月前
上班或上课总爱犯困怎么办?跟着老师按揉这2个穴位，让你提神醒脑。#上班犯困怎么办 #穴位按摩 #北京成人按摩学校 #上课犯困的你
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九九医博士2月前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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法海来了5月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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露3周前
今天讲关于睡觉的问题#提神醒脑 #犯困 #失眠怎么办 #理财
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嘉嘉嘎嘎嘎2周前
大学生期末周备考小神器之提神醒脑篇 发现了一个防止犯困的很有用的小玩意分享给你们～ 希望你们喜欢！！❤️ #期末考试 #平价好物 #好物推荐🔥 #学习 #大学生
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阿峰学长3周前
告别困意，醒脑小妙招来啦～#上热门🔥 #高中 #高中逆袭 #醒脑
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七七养生6月前
3个方法让你恢复能量 全天活力满满头脑清晰#科普健康知识 #R90睡眠#恢复能量#养好精气神#养生
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王小骞家居生活馆1月前
可不睡不着呢，你们被“睡眠刺客”偷袭喽~~#睡不着#失眠#睡觉#生活小常识#干货分享
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美味法法5天前
光速回血的有效休息法💥科学重启大脑❗️ #有效休息 #备考 #备考好物 #考研 #考公
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央视健康8月前
睡不够的春困有救了！中医专家推荐提神养生茶，快来看看#养生 #春困 #养生知识 #中医养生 #每日推荐
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睡不饱的柠白6天前
沉浸式医学生期末复习教程，精神护理篇#医学生#vlog#学习#护理
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yoyo💋6月前
提神茶 中高考的妈妈必看，这款茶专治“翻书就犯困综合症”#喝出来的健康 #适合养生泡水喝的东西 #养生茶 #食疗小妙招
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悲伤枸杞螺蛳粉2月前
闹钟才是你犯困的元凶！诺贝尔奖认可的睡眠法，让你6小时精神一整天#睡眠#提升自己 #干货
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金主任Doctor-J3月前
熬夜后补觉？这招比睡懒觉管用 #熬夜 #补觉 #中医养生
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嘻购星球2周前
加班熬夜喝起来！一杯含有相当于3000ppb氢分子，提神好物 #熬夜 #富氢水 #富氢水机 #科技改变生活
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行气养生4月前
通窍提神秘诀，手法教学#行气养生 #中医养生 #健康生活 #头部放松 #养生
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极医堂1周前
冬日困乏睡不醒没精神的看过来#养生 #健康 #每日分享 #涨知识
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男科中医王成立1周前
男生晨困没精神，可以这样调理。 #男科 #男性健康
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张家振3周前
睡了一个晚上，是不是觉得身体还是疲惫？那是你的开机键没有打开，来！一个动作，让你充满电量！#晨起运动 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生就是养健康
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孙老师谈中高考（学习规划）1周前
#创作者中心 #创作灵感 孩子觉不够睡怎么能高效学习#同城热门 #学生觉不够睡
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养生中医爱好者6天前
总是觉得累，睡不醒？可能是脾虚湿气在作怪！ 一个动作搭配呼吸，快速唤醒身体，找回精神。试试看！ #乏力#祛湿#养生#健康#提神
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心里学知识分享育儿1月前
提神睡眠质量的一个好方法，学会睡觉想睡就睡#失眠#身心沟通#怎么睡得着
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中医王医生7月前
头晕头痛睡不醒 中医教你朱雀三啄 #头晕 #头痛 #中医 #朱雀三啄 #抖出健康知识宝藏
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亦然先生4周前
时刻犯困，感觉总睡不够？试试这个人间清醒棒
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叔太2月前
别再瞎午睡了！10分钟提神，20分钟高效，超过30分钟等于白睡还累垮！#午睡 #叔太 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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熙玥健康小栈6月前
10 分钟午睡，醒脑关键 #养生 #午睡 #小知识 #常识
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晓丹（养生版）8月前
提神不靠咖啡！这样睡➕喝黄芪，养出好气血#养生 #健康养生 #黄芪泡水 #犯困#犯困怎么办
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姜克迎中医脊柱保健第一人2周前
总是头晕没精神？北京中医教你一招“搓头醒脑法”！ 天天对着电脑手机，气血都堵在头上了！跟@姜克迎中医脊柱保健第一人 学这个“搓头法”，疏通阳气交汇的总部，提神醒脑，改善睡眠！简单易学，贵在坚持！#健康养生 #中医 #气血不足 #养生日常 #北京中医 #办公室养生 #失眠 #亚健康
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吃货苏小米5天前
早八人犯困必备神器 益美滋咖啡糖 提神醒脑 满口咖啡香#益美滋 #咖啡糖 #早八人必备 #提神醒脑 #上热门
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注册营养师Sophie6天前
睡够8小时还困？1️⃣招无痛重置生物钟 #生物钟 #睡觉 #失眠 #睡眠质量 #困
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益华盛1周前
12.11.4 #熬夜必备 #提神醒脑 #缓解疲劳 #乏力 #熬夜神器
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暖阳锦家纺之家8月前
睡眠不好的人都会的小妙招 #睡眠 #运动 #改善睡眠
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艾灸师小薏1月前
