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impocan2月前
教大家一个调作息的办法，快艾特你熬夜的朋友来学 #自律 #生活vlog #生活小妙招
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李新一✨5月前
凌晨3-5点容易醒的姐妹，可以试试这个方法 #创作灵感 #创作者中心 #肺经 #半夜醒来睡不着 #睡眠 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中医脑病方继良主任1月前
凌晨 2 点准时醒？不是失眠，是肝在 “求救”！ #中医养生 #医学科普 #养肝 #失眠 #健康科普
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婴幼儿睡眠咨询师-费跃5月前
半小时醒难题破解法。宝宝为什么每次睡30分钟醒？怎么改善？进抖音粉丝群领取《分月龄作息参考》《宝宝睡眠手册》，根据内容夯实睡眠基础，让宝宝睡得更好#哄睡 #落地醒 #小睡短 #接觉难
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心血管汤医生1月前
凌晨1-3点准时醒？不是失眠！是肝在给你发“降火信号”#肝火旺 #健康养生 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医小白羊周培培7月前
总在凌晨醒，中医教你3招调理身体 #早醒 #失眠 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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赵征宇教授谈失眠4月前
#早醒 #失眠 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
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精神科杨医生3天前
教你5招让你半夜醒来继续睡 #夜醒 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
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小程今天吃什么（养生版）2天前
养生小课堂开课啦！凌晨三点醒～是肝在喊救命🆘#养生#养生知识 #保持年轻的方法#养生之道爱自己#美丽的尽头是养生
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5分钟养生局3周前
醒的早，怎么办？#健康 #早醒 #肺部健康 #早睡
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失眠专家李王杏安4周前
睡前一杯沉睡水，让你雷打不动#早醒 #失眠 #医学科普 #睡眠
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小姚是富婆11月前
可怕的生物钟比闹钟还准时 在每个不用早起的日子都醒的格外早 不管是周末还是小假期，醒了，就再也睡不着了....#生物钟 #可怕的生物钟 #早起 #睡不醒 #怎么改到点就醒的生物钟
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养元站桩·元气导引施元之6天前
三四点准时醒，多练这招安睡一夜！ #易醒#早醒#睡眠质量差#居家锻炼#养生运动
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失眠脑病专家徐志坚3周前
失眠准时三点醒，将脾搞好就行了！ #失眠 #中医 #徐志坚 #入睡困难
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娥姐1周前
凌晨3点，眼睛“啪〞的就醒了？别数羊了，关掉这个“神经开关〞#涨知识 #每日分享 #女性成天#正能量#分享好
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東坡客🍑1月前
凌晨3、4點準時醒？ 醒後3件錯事別再做！ 尤其第1件， 竟是失眠元兇！3個方法幫你告別「垃圾睡眠」！
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北京国艾堂7月前
凌晨两三点准时醒 原来是这四个原因 #养生 #道家养生之道 #智慧人生 #自我修行 #热点
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开心两点2周前
手心的“安眠穴”，睡前按一按，一觉到天亮，比吃安眠药还管用
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国医传承陈际连5月前
凌晨3-5点准时醒？警惕脏腑在报警！ 凌晨3-5点准时醒？警惕脏腑在报警！#中医 #中医养生 #医学科普 #中医陈际连
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华夏正能量3周前
為什麼每天半夜1點到3點準時醒？這是肝臟在求救！別再亂吃安眠藥，中醫教你按這2個穴位，一覺睡到天亮！#华夏正能量 #半夜醒来睡不着 #倪海厦 #失眠
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逃离996的养生哥2天前
#知识 #传统文化
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甜佳人-3月前
聋人是怎么准时起床的？ #聋人
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营养师美真5年前
每天准时在凌晨1~3点醒来？试试这个小方法，睡眠特别香#睡眠 #健康 #dou出新知 @抖音小助手
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健康大讲堂1周前
半夜1點到3點準時醒？小心是肝癌的腳步聲！倪海廈：睡覺出現這5個訊號，是閻王爺在「點名」#倪海厦 #健康 #失眠 #肝 #中医 @抖音小助手
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康复指南5月前
凌晨3-5点容易醒，跟我这样做 #中医养生 #按摩 #康复 #全程中健
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姜莱先生5天前
#传统文化 #知识
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万春花医生8月前