气色不好 犯困？这10个补气穴能救你！#中医养生 #睡不好 #气色差 #艾灸 #穴位
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落含影百货店1周前
时刻犯困，感觉总睡不够？试试这个人间清醒棒
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中医徐世芬7月前
春困秋乏夏打盹？教你一招提神醒脑！#提神醒脑 #高考 #夏季 #中医 #徐世芬
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小恩哥2月前
练前犯困？是你没“开机”！练前一片，唤醒身体超充引擎！ #EVERTOP能量片#牛磺酸耐力片#功能饮料含片#EVERTOP咖啡片#提神醒脑抗疲劳
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一凝伴您过百岁6月前
老年人白天总犯困？试试这几招，比睡觉还提神！ #一凝伴您过百岁 #医学科普 #老年人健康 #睡眠问题 #犯困
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慕萱学姐3年前
没睡够无精打采，教你提神醒脑方法#提神醒脑 #好物推荐
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春歌1年前
轻冥想 | 睡不够？反应迟缓？5分钟快速唤醒大脑！快速提神 这次的练习是：提神一下 适合这样的你：睡不够睡不醒，工作学习时犯困 开始练习之前：请找到一个安静不被打扰的地方坐下来 正念带来自我唤醒，并且也带来生活的智慧。 锻炼，是身体的自律，冥想，是心智的自律，他们都是塑造自我的生活方式。 每天，和自己安静相处一刻，你会看到人生不同的景象。 在我们开始之前，请确保你处于一个安全而私密的空间，一个可以让你彻底放松，卸下一切防备和烦恼，随时可以安然入睡的地方，在接下来的时间里，任何人和事都不会打扰到你，你的身体和心灵都完全地属于你自己。 盘坐要点：大腿根部很放松,膝盖能轻松地沉向地板；骨盆轻松地保持中正,没有前倾和后倾；脊背轻松自然地挺拔垂直向上伸展. 智慧手印：双手摊开掌心朝上,大拇指与食指轻触，其余三指自然伸展。 禅那手印：双手重叠,女性右手在上，男性左手在上,手掌心朝上,大拇指轻触,呈碗状. 这两种手印是瑜伽调息和冥想时最常用的手印，有助于提高灵性力量,记忆力和注意力,消除高血压、忧郁症、失眠等，让身体更和谐。 免责声明：本视频无意替代专业的医学或咨询意见。如果您患有身体或精神类疾病，请寻求专业帮助。另外请勿在驾驶或操作机器时收听助眠冥想音乐或引导放松类音频。
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过客1月前
闭上眼睛，用手轻轻揉捏耳垂，拉扯耳朵！#养生小技巧
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小五精选2周前
【清醒神器】翻盖双孔劲爽精油能量棒醒脑薄荷清凉醒神醒脑防瞌睡#醒脑神器 #薄荷精油棒 #提神好物 #防瞌睡法宝 #劲爽体验
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拾香香囊7月前
睡不醒容易困？20妙教你做提神醒脑香囊！！！#香囊 #非遗 #香文化 #香囊制作
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霜霜来咯5月前
一喷一吸，一键开机。早八人睡不醒的，读书党真的必备！#白惜鼻吸口喷 #清醒 #早上睡不醒 #清凉 #提神醒脑
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豹小白3月前
早八提神神器 一口清凉身醒舒畅，上课再也不犯困！#都市牧场#都市牧场无糖薄荷糖#小困含两粒扫码赢真金#提神醒脑#犯困必备神器
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老赵健身1月前
先喝咖啡后睡觉，20分钟猛如虎 打工人 提神小技巧，下午不犯困、下班不迷糊、健身不发愁！#2142饮食法#带饭上班#打工人 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #夏日减脂大作战 #一起减肥打卡
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王不留行子7月前
#生活服务热点中心 #解锁春日健康清单 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。现在好多人晚上睡不着，早上起不来。上班时候还发困。赶紧泡杯醒神茶喝喝#每天跟我涨知识 #每日分享 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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如是养生说1月前
早上睡不醒，起不来，试试这4个动作，咖啡钱都省了~#睡不醒 #起不来 #比咖啡还管用 #如是养生说
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刘仁心1月前
你不是累，是“气”枯了！祖传提神一绝招，胜过一堆补药！ #中医文化 #中医传承 #中医健康
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喜姐说养生1月前
#犯困 #合理饮食 #健康美食自己做 #认知觉醒掌控人生
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中华智慧1周前
它是人体的「补气库」，气短乏力按这里，瞬间提神，比喝咖啡管用 #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#气短乏力
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勇卷半7月前
一个动作助你提升阳气，经常没什么精神的人可以看看，睡不好也可以提提神#阳气 #睡觉 #精神
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三岁6天前
困了直接来一颗，比美式还提神#咖啡糖提神 #咖啡糖推荐 #筷小喵咖啡糖 #提神醒脑神器 #提神必备
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momo酱也是徐老师8月前
爱犯困的春天有这几杯茶就够了！ #春困 #养生 #养生茶 #食疗养生 #仙女都在喝什么
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小源干货铺1月前
每天睡不够睡不够#睡眠 #秋困 #秋天 #生活
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小才学长3月前
高中生上课犯困应该怎么办？ #开学季 #高中生 #小才学长 #江苏升学
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中国·舌尖美食2周前
失眠者的福音，一杯丝袜奶茶下肚，第二天夜里才能睡下 #丝袜奶茶 #港式奶茶 #香港美食 #提神醒脑 #舌尖上的中国
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安小野2月前
《引力解码局》NO.4 秋季开车犯困怎么办？《引力解码局》为你解码，这几招让你提神醒脑。 #引力解码局 #长安汽车#引力域APP
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南南酱3年前
教你3招提神醒脑 高效学习！#学生党 #轻漫计划 #学习方法 #提神醒脑
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晨妈在成都5月前
一到夏季昏昏沉沉总睡不醒，爱吃荔枝的朋友，在家要多做这个元气水～#荔枝 #食疗小妙招 #喝出好气色 #夏日饮品 #养生 @DOU+小助手
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