凌晨4点准时醒？更年期的睡眠秘密，科学应对不焦虑！#医学科普#健康科普#更年期#知识分享#失眠
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失眠脑病专家徐志坚1月前
准时三点醒，再入睡就很困难，把脾搞好就没事了！ #失眠 #徐志坚 #中医
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倪海厦养生心得3天前
凌晨1-3点准时醒？提醒注意肝病！别等转氨酶高了追悔莫及。 凌晨1-3点准时醒？提醒注意肝病！别等转氨酶高了追悔莫及。
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey1月前
宝宝凌晨3、4、5点准时醒？真相来了！ 不是饿也不是坏习惯 是睡眠周期在作怪！ 浅睡眠阶段＋错误干预＝固定早醒 3大误区你中了几个？ ❌ 一醒就喂奶 ❌ 开灯陪玩 ❌ 一动就抱 关键培养宝宝自主入睡能力 IPHI科学睡眠法教你温柔调整 想知道具体操作？视频里有详细解答 #宝宝夜醒#自主入睡 #睡眠倒退 #科学育儿#月嫂
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艳艳爱分享1周前
一碗汤，让你一觉睡到天亮!“医圣”张仲景的安神第一方
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成利商业智慧2月前
早上你准时起得来吗？#正能量 #商业智慧#成德书愿
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宪姨姨4年前
宝宝白天小短觉？半小时必醒怎么办？小月龄宝宝睡眠规律，接觉方法分享！（上）#宝宝睡眠
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拂云养生笔记6天前
#知识 #传统文化
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中医圣手刘主任10月前
每到凌晨，准时醒来，这是身体给你的预警。#抖出健康知识宝藏 #中医 #养生
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山居养生笔记5天前
#传统文化 #知识
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闫小闫1周前
#半夜总醒，可能是身体在“报警”！ 结合传统文化，提供非药物缓解方法，有趣又安全。#健康养生#自媒体#口播#抖音健康使用计划
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心脉守护1周前
天凌晨三点莫名醒来？一份身体警报的自救指南请查收！ #抖出健康知识宝藏 #我的健康年度盘点 #早醒 #失眠 #健康科普
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中医付瑜医生6月前
总在凌晨 1-3 点准时醒，还睡不好？这是身体在 “报警”！#医学科普 #凌晨 #中医 #抖出健康知识宝藏
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平凡不平常3天前
早起练八部金刚功，比懒床强一万倍！#真实生活分享计划#年轻人的养生日常 #晨练vlog #八部金刚功打卡 #坚持的力量
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失眠专家徐建主任6月前
失眠✅中医✅有妙招✅ #医学科普 #中医 #中医养生 #医者仁心 #医生日常
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和胖哥一起养生5天前
#传统文化 #知识
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失眠专家赵国平6月前
每晚2-3点准时醒，醒来再也睡不着，这个好办，看过太多了。#失眠 #快速入睡 #中医 #调理身体 #正能量传递
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小汤包成长记4月前
#记录宝宝成长 每天不到6点钟准时醒，遛弯道8点钟在回来#记录宝宝
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王福锦10月前
小的时候啃老，老的时候啃小，成功实现躺平闭环#内容过于真实#当00后老了#搞笑#奥妙精油香氛洗衣液
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是小满呀4周前
求助！四月龄连续好几天凌晨两点准时醒，怎么办呐#熬夜带娃 #哄睡 #爸爸带娃系列 #养娃日常 #亲子互动
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Pretext1年前
#生活小妙招 #如何准时起床
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十一少2天前
#抖音热点榜🔥 #万能的抖音 #原创视频 天天如此，不管晚上几点睡，到了十二点准时醒，有时侯到两点多、四点多不等才能睡着，早上六点到六点半起床，白天不睡觉。咋办？怎么能让自己睡个好觉？好烦人
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Lewis1月前
带你沉浸式体验大学生早六的一天#vlog十亿流量扶持计划 #dou上热门 #创作灵感 @抖音创作小助手 #第一人称 #校园vlog
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宝妈减肥（励志版）1月前
#掉头发 #脱发怎么养回来 #掉头发 坚持就是胜利
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失眠脑病专家徐志坚5天前
凌晨三点准时醒来，把脾搞好久没事了！ #失眠 #中医 #徐志坚
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养生局长郑姐姐1周前
睡觉一到凌晨准时醒 #吴敏彩超 #抚顺
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刘美丽3周前
每天早晨六点就叫早的小猫咪 脑袋里面是装了个定时闹钟吗？怎么就那么准时？！#铲屎官日记
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小羊咩咩📷3周前
刀酱成都巡演5：20AM全程直拍 开头一小只一下就窜出来了 #刀酱 #现场原声 #刀酱520am
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